רוחניות בתכל'ס עם ענבל פייפל

בפרק הזה אני מדברת על דאגנות-יתר.על הקשר של זה ליהודים באופן כללי ולאימהות יהודיות באופן ספציפי,על ההבדל בין דאגנות-יתר לדאגה בריאה ומידתית,על הקשר בין דאגנות-יתר לאהבה ואיכפתיות,על תודעה קולקטיבית,תשמעו שיתוף אישי על איך הפסקתי לישון בלילה כשהבן שלי היה בצבא ושירת במקום מסוכן,ועוד, ועוד. איזה כיף לכן.ם! תהנו! ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניי...

תכירו את רותם שלום חדש. כששאלתי אותה איך להציג אותה היא אמרה לי להגיד שהיא: "חד-קרן", כי זה משהו מיוחד שלא מוצאים כזה, וגם שהיא פחות אוהבת להגדיר את עצמה כי היא הכל וכלום ביחד.אם ממש מתעקשים, אפשר כן להגיד עליה שהיא אמא ל-3, אוהבת לתכנן ולעצב, ושהיא הגיעה אלי לסדרת טיפולים בנושא אכילה רגשית והפרעות אכילה, מהם היא סבלה כמעט 40 שנה, ו"על הדרך" שיחררה עוד כל מיני דברים בזכות הטיפו...

בפרק הזה אני רוצה לדבר על לרצות לשלוט תמיד על הכל.מה שנקרא להיות "קונטרול-פריק".תשמעו שזה יכול להיות באופן כללי וזה יכול להיות רק בתחום מסויים בחיים.איך זה הגיוני כשזה ברור לנו שאנחנו לא יכולים לשלוט על שום דבר?מה אפשר לעשות עם זה?על מה כן אפשר לשלוט בחיים שלנו,ועוד, ועוד. איזה כיף לכן.ם! תהנו! ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו...

בפרק הזה אני רוצה להאיר את תשומת הלב לגבי דפוס מאוד נפוץ שהתקבע סביב יצירת שינויים בחיינו - פשוט כדי שתהיו מודעים אליו ותוכלו להימנע ממנו. הדפוס הזה אומר שכדי לצאת ממצב מסויים,במיוחד אם הוא מצב שאנחנו מגדירים כקיצוני ואנחנו רוצים להיפטר ממנו ולשנות אותו -אז כדי לצאת ממנו - אנחנו צריכים לעבור למצב ההפוך הקיצוני. תשמעו כל מיני דוגמאות מאוד נפוצות של הדפוס הזה מחיי היום יום,תבינו מה לעשות כדי להימנע...

תכירו את ליאת שעיבי, שהיא מלווה תהליכי שינוי בשיטת תטא הילינג ויועצת ארגונית תודעתית. את ליאת פגשתי בתחילת דרכי כמורה לתטא הילינג, כשהיא באה ללמוד אצלי קורס ייחודי שפיתחתי. מאז הפכנו להיות קולגות וחברות והפרק הזה הוא בעצם שיחה קולחת ונעימה שבה תוכלו לשמוע אותנו מדברות על כל מיני נושאים כמו למשל: איך מהנדסת כימית עם תואר שני במנהל עסקים מגיעה לעולמות הרוח, מה קרה לה שהפכה מלא מאמינה ואפילו צוחקת על...

קבלו את קטי קלריטי, המתמחה בפסיכולוגיה בעסקים, התפתחות רוחנית, ושפת-גוף. החלום שלה הוא שכל אדם יחווה הצלחה עסקית עם שקט ושלווה נפשית. אנחנו מכירות כשנה בזכות זה שהיא הגיעה אלי לטיפול, ואז המשיכה ללמוד אצלי כמה קורסים, וגם התארחתי אצלה בתוכנית הרדיו שלה "כל האמת בפנים" ברדיו החברתי הראשון. יש כאן שיחה קולחת והדדית בין שתי נשים שכיף להן ביחד ומדברות את אותה השפה. תשמעו איך היא חלמה בילדותה...

