深呼吸できる女とできない女

KIRIKOの意外な人見知りが発覚したところから、常連になる？ならない？論争が展開。KANOKOは夫の誕生日に、意外なものをプレゼント……🎁 🍵もくじ (00:00)　深女の影響で生活が変わったリスナーさん (02:44)　常連になりたい派？なりたくない派？ (09:32)　商店街でのお買い物と世間話 (15:04)　お誕生日に人間ドックをプレゼント (20:00)　東京・荻窪の「なごみの湯」 ---------------------------- 🔷ご紹介 ♨️東京・荻窪「なごみ...

深呼吸を探す旅をリスタートしたKANOKOが、まずは東京で見つけたHAAスポット。クルミドコーヒーで体験したとある仕組みが、自分と向き合うきっかけに……？ 🍵もくじ [00:00)　カフェの店員さんを助ける正義 (05:10)　クルミドコーヒーで見つけた深呼吸 (10:21)　「お手紙コーヒー」とは？ (22:15)　贈与を考えながら、自分と向き合える体験 ---------------------------- 🔷ご紹介 ☕️クルミドコーヒー https://kurumido2017.jp/ 📕...

ついにKIRIKOも受けたコーチング。初回にして、「自信」と「自分らしさ」についての考えが深まった……？ 🍵もくじ (00:00)　1周年インタビュー記事が出ました！ (05:56)　悩める30代の洋服選び＝信頼できる店員さん探し (20:13)　KIRIKOも受けたコーチング (29:17)　「自信」と「自分らしさ」 ---------------------------- 🔷ご紹介 1周年記念ジャーナル✏️ https://haajapan.com/blogs/journal/shinjo-1stanniversary ------------...

「深呼吸」について話し続けて早1年！この1年間をKANOKOとKIRIKOの姉妹二人が振り返ります。姉妹だからこその距離感と、Podcastだからこそ話せることとは？ 🍵もくじ (00:00)　今度はKANOKOがウィスパーボイス (01:36)　HAAの働き方イベント開催！ (04:30)　深女、1周年の振り返り💐 ---------------------------- 🔷ご紹介 トークイベントのお知らせ🎤 HAAの働き方〜深呼吸を届けるための、利他と効率〜 日時：2025年5月15日（木...

深呼吸できる組織とは？という、いつもと趣の異なる真面目なお題で始まったかと思いきや、手に汗握る「深呼吸なきドライブ」の実況も🚗今週も安定の深女です！ 🍵もくじ (00:00)　深呼吸できる組織って？ (16:45)　深呼吸できないドライブ (23:15)　人間のおじさんと、機械のおじさんの余裕 (26:11)　余白があれば対話ができる ---------------------------- 🔷ご紹介 📕『冒険する組織のつくりかた「軍事的世界観」を抜け出す５つ...

KANOKOと、いつもと声色の違うKIRIKOがお送りする今回。「忘れる」ってなんだろう、と考えさせられながら、いろんな事件が勃発……？ 🍵もくじ (00:00)　KIRIKOの声変わり (01:55)　LUMINE立川でHAA初のポップアップを開催！ (05:21)　イヤホン紛失事件 (16:08)　KANOKOの制服化計画？ (18:58)　グリーン車のトイレでおじいちゃんに咄嗟の英語 ---------------------------- 🔷ご紹介 ♨️LUMINE立川でのポップアップ 母の日に合わせて...

小堀遠州流の茶道教室に通い始めたKANOKO。「茶道」から考える深呼吸の話から、KIRIKOが広島で体験したお茶会での、まさかの遭遇まで話題が広がりました。KIRIKOがKANOKOの点てたお抹茶を飲める日は来るのか……？ ※次週の配信はお休みです💭 🍵もくじ (00:00)　デジタル"プチ"デトックスのやり方 (03:11)　歩かないとSNS見れないアプリ「STEPPIN」 (05:31)　スマホオフ時間としての茶道🍵 (11:53)　茶道と左利きの関係 (14:46)　小...

今回は、KANOKOが本気の別府＆由布院おすすめ温泉巡りをご案内♨️それぞれの温泉の特徴や入り方のコツなどなど、永久保存版といっても過言ではないかも？ 🍵もくじ (00:00)　花粉症のみなさま、お疲れ様です🤧 (02:00)　KANOKOが実践した花粉症対策 (03:43)　深呼吸できるカフェを始めたリスナーさん！ (06:41)　別府温泉ツアーのおすすめ (13:53)　別府・由布院の温泉の特徴とは♨️ (22:23)　リスナーさんだけに伝えたい内緒のカフ...

