心理師乾杯

生活寶鍵室

Health ZH ↓ Odcinki: 291

不想把心理學包裝專業華麗外衣，也不崇尚提供雞湯或看似完美卻完全無法做到的簡單解答。人生有許多難解或無解，困頓時，也許來和我們聊聊天，喝杯酒，讓我們陪你一段。歡迎與我們分享你收聽完的想法， IG歡迎搜尋追蹤：https://www.instagram.com/psy.cheers/ 來信請寄：psy.cheers2020@gmail.com (本頻道不進行任何諮商行為) Powered by Firstory Hosting

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Odcinki

網紅心理師『翻車』背後：那些 Threads 上沒說的圈內焦慮與真心話 09.11.2026 27:05

中國信託銀行線上申購TISA 級別基金定期定額、一般級別基金定期(不)定額，新臺幣 1,000 元即可投資，申購手續費及信託管理費皆享 0 元優惠！投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書（投資人須知）了解更多 https://fstry.pse.is/9tz34h —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 歡迎來到『生活寶鍵室』，這集由阿寶單口與大家聊聊最近的真實心聲。最近 Threads 上關於「網紅心理師」的討論沸沸揚揚，也意外勾起...

時代變了，大人！從作家失言風波到 Z 世代大學生的思維衝擊 27.10.2026 40:38

歡迎回到《生活寶鍵室》！本集我們從近期引發熱議的作家失言風波與「物化女性」爭議延伸，大聊特聊那些藏在心理、社會與教育層面的世代差異！從以前習慣「聽話、尊師重道」的填鴨式教育，到現在非常有主見、重視自主權與身體界線的 Z 世代大學生，教育現場與職場究竟正在發生什麼樣的劇烈碰撞？當過去被視為理所當然的「權威」不再適用，老師與長輩們又該如何學會調整心態，與新世代建立對等且舒服的連結？這是一場沒有標準答案...

心理有話：當別人的直言踩中痛點，如何用《被討厭的勇氣》安放受傷的心？ 19.10.2026 27:56

歡迎回到『生活寶鍵室』！這是一集臨時加開的短短回信單元。日前我們打開了「心理有話」信箱，收到了一封來自聽眾「X」的真實回饋。X 坦言在聽完先前的節目後，覺得阿鍵的發言欠缺共情能力、沒有同理心，聽的時候感到不舒服。面對這樣直接的聲音，阿寶與阿鍵決定不閃避，正面迎擊這份「不舒服」！本集節目中，阿鍵坦誠剖析了自己作為非心理從業人員的直覺反應——為何在聽見某些事件時，會習慣先看見規則、效率與結果？另一方面，...

非分擾動：從女性影展《夏娜向前衝》看家庭創傷與親密暴力的泥沼 12.10.2026 46:00

歡迎回到《生活寶鍵室》！本集受女影（女性影展）邀請，搶先觀賞了今年第33屆台灣國際女性影展的焦點劇情片——來自法國巴黎的《夏娜向前衝》（Shana）。聽到「巴黎」、「浪漫」這幾個關鍵字，你腦海中是不是浮現了光鮮亮麗的都會愛情？但這部片完全打破你的想像，它將浪漫場景搬到了宛如三重的巷弄日常，呈現出一群移民後代在異鄉夾縫中求生存的真實樣貌！我們在節目中深入剖析了女主角 Shana 複雜且糾結的心理狀態：原生家庭與...

#273. 和自己聊聊｜身體總是在說話，你有認真聽過嗎？ 05.10.2026 30:57

2026（115）年度新北市心理健康月以「覺察日常 Live with awareness」為核心，由新北市政府衛生局主辦，攜手專業心理師，推出4場系列podcast、4場體驗工作坊，期待陪伴市民在忙碌生活中放慢步調、傾聽身體訊號、學會情緒調節。【4場podcast隨選隨聽】「生活寶鍵室」、「蘇予昕心理諮商所下班後」、「朱芯儀說心理話」及「哇賽心理學」人氣心理節目，陸續推出專屬特輯，打破時空限制，讓心理陪伴如影隨形。【4場實體超值工作坊】...

#272. [寶鍵散步]濟州島冬日冰雪奇遇：狂嗑高CP值痛風海鮮鍋、E-mart超市戰利品大公開！ 29.09.2026 23:42

安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎? 預告片： https://fstry.pse.is/9p736g #不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 跟著阿寶與阿鍵踏上濟州島第二天的旅程，迎接充滿驚喜的雪國世界！ ❄️ 今日行程亮點 ❄️ 踏雪尋幽：勇闖積雪深達 30 公分的山區，漫步於韓劇《秘密花園》取景地「思連伊林蔭道」，感...

