深呼吸できる女とできない女

手帳を買いに行った帰りに、銭湯に行ったKANOKO。掲示板の「お悩みコーナー」に書いてあった、嫌いな自分を受け入れる方法とは？年の瀬に、答えのない問いについて、あらゆる思考を巡らせた回になったよ♨️ 🍵もくじ スラムダンクに影響されてバスケを見てきた話 / 手帳を買った / 久々に銭湯に行ったKANOKO♨️ / 掲示板の「お悩みコーナー」/ 嫌いな自分を受け入れる方法とは？ / 自分と向き合うってとても難しいよね 🍵 ----------...

大阪出張で、マザーハウス山崎さん主催の経営ゼミ卒業生イベントに行ってきたKANOKO🚢先輩経営者の話を聞いて、胸熱な時間を過ごしたよ❤️‍🔥この調子で、師走を駆け抜けよう💪 🍵もくじ 大阪出張🚅 / マザーハウス山崎さん主催の経営ゼミ卒業生イベントに行ってきた / 木村石鹸の代表木村さんの話 / マザーハウス代表の山口さん・山崎さんの話 / HAAから新商品香りのプロダクト「HAA for rest 間の香」を1/22に発売決定🌿🙌 ------...

最近、テレビに出たKANOKO📺 見つけてくれた人いるかな？そして今回はお便りで届いた質問「人生で、何かを投げ出したいと思った時」について、2人で熱く語り合ったよ❤️‍🔥 🍵もくじ KANOKOがテレビに出た...📺 / お便りレター💌 / 人生の中で何かを投げ出したいと思ったときってある？/ KIRIKOの場合 / KANOKOの場合 / やっぱり自分の感受性が大事だよね🌷 ---------------------------- 🔷ご紹介 📺KANOKOが出たテレビ https://ha...

初めての胸キュン恋のお悩みレターが届いた💌KANOKO夫婦とKIRIKO夫婦の馴れ初めを初公開しながら、いにしえの記憶を振り絞ってアドバイスを考えてみたよ...😂❤️ 🍵もくじ お笑いライブに行ってみたよ / 初めての恋バナお便り回💌 / KANOKO夫婦とKIRIKO夫婦の馴れ初め / 結婚の決め手について / いにしえの記憶を振り絞ってアドバイスを考えてみた...❤️ ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉...

歳を重ねるにつれて、複雑な気持ちになる誕生日🎂歳をとりたい派？それとも歳をとりたくない派？精神年齢が実年齢に追いついているのか、理想の大人になれているのかを、2人で議論したよ🍵 🍵もくじ 会社の公式noteができたよ / 金髪になったKIRIKO👱 / 久々にお便りがきた✉️ / 深女リスナーさんがついに別府湯治旅へ♨️ / 別府でおすすめの珈琲屋さん☕️ / もうすぐ誕生日... / 年をとりたい派？それとも歳をとりたくない派？😢 /...

寒い冬におすすめの大分別府市にある鉄輪温泉♨️2泊3日、ちょっと贅沢な鉄輪温泉湯治旅をKANAKOがナビゲートするよ！推しの温泉、美味しいグルメをたっぷりご紹介☺️ 🍵もくじ 湯治場とは？ / 2泊3日、ちょっと贅沢な鉄輪温泉湯治旅をナビゲート🚗 / KANOKOが推しの湯治宿3選♨️ / 鉄輪温泉のおすすめグルメ🍴 / 街歩きの合間におすすめの立ち寄り湯♨️/ 晩ご飯におすすめのお店🍴/ 地獄蒸しもぜひ🥬 ※来週(11/13)の配信はおやすみしま...

肌寒い季節がやってきた❄️冬といえば別府温泉♨️別府育ちのKIRIKOが、おすすめの別府旅をナビゲート！ディープな別府を楽しめる温泉やお店も大公開するよ☺️ 🍵もくじ 温泉の街「別府」 / KIRIKOのご飯と温泉を満喫できるおすすめの別府旅ルート🚗 / 柳屋で地獄蒸し / 肩こりに効く鉱泥(こうでい)温泉♨️ / 別府駅近くの友永パン屋🥐 / 建物が趣深い竹瓦温泉♨️ / セレクトショップ「SPICA」でお買い物👛 / 馬家溝(まちゃこ)でボルシ...

日常にエンタメが足りていないと焦っているKANOKO。おすすめの恋愛リアリティーショーを見てみたけど、本気で見過ぎて、ながら見のKIRIKOと危うくばちばちの議論に!?🤣みんなは、どんなふうにエンタメを享受してる？🍵 🍵もくじ KANOKOが恋愛リアリティーショーを見始めた!? / 日常にエンタメが足りてない...😓 / ABEMAの有料会員になったKANOKO / 「ガールオアレディ」を見てみた / 20代と30代の恋愛観って違うよね / 顔がタイプ...

