הכל על הנפש

השבוע מיכל יערון מארחת את דרורית גל-פז, פסיכותרפיסטית CBT לשיחה על חופש וחופשה: מה ההבדל בין חופשה לחופש? האם לאנשים עם חרדה יש הטבה בחופשה? האם צריך להגיע לחו״ל כדי להיות בחופש? מה נדרש כדי לחיות בשקט ושלווה?  האם רוב בני האדם חופשיים? כיצד טיפול CBT יכול לסייע בכך?   מוזמנים להתרווח, לקחת נשימה עמוקה, ולצלול איתנו לעולם של חופש.

השבוע ב"הכל על הנפש", הפסיכולוגית מיכל יערון מארחת את רחל ריינגוירץ, מטפלת באומנויות ורכזת קורס ההכשרה למטפלים באמצעות ריצה, של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט. מהו טיפול באמצעות ריצה? כיצד הוא מתבצע? האם צריך להיות בכושר שיא? כמה זמן נמשך הטיפול? מהן יתרונות הריצה על פני ענפי ספורט אחרים? ומהו תהליך ההכשרה של המטפל עצמו? לרגל פתיחת קורס חדש של מטפלים באמצעות ריצה, קבלו את כל התשובות לשאלות אלו ועוד....

הפעם בתכנית, מיכל יערון, מקימת מיזם סמבאדי, מארחת את דרורית גל פז, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית, יועצת  זוגית ומשפחתית ומטפלת NLP בשיחה על הקשר שבין רגשות למחשבות. מה היא מחשבה? איך המחשבות קשורות לרגשות? מה מאפיין את המחשבות? איך הכל קשור לאמונות? מה ניתן לעשות כדי להקל?  מה היא מחשבה נעלה? כיצד הורים משפיעים על האמונות והמחשבות של הילדים?   ועוד המון טיפים ועצות להתמודדות עם מחשבות טורדניו...

בתכנית השבוע, מיכל יערון, מקימת מיזם סמבאדי, מארחת את חגית צופן, מאמנת מומחית בילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז. האם יש טעם לאבחן את ההפרעה בגיל מבוגר? מה הטעם באבחון ומה ניתן לעשות איתו? כמו כן, חגית עונה על שאלות כמו: מה ההבדל בין אדם שאובחן לאדם שלא? האם יש לכך השלכות על העתיד? מה ההשפעה על הבית וחיי המשפחה? האם ומתי כדאי לטפל בכך? מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז או מכירים מבוגר המתמודד? זה הפרק...

הפעם בתכנית מיכל יערון מארחת את ד"ר איריס הרץ, פסיכותרפיסטית ומטפלת משפחתית, בשיחה על הורות והחופש הגדול: מה עושים כשהילד מתלונן שמשעמם לו? איך ניתן לצמצם את זמן המסך לילדים? האם יש לשמור על מסגרת קבועה בזמן החופש ואיך עושים זאת? מה קורה למתבגרים בזמן החופש הגדול? האם מומלץ שבני הנוער יעבדו בזמן הזה? כיצד מייצרים מערכת אמון בנינו לבין הילדים בתקופה זו?  כל זאת ועוד המון טיפים חשובים להורים, בפרק ה...

הפעם בתוכנית מיכל יערון מארחת את תמר לרר, פסיכותרפיסטית ויועצת זוגית, בשיחה על פרידות ממערכות יחסים. מה היא פרידה בזוגיות ואיך נחווה פרידה? אילו חששות יכולים להיות? האם פרידה היא תהליך אבלות? ואיך זה מתקשר להתקשרות? ולחרדה? האם קיימים הבדלי מגדריים ביחס לפרידה? או הבדלים בגילאים שונים? ועוד נושאים נוספים ומרתקים.    זקוקים לעזרה מקצועית בהתמודדות עם פרידה? כנסו לאתר ומצאו את איש המקצוע המתאים לכם:...

