ヨギーの国際電話

ずっと聞いてくれてるリスナーさんも、初めましてのあなたも！今回は改めて自己紹介編。みんなの知らない私たちのあんなことやこんなことを暴露！ ・私たちの名前の裏話 ・小さい時の私たち ・意外な特技と隠された才能 closingでは今年のテーマ・抱負を大公開！ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course website: http://www.yogawaterflow.com/ IG:@yogawaterflow 旅プロジェクト:IG:@tabinets...

2021年の振り返りはお互いが３つずつ用意した質問に答え合います。 台本なしのガチンコ answer！リスナーのみんなも一緒に６つの質問に答えてみてね！ Ayakaからの質問 やめたい習慣 続けたい習慣 改めて発見した住んでる場所のいいところ Cocoからの質問 一番衝撃だったこと・インパクトが大きかったこと この一年で学んだこと クレイジーなハプニング Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course...

大晦日！2021年締めのエピソードは私達の一年丸々を振り返り。 パーソナルなハプニング・心に響いた言葉や出来事を赤裸々に語り合います！ Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course website: http://www.yogawaterflow.com/ IG:@yogawaterflow 旅プロジェクト:IG:@tabinetsu Cocoのハンドメイドジュエリー website: https://tulawithin.com/ IG: @tulawithin 遠隔レイキ・オンラインヨガ: https:...

・Ayakaがバイロンヨガセンターの生活で学んだ掃除のノウハウを大公開！みんなの掃除精神が鍛えられるかも？ トイレ掃除から始める朝は気づきの練習？ 角こそ徹底的に！ ガラスの透明度＝心の透明度。窓と鏡はピカピカに ・ヨギーのこだわり掃除方法 こんまりメソッド・掃除カレンダー・お風呂の水揚げ ・おすすめマントラ５選とベジタリアン生活で体の中から浄化！ マントラアーティスト Nirinjan Kaur Snatam Kaur Deva Premal E...

胸が熱くなる！お客さん・生徒の話 私たちのパッション・大切にしてること。 スペインでリトリート？オンラインレイキヨガ？私たちが描く今後のビジョン 質問コーナー！ ・心に響いたアドバイス ・失敗だったと思うこと ・これから何か始める人にアドバイス Ayayaの日常に生かすヨガ講座 website: http://www.yogawaterflow.com/ IG:@yogawaterflow 旅プロジェクト: IG:@tabinetsu Cocoのハンドメイドジュエリー website: https://...

１．そもそも私達がしてるビジネスって何？ ２．ビジネスを始めたワケ。私たちのビジネスに込めた思い。 ３．そんな秘話が！？「Yoga water flow」「Tula within」ビジネスネームの由来 Ayayaの日常に生かすヨガ講座 website: http://www.yogawaterflow.com/ IG:@yogawaterflow 旅プロジェクト: IG:@tabinetsu Cocoのハンドメイドジュエリー website: https://tulawithin.com/ IG: @tulawithin 遠隔レイキ・オンラインヨガ: https:...

Ayakaのおすすめエコアイテム４選はみんなが気になるビューティ編！ ヘチマスポンジ プロテクトシャワーガード アーモンドオイル 蒸しタオル Ayakaがアイテムの使い方を伝授！オイルの塗り方にもコツがある？蒸しタオル＋瞑想＝最高の癒し。 最後にCocoおすすめのデオドランドも紹介！ 〇〇を使ったバスタイムの感想も待ってます（詳しくはオープニングトークを聞いてね） ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼...

Cocoのおすすめエコアイテム４選は自然素材でできた仰天グッズ！ バンブー素材の服 さとうきびストロー コーンスターチ製の歯ブラシ エプソムソルト 使ってるアイテムはある？他にもみんなのおすすめエコグッズがあれば教えてね！ ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼IGアカウント Coco→＠balance_yourlife_ Ayaka→＠yogawaterflow

このままでいいの？と思いながら足踏みしてるあなたへおすすめの３冊 ・「最後の医者は桜を見上げて君を想う」二宮敦人 ・「夢をかなえるゾウ」水野敬也 ・「インド旅行記」中谷美紀 恋愛・人間関係に悩める人へ。 ・「the 5 love languages (日本語：愛を伝える５つの方法)」 Gary Chapman みんなのおすすめ本があれば教えてね！ ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼IGアカウント Coco→＠balance_yourlife_ A...

