Guy Mizrahi

הסוויץ' המנטלי

Health HE ↓ 29 episodes

לכולנו יש מתג קטן בתוך הראש שעוזר לנו לעבור מ 0-100 ובחזרה - מהתמודדות להתאוששותבהכשרות של אנשי קצה (יחידות מיוחדות, ספורטאי עילית והנהלות) לומדים איך לנהל את הסוויץ בצורה אופטימלית.כאן אנחנו הולכים להיחשף לאסטרטגיות התמודדות, התאוששות, הצבת מטרות, פיתוח צוות, חוסן ועוד כלים מנטליים דרך ה"סוויצים" של אנשים מעוררי השראה.כל זאת בשביל להנגיש את הכלים לניהול המיומנות החשובה הזאת - הסוויץ המנטלי

Author

Guy Mizrahi

Episodes

פרק 4 - טיפוח שליטה נפשית: שחרור הפוטנציאל הפנימי שלך, גיא מזרחי מארח את דר' סייפן וינברג 25.06.2023 45:40

ד"ר סייפן וינברג הינו פסיכולוג קליני מומחה מדריך, פסיכולוג יחידת שלדג לשעבר, מרצה באוניברסיטת רייכמן בנושא פסיכולוגיית ביצועים ואיש ברזל. בעודנו מתעמקים בעולם המרתק של חוסן נפשי ומודעות עצמית בפרק זה של "הסוויץ המנטלי" חקרנו מגוון רחב נושאים, כלים ותובנות הדרושים כדי לחזק את האחראיות האישית (ownership), לשפר את תשומת הלב והמודעות, וליצור איזון הרמוני בין תפיסה חיצונית לחקירה פנימית....

פרק 3 - איך לנווט דרך אי ודאות ושינויים עם תת אלוף במילואים גור שרייבמן 14.06.2023 38:27

גור שרייבמן - לשעבר מפקד שייטת 13, מפקד בה"ד 1 ומח"ט אדום, מביא שפע של ניסיון ותובנות לגבי איך מכשירים לוחמים ביחידות מיוחדות להתמודד עם מעברים ומצבים בלתי צפויים ומה אתם יכולים ללמוד מזה ליום יום שלכם. בפרק המרתק הזה של הפודקאסט "הסוויץ המנטלי", אנחנו צוללים עמוק לתוך עולם חוסר הוודאות, השינוי והחוסן הנפשי עם האורח המיוחד שלנו. שיחה זו מתעמקת בחשיבות של האימון המנטלי ויישומיו...

פרק 2 - התמודדות עם השינויים הבלתי צפויים של החיים עם ד"ר איריס אורבך 11.06.2023 40:19

הצטרפו אלינו לפרק מסקרן של "הסוויץ המנטלי" בעודנו מתעמקים במסע הכובש של ד"ר איריס אורבך, אדם יוצא דופן שחוותה מספר רב של מעברים מרתקים בחייה. ד"ר אורבך היא לא רק פסיכולוגית מוערכת בתחום הספורט אלא גם ראש לימודי תואר שני בפסיכולוגיית ספורט. עם זאת, הסיפור שלה חורג הרבה מעבר להישגיה המקצועיים. בפרק זה אנו חושפים את נקודת המבט הייחודית של ד"ר אורבך כספורטאית תחרותית לשעבר, שח...

פרק 1 - לשחרר את הראש: מלוחם ביחידה מיוחדת לפסיכולוג וחוקר ביצועים 24.05.2023 19:40

ברוכים הבאים לפודקאסט "הסוויץ המנטלי"! שמי גיא מזרחי, פסיכולוג בתחום הספורט והביצועים וביחד אנחנו הולכים ללמוד, לבחון ולהכיר אסטרטגיות התמודדות עם אתגרים ומעברים בחיים דרך סיפורים מעוררים השראה. היום נכיר קצת את המונח "הסוויץ" בשביל להבין למה הוא כל כך חשוב לנו בהתנהלות באורח החיים המודרני. בואו נכיר או נעמיק היכרות :) בפרק זה, אשמח לחלוק אתכם חלק מהמסע האישי שלי, גיא מזרחי, פס...