פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע

פרק עם אורחת מיוחדת! צמד המילים "הדרכת הורים" מכיל בתוכו אינסוף אפשרויות, גישות, רעיונות ומטפלים עם אינסוף הכשרות שונות (וגם משונות). כמו עוגה מרובת-שכבות, הוא מכיל בתוכו הרבה יותר ממה שנראה לעין. נעה וולך היא עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת סיביטי שכבר יותר מעשרים שנה מטפלת בילדים ובהורים. בפרק, יחד איתה, נתחיל לפרק את עוגת הדרכת ההורים למרכיביה השונים ונלוש מחדש את מה שכבר ידענו: למה צמד המילים הזה...

***הפרק הועלה מחדש*** אל מול הקללות של חיינו, אנחנו מפתחים דרכי התמודדות. לעיתים אנחנו נלחמים בהן עד אפיסת כוחות, לעיתים נכנעים להן ולעיתים בורחים. בפרק נדבר על שלושת האסטרטגיות ועל המלכודות בכל אחת מהן. כהרגלנו, נדבר גם קצת על עצמנו ובעיקר נבנה את השלב הראשון לקראת המנה העיקרית: הטיפול הקוגניטיבי. ___________________________________________ מידי יום שלישי נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, בי...

בפרק נתחיל לבחוש את תבשיל הפורמולציה שמצרך הבסיס בה הוא אמונות הליבה. נדבר על השאלה מדוע אמונת ליבה (שבשמה המקורי מתהדרת במונח היווני סכמה) היא בעצם קללה. נעסוק בקטגוריות השונות של האמונות, ובחשיבות ההבחנה ביניהן. בהמשך נדבר על קללות יתומות, נתאבסס (שוב) סביב סוגית הערך, ובעיקר נסה להפוך את המונח "פורמולציה" מישות מאיימת ומלחיצה למתכון מנצח. הפרק מוקדש לעפרה חזה ז"ל שבשבוע זה אנו מציינים 25 שנה למ...

בפרקון הקטן הזה נתמקד במחשבות האוטומטיות שהתעוררו בנו בעקבות הפרק הקודם. חוץ מזה, נעסוק באפשרות להפוך את המחשבות האוטומטיות נוגדות הטיפול ("התנגדות") למטעמים בתוך הטיפול מבלי להפוך אותן למרכז הטיפול. בהמשך הפודקסט נמשיך ונעסוק בנושא במגוון דרכים. אבל לפני זה: גברת פורמולציה תגיע בשבוע הבא, וזו גברת עם הרבה סלים... ___________________________________________ מידי יום שלישי נעלה פרק חדש. מוזמנים לדי...

בפרק (שאחריו יבוא מיד, כבר, אחיו הקטן) נעסוק בטיפול במטופלים מורכבים. בפרט, נתמקד במחשבות אוטומטיות נוגדות טיפול אצל המטופלים ואצלנו המטפלים. ואם זה לא מסובך מספיק, הפרק הוציא משתינו חששות, ביקורת עצמית ושאר נוירוזות.  יהיה כיף ___________________________________________ מידי יום שלישי נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בדף הפייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו. עורכת קולית: יולי רובין ש...

בפרק הזה שוב ננוח קצת משאלת האבחנה המבדלת (או כמו שמישהי כתבה לנו, שאלת ההבדלה המבחנת) ונעסוק בשאלת מיליון הדולר. השאלה האישיותית. האם יש דבר כזה הפרעות אישיות? למה הרעיון יכול להיות מסייע בטיפול? למה לא כדאי להיכנע לדיכאון שהרעיון מייצר? ואיך כל זה קשור לאורי זהר ז"ל? השבוע החלטנו להניע ביתר שאת את דף הפייסבוק שלנו כדי להפוך אותו לקהילה לומדת. בואו כתבו לנו! ______________________________________...

בפרק התחלנו לעסוק בהבדלים בין OCD והפרעות חרדה (והו, יש כל כך הרבה. אין סיכוי שהגענו לכולם), ומה המשמעות הטיפולית של ההבדלים. וכמובן, בסיפור העז המפורסם. בהמשך הפרק, התמקדנו בהפרעת אישיות כפייתית ובמה היא שונה מ-OCD, ולמה זה חשוב טיפולית. כצפוי, זהו פרק יבש, משעמם, אבחנתי וטכני. אזהרה: הפרק מכיל שפה בוטה עם תוכן מיני ואלים. ___________________________________________ מידי יום שלישי נעלה פרק חדש. מ...

