石村友見 / ゼロトレ指導者

石村友見のゼロトレラジオ

Health JA ↓ 219 episodes

「羽が生えたように」軽くなる健康法を毎日発信🕊️【石村友見プロフィール】・Life is Wellness代表・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了・オンラインジム「チームゼロ」運営・桜美林大学客員講師ーーーーーーーーーー劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『世界一受けたい授業』などテレビ出演多数。ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了。桜美林大学客員講師「ウェ...

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石村友見 / ゼロトレ指導者

Episodes

苦難を乗りこえたひとの共通点は〇〇 07.03.2026 14:44

【3/13（金）開催】石村友見の“ゆる筋トレ”実践講座～40代からの肥満ループを抜け出す体のつくり方 https://x.gd/P3XGi

大人気Voicyチャンネル「荒木博行のbook cafe」にお邪魔しました 27.02.2026 10:59

全米ヨガアライアンス石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期（RYT200）はこちら https://yoga.sunmark.co.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿荒木博行さん学びデザイン代表取締役。 Voicy「荒木博行のbook cafe」パーソナリティー日本の学習・リーダーシップ・組織論の研究者／実践家。著書に『自分の頭で考える読書』https://amzn.to/3ZSibfz 『藁を手に旅に出よう』https://amzn.to/46ZWnlX 『世界「倒産」図鑑』https://amzn...

幸せをつかむ「心のコンパス」を持とう！ 25.02.2026 17:07

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『ゼロトレ』書籍を著者本人が徹底解説！ 24.02.2026 19:00

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まだ「乗り越えられていない」たった一つのこと 23.02.2026 22:27

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40代、ダイエットより先にすべき1つのこと🕊️ 19.02.2026 15:16

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「嘘」についての考察 19.02.2026 19:04

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40代からの肥満ループを抜け出す体のつくり方 17.02.2026 12:29

【3/13（金）開催】石村友見の“ゆる筋トレ”実践講座～40代からの肥満ループを抜け出す体のつくり方　講座を開催します https://x.gd/P3XGi

【バレンタイン無料動画プレゼント🎁】あなたがいてくれることは奇跡バレンタインこそ自分を大切に🕊️ 14.02.2026 10:01

【バレンタイン無料動画プレゼント】はこちらから▼ https://www.instagram.com/reel/DUk51kzDwj9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

あなたの可能性を広げる思考のお引越し 12.02.2026 16:16

「バレンタイン無料動画プレゼント🎁」はこちらから是非受け取って、体をふわふわにしてください。お役に立てられたら嬉しいです！ https://www.instagram.com/reel/DUk51kzDwj9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

お腹の脂肪がスルスル消えた、サラダごはん習慣 11.02.2026 18:40

「スナップエンドウサラダ🥗」・スナップエンドウ（2分くらい茹でる）・クリームチーズ10-20g ・オリーブオイル大さじ１・ニンニクすりおろし１かけ（もう少し少なくていいかも）・塩コショウ「蓮根チップスサラダ🥗」・蓮根・小松菜・あおのり大さじ１・鶏ガラ小さじ2分の１まぜるだけー「キャベツお好み焼き🥗」・キャベツ100g-150g ・卵3個・豚ロース３枚・ソース・かつおぶし・あおのり・マヨネーズ

寂しい夜に、そっと聞いてほしい話 10.02.2026 19:02

石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://yoga.sunmark.co.jp/

「人生を変えなくても、世界が違って見える ”メガネ” について」ボイシー１０周年記念パーティーおめでとうございます 09.02.2026 18:06

石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://yoga.sunmark.co.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期（RYT200） 📅 2026年3月〜5月開催本日2/8（日）までにお申し込みいただくと 5万5,000円の早期割引が適用されます。正式な募集は2月末までですが、今回は少人数のアットホームな講座にしたいと思っているので、定員に達し次第、早めに締め切らせていた...

ヨガがが終えてくれた「私らしさ」の取りもどし方 06.02.2026 19:55

全米ヨガアライアンス認定石村友見の国際ヨガ資格ヨガ・インストラクター養成コース第26期早期割引は5万5000円オフはあと3日まで https://yoga.sunmark.co.jp/ 「石村と人生をひらきたい」方は、ぜひお越しください🕊️ プロフィールのリンクから詳細を見てね🕊️

部屋が荒れます！どうやったら片付けできますか？みなさんにお力添えを頂きたい！ 05.02.2026 15:51

【早期割引5万5000円オフは2月8日まで】石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://yoga.sunmark.co.jp/

「疲れているのに眠れない人へ💤」睡眠の質が一気に変わる、たった1つの温めポイント⭐️ 03.02.2026 13:16

【インスタライブ説明会】石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期　はこちら↓ https://www.instagram.com/reel/DULTOsDjxYv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

自分に投資すると返ってきた話 31.01.2026 15:31

【インスタライブ今夜21:00〜】石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://www.instagram.com/tomomi.ishimura?igsh=ajVsMzQ0MnR1OTF3&utm_source=qr

冷え冷えさん、いらっしゃい！ヨガ女子３人の「カラダあたため」温活会議 28.01.2026 13:42

石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://yoga.sunmark.co.jp/ やせる！健康になる！ゼロトレの石村友見が”直接教える”女性専用ダイエットジム「チームゼロ」 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

長生きする人が選んでいる、たった１つの運動習慣 28.01.2026 13:38

石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://yoga.sunmark.co.jp/

ヨガ講師３人の女子力アップ「温活事情」対談　 28.01.2026 13:42

家族がいても、友達に囲まれていても「孤独」を感じるあなたへ 27.01.2026 17:33

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「なぜ、自分の足でもつれるのか？」問題ー40代以降からはじまる〇〇低下 26.01.2026 10:26

石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://yoga.sunmark.co.jp/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿やせる！健康になる！ゼロトレの石村友見が”直接教える”女性専用ダイエットジム「チームゼロ」 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

最近「食べるとむせる」、「声が出しにくい」と感じたら？ 24.01.2026 10:11

【1月24日無料説明会】石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://sunmarkweb.com/n/nb6da1540f1c4

「いつも不調」なのは気合いが足りないわけじゃなかった。3ヶ月で健康診断の数値が正常になって、薬入らずになった話 22.01.2026 20:42

【1月24日無料説明会】石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://sunmarkweb.com/n/nb6da1540f1c4

ひえひえ女子の温活習慣🧣 21.01.2026 21:54

【1月24日無料説明会】石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期 https://sunmarkweb.com/n/nb6da1540f1c4 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [SUBU] [スブ] PERMANENT ORIGINALS CIRCLE サンダルはこちら▼ https://amzn.to/4b8uxae