なんで自分ばっかり…と思っているあなたへおすすめの３冊 ・「手紙」　東野圭吾 ・「星守る犬」村上たかし ・「The Subtle Art of Not Giving a F*ck」Mark Manson 足るを知るを学べる本 ・「フランス人は１０着しか服を持たない」ジェニファー・L・スコット 本当の幸せに気づける本 ・「The Giving Tree」Shel Silverstein 人生に悩める人へ。引き寄せの本 ・「The Magic」Rhonda Byrne ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden20...

今回のマニアック回はスピリチュアル要素満点？！日本ではあまり主流でないヨガのあれこれを紹介。 ・歌うヨガ、キルタン 立っても座っても歌っても歌わなくてもいい。私たちが経験したキルタンはギブアップ者続出！(Ayakaは早めに爆睡。笑)…ってどんなヨガ？！ ・信仰・祈りのヨガ、バクティヨガ バクティヨギには穏やかな人ばかり。私たちのヨギ友、バクティヨガを実践するパウロのお話をシェア。お出かけの誘い先は崖の上での瞑...

こんなヨガ、瞑想方法があるって知ってた？！今回はちょっとマニアックなヨガのお話。 ヨガ初心者はドン引き注意（笑）ヨガ経験者はもしかしてもうしたことあるかも？ ・「気付きのヨガ」クンダリーニヨガ 性行為以上の絶頂？はちみつが垂れる感覚？…ってどんなヨガ？クンダリーニ経験者からの赤裸々話も公開！ ・驚愕の瞑想法、ヴィッパーサナのあれこれ 10日間瞑想しっぱなし！？おしゃべり禁止、エクササイズもダメ！ 体験者が...

引き寄せの力をさらに語ります！ ・予言通り引き寄せられた場所は海外！ ・大好きだった彼のことを思い続けて… ・Cocoがこの2週間で引き寄せた2つのこと。 エピソード振り返り ・#19.20仕事との向き合い方→リスナーさんの背中を押した回 ・#10.11 生理のエピソード→その後、経血コントロールできる人はこんなにいた！ ・私達のお気に入りエピソード みんなのお気に入りエピソードも教えてね！ ▼質問・リクエスト・感想はこち...

前回の私たちの引き寄せ話に引き続き、今回はみんなの引き寄せ話を紹介。鳥肌続出間違いなし！ １最高の一年にすると決意した結果２つの幸せが！ ２大きな夢を掴んだカメラマン ３次の車はこれ！と言い続けた結果… ４ヨガを始めた途端、思いもよらない素敵なオファーが！ ５ビジョンボードを使って理想のカフェをオープン ６「想いは叶う」大きなことを引き寄せたヨガの先生 みんなで掴もう。最後に引き寄せのポイント４つを大公開...

2回に分けてお送りする引き寄せ話。今回は引き寄せを実践する私たちが実際に引き寄せたアレコレを大公開！ ・私たちはこうして引き寄せのことを知りました  ・引き寄せ方法＆コツや効果  ・Cocoの最近起きた引き寄せ話 ・恋愛編！最高のパートナーを引き寄せた話とそのやり方 ・Ayakaのドラマのような素敵な人との出会い＆夢を現実化した引き寄せ話！ あなたはどんなことを引き寄せたい？引き寄せた話も大募集！ ▼質問・...

前回に引き続き、ヨガをさらに日常に取り入れやすくするためにマインドセット編としてお送りします！ ・驚愕事実。物事を習慣化するのに1〜6ヶ月かかる！マルチタスクができる人はたったの世界中でたったの2%！？ ・継続できない…と思ってる？大丈夫、実はみんな継続できる！ ・Ayakaの取り組みは「すでに習慣化されてることとセットにする」 ・Cocoの取り組みは「ヨガ瞑想がどんな風に日常を変えるかを知る ▼質問・リクエスト・感...