פרק מיוחד! היום ננוח קצת מדיאגנוזות ומצבים נפשיים (אל דאגה, נשוב אליהם בשבוע הבא) וננסה להתבונן מהצד על התרבות שאנחנו חייבים בתוכה ועל השפעתה על הפסיכותרפיה (ולהפך). בפרק נשוחח על יונתן הקטן וגם על יהונתן גפן, על יובל המבולבל ועל חז"ל. נסביר למה (לדעתנו) כל זה קשור לעלייה המטאורית במצבי דכאון וחרדה ואיך אפשר למצוא דרך הגיונית בתוך כל טרפת המימוש-העצמי.  אזהרת מסע: פרק בינוני במיוחד  פרק זה מוקדש ב...

דיכאון הוא שם קוד למגוון רחב של תסמינים וקשיים, שיש דרכים רבות להבין ולהסביר אותם ואף לא אחת מוכחת לחלוטין מחקרית. לעיתים קיים הרצון להתייחס לדיכאון קודם כל כאל בעיה רפואית, אי סדירות כימית. לעיתים הוא אולי כזה, אך פעמים רבות ההתייחסות אליו ככזו עלולה לחזק חוסר-אונים, יאוש ורפיון ידיים. מתוך ההבנה הזו, נעסוק בפרק בנושאים כמו תרופות, מניעת ריפלס, האם ישנם "כלים" לטיפול בדכאון ומדוע לא כדאי "לתת" או...

בפרק נעמיק בסוגיה של הדכאון השקט, האפרורי. ישנם דכאונות סוערים, דרמטיים, שיש בהם בכי ועצבים וחוסר תפקוד מתמשך. אותם קל לראות, לאבחן ולזהות. עם זאת, הדכאון יכול להיות נחבא אל הכלים, להישאר לכאורה "ברקע" או בגלל סיבות מובנות לכאורה, בעיות נפשיות אחרות וצרות אחרות. פספוס באבחנה עלול לגרום לפספוס של הטיפול כולו, של המטופל עצמו. בפרק נדבר על דרכים שונות לאבחון ועל החשיבות הדרמטית באבחון הדכאון השקט. מי...

בפרק נצלול אל תוך חרדת הבחינות, אחת האבחנות השכיחות ביותר. נפריד בין פרפקציוניזם להפרעת-חרדה ונתייחס לעובדה שהטיפול בשתי בעיות שונה בתכלית. נתמודד (באומץ!) אל מול המשפט שכל אחד יכול הכל והשמיים הם הגבול ונראה איך לפעמים הפתרון הוא פשוט מכפי הנראה לעין. נתייחס לרוח הזמן המובילה אותנו לעזור למטופלים להשתפר כל הזמן ולקושי הטיפולי להיות מי שמוציא (זמנית!) את הרוח מהמפרשים. מידי יום שלישי נעלה פרק חדש....

בפרק נעסוק באבחנה מבדלת בין הפרעת חרדה להפרעת התנהגות. הרבה ילדים ובני נוער סובלים מחרדות אבל לא סובלים מהפרעת חרדה. הרבה ילדים שקטים ומופנמים סובלים (מאוד!) מהפרעת התנהגות אבל לכאורה מתנהגים למופת. שאלת האבחנה המבדלת בהקשר הזה עולה בתדירות גבוהה והולכת, ולכן בחרנו להקדיש לה פרק שלם. מהם הקריטריונים להפרעת-חרדה איך נדע דרך חקירת המחשבות האוטומטיות של הילד האם הוא סובל מהפרעת-התנהגות? מה ההבדל הדרמ...

דיאגנוסטיקה של בעיות ואנשים יכולה להיות מצפן, מפת-דרכים, זכוכית מגדלת ותעלומה מסתורית ומרתקת. דיאגנוסטיקה יכולה להיות כלי נשק, קטלוג אכזרי ופשטני של הכאב האנושי, דרך להרגיש צודקים גם כשעושים טעות. אז איך עושים דיאגנוסטיקה? ולמה גם מי שאינו בעל הכשרה קלינית יכול לחקור את סודותיה? איך אפשר להפוך אותה למפה ולא לכלי נשק? ולמה בעידן שבו אנו חיים היא נדמית לעיתים כפסולה מעצם היותה? מידי יום שלישי יעלה פ...