最近、なぜかイキイキして活力がみなぎっているKANOKO。三日坊主になりがちなKANOKOは、どうやら新習慣がバッチリはまったよう...！やっぱり健康が一番だね😋 🍵もくじ 深女が公式Podcastプレイリスト「 #InspiringVoice」のカバークリエイターに選出されたよ！ / KANOKOの新習慣 / めっちゃ食べる玄米ファスティングを10日間続けた話 / 1日○合食べる🍚 / 3秒で起きれるようになった👏 / 別府のゴミ収集車で使われている曲の歌詞が...

奈良県宇陀市にある里山で、とある音楽イベントに参加したKANOKO。耳の感覚が研ぎ澄まされて、珍しく深呼吸できる女になったかも...？自然の中で五感を感じる贅沢な体験を、おすそわけ！ 🍵もくじ リュックにTシャツGパンは初期装備 / おすすめネトフリドラマ / タイの物流スタートアップドラマ「マッド・ユニコーン」 / 「彼氏彼女いない歴=年齢、卒業します」/ Spotifyのドラマ「Playlist」/ 「おいハンサム!!」/ 奈良に行ってき...

仕事が忙しくて深呼吸できていないKANOKOは、突如アマンのスパへ...！ラグジュアリーな空間で、ひとときの深呼吸を体験。たまには自分へのご褒美も良いね🧖‍♀️✨ 🍵もくじ 東京生活のKANOKO / 銭湯での突然の出来事 / 「拭いてもらえませんか？」 / 他人への親切の距離 / 東京はドラマが転がっている / スッとアマンへ / 34階の風呂 / スチームサウナのドアマン / マッサージの手技がすごい / 見晴らしの良いカフェ的な / バリ島で...

尾道で仕事をした後、一人で瀬戸内を巡ったKANOKO。それぞれの街に生きる人たちと出会い、風土を感じる時間。海辺での暮らしを体感してきたよ⛵️ 🍵もくじ 温泉の定義って何？ / おすすめの交互浴温泉 / 尾道で立ち寄った温泉 / 癖のあるお店が集積する尾道 / 深夜に開く古本屋と早朝に開くカフェ / 尾道は空き家再生の街 / 海の風景がおだやかさを生む / 一人で瀬戸内ロードトリップ / 海辺の本屋「aru」でのトークイベント / 隠...

久しぶりの温泉オタク回！KANOKOが最近行ってきた冷泉が、人生で一番冷たかったらしく...？日本には面白い温泉がたくさんありますね。来週の配信はお休みです♨️ 🍵もくじ お便り紹介 / おすすめのポテトチップス / 温泉の奥深さ / 冷泉と湧き水の違い / 飲泉ってなに？ / 人生で一番冷たい寒の地獄 / 薪で焚べたサウナ / 神秘的な水の色 / 内湯もあるよ / 他の推し温泉は小出しにしたい / 次回は瀬戸内のお話です / --------------...

夏休みにサマソニに向かったKIRIKO。テンション上げて発散させるのも、深呼吸！皆さんは、どんな夏を過ごしましたか？ 🍵もくじ 無音が好き / NO MUSIC! OK LIFE! / 父親と行ったライブ / 世のお父さんお疲れ様です / パパ活と間違えられる / サマソニに行ってきた / アリシア・キーズ様 / 湘南乃風パイセン / アーティストの強み / ミネラルの黒飴 / 本物のアロハシャツとは / そうですね / ---------------------------- 🔷ご紹...

「汝、星のごとく」を読んで、人生の中での選択について考え始めたKANOKO。小説の中で心に残ったセリフを話していたら、いつの間にか会社経営の悩みへ... 久しぶりのカオス回になってしまいました。 🍵もくじ トンボを獲るのが得意 / 木の上でオカリナを吹いてた / 一人トランプの女 / 漢字の「何」 / 勉強は成果が分かりやすい / 「汝、星のごとく」を読んだ / セリフが今の自分の経営人生にグッとくる / まさかのKIRIKOに心のス...

道東を旅する道中に私設美術館「シゲチャンランド」に訪れた二人。インスピレーション溢れるシゲちゃんの世界に心打たれ、人生観が変わるくらいの体験に。 言葉で表現するのが難しい場所なので、良かったら概要欄のシゲチャンランドの記事もぜひ読んでみてね！ 🍵もくじ KANOKOが行きたい場所をリクエスト / 別府の仮面だらけの床屋さん / アイヌコタンでオハウを食べる / タププチじゃなくてチタタプ / 素晴らしいシゲチャンラン...

珍しく一緒に、北海道の道東に旅行に行った二人。知床の海でクジラやイルカに出会ったり、屈斜路湖のカヌーでオジロワシに出会ったり。自然を大満喫して、満たされるデジタルデトックスの旅に。たまには仲間と旅をするのもいいですね。 🍵もくじ 夏バテしてる / 最近グルテンフリーになった / 会社の研修旅行で北海道へ / 道東の大自然に感動 / 知床の海でクジラとイルカに出会う / 屈斜路湖のカヌー最高 / ただ自然を感じて満たさ...