בפרק הזה אני מפנקת אתכן.ם עם מדיטציה קצרה שתעזור לכן.ם לסלוח לעצמכן.ם! על מה? על כל מה שהייתם צריכים לעשות ולא עשיתם,או כל מה שעשיתן ואתן מצטערות עליו,ובקיצור:על כל מה שאתם מתחרטים עליו,ועל כל מה שאתן מרגישות לגביו אשמה.סליחה עצמית היא בעלת חשיבות עצומה והיא אחד המפתחות לחיים מאושרים, בריאים, ושמחים. אז פשוט התמקמו בצורה שהכי מתאימה לכן.ם בכל מקום בו אתן.ם יכולות ויכולים להיות כמה רגעים עם עצמכן.ם...

הפעם קמתי ממש מוקדם בבוקר, במיוחד בשביל הפרק הזה,  כדי שאוכל לראיין את אחותי הקטנה והמדהימה שחיה באוסטרליה מזה 18.5 שנים (אבל מי סופר? אני!)ולמרות שאני הזמנתי אותה להתראיין אצלי לפודקאסט – היא לגמרי התבלבלה וכל הזמן רצתה לראיין אותי ואף הפתיעה אותי עם שאלות עמוקות שלא חשבתי עליהן קודם. שקענו לשיחה מעמיקה וכנה – כזאת שכבר מזמן לא יצא לנו לעשות עם הפרשי השעות, והילדים והעבודה ו"יו-נואו" –...

בפרק הזה אני מדברת על לחלום ובעיקר על להגשים חלומות, ומסבירה למה זה חשוב וכמה כדאי לנו שיהיו לנו חלומות, גם ובעיקר כאנשים מבוגרים. תשמעו שיתוף אישי שלי לגבי שני חלומות מאוד גדולים שהיו לי במשך שנים - שהגשמתי ממש עכשיו, תקבלו שבעה מפתחות שיעזרו לכם להגשים חלומות, ועוד, ועוד. איזה כיף לכן.ם! תהנו! ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה. לה...

קבלו פרק מאוד חשוף ומרגש ומעורר השראה עם שרית צור, שהיא מטפלת גופנפש ומנחת קבוצות, ויועצת ארגונית, ואמא לשתיים, ובת זוג לעזר, ותלמידה של עולמות הרוח למעלה מעשור,ומעבר לכל הדברים האלה היא גם איבדה את הבת שלה, שהיתה בת 12.5 כשנפטרה מסרטן,והיא מדברת על המוות של הבת שלה, ומתייחסת אליו בצורה אחרת מכל מה שאני מכירה. תשמעו איך האנתרופוסופיה הפגישה אותנו לפני כ-17 שנים, למה רוחניות מבחינתה זה כמו עץ, למה...

בפרק הזה אני מפנקת אתכן.ם עם מדיטציה קצרה שתעזור לכן.ם להיות ולחיות בשפע! איזה שפע? בכל תחומי החיים! לכן, הפעם התמקמו בצורה שהכי מתאימה לכן.ם בכל מקום בו אתן.ם יכולות ויכולים להיות כמה רגעים עם עצמכן.ם – בין אם זה בבית או מחוץ לבית, ואז התחילו את המדיטציה. ניתן להקשיב לה שוב ושוב, כמה פעמים ברצף, או כמה פעמים לאורך היום, או פשוט בעת הצורך. ועוד דבר: את המדיטציה מלווה מוסיקה ממש מרגיעה ונעימה שעל ה...

בפרק הזה תכירו את דפנה כלפון שהבן הבכור שלה, והבן צעיר שלי היו ביחד בגן לפני 17 שנים וכך הכרנו והפכנו להיות חברות-נפש, ושתינו הסכמנו בריאיון שזאת היתה אהבה ממבט ראשון. היא לא אוהבת הגדרות ובכל זאת אפשר להגיד עליה שיש לה כמה כובעים: כי היא גם מדריכת הורים, גם יועצת זוגית, ובבקרים היא גם מבלה עם בני הנוער כמורה שלהם בבי"ס אנתרופוסופי. תשמעו איך ניסיון התאבדות של חברה שלה בצבא פתח לה את הדלת לעו...

