石村友見 / ゼロトレ指導者

石村友見のゼロトレラジオ

Health JA ↓ 219 episodes

「羽が生えたように」軽くなる健康法を毎日発信🕊️【石村友見プロフィール】・Life is Wellness代表・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了・オンラインジム「チームゼロ」運営・桜美林大学客員講師ーーーーーーーーーー劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了。桜美林大学客員講師「ウェ...

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石村友見 / ゼロトレ指導者

Episodes

その場その場で「相手の意見」に合わせていたら、「自分の意見」がなくなちゃった… 27.07.2025 17:04

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低脂肪の魚料理で美味しくダイエット🐟 26.07.2025 9:14

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人生の目的が変わるとき 25.07.2025 9:59

あなたのまわりはどっち？「エネルギーを奪う人」と「あなたを元気にする人」 24.07.2025 9:47

寿命が伸びても「好きじゃない人生」では意味がない今日からはじめる行動の科学 23.07.2025 19:33

「あ、たべちゃった」の衝動をスルッとかわす、小さな習慣 22.07.2025 9:59

時間のない人が「健康になる」ためにやっているちょっとした習慣 21.07.2025 9:02

神経がピリつく前に！ストレスをゆるめるセルフケア 21.07.2025 10:01

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いくら酷使しても、40兆の細胞は休まず働きあなたを守り続ける 19.07.2025 19:22

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お金をかけずに旅をたのしむ方法✈️ 18.07.2025 9:29

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くびれがなくなると、病気がはじまる⁉︎40代からのウエスト・スリム作戦 17.07.2025 9:42

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えっ！ペットの状態を見ると、夫の「精子の状態」がわかるってホント⁉︎ 16.07.2025 18:42

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痛み、重さ、だるさーー。不快な症状がある「部位」に手のひらを当てて深呼吸するとラクになる不思議 15.07.2025 6:30

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なぜ、女性はインスタ写真を拡大して見るのか⁉︎自己肯定感をさげる行動の科学 14.07.2025 11:51

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あなたの「おへそ」はタテ長、ヨコ長⁉︎ 形でわかる内臓年齢 12.07.2025 10:41

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本音をズバっと言っているのに、なぜか好かれる人が「会話中」にやっていること 11.07.2025 20:19

【2025年９月開校】全米ヨガアライアンス認定-石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期が開催！体の硬い人でも、運動経験がない人でも、ヨガをやったことがない人でも、自分の健康を自分で作ることができるヨガ講座です。これからただ老いや、病気、死を待つのではなく自分自信で人生を切り開くことができる内容となっています。興味がある方はこちらをご覧ください。 https://sunmarkweb.com/n...

「太る、眠れない、イライラする…」それでも頑張りつづけるあなたへ 10.07.2025 25:02

「羽が生えたように」軽くなるダイエット法を毎日発信🌿 🕊石村友見プロフィール🕊 ・Life is Wellness代表・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了・オンラインジム「チームゼロ」運営・桜美林大学客員講師劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガト...

どうしても言い出せない…男女の下半身の切実なお悩みとは⁉︎ 10.07.2025 7:12

初めまして石村友見です「心に羽が生えるゼロトレラジオ」を毎日配信します🌿 07.07.2025 4:10