まさこのゆる飯

今日は、ママ友とランチしてきました！！ 5時間くらい喋ってきました😅まだ喋り足りないくらいです。 子供達もみんな自立して、やっと自由になれました😅😅 からの巣症候群って何？？ それくらいみんな忙しく、前向きに生きていて、たくさん刺激もらいました！！ 毎日精一杯生きるのみですね。 #50代　#元気 #健康 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #食べ放題 #自立 #空の巣症候群 まさこのゆる飯のYouTubeは、 https://...

今日も17時にYouTubeあげます。 火も使わない簡単副菜です。防災レシピでもあります＾＾ 時代はプラントベースなので、その波に乗って健康的な50代を過ごしていきたいですね。 もちろん、肉も食べますけどね。 バランス良く、楽しんで、新しいものを食べたりしたいですね！！ #プラントベース #豆腐 #健康 #カンブリア宮殿 #50代 #アラフィフ #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき まさこのゆる飯は、 https://youtube.com/@...

こんにちは！今日はまた寒いですね。寒い中、公園で収録できましたー笑 子供達を遊ばせてた公園でラジオ収録する日が来るとはー🤣😅😅😅 散歩しながら収録楽しかったです。雑音はすみません。 今日は、バレンタインに間に合う様に豆腐チョコケーキを撮影しました！ とっても美味しかったので、騙されてみてくださいー笑笑 タンパク質は、確実に取れます！はい！ まさこのゆる飯のYouTubeは、 https://youtube.com/@masakonoyurumes...

※途中、急に声が大きくなる所があります😂すみません。 こんにちは。今日から2月1日ですね。 去年までしていたお仕事を休会しました。 今は、在宅ワークを中心に頑張って行こうと思います♪ 分からない事だらけですが、今ならまだ学べる力があると思うので、アラフィフでも諦めずに頑張ってみようと思います。 #健康 #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #産後ケア まさこのゆる飯のYouTubeは、 https://y...

今日も17時YouTubeあげました！なめ茸を自分で作り、軸の部分も、ソテーしたエコレシピです！とても美味しいです。 今月も無事YouTube配信できて、感謝です。 はてなブログも毎日投稿がんばっでます。 見てくれる人がいるから、がんばれます。 ありがとうございます😊 なめ茸のYouTubeは https://youtu.be/hqMh_zsjVL4 #健康 #YouTube #発酵食品ソムリエ #50代 #アラフィフ #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言 #エコレシピ...

今日はオートミールを使ってチーズナンを作りました！ オートミールも食べた事ない人もいますよねー😅 今日はさらに、サイリウムと言う粉を加えてモチモチのチーズナンを作りました。 糖質オフで、食物繊維も取れて、モチモチになるので、良かったらサイリウム(オオバコ)覚えて帰ってくださいー笑 ヘルシーな食材との出会いは、嬉しいですねー！ まさこのゆる飯のYouTubeもヘルシーです！良かったら見てください。 https://youtube...

今日も寒いので、ハーバード式野菜スープ作りました！ファイトケミカルが染み込んでいるスープなので、免疫力アップ、若返りのスープなのでアラフィフまさこは飲みます！笑 あとは、タイの屋台の定番「トート・マン・プラー」と言うさつま揚げを、はんぺんで作りました＾＾ タイ料理屋さんに行かなくても家でタイ料理が食べれて大満足です。 豆腐で作ったチョコケーキも美味しかったです。それでは、寒いけど新年会行ってきますー...

今日は土曜日、お昼ご飯にベジートを使った「おにぎらず」はどうですか？ ？？？ ベジートとは、野菜と寒天のみで出来てる野菜のシートなんです。 それを海苔代わりに、「おにぎらず」作ってみました。 作り方はYouTubeにありますので、よかったら参考に！！ https://youtu.be/4cAXWX9-yTg #ベジート #やさいシート #DAISO #standfm #SDGs #健康 #食物繊維 #50代 #アラフィフの独り言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

今日も17時にYouTubeあげます。 神やせ7日間ダイエットの様子をvlog風に撮ったので見てくださいね。 すごくいいダイエット方法だと思います。 筋トレや走らなくて、いいんですよー笑 でも散歩は寒くても、してきますね。 #ダイエット #神やせ7日間ダイエット #健康 #YouTube #アラフィフ #散歩 #アラフィフのつぶやき　#50代 まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいい...

