生活寶鍵室

如果有一次機會， 讓你回到從小乘載著創傷、衝突、慈愛、孤獨的那個場所， 和過去的自己再見， 你有勇氣再踏進那個乘載一切的場所嗎？ 萬歲家庭是一部從女兒視角拍攝的家庭電影。 念樺出生後未曾見過父親， 與母親和姊姊生活在名為「萬歲家庭」的社區裡。 成長過程中，來自家人的愛與暴力相伴而生， 長年因為沈默而滋長的秘密， 成為母女三人間難以直視的裂隙。 某天，念樺收到失聯已久的父親傳來的訊息， 她決定拿起攝影機走近既...

為什麼家庭創傷會是許多人一輩子擺脫不了的痛點？ 在成長的過程中，家庭如何影響我們看待自己的方式， 並在日後的人際關係中不斷重演童年的互動模式？ 本集節目將帶你探討家庭對人格與氣質的形塑， 以及為何有些人會深陷在童年的痛苦中無法自拔 。 在諮商中， 心理師又是如何幫助個案意識到自身力量， 並拿回生命的主控權？ 我們將從心理學角度， 探討如何找到自己的力量， 告別童年創傷，邁步向前。 你準備好要拿回自己人生的主導...

人生陷入絕望低谷時，你還有勇氣繼續往前嗎？ 本集阿寶邀請到朱芯儀心理師， 與我們聊聊她如何面對15歲突如其來的視力與身體障礙。 當你覺得自己一無是處， 該如何重新找到價值？ 當你被世界否定時，又該如何接納自己？ 芯儀將用他的故事告訴你， 即使在最黑暗的時刻， 只要給自己一個「活下來」的機會， 時間將會為你帶來新的可能性。 朱芯儀心理師 ＦＢ專頁： https://www.facebook.com/Julia. BlindCounselor/locale=zh_TW Podc...

為什麼在權力不對等的師生關係中， 性騷擾與性侵事件一再發生？ 當學生面對老師的踰矩行為， 為何選擇隱忍而非發聲？ 從彰師大近日的權勢性侵案件談起， 聽阿寶與巧翊心理師談談受害者在發聲過程中面臨的困境， 並探討校園體制的不足與社會大眾應扮演的角色。 我們能如何讓這場「羞恥轉向」， 把責任還給加害者？ ＃權勢性侵 ＃性騷擾 ＃性犯罪 ＃羞恥轉向 ＃彰師大 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5j...

你聽過佛洛伊德的精神分析， 但你知道有位女性心理學家， 不僅在父權體系中脫穎而出， 更以自身經歷挑戰了精神分析的理論核心嗎？ Karen Horney， 這位叛逆的心理學家， 如何將「陰莖妒羨」翻轉為對社會地位的渴望？ 她的童年經驗如何塑造了她的理論， 並提出「基本焦慮」的核心概念？ 這次節目將帶你了解 Horney 的獨特見解， 探討她如何將心理學從生理層面擴展到社會文化視角 ， 為當代心理學的發展奠定重要基礎 。 千萬別錯過這...

最近彰師大爆出的新聞 ， 是不是讓你對心理學界產生了更多問號？ 諮商師在訓練和工作中， 真的能做到絕對客觀嗎？ 為什麼我們總是習慣把問題歸咎於「原生家庭」或「個人特質」？ 當你感到無力時，是不是也被要求「要更努力戰勝心魔」？ 這集由阿寶獨自開講，不只分享個人在心理學訓練中的「黑歷史」， 更要帶你一起思考， 當個人化的歸因遮蔽了社會結構的權力失衡 ， 我們該如何找回反抗不公的力量？ 這場從心理學界延伸到社會的深...

2019同性婚姻法案通過並生效， 宣告著在台灣，不同性傾向與認同的人們， 擁有著和其他人享有同等權利的可能。 然而這樣的結果並非一帆風順， 我們走過同性戀滅國的陰謀論、走過與摩天輪通婚的荒謬， 和超過68萬人以選票表態反對性平教育與同志不得以民法婚姻章保障彼此伴侶身份的輿論。 平等從來無法輕易獲得， 這也是為什麼我們需要不斷關注政治， 關注這個國家的民代與公僕們，關注這個國家的民代與公僕們， 想將國家帶到哪裡去...

