פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע

בפרק מתארח ד"ר גיא בקר, פסיכותרפיסט וקרימינולוג קליני (שהופיע כבר בפרק 17) לשיחה על נשים רעות. בניגוד לפסיכופתיה הגברית, זו הנשית מתאפיינת פחות בכח פיזי ויותר בכוחה של המניפולציה. עם זאת, במהותה, היא מזיקה, קשה ועמידה לטיפול בדיוק כמו מקבילתה הגברית. בו זמנית, האפשרות שקיימת פסיכופתיה נשית (גם בקרב נשים "נורמטיביות")  כמעט ואינה עולה על דעתנו מה שפותח פתח לשלל בעיותשונות ומשונות. בפ...

בפרק מתארחת נופר נאור שהיא גם ביבליותרפיסטית וגם סיביטיסטית. היא תספר איך אפשר להשתמש בספרים, שירים וכתיבה, כדי לחזק ולהעצים את הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי ולהפוך אותו לנוגע ואישי. יככבו בפרק שלל דמויות, ציטוטים, משוררים וסופרים אבל בעיקר תהיה זו נופר שתראה איך הספרות יכולה להעניק כח, משמעות, מוטיבציה והחזקה כדי שבסופו של דבר המטופל יעשה את הדבר המרכזי שעליו בנוי הטיפול. (מהו הדבר המרכזי שעליו בנוי...

ד"ר לימור שפר תיקח אותנו בפרק אל תוככי החוויה הפסיכוטית. גם מי שלא יטפל בפסיכוטים ירוויח מהאפשרות שלא להרתע ולהיסגר אל מול חוויה אנושית כאוטית. מהאפשרות להבין אותה ולקבלה כחוויה אנושית. מבלי להיסגר בתוך הגדרות פורמליות בעלות שמות ארוכים, לימור (שבילתה עם פסיכוטים יותר מרובנו) תסביר איך ניתן להיות, להקשיב ולעזור במצבים שנראים בלתי מובנים בעליל ומסקרנים להדהים. _________________________________...

פרק זה מתאים למטפלים וגם לקהל הרחב. לראשונה הוא מלווה בפלייליסט שלם (!!) של שירים שנעים מאלכסנדר פן לאנה זק. שמו בישראל: גמילה מנרקסיסטים - פסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגע. הנושא מדבר ושר בעד עצמו. או עצמה. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק? מוזמנים לדרג ולעקוב כדי לתמוך ולהישאר מעודכנים 😊 מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש. מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות...

נעה ולך תתארח בפרק שכולו מוקדש למילה המבלבלת "תיקוף". המילה,שקיבלה מקום של כבוד בז'רגון הטיפולי (ובצדק) שונה משיקוף ואינה מסתפקת באמפתיה. היא צעד אחד קדימה. אז למה לתקף? איך לתקף? את מה לתקף? מתי לא לתקף?  ובמיוחד: מה לעשות עם מטופלים החשופים להתעללות סמויה או גלויה, שבה המציאות החיצונית דורשת מילים תקיפות במיוחד. ________________________________________________________ אהבתם את הפרק...

בפרק תתארח ד"ר ליאור אלישר, פסיכיאטרית מומחית ומומחית בתחום הקשב. היא תנתץ את המיתוס שהפרעות קשב נעלמות בגיל 18. אחר כך היא תסביר איך הפרעת קשב קשורה לקושי לפנות מדיח בלי לעצור באמצע לעשות ספונג'ה, לסדרה "בנות גילמור" ולחשיבה מחוץ לקופסא. ולמה מבחנים ממוחשבים בתחום הם לא הכל . "תופעות הלוואי" להפרעת קשב הן נטייה לחרדות, בעיות בזוגיות, עייפות, קושי במיצוי מקצועי, דיכאון...

הפרק השלישי (והאחרון לעת עתה) עם פרופ' עידן אדרקה הוא המשך לפרקים מס' 45 ו-46. בפרק זה עידן יסביר על האפשרות להכניס מתרגלים לתוך חדר הטיפולים על מנת לאפשר חשיפה מבוקרת. האפשרות ההגיונית, ובו זמנית המפתיעה הזו, יוצרת פתח לאינסוף וריאציות טיפוליות. בהמשך, עידן יסביר גם על אפשרות לעיבוד קוגניטיבי אחרי החשיפה ההתנהגותית, על ההבדלים בין גברים לנשים בהקשר של חרדה חברתית ולמה טיפול קבוצתי הוא לא...