こんにちは！今日も食べ物の話してます。フードロスの話も少し🤏 TABETEと言うアプリを取って色々みてました。パン屋さんで残ったパンとが安く買えます！！子供が食べ盛りの時だったら、絶対買いに行きましたね😅😅これから、加盟店がどんどん増えてほしいと思いました。 食べ物はほんと大事に食べたいですよね！！ 毎日感謝して食べたいです。 #フードロス #食品ロス削減 #TABETE #50代　#アラフィフのつぶやき #唐揚げ　 #いしる...

今日はスタエフ休もうかなぁって思ってたら笑 YouTubeのチャンネル登録者数が500人超えましたので、喜びと感謝の収録をしました！ 本当にありがとうございます😭😭 スタエフもがんばって続けようと思います。ほんと。続けたら良いことありますね。 これからもよろしくお願いします。 まさこのゆる飯のYouTube https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #YouTube #チャンネル登録者 #500人 #スタエフ頑張ります #50代 #アラフィフの...

今日もYouTubeあげます。 一つずつ頑張ります。それしかないです😅ブログも毎日あげて頑張ってます。スタエフもキャベツの話してます😓 取り柄のないおばさんは、続けるしかできません😅 毎日健康でいれば、継続できるので健康でいたいですね。 それでは、まさこのゆる飯よろしくお願いします。 https://youtube.com/@masakonoyurumeshi #キャベツ #健康 #健康ダイエット #YouTube #NFT #50代　#アラフィフ　#50代のつぶやき　#ル...

今日はYouTubeの撮影しました。高野豆腐のサンドイッチを作りました！私はめちゃくちゃ美味しかったですが、旦那さんは…でした🤪🤪 もういちいち反応気にしませんー笑笑 私が健康的で、美味しいと思った料理をこれからも作りたいです♪♪ 旦那さんは、美味しいパン買ってくればいいねー笑 ※放送の中で、昭和に生まれたかったって言ってますが、コテコテの昭和生まれです🤣🤣 ずっと昭和が良いって言いたかったのかなぁ、私🤪🤪 #高野...

今日もYouTube17時あげます。おからパウダーのピザです。 毎回これなら健康になれそうとか、ヘルシーで美味しいって思った料理をのせています。 これからもますます健康になる料理を模索して、発信していきますので良かったら除いてみてください＾＾　　　　　　　　　　　　　　 あつこのオージャスライフは https://stand.fm/episodes/63c9fe195ba8edc8bda818c5 #料理 #健康 #YouTube #あつこのオージャスライフ #50代 #アラフィ...

今日は実家に行って母に会ってきました！ 美味しいご飯を食べて、おしゃべり楽しかったです。 醤油豆と言う信州の郷土食も、頂いてきました！麹は健康にやっぱいいです🥰🥰🥰 母もよく食べてます。 #信州 #醤油豆 #母 #健康 #麹 #ウォーキング #ダイエット #アラフィフの独り言 #アラフィフのつぶやき ※マイクの雑音が入ってしまいました。すみません。 まさこのゆる飯のYouTube は https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- st...

今日もスタエフ取れました😅😅 外で録音して失敗したので、2回目😁😂😂 でも、どっちも楽しく喋れたので、良しとします。 無理なく、スタエフ、YouTube、ブログあげていきたいと思います😄😄😄😄😄😄😄😄 #発信　 #YouTube #スタエフ #ブログ　 #50代 #50代の独り言 #50代のつぶやき　#健康 まさこのゆる飯のYouTubeは https://youtube.com/@masakonoyurumeshi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

こんばんは！火曜日ですね。YouTubeあげました。豆腐バーって知ってます？コンビニで売ってます。それを自分で作ってみました！！美味しくできたので良かったらYouTubeみてください。 #豆腐バー #コンビニ #YouTube #パソコン #50代　 #アラフィフのつぶやき #アラフィフの独り言　#健康 豆腐バーのYouTubeは https://youtu.be/VLVbiyIgkUk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f...