不知道大家有沒有聽過一句話， 「幸運的人用童年治癒一生， 不幸的人用一生治癒童年。」 童年是我們出生後和世界的第一次接觸， 在其中逐漸摸索出世界運行的規則， 和我們和其他人運行的基調。 或許很多人有這樣的印象， 認為在諮商中無論面對什麼議題， 大多會回溯到早年家庭的經驗； 雖然無法斷言童年會決定一生的際遇， 但的確從童年開始， 我們便形成了在關係中應該扮演的角色， 從其他人眼中觀察自己的樣貌。 今天的節目邀請...

你覺得自己是「夠格的」男性嗎？ 從小到大是不是總有人告訴你「男生要勇敢」、「男生不能哭」， 讓你在展現脆弱時感到羞愧？ 又或者，你曾經因為單身而被貼上「魯蛇」標籤， 彷彿沒有戀愛對象就代表人生失敗？ 男子氣概像是一套嚴格的使用手冊， 從穿著打扮到情感表達都有標準答案， 但當你想要跳脫這些框架時， 社會卻告訴你「不要想太多」。 明明你知道， 如果能夠自在地做自己， 那些內心的掙扎或許就能得到解答了...... Netfli...

你覺得自己是『夠格的』男性/女性嗎？ 成長過程中是不是曾經暗暗喜歡某個動畫、某種玩具，卻因為『不夠男生/女生』而放棄？ 又或者有時候，你會期望自己，如果不是生成現在的性別就好了？ 性別是個奇妙的標籤， 從出生套上衣服的開始就成為兩個陣營， 身分證號碼的首碼更是明確劃分出1和2的壁壘分明， 但當你開始有質疑的聲音， 大家卻告訴你『不要一切都扯上性別』， 明明你知道，自己如果生成另一個性別， 或許對自己的那些遲疑...

當科技與人性最深層的慾望交織，會擦出怎樣的火花？ 好久不見的心裡有話回來了， 這次來信的朋友帶來了一個很新的議題， 科技的變化往往來得讓我們措手不及， 一面嘗試著和科技建立新的關係，一面卻又難以預料科技對我們的生活可能帶來什麼翻天覆地的變化。 本集節目來信的聽眾也正在探索著自己與科技間的距離， 試圖將AI歸化成為自己專屬的、 實踐BDSM上的夥伴。 這不僅是關於性， 更是關於控制、信任、界限與自我探索的全新維度...

厭倦了生活中無盡的選擇與決策， Ｎ深信監獄才是他最終的歸屬。 他不再想為任何事負責，只想被動地接受安排。 然而，當他真正身陷囹圄，面對被剝奪的自由， 他是否能找到內心的平靜，還是會發現這份「歸屬」的代價超乎想像？ 前陣子在大學期末地獄中的阿寶， 正在煎熬著自我選擇帶來的苦果， 卻在此時收到電影邀約， 來自西班牙的『越越獄試』講述了一個男人逃離自由， 自主入監的故事， 究竟在他的決定背後有著什麼樣的原因， 失...

2015年的六月，一場本該是年輕的盛宴， 在高溫400以上的溫度裡極速變質， 封閉的場地、過厚的色粉、加上逃生路線的設計不當， 使得當年的八仙從原先的水上樂園燃成煉獄。 事件發生後，媒體的渲染和轟炸式的報導如今仍歷歷在目， 只是十年過了，已經少有人關懷當初的傷者， 如今過著怎麼樣的生活？ 在事件過後，又面對了哪些生理的、心理的轉化。 今天的心乾邀請了八仙當初的傷者， 也是今年在松菸舉辦八仙塵燃十週年展覽的策展人，...

繼上週和三杯聊了她在公部門的歷程， 今天我們要聊聊職場霸凌後的「重建之路」！ 遭受霸凌不是你的錯， 但如何走出陰霾、重整自我， 往往不會一蹴而就。 今天的節目裡， 三杯會分享在申訴歷程中， 透過心理治療整理自我的經驗。 更重要的是， 在申訴過程究竟要準備些什麼？ 從蒐證技巧、內部申訴程序， 到申訴申請途徑、調查歷程的心理準備， 甚至如何找到對的律師和心理師； 別再默默承受了，你值得被好好對待。 那麼，跟著阿寶和...

