משפחה פודקאסט

הכוח הפנימי

Health HE ↓ 9 episodes

הדרכה מעשית להתפתחות אישית ולהתמודדות עם אתגרי החייםסדרת שיחות מרתקת מאת ד”ר עוז מרטין

Author

משפחה פודקאסט

Episodes

הכוח הפנימי - פרק 9 - הכוח הפנימי בתקופות משבר 30.10.2023 47:58

על הדרך ליצירת חוסן אישי בעזרת הכרת התכונות שלנו והיכולת להתבונן במצב, על טראומה קולקטיבית, על התמודדות עם שאלות הילדים ועל האמונה ככלי המעניק משמעות לחיים | שיחה בצל המלחמה יחד עם יוחאי גומרי, עובד סוציאלי ומטפל קליני

הכוח הפנימי - פרק 8 - אתגר השינוי - חלק ב 09.03.2022 25:33

איך נכיר את הכלים לביצוע שינוי? מה חוסם את ההתפתחות האישית שלנו? ואילו תרגילים יכולים לעזור להעצמת כוחות הנפש וכוח השינוי?

הכוח הפנימי - פרק 7 - אתגר השינוי - חלק א 02.03.2022 22:47

מהו שינוי ואיך מגיעים אליו? מהו המבנה של מנגנון ההתנגדות לשינוי? ואיך אפשר לתכנת מחדש מנגנוני חשיבה ישנים

הכוח הפנימי - פרק 6 - הסבל: חדר כושר לנפש 23.02.2022 24:35

מה ואיך מרוויחים מהמפגש עם הסבל? מהי ההשקעה הנכונה בכוחות הנפש שיבנו אותנו ואיך "סיפור החיים" שלנו מעצב את החיים שלנו

הכוח הפנימי - פרק 5 - שפרו יכולותיכם 16.02.2022 33:51

איך להכיר את עצמי? למה קשה לי כל כך להכיר בחולשות שלי? והאם תכונות סותרות שלי יכולות להשלים אלו את אלו

הכוח הפנימי - פרק 4 - הדרך למנוחת הנפש 09.02.2022 48:06

פרק 4 הדרך למנוחת הנפש מה מפריע לנו להרגיש מנוחת הנפש? אילו מנגנונים מיותרים מעכבים אותנו בדרך להצלחה אמיתית? ואיך אפשר להגיע לתחושת העוצמה הפנימית שלי

הכוח הפנימי - פרק 3 - כיצד תשנה ותשפיע 02.02.2022 31:49

איך נשפיע ונשפר את היכולות שלנו? לאילו דימויים ותגיות מוטעים אנחנו צמודים? ואיך מבדילים בין צורך מדומה לצורך אמיתי? ועוד.

הכוח הפנימי - פרק 2 - חוק הכאב והעונג 25.01.2022 27:22

האם אנחנו פועלים באמת מתוך בחירה ושיקול דעת מהו חוק הכאב והעונג? ולמה אנחנו נצמדים לחוויות השליליות שלנו

הכוח הפנימי - פרק 1 - סוד הכוח הפנימי 17.01.2022 32:10

מה פשרה של חוויית קיומו או העדרו של הכוח הפנימי? למה תמיד אנחנו מרגישים מחסור? ומהו מפגש נכון עם הסבל שלי ושל אחרים