בפרק מתארחת ד״ר עו״ס טל קרויטורו, מטפלת ומדריכה מוסמכת לטיפול בטראומה, העוסקת בנוסף בשנים האחרונות בנזקי אידיאולוגית המגדר. בפרק זה היא מציגה מניסיונה וידיעותיה בטיפולים אלו, אך מציגה עמדה הפוכה לעמדה שהוצגה בפרק הקודם. ד"ר קוריטרו מביעה התנגדות חריפה לעצם ההגדרה של "דיספוריה מגדרית", ולהתערבויות ההורמונליות והכירורגיות, ומציעה אפשרות טיפולית חליפית. פרק זה הוקלט מרחוק (לראשונה!). יש מעט בעיות סאו...

פרק זה הוא הראשון מצמד פרקים בנושא שיש לו שמות רבים: טיפול בג'נדר דיספוריה, טיפול בטרנס-ג'נדרים, טיפול מאשש מגדר ויש עוד.... בפרק מתארחת הפסיכותרפיסטית, ד"ר ריבי אפרת, שגם בעבודתה האקדמית וגם בזו הקלינית מתמחה בטיפול בקהילת הלהטב"ק, כולל במטופלים מגווני מגדר. בפרק היא חולקת מניסיונה, החל מלשון הפנייה שבה היא משתמשת, וכלה בתמיכה בהתערבויות הורמונליות  וכירורגיות בתהליך. הקלטת בפרק...

פרק זה הוא המשך לא ישיר של פרק 4 (אבחון מצבי דכאון), פרק 41 (פרפקציוניזם אמהי) ופרק 52 (טיפול ב- OCPD). בפרק נעסוק באנשים הסובלים מדכאון ובו-זמנית מתפקדים מצוין. זה כאילו טוב יותר מאשר להישאר במיטה אבל זה רק בכאילו. במציאות, אלו דיכאונות קשים ואף מסוכנים. הם נוטים להיות מתעתעים וסמויים מין העין ולרוב נחלתם של אנשים פרפקציוניסטים בעלי סטנדרטים גבוהים. והטיפול? נכנה אותו "אקטיבציה הפוכה" ו...

בפרק נדבר על הפרעת אישיות אובססיבית- קומפולסיבית (OCPD) ועל הטיפול באנשים שכך ניתן להגדיר את אופיים. אנשים מסודרים, ענייניים, יעילים וחרוצים. הגונים וישרים. האם אפשר להיות יותר מידי כאלה? התשובה היא שכן. נדבר על הבעיות האופייניות, על הטיפול וכיצד ניתן להתאימו עבור מטופלים מסוג זה. ולא פחות חשוב, למה זקוק המטפל בכדי להיות מספיק יעיל ומסודר בעצמו בטיפול שכזה. אחרי הכל, כמו כולנו, גם הזמן לא תמיד אוה...

בפרק יתארח משה אנגלדר, עו"ס קליני ומומחה להתמכרויות. נדבר על הגראס - ששמות כה רבים לו! נהפוך בהגדרה שמציע משה להתמכרות (ששונה מעט מזו שהציעה ליבי אלטוס בפרק 43), במוניטין התמים והנעים שיש לו ובפגיעה שעלולה להיות לו בחוסן הנפשי. נעסוק מעט בתהליך הגמילה (זאת רק ההתחלה ויהיו פרקים נוספים!!), ונקנח במסקנה מקורית. ________________________________________________________ מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פ...

זהו הפרק החמישים (!) של הפודקסט שלנו! לכבודו, הכנו פרק מיוחד שמתאים גם לקהל הרחב. בפרק נשוחח על המחשבות האוטומטיות האופייניות לנשים צעירות המחפשות זוגיות. ננסה להבין את השורשים התרבותיים - חברתיים שלהם, ונארח אורחים חשובים מאוד: ג'יין אוסטין, הסבתא המיתולוגית של משפחת זגורי, גלי עטרי, חזי לסקלי ז"ל, ואת מארק דארסי האחד והיחיד. ________________________________________________________ מידי שבועיים,...