בפרק הזה אני מדברת על חירות וחופש. במילון כתוב על חופש שזאת ה"אפשרות לפעול ללא מגבלות". מה זה בעצם אומר לפעול ללא מגבלות? האם בכלל יש דבר כזה? תשמעו שיתוף אישי שלי לגבי מה זה היה פעם חופש מבחינתי – לעומת מה זה היום, איזו תובנה קיבלתי לגבי חירות ואחריות ואיך הם קשורים האחד לשני, ועוד, ועוד. איזה כיף לכן.ם! תהנו! ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה...

בפרק הזה אני מראיינת את איילת זפרן, שהיא מורה ומטפלת בתטא הילינג, ומטפלת בשיטות של ריפוי רוחני. ולמרות שהיא קולגה שלי עדיין לא יצא לנו להיפגש בעולם האמיתי אלא רק שמענו האחת על השנייה דברים טובים ולכן היה לנו ממש כיף להיפגש בזום. תשמעו איך היא גדלה עם אמא רוחנית ולכן כל עולמות הרוח מאוד טבעיים לה מצד אחד - ומצד שני עד גיל 40 לא עסקה בזה בכלל, והלכה במסלול הרגיל, למדה תואר ראשון במדעי המחשב ומתמטיקה...

בפרק הזה אני מדברת על הפחד משינויים. לכאורה זה ממש מוזר כי איפה שרק נסתכל – נראה כל הזמן שינויים: אם זה מסביבנו, בטבע ואצל אנשים אחרים, ואם זה אצלנו. אז אם זה כזה נפוץ ומקיף אותנו כל הזמן - איך זה יכול להיות שכל כך הרבה אנשים מפחדים משינויים? אני מדברת פה על סוגים שונים של שינויים, על שישה גורמים שאני מצאתי שמאוד משפיעים על המקום הזה וקובעים האם נפחד, או לא, משינויים, תשמעו גם על שמאנית מארצות הבר...

קבלו את מור שגב שהיא חברת-נפש ואישה שמאוד יקרה לליבי. היא פחות אוהבת הגדרות ובכל זאת היא מספרת על עצמה שהיא אוהבת אנשים וסקרנית מטבעה, והיא גם פרי-לנסרית שעוסקת בתחומים של יעוץ ומשאבי אנוש, וגם עוסקת בייעוצי-קריירה לאנשים, וזה תמיד מרגש אותה לראות את התהליכים שאנשים עוברים בזמן שהיא מלווה אותם – שזה ממש כמוני ;-) תשמעו איך היא חלמה חלום הזוי ומופרך לחלוטין ב- 2002 שקרה במציאות ממש בזמן שחלמה אותו,...

בפרק הזה אני מדברת על משהו חדשני ממש והוא: שאפשר לקחת אחריות בלי לקחת אשמה! גם אם פישלתי, גם אם משהו התפספס לי, גם אם משהו מאוד השתבש - אני יכולה להודות בזה, אני יכולה להתנצל על זה, אני יכולה לקחת על זה אחריות מלאה - ואני יכולה גם לבחור להימנע מלהרגיש אשמה לגבי זה. זה משהו שממש סותר את מה שאנחנו רגילים לחשוב, את איך שאנחנו מחונכים, והרבה פעמים את הדוגמא שראינו וקיבלנו בבית. אני אשתף כאן משהו אישי...

קבלו את קרן אור קרן, מייסדת שיטת גוף הנפש, ותלמידה מתמידה שלי שלמדה אצלי כמעט את כל הקורסים שאני מלמדת. מהרגע הראשון היתה בינינו אהבה גדולה וכמו שהיא באה ללמוד אצלי כך אני הולכת לטיפולים אצלה בדיקור, בכוסות רוח, ובעוד הרבה דברים אחרים שקרן אור יודעת לעשות. בכלל אני נוהגת להגיד לה תמיד שיש לה ידיים מרפאות. יש לה סיפור חיים מאוד מעניין, שחלקים ממנו שמעתי לראשונה בעודי מראיינת אותה, ואפשר לגמרי להגיד...