#271. 可愛外表下的細思極恐！《吉伊卡哇》電影版的暗黑心理學與存在焦慮 14.09.2026 45:34

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＃270.過日子錯了嗎？無處不在的「成就焦慮」與別人的期待 31.08.2026 35:48

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＃269. 為什麼會劈腿？從時事揭開外遇背後的心理真相與關係危機 25.08.2026 42:50

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3ez —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— *本集因喉嚨狀況分次錄音，可能造成聽感中斷請見諒！（也是因為等喉嚨好再錄音，所以上架時間晚了啦！）歡迎回到《生活寶鍵室》，我是剛從新冠與B流中殘血...

＃268. 三十而立還是三十焦慮？30世代的職涯迷惘與家庭習題 17.08.2026 39:38

邁入30歲的大關，你是否也感受到周遭傳來無形的比較壓力與焦慮？在本集《生活寶鍵室》中，阿寶與阿鍵將陪伴大家深入探討30歲到40歲這個階段所面臨的各種真實挑戰。30歲在傳統觀念中被賦予了「而立」的期待，這意味著青年必須在經濟與心理上脫離原生家庭，但也無形中成為了巨大的壓力來源。我們將從現代人較晚進入職場的社會現況談起，聊聊延遲進入社會所帶來的時間焦慮，以及在30歲中後期面臨轉職抉擇、尋找自我定位的掙扎。此外...

#267.【寶鍵散步】濟州島驚魂記！出發前24小時護照搞失蹤、遇三年大雪困機場 ❄️ 03.08.2026 17:26

匠心濃醇奢享哈根達斯嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgylt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 歡迎回到生活寶鍵室！這次阿寶和阿鍵要帶大家一起飛往濟州島度假啦！原本只是一趟簡單的旅行，沒想到出發前不到 24 小時，阿寶的護照竟然在家裡上演失蹤驚魂記，最後居然在倉庫裡阿嬤送的圍巾旁奇蹟尋獲！想著阿嬤生前說過沒...

#266. 婚禮到底是為誰辦？從電影《雙囍》看華人家庭的情緒勒索與「自我分化」 27.07.2026 44:13

本集《生活寶鍵室》，阿寶與阿鍵要帶大家聊聊電影《雙囍》（Double Happiness）！這部表面上看似荒謬、描述新人為了應付離異父母而在同一天「偷辦」兩場婚禮的喜劇，其實精準踩中了無數華人家庭的痛點。為什麼男主角高庭生寧願把自己逼到崩潰，也要獨自扛下長輩們極度不合理的要求？為什麼許多來自高壓或離異家庭的孩子，長大後會不自覺地成為過度承擔的「討好者」？我們將帶你從心理學的「鮑恩家庭系統理論（Bowen Family Syste...

＃265. 卸下人格面具與接納陰影：40歲的不惑，其實來自20歲的跌跌撞撞 20.07.2026 41:28

你有多久沒有走進音樂廳，讓一場現場演出，好好地打動自己了呢？ 2026 台北大師星秀音樂節 TMAF，今年夏天即將登場。 https://www.taipeimaf.com/ch/ 也許你平常很忙，也許生活裡有很多事情需要消化，但這個暑假，不妨留一個晚上給自己，走進音樂現場，讓世界級的演出，陪你重新感受生活裡的悸動。 2026 TMAF，讓世界在臺灣集結，也讓音樂，溫柔地靠近你的生活。現在就上Opentix訂票：購票頁面也別忘了使用生活寶鍵室聽眾專屬...

＃264.【生活寶鍵室】在殘酷現實裡，我們都需要一點「吉伊卡哇」：可愛外表下的心理投射 13.07.2026 35:58

在這集節目中，阿寶與阿鍵將帶領大家走進近期席捲全台的「吉伊卡哇（Chiikawa）」現象。究竟這群小巧可愛的生物，是如何悄悄接住現代大人們疲憊的心？我們將一起探討可愛元素的療癒力，並看見吉伊卡哇童話般的世界背後，那些與我們真實生活深刻共鳴、甚至有些殘酷寫實的設定。節目裡，阿寶與阿鍵也會深度剖析劇中的三大靈魂角色。不論你對哪一個角色最有共感，這份喜愛其實都悄悄反映了我們潛意識中渴望的陪伴、自由與情緒出口。...