今日は雨なので車で買い物してきました！値上がりもあるのか、軽く1万超えですよー。 今週あと何回買い物行くんだろう😂😂😂 食べるってお金かかりますね。 家にある備蓄品、乾物も食べてプチ節約しようと思いましたー笑 #乾物　#車麩のフレンチトースト　#YouTube #スタエフ　#50代　#アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言　#50代から食べたいご飯　 明日火曜日にまさこのゆる飯アップします。 お楽しみに！ https://youtub...

こんばんは！今週は神やせ7日間ダイエットに挑戦しました！お正月太り解消したいですー笑 結果は…です😅😂 完璧には戻ってないですね。 アラフィフは、戻すのが大変😅 ゆっくり長期的に、健康的な身体になるよう頑張りますー笑 #ダイエット　#神やせ7日間ダイエット #健康 #50代 #YouTube #ブログ #はてなブログ #アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り 事　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

こんばんは！！すっかり日常に戻ってますが、学生さんは、今日から3学期なんですねー😅😅風邪ひかないよう頑張ってくださいね。 私の方は、おせちの黒豆がまだたくさん残ってて幸せです＾＾2回たきましたから。 その煮汁がたくさん残ってるので、プリンにしました！簡単で美味しいし、しかも中高年に嬉しいアントシアニン、イソフラボンがたくさん取れるので、ぜひ黒豆の煮汁が残ってる方がいましたら作ってみてくださいー＾＾(狭)...

こんばんは！YouTubeあげました！YouTubeのサブタイトルを[50代から食べたいご飯]にしました😍😍😚 50代から、ますます健康になりたいのでこれからも健康的なレシピをYouTubeであげていきますのでよろしくお願いします。 あと、ブログも始めました！まずはリアルまさこの食事記録あげていきまーす！ #新年の抱負 #YouTube #50代から食べたいご飯　#アラフィフ　#健康　#アラフィフのつぶやき　#はてなブログ　#50代 今夜のまさこの...

新年1回目のYouTubeあげました！豆腐コロッケです。https://youtu.be/QIrwYH0zGrg 今年も簡単、ヘルシーで美味しい料理をアップしていきたいと思います。 私が食べたい発酵食品とか、興味あるものに偏ってしまうかもですが😅😅ついてきてくださいー笑 今年も健康が一番です。アラフィフは！ #新年の抱負 #アラフィフ　#健康的レシピ #YouTube #スタエフ　#アラフィフのつぶやき #アラフィフの食事　#50代　#60代　#中高年 #健康 --...

明けましておめでとうございます㊗️🎍 今年もスタエフ配信頑張りますので、よろしくお願いします。楽しくYouTubeの事、アラフィフの健康の話、アラフィフの楽しい事など、おしゃべりしていきます。 #スタエフ　#新年の抱負 #お正月 #新年会 #YouTube #アラフィフ　#アラフィフのつぶやき　#健康 #健康レシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f37...

今日は今年最後のスタエフの配信となります。9月からはじめて、3ヶ月ちょっとですが、とにかく楽しかったです。 スタエフでお友達もできましたし、仕事をする上でモチベーションアップになり、とても感謝しています。 来年もYouTubeと共に、スタエフもがんばって配信していきたいです。 今夜のまさこのゆる飯は、おからソーセージです。良かったら見てください。 https://youtu.be/wJXbpLkSyIY #振り返り #スタエフ　#感謝　#友達...

今日もYouTubeアップしました。 大豆サバ缶バーグを作りました！大人のハンバーグです。大豆レシチンと、サバ缶のDHAが取れるので、脳の活性化にとってもいいと思います。認知症予防にもいいので、ぜひYouTubeみてください！ #YouTube #サバ缶レシピ　#大豆レシピ #アラフィフのつぶやき　#アラフィフの独り言　#50代　#ハンバーグ まさこのゆる飯 https://youtu.be/WjbA48NaBG4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...