בפרק תתארח עו״ס שירי הוכמן, פסיכותרפיסטית, מומחית CBT, מנכ״לית מגדל אור יעדים לצפון. שירי תחלוק איתנו דוגמאות שונות ומשונות מאוד לחשיפה הדרגתית בטיפול בילדים. בפרק ינתנו הנחיות מדויקות למתכון לתולעים מג'לי. לדרך להפוך להיות מפלצת בכח המחשבה. כיצד כל ילד יכול להיות קצת הארי פוטר אל מול הפחדים. ואיך מטפלים התנהגותיים יכולים להפוך לקוסמים שמעלימים פחדים. הפרק מלווה במתכון (!) שיצורף לדף הפייסבוק...

בפרק נעסוק בפינה קטנה ונידחת בתחום הטיפול בדיכאון. וכמה שהיא קטנה, ככה היא גדולה! המחשבה האוטומטית ששמחה מתפרצת מעידה על טיפשות, רדידות, וולגריות ואגואיזם היא נפוצה יותר מכפי שהיה אפשר לדמיין. בפרק נאפיין את המחשבות, נראה את השורשים התרבותיים שלהן, את האמת שמאחוריהן וגם את הבעיות הלוגיות העמוקות שלהן. ________________________________________________________ מידי שבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חדש....

***הפרק הועלה מחדש*** ד"ר אילן וולקב מגיע להתארח בפודקסט כדי לדבר על קפאין, תרופות הרגעה ותרופות לשינה. בפרק נעסוק בנושאים שונים ומשונים כמו זמן מחצית החיים של קפאין, איזה כדור הרגעה כדאי לקחת לפני טיסה ליוון, וכמה זמן לוקח לציפרלקס להשפיע. אבל, עיקר הפרק יהיה על הנזקים של תרופות ההרגעה, או בשמן הרישמי, הארוך והמוזר: בנזודיאזפנים. נדבר על ההתמכרות, על הנזקים, ועל החשיבות בכך שהמטופל ינהל את ה...

זהו המשך ישיר לפרק הקודם (ויש עוד אחד שיגיע מתישהו...). בפרק פרופ' עידן אדרקה מלמד אותנו על חשיפה לחרדה חברתית ומחדד נושאים חשובים שלעיתים נעלמים מהעין: מתי ואיך חשיפה? כמה ולמה? הגדרת הצלחה? העיבוד שאחרי? האם ומתי פרדוקסלי? בין לבין, נדבר על דוגמאות לחשיפות אקסטרימיות וגם על גילוי הלב שאין לו תחליף. ________________________________________________________ אחת לשבועיים, ביום שלישי, נעלה פרק חד...

אורח יחיד ומיוחד: פרופ' עידן אדרקה. עידן הגיע ללמד אותנו כל מה שחשוב לדעת על חרדה חברתית. זהו הפרק הראשון מתוך שלושה (!), ועוד ידינו נטויה. בפרק נדבר על אבחנות מבדלות, על ביישנות, על גורמים תורמים לחרדה החברתית, וגם על מלכת הכיתה: התנהגות הבטחון. נדבר על סוגים שונים ומשונים של התנהגויות בטחון. חלקן ברורות, חלקן נחבאות אל הכלים. על תרומתן הבלתי מעורערת לחרדה החברתית ועל העובדה המצערת שבפרק הבא...

אזהרה: פרק זה מכיל תכנים מיניים בוטים. אורחת מיוחדת: רחלי ראובני, MSW, מטפלת מינית ומדריכה מוסמכת. מטפלת זוגית בגישת eft. מנהלת תוכנית הלימודים בטיפול מיני, אוניברסיטת חיפה. בפרק רחלי תלמד אותנו על פרפיליות. מה זה, למה זה (ככה), ואיך מתחילים להתמודד איתן במהלך פסיכותרפיה. זה לא היה פרק שהיה קל להקליט, לא לכולם יהיה קל להאזין. ועדיין, הנושא חשוב ביותר. פרפיליות, העדפות מיניות לא שגרתיות, קיימות בהח...