הפעם בתוכנית מיכל יערון מארחת את אראל הר-טוב, פסיכותרפיסטית אדלריאנית וקרימינולוגית, בשיחה על הערך העצמי ועל הגישה האדלריאנית.  מי היה אדלר ומה התיאוריה שלו? האם האדם חייב חברה סביבו? למה גורמת תחושת נחיתות? מה ההבדל בין נחיתות אובייקטיבית לבין תסביך נחיתות? מהם סגנונות החיים? האם ניתן לעבור בין סגנונות חיים שונים? מה שונים החיים היום מאלה שהיו בעבר? איך זה משפיע על ערך האדם? כיצד הטכנולוגיה משפיע...

השבוע בתוכנית מיכל יערון מארחת את ליטל מעודה, ביבליותרפיסטית, בשיחה על מה יכול לעזור לנו להשיג חיים טוב יותר? איך טיפול רגשי יכול לעזור לעומת שיחה עם חברים? איך מייצרים בחיים שינוי עמוק ולארוך זמן ולא שינוי חד פעמי? אילו כלים יכולים לעמוד לרשותינו?  מתי אנחנו יודעים שאנחנו צריכים ללכת לטיפול? למה?  איך אנחנו יכולים לעזור לחברים הקרובים אלינו?  כנסו לאתר שלנו על מנת למצוא את איש הטיפול המתאים לכם:...

הפעם בתוכנית מיכל יערון מארחת את חלי גוילי, מטפלת בהבעה וצירה על אחד השיטות הרווחות לטיפול בהבעה ויצירה "ביבליותרפיה".  מה זה ביבליותרפיה? איך מתנהל טיפול בביבליותרפיה?  האם נדרש טקסט כדי להגיע לטיפול? עם אילו סוגים של טקסטים עובדים בטיפול?  האם יש הבדלי דורות בטיפול בביליותרפיה?  איך מטפלים בבעיות שונות עם ביבליותרפיה?  ועוד המון נושאים מעניינים בפרק מרתק! עשו לנו Follow כדי שתוכלו להתעדכן בכל פע...

הפעם בתוכנית "הכל על הנפש" מיכל יערון מאחרת את אראל הרטוב, פסיכותרפיסטית מקהילת אנשי המקצוע שלנו לשיחה מרתקת על התמכרויות.  מה זה התמכרות ולמה אנשים מתמכרים לדברים?  מתי שימוש בסמים או חשיפה מוגברת למסכים הופכים להתמכרות ולא נשארים חלק מהחוויה החברתית והתרבות שמסביב?  האם יש התמכרות לקאנביס? מה ההבדל בין שימוש בקאנביס ושימוש בקוקאין? ומה בעצם הבעיה בשימוש בסמים?  איך הורים יכולים להכין את ילדיהם ל...

השבוע בתוכנית הפסיכותרפיסטית ויועצת הזוגיות תמר לרר חוזרת להתארח בפרק שכולו מדבר על חרדות בזוגיות.   בין הנושאים בשיחה מיכל יערון ותמר מדברות על מה ההבדל בין חרדה בזוגיות וחרדה מזוגיות? מה היא חרדה מזוגיות?  איך אפשר לדעת אם הבעיה אצלי או אצל בן/בת הזוג? מה קורה אם נכנסתי לזוגיות ואני עדיין בחרדה? איך משפיעה חרדה של אחד מבני הזוג על הזוגיות? האם ייתכן שאחד מבני הזוג מעצים את החרדה של השני? ומה אפש...

אחרי ההצלחה של הפרק הקודם בנושא, מיכל יערון מאחרת שוב את  דר' איריס הרץ בפודקאסט על הפרעות אכילה והפעם הן עוסקות בנושא מעט יותר לעומק וגם מדברות על אפשרויות הטיפול:  מה קורה בחדר הטיפולים? האם יש הבדלים בין הטיפול בתרבות המערבית לבין תרבויות המזרח?  מול מי מתנהל הקשר בטיפול בהפרעות אכילה? ומה מעורבות ההורים? מה עושים אם המטופל לא מעוניין להגיע לטיפול? איך נעשה השינוי? האם הוא מהיר? איך הפרעת אכילה...

הפעם בתוכנית מיכל מארחת את רונן ומירי מטלון, אנשי חינוך וטיפול בשיחה על זיהוי מצוקות של ילדים.  איך כהורים נזהה מצוקה של ילד? האם יש הבדלים בגילאים שונים? אילו מצוקות אופייניות לילדים? ומה הגורמים למצוקות? מה הם ארבעת מרכיבי האישיות ואיזה מרכיב הכי משפיע על חווית מצוקה של ילד? איך זה קשור להפרעת קשב וריכוז? מה אנחנו יודעים על העולם הריגשי של ילדים ובני נוער? ואילו מצוקות הכי קשה לזהות? מה תפקידנו...

