生活寶鍵室

厭倦了生活中無盡的選擇與決策， Ｎ深信監獄才是他最終的歸屬。 他不再想為任何事負責，只想被動地接受安排。 然而，當他真正身陷囹圄，面對被剝奪的自由， 他是否能找到內心的平靜，還是會發現這份「歸屬」的代價超乎想像？ 前陣子在大學期末地獄中的阿寶， 正在煎熬著自我選擇帶來的苦果， 卻在此時收到電影邀約， 來自西班牙的『越越獄試』講述了一個男人逃離自由， 自主入監的故事， 究竟在他的決定背後有著什麼樣的原因， 失...

2015年的六月，一場本該是年輕的盛宴， 在高溫400以上的溫度裡極速變質， 封閉的場地、過厚的色粉、加上逃生路線的設計不當， 使得當年的八仙從原先的水上樂園燃成煉獄。 事件發生後，媒體的渲染和轟炸式的報導如今仍歷歷在目， 只是十年過了，已經少有人關懷當初的傷者， 如今過著怎麼樣的生活？ 在事件過後，又面對了哪些生理的、心理的轉化。 今天的心乾邀請了八仙當初的傷者， 也是今年在松菸舉辦八仙塵燃十週年展覽的策展人，...

繼上週和三杯聊了她在公部門的歷程， 今天我們要聊聊職場霸凌後的「重建之路」！ 遭受霸凌不是你的錯， 但如何走出陰霾、重整自我， 往往不會一蹴而就。 今天的節目裡， 三杯會分享在申訴歷程中， 透過心理治療整理自我的經驗。 更重要的是， 在申訴過程究竟要準備些什麼？ 從蒐證技巧、內部申訴程序， 到申訴申請途徑、調查歷程的心理準備， 甚至如何找到對的律師和心理師； 別再默默承受了，你值得被好好對待。 那麼，跟著阿寶和...

今天，阿寶要和大家聊一個超現實但又很沈重的話題——職場霸凌。 你有沒有遇過那種讓你每天上班都像上戰場的同事或主管？ 或者被刻意排擠到懷疑人生？ 這集邀請到了ＩＧ的創作者-三杯， 身為公務員的他在ＩＧ上經常分享人事、法律相關的知識， 卻不曾想過，也曾經驗在職場上被針對的情況！ 這一集中，我們會和三杯一起談談， 他在職場中感受到惡意的第一視角， 同時在下一集，和大家談談面對職場霸凌時， 我們可以怎麼保護自己， 準...

還記得前陣子阿寶和阿鍵介紹了精神分析祖師爺佛洛伊德的理論嗎？ 事實上精神分析學派在佛洛伊德的大旗下， 誕生了許多分析師， 在佛洛伊德基礎的理論下實踐並修正著精神分析這門學派的治療哲學。 無論是強調母嬰關係的客體關係、曾為佛洛伊德弟子卻因理念相違而離開精神分析的榮格與阿德勒、 又或是更多在治療中修正辯證著佛洛伊德理論的治療師們， 流派多到阿寶很難一一介紹。 而今天，我們的節目先暫時離開抽象的理論， 來到實務...

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這集節目很有趣的，是透過心理有話的單元連結起來， 當初接到憂憂自告奮勇希望上節目與大家討論憂鬱， 其實心裡有些擔憂，畢竟不確定在面對麥克風的當下， 我是否能夠好好的保護他，不至於在揭露太多的狀況下， 讓他失去了能夠選擇以甚麼面貌呈現在大眾前的機會。 或許是因為這樣， 就算週一就已經把最終檔案給憂憂確認過， 我仍舊在週五發布前的最後時間才動手撰寫介紹。 身為Podcast主持人的憂憂，在節目裡總是很真實的將自己的...

你是否曾經好奇，為什麼有些人在催眠後可以面不改色地吃下一整盤曾經嫌棄的花椰菜？ 或者為何有人通過催眠就能擺脫多年來的蜘蛛恐懼？ 等等，你可能正在想：「催眠真的有效嗎？還是只是一場精心設計的表演？」 或者「如果我被催眠了，我會不會做出奇怪的事情然後完全不記得？」 許多人擔心催眠會讓他們失去控制，就像電影中那樣成為別人的傀儡。 但事實上，你仍然保持著自我意識，不會做出違背自己價值觀的行為。 好奇催眠是什麼感...

過去一周以來心理界最大的新聞， 便是北市某諮商所在招收實習生時，除了一般招收實習生方案外， 更推出了收取實習生費用以減免做行政櫃檯勞務的方案，每個月要收取台幣18000的費用， 簡稱「萬八之亂」。 而這樣的決策更使得有許多民眾、心理所學生或其他人士， 紛紛到諮商所頁面留言、或在未在其諮商所接受服務的狀況下在其google頁面下留下一星負評， 諮商與輔導相關學會更是發出聲明表示實習機構不宜向實習生收取費用， 而所方在...

