まさこのゆる飯

Health JA ↓ 530 episodes

まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: stand.fm

Author

まさこのゆる飯

Episodes

㊗️Googleアドセンス審査通った！！！ 04.04.2023 8:39

今日もYouTubeアップしました！炒り玄米美味しいので作って欲しいです！！ブログのGoogleアドセンス審査が通ったので嬉しいです。ここからまた頑張ります＾＾ブログの方もアップしましたのでよかったら見てください。 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/genmai まさこのゆる飯の炒り玄米は、 https://youtu.be/x9jL1YosaG8 #炒り玄米 #YouTube #Googleアドセンス #合格 #在宅ワーク #健康 #健康オタク #50代 #ア...

「発酵キャベツ」と「発酵玉ねぎ」食べて、コレステロール下げまーす！！ 03.04.2023 9:14

月曜日始まりました！！新社会人の皆さんも、よく食べて、よく寝て、頑張って欲しいです😍😍😍 できたら、発酵キャベツや発酵玉ねぎ食べて、腸活もして欲しいと思います😅 また動画あげますので、参考にしてくださいね。訂正 ※薬は、２日に１回の処方です。 #春休み #シッター #甥っ子 #病院 #コレステロール #発酵キャベツ #発酵玉ねぎ #痩せ菌 #ダイエット　 #50代 #在宅ワーク #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフ...

スタエフも、あったかい❣️🌸🌸🌸 01.04.2023 11:10

4月1日ですね。今年度も在宅ワークを中心に頑張っていきたいです。ブログの仲間もあったかいですが、スタエフのみんなもほんとあったかいです。いつも聞いていただき、コメントくれたり、レターくれたり感謝してます。ほんと楽しい在宅ワークです。 4月1日から、またオートミールを取り入れたダイエットも頑張っていこうと思ってます＾＾音声で言ったので、決意しました😜😜😜 まさこのゆる飯のオートミール朝ご飯三選は https...

ズボラストレッチで腰痛😂🤣落ち込んでます🥲 31.03.2023 13:08

３月の目標の毎日ズボラストレッチが、腰痛勃発で、断念🤣🤣🤣 悔しい🥲😂 ここは無理して、ゆっくり休みまた来月頑張りたいと思います。今日のYouTubeは、オートミールの朝食３選です。簡単、美味しい、ヘルシーのオートミール料理です。良かったら見てください。 https://youtu.be/l_wcOZWboUI #春休み #腰痛 #ズボラストレッチ #ズボラー #YouTube #ブログ #はてなブログ #在宅ワーク #高野豆腐 #高野豆腐の肉巻き # #高野豆...

ブログってあったかい😅🌸🌸🌸🌸 30.03.2023 10:06

最近ブログが楽しいです。スタンドFMももちろん楽しいです。そこから、私のYouTubeに飛んでくれる方が増えてきた気がします。ありがたいです。ほんと。私のYouTubeのことやブログを紹介してくれた方のブログも良かったら見てください😅 https://temahime.hatenablog.com/entry/spring_cabbage まさこのゆる飯のYouTubeは、 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi まさこのゆる飯のはてなブログは、 https://masakonoyurumesh...

「酒粕トリュフ」で酔っ払ってます😅😂 29.03.2023 7:21

YouTubeの試作を兼ねて、酒粕トリュフ作りました！昼間から酔っ払ってます。お子様は食べられませんが、大人のみんなはぜひ食べて欲しいです😅😅 美腸、美肌になれるかもー😅❣️❣️ 作り方など、ブログにも載せました＾＾ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/truffle まさこのゆる飯のYouTubeも良かったらみてね。 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #春休み #甥っ子 #野菜 #酒粕トリュフ #酒粕 #美腸 #美肌 #Y...

体のメンテナンスと家のメンテナンスは大事😂 28.03.2023 10:50

今日は歯医者に行ってきました！歯医者さんは嫌いですが、いつも綺麗にしてもらって感謝ですね😅むし歯も早めに治します。家のメンテナンスも大事。雨漏りとかしてから、修理は大変ですもんね😅 体は、部品交換できないので、これからも大切に使っていきたいと思いました。まさこのゆる飯のターメリックラテの動画は https://youtu.be/06imVv9QdKE #歯医者 #YouTube #ターメリックラテ #抗酸化 #美肌 #健康 #健康オタク #在宅ワ...

「糀パウダー」ゲットしました＼(^^)／ 27.03.2023 11:45

今日も聞いてくれてありがとございます！！昨日妹から、麹パウダー頂きました！！麹がますます手軽に取れ、嬉しい限りです。糀水をごくごく飲みました笑あとは、ヤセ菌が増える味噌も作ってみました！！これも美味しくて、ヤセ菌が増えるなら続けて行こう思いますー笑詳しくはブログに書いてあります！麹パウダーや、ヤセ菌味噌汁について↓↓ https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/yasekinn まさこのゆる飯のYouT...