בתוכנית השבוע מיכל יערון מארחת את חגית צופן, מאמנת להפרעות קשב וריכוז, בשיחה על הפרעות קשב וריכוז למבוגרים. מה היא הפרעת קשב במבוגרים? איך היא באה לידי ביטוי? האם יש הבדל בין הפרעת קשב בבני נוער לעומת הפרעת קשב במבוגרים? האם מבוגרים עם הפרעת קשב סובלים מפגיעה בחייהם? איך אדם יכול לדעת שיש לו הפרעת קשב? מדוע יש צורך באימון?ומה עושים האימון הפרעות קשב? איזה תחלואה נילוות יש לאנשים עם הפרעות קשב? מה...

בפרק השבועי של "הכל על הנפש" מיכל יערון מארחת את מירב הראל בשיחה מעוררת השראת בנושא "הכל אפשרי - האמנם? מתי? וכיצד?".  בשיחה מנסות להבין האם אכן הכל אפשרי? האם כל אחד יכול לעשות הכל? כיצד? האם ניתן לרפא את עצמך ממחלות?  מאיפה מתחילים לייצר את השינוי? והאם אנחנו מפחדים משינוי? איך זה קשור לגמילה מהתמכרות? לחרדות? מה הם 3 התחומים שנמצאים עמוק בנפש ומשפיעים על חיינו? מה מונע מאיתנו להשתנות? וכמה קשה...

השבוע מיכל מארחת את דרורית גל פז, פסיכותרפיסטיתCBT ו - NLP, בשיחה על שחרור פחדים.  בשיחה הן מדברות על מהו פחד? ומה ההבדל בין פחד לחרדה? ממה הוא נגרם? האם זה רגש או מחשבה? ולמה חשוב להכיר בו? איך אפשר לנהל את הרגשות? מה היא שיטת 8 הצעדים לשחרור פחדים? ועוד נושאים רבים ונוספים

הפעם בפרק של "הכל על הנפש" מיכל יערון מארחת את דר' איריס הרץ, פסיכותרפיסטית מומחית לטיפול בהפרעות אכילה ובטיפול משפחתי וזוגי לשיחה על הפרעות אכילה.  בשיחה מרתקת הן מדברות על הפרעות אכילה כיום, כיצד הרשתות החברתיות וקשרים חברתיים משפיעים על הפרעות אכילה? איך אפשר לזהות הפרעות אכילה ומהן הנורות האדומות שצריך לשים לב אליהן? מה אחוז הפרעות אכילה באוכלוסיה? האם יש הבדלים בין בנים ובנות בהפרעות אכילה? ה...

בפרק השבועי מיכל יערון מארחת את אסף שם טוב, מטפל קוגניטיבי התנהגותי ומפתח שיטת תט״ה לאימון ילדים ונוער, בשיחה על פיתוח מסוגלות עצמית בילדים.  בשיחה הם מדברים על מהי מסוגלות עצמית? האם היא זהה לביטחון עצמי? איך מפתחים מסוגלות לילד ומה לא כדאי לעשות? מה היא כוחה של מילה? מה תפקידה של ביקורת? איך משנים את הדיבור הפנימי של ההורה וכיצד זה משפיע על הילד? וכמובן שלאורך הפרק יש לא מעט טיפים שימושיים להורי...

בפרק השבוע מיכל מארחת את חגית צופן, פסיכותרפיסטית ומאמנת בהפרעות קשב וריכוז, בשיחה על הטלפון הסלולרי וכיצד הוא משפיע על חיינו. האם חל שינוי בתפקיד הטלפון מאז שהומצא הטלפון החכם? איך זה משפיע על הקשב שלנו? איך הוא משפיע על אנשים הסובלים מהפרעת קשב? איך יודעים אם אנחנו מכורים למכשיר? מה בטלפון מייצר את התלות? מה ההשפעה הרגשית של הרשתות החברתיות? איך הצילומים בסלולרי משפיעים על החוויות שאנחנו עוברים?...