בפרק נארח את ליבי אלטוס, עובדת סוציאלית שתחום ההתמכרות הוא שפת אמה. היא תלמד אותנו (סוף סוף!) על ההגדרה הרשמית של מהי התמכרות עפ"י ארגון הבריאות העולמי, ותדבר איתנו גם על סאחי, דודה, פייסל וקריז. היא תסביר לנו למה עושים החצנה להתמכרות ולמה היא מחכה על יד הקבר בסבלנות. פרק זה הוא הראשון בסידרה של פרקים שבהם נשוחח עם מומחים לגמילה על הנושא החשוב הזה שאין ממנו די. ____________________________________...

הילה בן ארי באה אלינו שוב לפודקסט, הפעם בדמותה של חפציבה. חפציבה ועפרה משוחחות על הגרוש של חפציבה, ומנסות יחד למצוא מטרה טיפולית ראויה. השיחה היא מעין סלט בין התשאול הסוקרטי, הגישה המוטיבציונית ותיקוף שמוזינגי. בסיום השיחה מירב ועפרה ינתחו את ההתערבויות, ואיך אפשר לעבוד עם מה שיש (אבל לא עם מה שאין). ***שימו לב הוספנו סקר בנושא, מוזמנים לענות עליו*** _______________________________________________...

הפרפרקציוניזם מסוגל לנסוק לגבהים מסחררים כשמדובר באמהות. בתוך ים של שירים על אמהות לביאות מושלמות, כתבות "קליק בייט" על מה אסור באיסור חמור להגיד לילד, הדרכות הורים מכל הבא ליד וסתם רגשות אשם בלתי פוסקים - ניצבת האם העייפה. בפרק נגלגל את הפרפקציוניזם האימהי החל מתקופת ההריון, הילדות הצעירה והלאה והלאה (אל הנצח?). נסקור את הבעיות שהפרפקציוניזם מגלם בחובו ונציע את הפיתרון הקבוע, המציאותי, ...

השבוע אנחנו בפרק פילוסופי וסוציולוגי שיש לו קשר הדוק אך עקיף לעולמות הפסיכותרפיה. מירב תסביר מהו פוסט מודרניזם ופרוגרסיביות ונחשוב יחד היכן הוא מסבך אותנו המטפלים סביב מונחים של טוב ורע, חזק וחלש, נורמלי ופתולוגי. איך זה קשור לדיאגנוסטיקה, גידול ילדים, תשאול סוקרטי ובוחן מציאות? כנראה שהתשובה בעיניי המתבונן. בקיצור, זה פרק על חלק משיגעונו העכשווי של העולם (רק חלק! יש עוד הרבה חלקים!), ואיך הוא מקש...

אורחת מיוחדת: נעה ולך הפרק הוא שיחה בעקבות המאמר ששמו כשם הפרק (מופיע באתר "פסיכולוגיה עברית"). האפשרות לטפל בבעיה קשה ומוזרה בדרך ישרה וברורה היא מבורכת ונפלאה. חוץ מכשזה לא עובד. ולפעמים זה לא עובד. בפרק נדבר על שלוש סיבות שמונעות את הצלחת הטיפול ב-OCD ונציע רעיונות לצאת מהסבך. מומלץ לקרוא גם את המאמר! ___________________________________________________________ מידי יום שלישי נעלה פרק חדש. מוזמנ...

כמה ראשי תיבות באנגלית! בפרק נארח את אשרת קורן, פסיכולוגית חינוכית, וגם את ה-AI שידבר בשם עצמו (או עצמה?). אבל לפני שנדבר על מה עושים עם זה, נעסוק במחשבות אוטומטיות נוגדות AI. זה חשוב!! לא קל להכניס לשימוש מין יצור משונה שמדבר כמו בנאדם פליזר בטירוף שיודע הכל (או לפחות מתיימר). אחר-כך נדבר על כמה שימושים עיקריים לתחום הטיפול, החל מדיאגנוזה ועד לאפליקציות מותאמות אישית. תוך כדי, ננסה להישאר שפויות....