今夜テレビ朝日の「キッチン革命」のドラマ楽しみ！！ 25.03.2023 9:25

こんばんは！今日は花見に行ってきました！！雨でしたが綺麗でしたー🌸 そして、今夜9時からテレビ朝日でキッチン革命と言うドラマを見ます。母校の創始者がモデルのドラマです。正座して見ますー笑ブログにも詳細載せました😅😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/sakura まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #花見 #お花見 #桜 #蒙古タンメン中本 #YouTube #テレビ朝日 #ドラマ...

いちごムース失敗😂YouTubeも、ぐだぐだ😅そんな日もあります😅 24.03.2023 7:06

今日は、いちごのムースを作りましたが、なぜか固まらない😂😂 そんな事もあります😅😅苦手です＾＾ビーフシチューの撮影は、なんとかできましたが、毎回食レポがグダグダ😂😂😂 もっといい事言えないものかと落ち込みますが、これを含めて、「まさこのゆる飯」なので、いい名前つけたと思ってますー笑一週間お疲れさまでした！！まさこのゆる飯は https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #いちご　#いちごムース #健康 #ダイ...

「ヤセ菌が増える味噌」を作りたーい！！ 23.03.2023 10:37

こんにちは！！！昨日食べた味噌ビーフシチューが美味しかったのでブログに載せました！！レシピありです。ルーなしでとってもヘルシーで美味しいです。ブログ更新しました https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/wbc オレンジページを読んでいたら、また新しい味噌が載ってました！「ヤセ菌が増える味噌」です。作ったらまた報告しますね！まさこのゆる飯の長生き味噌汁の作り方は https://youtu.be/4uNoamtuyWs #...

WBC優勝したので、今日も牛肉🥩🥩🥩感謝🥎 22.03.2023 8:17

今日は、WBC優勝🏆見れて感動して泣きました！親の気分で応援して、疲れましたー笑あんなの見れません😅😅心臓バクバク💕 優勝したので、今夜はビーフシチューです。昨日コストコで買ったのでたっぷりあります笑感謝して頂きたいと思います♪ #WBC #WBC 優勝 #おめでとう #感謝 #ビーフシチュー #YouTube #スタンドエフエム #在宅ワーク #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子まさこの...

WBC逆転勝ちで、ステーキ🥩🥩🥩！！！！ 21.03.2023 10:57

今日はWBC最高でしたね😄㊗️㊗️㊗️㊗️ 最後まで見れませんでしたが😅😅 コストコで買い物してました😅😅 おかげでテンション上がり、ステーキ肉買っちゃいました😅😅😅 村上様ありがとう😊 まさこのゆる飯は、酒粕クラムチャウダーです！！良かったら見て作ってください！！ https://youtu.be/I5MTXjI-Ws4 酒粕ハマってます笑 #WBC #コストコ #健康 #ステーキ #腸活 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言...

「もち麦」食べて痩せ菌を増やしたい😁😅😅😅 20.03.2023 6:51

今日も花粉症対策に、ターメリックラテ飲みました！！美味しいーー！作り方はブログ見てください😅 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/turmeric YouTubeの撮影もしました！！美味しくて3杯食べちゃいましたー笑笑(ダイエットになってない😂) 「もち麦で朝ご飯」を撮りました。もち麦は、食物繊維が白米の25倍あるそうです😎👍👍 アップしたら、みてくださいねー💕 まさこのゆる飯は、こちらからみてください。 ht...

「ターメリックラテ」を飲みながら、「酢大豆」を仕込む休日😅 19.03.2023 9:04

花粉症にターメリックラテが効くとブログで教えてもらいました！！なんか効きました＼(^^)／良かったら検索して作ってみてください！豆乳に、ターメリックパウダーや、しょうがのすりおろし、黒胡椒、シナモンパウダーを加えて、最後お好みでハチミツなど加えて飲みます。あったまるし、鼻が通るし、目にもいい感じ＾＾あとは、YouTubeの撮影しました！それは伝説の酢大豆ー笑 30年前くらいに流行りましたよねー！おばちゃん...

お土産を色々食べて、旅を2度楽しんでます！ 18.03.2023 11:12

今日は、千葉県のお土産の米麹を使って甘麹を作りました！甘麹とは、甘酒の素ですね😅 濃縮されてるので、とっても甘く砂糖代わりになります。甘麹のおかずレシピをいくつかブログにも載せましたので、よかったら参考にしてください。サバカレーも美味しかったー笑はてなブログはこちら(甘麹) https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/amakouji まさこのゆる飯のYouTubeもよろしくお願いします！ https://youtu.be/bf6...

胃もたれしない「豆乳チーズ」と「レンコンパウダー」命 17.03.2023 7:20

今日は金曜日なので、YouTubeアップしました！ベジチーズでヘルシーです😅 胃もたれしないし、豆乳が取れるのでアラフィフの私は気に入ってます。白玉粉が入ってるので伸びますー笑チーズフォンデュもできます。千葉県のお土産で、レンコンパウダー買ってきました＼(^^)／花粉症に効くらしいので、毎日取りたいと思います♪♪♪♪ ラベンダーのアロマも花粉症にいいらしいです！！まさこのゆる飯　豆乳チーズ見てください❣️ https...