בפרק השבוע מיכל יערון מארחת את תמר לרר, יועצת זוגית ופסיכותרפיסטית CBT, לשיחה על זוגיות בימינו.  בפרק הן מדברות על הקושי להיכנס לזוגיות בגילאי 30-40, ממה הוא נובע?  מה תפקיד הטכנולוגיה? ולמה גרמו האפליקציות והרשתות החברתיות? מהו אלמנט ההשוואה ולמה גורם? מה קורה בדור ה-Y? ומה ההבדל מהדורות הקודמים? מה אדם צריך לעשות לפני שהוא מתחיל זוגיות? ומה המקום של טיפול בתהליך זה?   ועוד נושאים רבים נוספים

השבוע מיכל יערון מארחת את מירי מטלון, פסיכותרפיסטית ומנחת הורים לשיחה מרתקת על דימוי עצמי בקרב מתבגרים. גיל ההתבגרות מייצר לא מעט אתגרים לא רק עבור ילדינו, אלא גם עבורנו כהורים, וזהו אחד הנושאים שמשפיע על חיי המתבגרים שלנו ועל האופן בו הם תופסים את עצמם.  האזינו לפרק השבועי בו הן ידברו על שאלות כמו מה קורה למתבגרים במהלך גיל ההתבגרות? איך ניתן לעזור להם לייצר דימוי עצמי תקין? כיצד הטכנולוגיה משפיע...

השבוע בפודקאסט "הכל על הנפש" מיכל יערון מארחת את רון שמעוני, מנחה הורים ומנהל חטיבת ביניים לשיחה על תקשורת עם ילדים ומתבגרים. בין הנושאים בפרק המרתק מה עושים כשהילד מדבר בצורה שאינה מקובלת על ההורה? האם יש טעם לייצר תקשורת טובה עם ילד בן שנתיים? מהי תקשורת מיטיבה עם ילדים ואיך מייצרים אותה? מה הם גבולות? כיצד מיישמים אותם? באיזה גיל מתחילים? איך גורמים למתבגר לשתף פעולה? ועוד המון נושאים מעניינים...

השבוע "בהכל על הנפש" מיכל יערון מארחת את שגיא ברסלב, בעלת תואר שני עובדת סוציאלית ומטפלת משפחתית וזוגית מנהלת קליניקת ״עוצמות״ לשיחה על זוגיות.  אז איך מגיעים לזוגיות? למה זה כל כך קשה? למה זוגיות לא מצליחה? למה יש אנשים שלא מצליחים להיכנס לזוגיות? איך מתחזקים את הזוגיות אחרי הרבה זמן? איך משפיע הFOMO על זוגיות? על סוגיות אלה ועוד נושאים רבים יעסוק הפרק וירתק את מי שמחפשים זוגיות, וגם מי שכבר נמצא...

השבוע בתוכנית הפסיכולוגית מיכל מארחת את רחל בר יוסף דדון, פסיכולוגית קלינית מורשית היפנוזה וסופרת, לשיחה על נושא חשוב לכל מי שבטיפול או רוצה להתחיל טיפול - איך יודעים שהטיפול הנפשי יעיל?   איך יודעים שאני בטיפול נכון? מה כדאי לעשות כדי שהטיפול יצליח? האם ניתן לעשות שינוי בחיים בלי טיפול נפשי? האם יש טעם לעשות טיפול כל החיים? כיצד מאבחנים את הקושי ואת מטרות הטיפול?  מה תפקיד המטפל בפגישות הראשונות?...

השבוע בהכל על הנפש מיכל יערון מארחת את רמי יולזרי שמתמודד עם פוסט טראומה מעל 30 שנה לשיחה עמוקה על פוסט טראומה וטיפול.   דרך הסיפור של רמי הם נוגעים בנושא הפוסט טראומה, דרכי זיהוי של פוסט טראומה, מה מרגישים המתמודדים עם פוסט טראומה?  מתי נכון ללכת לטיפול? האם מדובר בתופעה כרונית שיכולה להשפיע שנים רבות? מה היא התפרצות מחודשת של פוסט טראומה? ועוד זוויות מרתקות על הנושא.