＃263.【寶鍵散步】百年老味、四大廟宇與日式木屋：走進萬華的時光隧道 ft.沐育文化施景耀 03.07.2026 40:46

🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9sed   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ＊本集因設備故障，部分收音故障，敬請見諒！＊為求最佳效果，建議至Youtube觀看影像紀錄空間與食物，往往承載著一座城市最深...

＃262.從黃仁勳演講談起：為什麼我們的努力，總是不值得一句「你好棒」？ 19.06.2026 38:36

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9tbx      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼我們總是覺得自己「不夠好」？在亞洲家庭長大的你，是否也常面臨考了98分，卻被問「另外2分錯在哪」的窘境？本集節目...

#261. 焦慮退散！用「鉤針」讓大腦重新開機，找回此時此刻的平靜 05.06.2026 31:46

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/9b9ul7     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼阿寶最近沉迷於鉤針？本集《生活寶鍵室》帶你從心理學角度探索手作的療癒魔力！現代人常因生活步調感到焦慮，而鉤針能透過「計算針數...

＃260. [老祖宗的智慧] 總覺得自己不夠好？從「冒牌者」到「超越自卑」，帶你認識真正的阿德勒！ 22.05.2026 31:02

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場！亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園，精彩表演與特色市集一次玩，帶著孩子開心放電！更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rh8 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 這集節目由阿寶一個人來進行，為大家重啟期待已久的「心理學家介紹系列」。這次我們要聊聊近年廣為人知的心理學大師——阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）。你是否曾感到自...

#260. 【母親節特輯】誰說母職是天性？撕下完美濾鏡，別讓「無私母愛」成為綁架媽媽的枷鎖 08.05.2026 27:25

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9vzd     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 歡迎回到《生活寶鍵室》，我是阿寶。這週迎來了五月的母親節，但今天我們不聊那些傳統歌功頌德的場面話。你還記得十多年前那個...

＃259.同志人生沒有標準答案？那些年我們一起尋找的「非典型」人生範本 ft.少年歐巴桑 27.04.2026 44:36

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9xhk     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 長大的過程中，我們常被教導要遵循某種「成功路徑」，但對於同志族群來說，人生藍圖往往缺乏前人留下的參考範本。當未來的模...

＃258. 在乾旱大地鑿出生命之泉：打破非洲惡劣環境限制的生存保衛戰 feat.愛女孩國際關懷協會理事長劉兆雯 10.04.2026 31:12

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a9bq —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 延續上集深度的內在修復對話，這集阿寶與阿鍵將帶領大家直面非洲最嚴峻的考驗——「生存硬體」的限制。你可能很難想像，在我們隨手就能扭開水龍頭的日常背後，非洲...

＃257 無性戀日特輯：我不是性冷感！解開「無性戀」的真實光譜 06.04.2026 39:48

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xawn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天是無性戀日，生活寶鍵室的阿寶特別邀請到創作者「菇」，一起來聊聊這個常被社會誤解的族群。你聽過「無性戀（Asexuality）」嗎？很多人以為無性戀就是「性冷感」、「生病了」或...

＃256. 從一片衛生棉開始，看見非洲女孩的月經貧窮與改變的契機 ft.愛女孩國際關懷協會創辦人楊怡庭 27.03.2026 30:15

《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99un8d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有想過，如果沒有衛生棉，生理期該怎麼辦嗎？🩸🌍 這集《生活寶鍵室》我們邀請到了「愛女孩國際關懷協會」的創辦人怡庭，來和大家分享她在非洲烏干達...

練習告別：外婆留給我的最後一課，關於「四道」人生與放下遺憾 20.03.2026 39:08

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9b9xwy      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在本集《生活寶鍵室》中，阿寶真情分享了與外婆告別的心路歷程。從阿嬤愛看韓劇帥哥的可愛點滴，到面對親人驟然離世的震驚...

#254. 逛膩了連鎖超商？跟著阿寶阿鍵挖寶「農會超市」隱藏版零食大公開 13.03.2026 41:49

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxyz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你逛過農會的超市嗎？裡面根本是台灣零食的隱藏寶庫！🛒✨ 原本想錄戶外企劃，結果被大雨逼進超市的阿寶和阿鍵，意外開啟了新世界的大門🤣 這集《生活寶鍵室》直接帶大家逛一波「板農活力超市」，把全台農會的特色零食一次買齊、現場開箱試吃！ 🌟 本集試吃亮點搶先看：高雄梓官特產：自帶海味的「烏...