鹿児島から大分へ帰る途中、天草に立ち寄って2泊3日の旅を満喫。天草はどんな人でも楽しめる魔法の島だった...！夏休みに超おすすめです❤️‍🔥 ※機材トラブルの為、17分〜30秒くらい謎のプツプツ音が入ってます🙏 🍵もくじ 天草のポテンシャルすごい / 隠れキリシタンの漁村「崎津」/ 天草の人はみんな人懐っこい / 窯元が20以上ある / サーフィンもできる / めっちゃいい波 白鶴浜 / イルカもいる / 天草は最高 / 温泉もある / 天...

結婚記念日に夫のリクエストで鹿児島に行ったKANOKO。建築についてつらつらと語っていると、理想の家づくりを目指しているKIRIKOが珍しく興味津々。今回訪れた「南の家」とは...？ ※北海道の話は来週！と言ってますが、正しくは再来週公開予定です💫 🍵もくじ お便りご紹介 / 推しHAA時間「援農」/ とうもろこしの茹で方 / 鹿児島さつま町へ / 没入する感覚になる家 / ウクレレしたり本読んだり / 住み心地が良い家は心がゆるむ /...

久しぶりに深呼吸できるカフェを見つけたKANOKO。おすすめを3選でお届け！と思ったら、なんだか話題は◯◯マンガの方へ...？今回は、グルメ情報も豊富です🫶 🍵もくじ (00:00)　お便り紹介！飲み会後のHAA時間　 (11:05)　金曜日の楽しみはスマホの明かりと自販機 (13:38)　大分県竹田市の視界が広がるカフェ (18:15)　東京都西荻窪のおひとり様カフェ (22:05)　福岡県北九州市のゆるい雑談コワーキング ---------------------------...

KIRIKOが永遠に家を探しているらしく、相談に乗るKANOKO。最近の二人の暮らしについて深掘りしながら、理想の家を考えるけれど、価値観が違いすぎて収拾がつかない結末に...？ 🍵もくじ (00:00)　お便り紹介！鼻歌でHAA時間 (09:49)　KIRIKOが永遠に家を探してる (14:12)　理想の家づくりとは (22:00)　私はルンバになりたいの ---------------------------- 🔷ご紹介 理想の暮らし Teruaki Hayashi さん https://www.instagram.co...

17年ぶりに韓国へ行ったKANOKO。完全オフで行った海外旅行で、美味しいマッコリやユッケに舌鼓。アートにもたくさん触れられて、心が満たされる時間を満喫してきたよ！ 🍵もくじ (00:00)　17年ぶりに韓国ソウルへ　 (07:52)　現地のお金がない事件 (13:42)　解放村でもりもりのユッケを食べる (15:42)　HAAメンバーおすすめのページメール (21:04)　ポスターを飛行機に乗せて ---------------------------- 🔷ご紹介 🍖おすすめの...

京都での深呼吸を探す旅、第三弾。今回は日本海側の京都・丹後半島で見つけた深呼吸ツアーのおすすめをご紹介！日本酒、舟屋、そしてかもめにイルカ……？見どころ満載の旅にご案内🚤 来週と再来週の配信はおやすみです♨️ 🍵もくじ (00:00)　深呼吸の旅で京都・丹後半島へ (07:54)　おすすめ丹後半島ツアー (11:12)　幼少期の「かもめマック事件」 (17:13)　伊根で舟屋を眺めていたらイルカが！ (21:03)　日本のエアーズロックとカプ...

京都での深呼吸を探す旅、第二弾。今回は鴨川で定点観察をしてきたKANOKO。ドキドキしながら、鴨川でゆるんでいる人たちに話しかけたり、鴨川と別府の共同温泉の意外な共通項を考察したりして、ゆるゆると探究は続く……♨️ 🍵もくじ (00:00)　京都の鴨川で一人ドキュメント72時間 (04:07)　モルック男子に話しかけてみた (11:36)　鴨川のエリアを独自分析！ (15:53)　鴨川と共同温泉の共通項とは？ (19:55)　開かれた安心する場のあ...

KANOKOが京都で深呼吸を探す旅へ。お茶摘みからお茶を作るワークショップから、「暮らしの深呼吸」についてヒントを得たようです。KANOKO＆KIRIKOの実家でドクダミ茶を作っていた思い出も……🍃 🍵もくじ (00:00)　京都のお茶摘みワークショップで深呼吸 (06:52)　お茶って木だったんだ！アゲイン (11:44)　蒸して炒って作った新新新茶！ (16:10)　実家で手作りしていたドクダミ茶 (19:34)　庭でお茶の木は育つのか？ --------------...