今天，阿寶要和大家聊一個超現實但又很沈重的話題——職場霸凌。 你有沒有遇過那種讓你每天上班都像上戰場的同事或主管？ 或者被刻意排擠到懷疑人生？ 這集邀請到了ＩＧ的創作者-三杯， 身為公務員的他在ＩＧ上經常分享人事、法律相關的知識， 卻不曾想過，也曾經驗在職場上被針對的情況！ 這一集中，我們會和三杯一起談談， 他在職場中感受到惡意的第一視角， 同時在下一集，和大家談談面對職場霸凌時， 我們可以怎麼保護自己， 準...

還記得前陣子阿寶和阿鍵介紹了精神分析祖師爺佛洛伊德的理論嗎？ 事實上精神分析學派在佛洛伊德的大旗下， 誕生了許多分析師， 在佛洛伊德基礎的理論下實踐並修正著精神分析這門學派的治療哲學。 無論是強調母嬰關係的客體關係、曾為佛洛伊德弟子卻因理念相違而離開精神分析的榮格與阿德勒、 又或是更多在治療中修正辯證著佛洛伊德理論的治療師們， 流派多到阿寶很難一一介紹。 而今天，我們的節目先暫時離開抽象的理論， 來到實務...

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這集節目很有趣的，是透過心理有話的單元連結起來， 當初接到憂憂自告奮勇希望上節目與大家討論憂鬱， 其實心裡有些擔憂，畢竟不確定在面對麥克風的當下， 我是否能夠好好的保護他，不至於在揭露太多的狀況下， 讓他失去了能夠選擇以甚麼面貌呈現在大眾前的機會。 或許是因為這樣， 就算週一就已經把最終檔案給憂憂確認過， 我仍舊在週五發布前的最後時間才動手撰寫介紹。 身為Podcast主持人的憂憂，在節目裡總是很真實的將自己的...

你是否曾經好奇，為什麼有些人在催眠後可以面不改色地吃下一整盤曾經嫌棄的花椰菜？ 或者為何有人通過催眠就能擺脫多年來的蜘蛛恐懼？ 等等，你可能正在想：「催眠真的有效嗎？還是只是一場精心設計的表演？」 或者「如果我被催眠了，我會不會做出奇怪的事情然後完全不記得？」 許多人擔心催眠會讓他們失去控制，就像電影中那樣成為別人的傀儡。 但事實上，你仍然保持著自我意識，不會做出違背自己價值觀的行為。 好奇催眠是什麼感...

過去一周以來心理界最大的新聞， 便是北市某諮商所在招收實習生時，除了一般招收實習生方案外， 更推出了收取實習生費用以減免做行政櫃檯勞務的方案，每個月要收取台幣18000的費用， 簡稱「萬八之亂」。 而這樣的決策更使得有許多民眾、心理所學生或其他人士， 紛紛到諮商所頁面留言、或在未在其諮商所接受服務的狀況下在其google頁面下留下一星負評， 諮商與輔導相關學會更是發出聲明表示實習機構不宜向實習生收取費用， 而所方在...

今天的節目邀請到一位特別的藝術家——用繪筆紀錄心靈旅程的BOBO， 除了經營了IG粉絲專頁<抱抱莫利>， 最近更透過繪本《你的破碎，是我的星星》深入探討了憂鬱症的內在世界。 這本充滿療癒力量的繪本，不只是一部作品， 更是作者親身與憂鬱症對話的紀錄。 她用溫暖的畫風，將看似抽象的心理掙扎具象化， 用視覺語言述說內心的破碎與希望。 今天的節目，就邀請了BOBO和我們一起對話， 討論她在甚麼樣的機緣下踏上了創作的旅程，...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xawn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集來信的聽眾F是位被診斷雙向情緒障礙症的朋友， 在聽到先前學的來信後有所共鳴。 F所遇到的困擾是，身旁的人沒有辦法理解自己的痛苦，而在病症的影響下， F反覆的以自傷和惡習去...