腰が重くて始められない…挫折続きのあなたへ贈る回！どうして私たちがヨガを続けてこれているかを公開。 ・初心者のヨギーはこれで対処！「ながら時間＝ヨガの時間」で無理なく取り入れる方法 ・経験者だけど日常的には取り入れられてないあなたは「余計な考え方をなくす」で毎日できるようになるかも？！ ・マインド編では瞑想や呼吸法を日常に取り入れるヒント「スキマ時間」の上手な使い方を紹介 ▼質問・リクエスト・感想はこち...

・日が長いスペインに住むAyakaは19時に海！？ ・オーストラリアでは暗くなったら出歩かない？スペインは夜でも子供がサッカー！ ・まったり時間のススメ。サンセットタイムの瞑想・ジャーナリング・パートナーとのおしゃべり時間は心をほぐす ・Cocoの21時に寝るおばあちゃんのような生活 ・快眠対策は寝る前にOmを唱える＆パジャマ！？ ・在宅ワークの人必聴！タイムマネージメントが上手になるための習慣は「夜に翌日の予定を立...

今回は私たちの朝の習慣を紹介。 ・海の近くに住むAyakaならではのmorning routineは聞いてるだけでもワクワク！ ・Cocoの早起きしてまずすることは○○磨き！ ・週末の過ごし方＆過去と現在の習慣の違い ・私たちが今後取り入れたい習慣 ・もうあなたもしてるかも？朝の習慣＆人生に取り入れたいのは○○○の勉強。 ・そして私たちのこだわり。起きてすぐに絶対しないこととは？ みんなの習慣も教えてね！ ▼質問・リクエスト・感想はこ...

・Ayakaのティーチング爆笑失敗談。あるある！爆笑言い間違い ・リスナーさんからのヒント！ティーチング中間違えた時の対処法。 ・クラスで生徒さんのレベルにギャップがある時どうする？みんなの葛藤と対処法！ ・こんな先生はちょっと…VSこんな先生が好き！生徒視点でのスタジオ、先生選びのこだわりとコツ。 ・私たちの強み、そしてティーチングのこだわりを語ります。 ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com...

・経験してないとは言わせない。クラス中のおなら経験談(長めです。笑) ・お股が破れているのに開脚！〇〇が透けちゃってた！？みんなの失敗談 ・クセが強いんじゃ。独特先生特集！ダンサー。軍隊。…って一体どんなクラス？! ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼IGアカウント Coco→＠balance_yourlife_ Ayaka→＠yogawaterflow

・Q&A ヨガは直接先生から学ぶべき？ →生徒としての経験談、そして先生視点からズバリ答えます！  ・どうしてもスタジオレッスンに行けない！どうしたらいい？  ・オンラインクラスのメリットデメリット ・オンラインクラスを上手に使う方法 ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼IGアカウント Coco→ ＠balance_yourlife_ Ayaka→＠yogawaterflow

・栄養学、アーユルヴェーダ的 夏の食事 沖縄の野菜はすごい？！夏はアレを食べよう！おすすめのワケと調理法も伝授！ ・夏におすすめの過ごし方3選。 体と自然の気づきを大切に リズムを整える 香りを上手に使う ・日本の夏ならでは！海外にはない〇〇シートの爆笑小話 ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼IGアカウント Coco→ ＠balance_yourlife_ Ayaka→＠yogawaterflow

・Q&A 2つのドーシャを持つ場合何をどうチョイスしていけばいい？ ・オーストラリア、スペイン、日本の夏はこんなに違う？！ ・外は暑いのに室内は凍える…そんな夏に気をつけていることはこれ！ ・アーユルヴェーダ的夏の過ごし方 ・夏におすすめの呼吸法2選 ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼IGアカウント Coco→ ＠balance_yourlife_ Ayaka→＠yogawaterflow

・失恋で心はどしゃ降り…私達が立ち直った方法はこれ！ ・Ayakaの住むスペインでは雨の日がたったの〇〇日。Cocoの住むオーストラリアは稲妻がすごい？！ ・雨で増えるおうち時間。楽しく過ごすために私達のおすすめ漫画・映画・Netflixシリーズを紹介！ ▼質問・リクエスト・感想はこちらyogiden2020@gmail.com ▼IGアカウント Coco→ ＠balance_yourlife_ Ayaka→＠yogawaterflow