ゆたのからだチャンネル

Health JA ↓ 705 episodes

日本、世界でも活動しているパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターのゆたが、「ながら聞きで健康リテラシーUP」をコンセプトに情報配信しています！👉「健康」は大事ってわかってるけど、実際に何をどうやったら良いか、何を信じたら良いのかわからない。💁‍♂️このラジオはそんな方に向けて、健康リテラシーを高めるチャンネルです。「明るく、元気に、楽しく」過ごせる毎日は創れます‼️わかりやすく丁寧に解説していますので、ぜひ気軽に聞いていってください👂「未来」のジブンは「今」のあなたが創ります。このラジオであなたの将来を創っていきましょう。

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Episodes

#380【気づき】ヒトを老化させるのは「環境」だ！ from Radiotalk 02.12.2021 11:55

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#379【想い】健康は無形資産 from Radiotalk 01.12.2021 10:34

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#378【質問】なぜカラダは固くなるの？その答えは！ from Radiotalk 30.11.2021 8:58

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#377【実践】動的ストレッチで柔軟性を高める2つの方法ー適切なフォームで準備運動をしよう！ー from Radiotalk 29.11.2021 6:01

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#376【再認識】静的ストレッチのよくある間違い from Radiotalk 28.11.2021 6:30

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#375【大切】運動神経に良いも悪いもない！ from Radiotalk 26.11.2021 6:16

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#374【大切】運動が上手になるための前提条件となる「姿勢」 from Radiotalk 24.11.2021 8:16

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#373【大切】36の基礎運動ー基礎体力運動能力の養成は、すべてのスポーツの基本ー from Radiotalk 23.11.2021 5:22

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#372【大切】運動に大切な「からだセンサー」ーどうやって身につくの？？ー from Radiotalk 21.11.2021 6:55

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#371【真実】ゴールデンエイジ理論の真実 from Radiotalk 20.11.2021 7:44

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#370【真実】失われた「3つの間」子どもロコモティブシンドローム from Radiotalk 19.11.2021 11:00

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#369【解明】腰痛の場合どうすればよいのか？？ from Radiotalk 17.11.2021 7:03

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#368【解明】腰痛が表現してくれているのはどのような感情かー腰痛は人生を好転させるチャンス⁉︎ー from Radiotalk 16.11.2021 7:48

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#367【解明】痛みは意識そのものである from Radiotalk 15.11.2021 7:34

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#366【解明】腰痛の原因は「脳」 from Radiotalk 14.11.2021 6:03

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#365【気づき】腰痛によくある2つの誤解③ ーギックリ腰はクセになる？ー from Radiotalk 13.11.2021 9:54

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#364【気づき】腰痛によくある2つの誤解② from Radiotalk 12.11.2021 6:55

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#363【気づき】腰痛によくある２つの誤解！① from Radiotalk 11.11.2021 8:20

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#362【気づき】姿勢改善のよくある4つの間違い from Radiotalk 10.11.2021 10:01

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#361【大切】応援は元気をあげるのではなく、もらうもの from Radiotalk 09.11.2021 8:57

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#360【大切】「やらなければいけない時間」に気づく from Radiotalk 07.11.2021 4:18

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#359【大切】茶室文化が教えてくれる大切な筋肉の動き from Radiotalk 06.11.2021 6:24

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#358【大切】笑う「腹」には福来たる from Radiotalk 04.11.2021 5:15

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#357【栄養】栄養雑学ー知ってると得する話ー from Radiotalk 03.11.2021 6:54

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#356【栄養】この食材はどっちが正解？？ー得する食材選びー from Radiotalk 02.11.2021 6:47

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