50代在宅ワーク主婦の携帯を触らない旅！！ 16.03.2023 13:18

一泊旅行してきました！！行くのは面倒くさいですが笑笑海を見たり、美味しいものを食べてリフレッシュできました！！携帯見ない＝疲れない　ですね😂 たまには強制的に見ない日いいですよっというお話です。明日からはずっとみますけど😂😅😅 オンオフ大事ですね！ #旅行 #国内旅行 #千葉県 #南房総 #海ほたる #アクアライン #成田山 #夫婦 #健康 #在宅ワーク #YouTube #ブログ #はてなブログ #50代 #アラフィフ #アラフィ...

「孤独な在宅ワーク」に優しい声かけ！！！ 14.03.2023 10:48

今日はスタンドFMのルナさんのメンバーシップLIVEに参加しました！！今日も有意義な時間をありがとうございます。 1ヶ月に一度、いろんな事を聞けたり、アドバイスしてもらって、とても安心する時間となりました。ありがとうございます♪ またがんばって、1ヶ月後報告したいと思います。スタエフのサリー先生にも、NFTのDiscordでお世話になってるだけではなく、私のブログを読んで、フライパンを買ってくれたり😱🥰🥰 みなさん温...

「黒豆の煮汁」をごくごく飲んでます🤣😁😁😁 13.03.2023 7:47

今日はYouTubeの撮影で黒豆のハンバーグを作りました。なので、黒豆を茹でた煮汁が大量に！！ホットドリンクに🥤して飲みました！！抗酸化作用もあって、ダイエットよくて、血液サラサラになる黒豆の煮汁捨てます？笑笑では、今週も楽しく美味しいもの食べて過ごしましょう♪ #健康 #黒豆 #黒豆のハンバーグ #煮汁 #アントシアニン #銅カップ #抗酸化 #殺菌作用 #YouTube #はてなブログ #ブログ #在宅ワーク #50代 #アラフィフ...

駄菓子屋さんの「きな粉棒」が作れて喜ぶ54才😅 12.03.2023 9:48

今日は、家で作り置きをしたり、駄菓子屋さんで売ってるきな粉棒が作れて充実しました！！納豆麹も8パック作ったので、今週は持ってくださいー笑納豆麹のYouTubeはこちら、 https://youtu.be/J7Ps1Nubxc4 きな粉棒のような、「きな粉のお菓子」の作り方は、はてなブログに載せてあります。 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kinako #納豆麹 #きな粉棒 #駄菓子屋 #手作り #健康おやつ #健康 #YouTube #在宅ワーク...

3.11震災の事を思い出し、備蓄について考える！ 11.03.2023 9:24

今日は東日本大震災から、12年経ちました。今日は震災当日いた駅にいました。 12年前はそこから家まで歩いて帰ってきた事など思い出しました。これを機会に備蓄についてまた考えたいですね。これからはローリングストックと言う普段から食べてるものを、少し多めに買い、無くなったら足して行く方法がいいと思ってます。乾物も栄養価が高いのでぜひ備蓄ストックに足して、普段から食べていきたいと思ってます。 #東日本大震災 #...

「健康ふりかけ」は愛情たっぷりで美味しい😅 10.03.2023 9:05

今日のYouTubeは、「しいたけとじゃこの健康ふりかけ」です。昔父と母がよくふりかけを作ってくれたので、私もふりかけを手作りしてみました！ふりかけは、あると安心するイメージです😅 栄養と愛情がたっぷりなので、よかったら手作りしてみてください❣️ #健康 #ふりかけ #しいたけ #じゃこ #炒り玄米 #YouTube #花粉症 #50代 #50代女子 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #在宅ワークまさこのゆる飯のYo...

「感謝ワーク」のおかげで『生ハチミツ』ゲット！ 09.03.2023 12:12

今日は妹のうちで、女子会開催❣️ 健康オタクが集まると楽しいですね。欲しかった生ハチミツもゲット出来て、ありがたいありがたい！！感謝して食べたいと思います❣️ #健康 #健康オタク #生ハチミツ #アーユルヴェーダ #黒胡椒 #感謝 #感謝ワーク #サンキューの日 #酒粕グラノーラ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #50代女子まさこのゆる飯のYouTubeは、 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi...

「フードライターになろう！」という本を読んで日々精進😅 08.03.2023 13:05

今日は朝早く起きたので、読書時間持てました。 ①わたしが輝くオージャスの秘密 ②ザ・マジック ③フードライターになろう！この3冊を今読んでます。日々インプットして、少しでも成長したり、輝く女性になれるよう頑張ります＾＾ブログにも本の事書いてます。 https://masakonoyurumeshi.hatenablog.com/entry/kannsya まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #読書 #朝時間 #YouTube # #オージャス...