今天的節目邀請到一位特別的藝術家——用繪筆紀錄心靈旅程的BOBO， 除了經營了IG粉絲專頁<抱抱莫利>， 最近更透過繪本《你的破碎，是我的星星》深入探討了憂鬱症的內在世界。 這本充滿療癒力量的繪本，不只是一部作品， 更是作者親身與憂鬱症對話的紀錄。 她用溫暖的畫風，將看似抽象的心理掙扎具象化， 用視覺語言述說內心的破碎與希望。 今天的節目，就邀請了BOBO和我們一起對話， 討論她在甚麼樣的機緣下踏上了創作的旅程，...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xawn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集來信的聽眾F是位被診斷雙向情緒障礙症的朋友， 在聽到先前學的來信後有所共鳴。 F所遇到的困擾是，身旁的人沒有辦法理解自己的痛苦，而在病症的影響下， F反覆的以自傷和惡習去...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xawn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2025的情人節前夕，台中的百貨公司發生了氣爆意外， 我們多數的人都從新聞上看到了當時的畫面， 更有人在現場的民眾，至今可能仍餘悸猶存。 意外事故、災害、或是生命中的重大打擊，...

每天跟AI助理聊天、運用AI撰寫工作文案、封面， 甚至使用SUNO編寫自媒體節目主題曲， 這些都已經是現代人的日常了！ 從一開始的工具人，到現在會講冷笑話、會安慰你的AI， 人工智慧正在悄悄改變我們的生活方式， 甚至......改變我們對「關係」的想像！ 當AI不只會聊天、更會讀懂你的心情， 人類與機器的界線究竟在哪裡？ 如果在和他人相處時總是要不斷磨合、忍耐， 試探著在需要的時候是否可能從對方身上得到自己需要的慰藉， 而AI...

每年的過年期間總是幾家歡樂幾家愁， 身為資深「新年期間身不由己」族群， 每年要跟完全不熟的親戚拜年互動， 在老家待個幾個日夜，實在是太煎熬的經驗。 因此雖然遲了些， 咱們一起練習在身不由己的時候， 花點時間來整理自己的生命藍圖吧！ 有些朋友可能光聽節目無法想像夢想圖的呈現方式， 歡迎參考阿寶缺乏美感的成果， https://www.canva.com/design/DAGdaH9NdmU/RV34kao6RqJaUbQBQ1TzBQ/view?utm_content=DAGdaH9NdmU&ut...

我們總是把家庭理所當然的當作， 是疲勞中支持我們的力量， 是風雨中保護我們的避風港， 卻不曾想過，成為家人從來不只需要「理所當然」。 我們未曾被好好訓練去給予和付出愛， 不曾被教育要給孩子什麼樣的環境， 才能讓孩子成為一個健全的、沒有「壞掉」的大人。 於是在家裡我們焦慮著父母是不是能看見自己的努力、 奮力的付出只為了能夠對家長來說是「有用的孩子」， 擔心著家長是不是只看見了手足，卻忽略了自己的存在。 那些曾...

好久沒有閱讀精神分析， 在一開始開聊就凸槌，把壓抑和隔離直接搞混， 雖然後面有修正， 但還是請聽眾朋友先了解以免被我弄混了呀~ 前面幾部分很簡單的介紹了佛洛伊德對精神分析的想法， 包含了在診間的互動、以及他如何看待生命各階段面對的議題， 今天我們前進到防衛機轉的部分， 來談一談，當我們的心靈無法承受某些創傷或過於沉重的事實時， 心理會使用哪些機制來欺騙自己、 讓自己好過一些。 防衛機轉的出現並不代表我們生了...

想不到精神分析真要講起來，需要這麼多時間呀！ 上次和大家分享了佛洛伊德生平、人格架構，以及在治療室裡的樣貌， 這次要跟大家介紹的，是他最著名的「伊底帕斯情結」的發展理論。 如先前所言，佛洛伊德覺得大腦發育從六歲大概底定， 也因此，六歲前的孩童經歷了口腔期、肛門期、性蕾期， 而後便會突然對性相關的事物完全失去興趣，直到青春期到來。 ※補充更正，具佛洛依德理論，潛伏期若未發展得宜，可能有性昇華或壓抑性慾狀況...

今天的節目由屎作勇者的阿鍵發想， 討論了榮獲2024 年度 App Store Awards「文化影響力獎」的 《愛說不說2：在愛之前》以及前作《愛說不說》， 歡迎在收聽本集節目前先左轉屎作勇者，聽完我們討論這款遊戲唷！ https://open.firstory.me/story/cm4le0fjx0cz601x1cylh77xu 2022的〈愛說不說〉，以及2024的〈愛說不說2：在愛之前〉， 是一系列以文字冒險遊戲的方式來講述愛滋感染者議題的手遊， 故事講述了一名愛滋感染者Nick在面對...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xawn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 讓我們歡迎本周大來賓─夫夫之道的里歐與阿凱！ 身為創作者大前輩的他們，早在2016就已經在youtube經營《夫夫之道》的頻道， 與大家分享兩人在關係中的各種樣貌； 而今相戀九年的里歐...

※本集內容含部分刺激性內容，請斟酌收聽 前陣子職場霸凌的事件鬧得沸沸揚揚， 不只職場，在封閉、有明確階級差異的團體裡， 霸凌、排擠、小圈圈，都是很容易出現的狀況。 究竟霸凌是怎麼產生的？ 被霸凌的人，又可能會有甚麼影響呢? 這一集就由阿寶和阿鍵一起來聊聊。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08...

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這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xawn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 上一集我們稍微的回顧了佛洛伊德的生平， 這一集裡，我們先暫時跳開對佛洛伊德的理論基礎， 帶大家看看在傳統精神分析學派中， 治療究竟是甚麼樣子？ (如果要說佛洛伊德的治療室是怎...