推し活の先輩KIRIKOがずっとハマっていたタイプロにようやく追いついたKANOKO。あまりの感動に、収録中思わず涙を流す一幕も……？ 🍵もくじ (00:00)　timelesz projectでアイドルの素晴らしさに気づいた (06:05)　ここからタイプロのネタバレ入ります！ (12:40)　HAAの会社には原くん的な人が必要 (21:00)　お姉ちゃんは推しもどき？ (24:10)　菊池風磨が「経営者の先輩」に見えた (29:00)　仲間集めの視点で見るなら、No No Girls...

金沢のEAT KANAZAWAに登壇してきたKANOKO。隙間時間で体験したアイソレーションタンクの効果は？そして、姉妹だからこそ鮮明に思い出せたある記憶とは……。 🍵もくじ (00:00)　金沢で体験した「アイソレーションタンク」 (11:24) 　痛さを実感？絶対に気をつけなきゃいけないこと (20:20)　タンクから出たら頭がスッキリ！ (23:34)　EAT KANAZAWAに登壇 (32:35)　自信を持つにはどうしたらいい？ (33:55)　モー娘。オーディション受...

久しぶりに別府で顔を合わせたKANOKOとKIRIKO。ふたりの性格の違いが、16Personalitiesでビシッと言い当てられた……！？リスナーさんからのお便り紹介や、まさかの出会いも！ 🍵もくじ (00:00） ラジオ好きリスナーさんからのおたより (04:38)　二人のおすすめラジオ・ポッドキャスト (06:13)　KANOKOが最近見た映画『おおきな家』 (09:25)　16Personalitiesの結果は？ (20:25)　深呼吸と計画性の相関関係 (23:11)　「そうや！お姉...

年末に断捨離をしたKANOKO。発掘された思い出のフィルムカメラに浸る中、KIRIKOから「お姉ちゃんにもらったピアノ」にまつわる思わぬ告白が……！来週の配信はおやすみです♨️ 🍵もくじ (00:00)　KIRIKOへの共感おたより (04:10)　断捨離の話をしたい！　 (07:37)　20歳のときの「写ルンです」を発掘 (10:30)　住み込みバイトした屋久島旅行 (11:53)　お姉ちゃんからもらったピアノの行方　 (15:25)　ものに住所を決めると片付く (19:...

1月に誕生日を迎えたというKANOKOとKIRIKO。それぞれの誕生日の過ごし方は、ピーナッツバター事件、ジャズのCD事件など、波乱万丈なできごとが盛りだくさん……！ 🍵もくじ(00:00)　誕生日を迎えた二人 (01:37)　3月末で休館するDIC川村記念美術館 (12:30)　レンブラントを横目に茶室へダッシュ (15:00)　ピーナッツバターを定規で！？ (21:50)　37歳、深呼吸マスターへの道のり (24:00)　心の余白の末に見つけたものは……。 (26:33)...

コーチングの体験をしてきたというKANOKO。「心の洗濯だった！」「デトックス！」という言葉が次々飛び出すほどスッキリした、その理由とは……？ 🍵もくじ (00:00)コーチングって何？ (05:05)コーチング体験、30分でスッキリした！ (07:50)心の扉を全開にできるところ (10:22)いろんな人格が自分の中にいる (12:56)ちょっと生きやすくなるヒント (16:24)潜在意識を引き出されて深呼吸 (18:55)相性のいいコーチはどう探る？ --------...

HAAの創業物語、後編！いきなり反響が大きくなって、わたわたする私たち姉妹の元にワンピース的に仲間が集まってきて、少しずつ会社らしくなってきた HAA。今回はどうやって今の社員たちが集まってきたのか？その様子をお届け！ 🍵もくじ ​(00:00) 前回のおさらい ​(03:47) 在庫が、、足りない！！！ ​(06:12) データの天使が舞い降りた ​(10:00) 天使もHAAにジョイン ​(12:51) まじでワンピース的仲間集めな HAA ​(17:56) 幼少期...

2025年1月24日はKANOKOとKIRIKOが働く会社のブランド HAAの3周年！これまで話してなかった創業から今までの話を前編後編に分けて、超カジュアルにお伝えするよ。これって本当に起業の話・・？ 🍵もくじ ​(00:00) 2025年1月24日は HAAの3周年🎉 ​(02:18) 家族たちに支えられながら、なんとか創業！ ​(05:34) 過労すぎてガチで深呼吸できてなかった ​(09:26) 発売して1ヶ月後からKIRIちゃんがジョイン ​(11:47) 喪服で仕事をするくら...

2025年のお正月のテレビ特番「妄想移住ランキング」のロケ取材がやってきた！別府にUターン移住したKANOKOが取材の対象者に。嬉しい新年の幕開けの後、スタバに本を読みに行ったら、ちょっとしたアクシデントが？！ 🍵もくじ ​(00:00) 移住のテレビ特番に出ることになった ​(03:38) 移住ドリーマーKANOKO ​(11:19) 深呼吸できてない時の写真 ​(15:52) 湯の花小屋がテレビで紹介されて嬉しい！ ​(17:21) お姉ちゃんの肌はつよい ​(2...

雪が舞う広島・神石高原の酒蔵へ訪れたKANOKO。同世代の起業家ナオライの三宅さんが作る第三の和酒「浄酎」づくりを見学してきたよ。 🍵もくじ ​(00:00) お便り紹介「肩の力を抜く方法」 ​(02:29) 大谷翔平選手ってどうしてるんやろ ​(07:36) 緊張してる時って周りを意識しちゃうよね ​(10:09) 自分の風船を膨らませよう！ ​(14:30) 創業社長の悩みもさらけ出していくよ ​(18:45) みんなプレッシャーに晒されてるよね ​(21:03) 広...

2025年、最初の回！二人の新年の抱負を発表。意外にも壮大な目標を掲げるKANOKOだけど、最近ある変化が？！新しい年の始まりって、心も清々しくて気持ちがいいね！ 🍵もくじ ​(00:00) 2025年、新年の抱負は壮大！ ​(02:56) もっと身近な目標は？ ​(04:41) 衝撃！KIRIちゃんのまじで共感できないHAA ​(07:16) 毎日、階段を上り下りしてる ​(11:23) 新年っていいよね、新しい気持ちになる ​(12:15) 手帳を買った！ ​(14:20) 私、友だ...

2024年、最後の配信回。久しぶりの京都で、偶然にも深呼吸を学ぶことになったKANOKO。深呼吸マスターへ、少し近づいた回でした。みんなも、は〜っと吐いていこう！ 🍵もくじ ​(00:00) 年末年始、何する？ ​(02:41) お便り紹介「誰にも共感されないHAAなことってある？」 ​(04:41) 衝撃！KIRIちゃんのまじで共感できないHAA ​(09:05) KANOKOの人に共感されない趣味 ​(14:28) 京都での休み方を模索する ​(18:01) スパ「kokyu kyoto」...

金沢の発酵文化に触れる旅をしてきたKANOKO。お酢づくりの過程を伺う中で、作り手のお父さんの愛と温もりを感じることに。お酢の香りに包まれながら、深呼吸できる時間でした。 🍵もくじ ​(00:00) お便り紹介「おすすめの金沢の深呼吸スポット」 ​(06:33) 見えないものを感じる旅へ ​(14:53) お酢づくりの菌との会話 ​(21:05) 映画「PERFECT DAYS」 を感じたね ---------------------------- 🔷ご紹介 今川酢造オンラインストア 映...

久しぶりに別府でゆっくり過ごしているKANOKO。東京から遊びに来た友人を1日別府案内することに。街の人たちとのゆるいコミュニケーションで、は〜っと深呼吸できるHAA時間Tripでした。来週の配信はお休みです♨️ 🍵もくじ ​(00:00) お便り紹介「二人の夫との推しHAA時間は？」 ​(14:39) 別府の市営温泉で出会ったシュールなおばあちゃんたち ​(23:48) 別府湾を見晴らす絶景カフェからの素敵雑貨店 ​(26:40) 末広温泉に新しく設置さ...

KANOKOとKIRIKOが働く会社「HAA（ハー）」の社員たちで、小田原に1週間ワーケーションをしてきた様子をお届け。ちょっとだけ怪奇現象もあったけど、フルリモートの会社なので、皆で久しぶりに会えて深呼吸できるひとときでした。 🍵もくじ ​(00:00) お便り紹介「何もない時間を作るって、勇気がいるよね」 ​(11:03) 箱根湯本の天山湯治郷の温泉が最高だった ​(20:30) 小田原ワーケーションで怪奇現象 ​(27:10) 南国風のバーでやさ...

2024年11月3日と4日に、ポッドキャストウィークエンドに参加したKANOKOとKIRIKO。その時の出来事や感想を姉妹ゲンカを挟みつつ、お届け！ 🍵もくじ ​(00:00) お便り紹介「引越しできない私に喝をください」 ​(09:23) 姉妹ゲンカを挟みつつの、ポッドキャストウィークエンドの感想 ​(20:53) 二日目の撤収時のあたたかいお話 ---------------------------- 🔷ご紹介 きりちゃんオススメドラマ「 僕の姉ちゃん 」 ⁠ポッドキャストウィ...

最近、お墓参りに行ってきたKANOKO。そんな時、ふと姉妹で行ったお墓参りエピソードを思い出し...そんなことある？ってことが起こるのが人生だよね。 ※来週の配信はおやすみです♨ 🍵もくじ ​(00:00) 夫とお墓参りの道中にて ​(10:32) 姉妹でお墓掃除をがんばった日のこと ​(20:59) もうすぐポッドキャストウィークエンド！ ---------------------------- 🔷ご紹介 ポッドキャストウィークエンド2024 ----------------------------...