בפרק הזה אני משתפת בסיפור אישי מאוד מרגש שקשור למדיטציות, וגם אני מפנקת אתכן.ם עם מדיטציה קצרה שתעזור לכן.ם לזכור שזה בידיים שלכן.ם! מה בידיים שלכן.ם? הכלללל! לכן, הפעם מזמינה אתכן.ם להתמקם בצורה שהכי מתאימה לכן.ם בכל מקום בו אתן.ם יכולות ויכולים להיות כמה רגעים עם עצמכן.ם – בין אם זה בבית או מחוץ לבית, ואז התחילו את המדיטציה. ניתן להקשיב לה שוב ושוב, כמה פעמים ברצף, או כמה פעמים לאורך היום, או פש...

בפרק הזה אני מראיינת את יודפת ויין שהיא מטפלת ומורה בתטא הילינג וקולגה שלי. אני אוהבת ומעריכה אותה באופן כללי, ובאופן ספציפי מאוד אוהבת את חוש ההומור המיוחד שלה. הפרק הזה הוא ממש שיחה קולחת וידידותית בין חברות, תשמעו פה מלא צחוקים (אי אפשר אחרת עם יודפת) גם על דברים מאוד רציניים, תשמעו איך זה היה מבחינתה להיות ילדה רוחנית בבית מאוד לא רוחני, איך היא נכנסה לדיכאון אחרי שאבא שלה נפטר, איך היא הגיעה...

בפרק הזה אני מדברת על הדרך שאנחנו רגילים לצמוח ולגדול ממנה – שזה מתוך קושי/סבל/ מצוקה, ואיך אפשר וכדאי ומומלץ לגדול ולצמוח אחרת. זה פרק קצת רוחני שמדבר על המסע של הנשמות שלנו – ועם זאת הוא גם הכי בתכל'ס מסביר למה ואיך אנחנו יכולים להשתחרר מהפתגם הידוע: "מה שבא בקלות הולך בקלות", ועוד, ועוד. איזה כיף לכן.ם! תהנו! ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לענ...

מה אני אגיד לכן.ם? היו לי דמעות בעיניים פעמיים, גם בזמן הריאיון, וגם כשהקשבתי למעיין שוב כשערכתי את הפרק. קבלו את מעיין סבג: מטפלת ברפואה סינית אינטגרטיבית, קולגה שלי ומורה לתטא הילינג, מנחת סדנאות התפתחות תודעתית, ומרצה את סיפור חייה הבלתי יאומן. וסיפור חייה הוא כל כך בלתי יאומן שלגמרי אפשר לעשות עליו סרט! ושתדעו שעד לפני שקבעתי לראיין אותה לא הבנתי כמה היא "סלב" וכמה היא התראיינה לערוצים שונים ב...

אז כן, צר לי לאכזב אתכן.ם: אין כזה דבר "מושלם". לא, לא יהיו לכן.ם בן זוג מושלם או בת זוג מושלמת, אמא שלכן.ם לא מושלמת וגם את לא מושלמת ואתה לא מושלם. ככה זה. אגב, אם עדיין לא הבנתן.ם: גם אני לא מושלמת! בפרק הזה אני מספרת על המקום הזה של לרצות להיות מושלמת ועל פרפקציוניזם (אוהבת להגיד על עצמי שאני פרפקציוניסטית לשעבר) – למה זה קשור ואיך שיחררתי את זה מחיי, אני משתפת בשתי חוויות שאימללו אותי מאוד בח...

הפרק הספציפי הזה כל כך מעורר השראה בעיני, והוא כל כך חשוב שהייתי רוצה שכל הא~נשים בעולם ישמעו אותו! ממש כך! בפרק הזה תשמעו את אורלי כרמי, שהיא גם מטפלת באומנות, וגם מטופלת שלי, שהגיעה אלי לטיפול בתטא הילינג אחרי שאובחנה עם סרטן השד. מאוד התרגשתי שהיא הסכימה להתראיין ולחשוף כל מיני דברים אישיים שהיא עברה במהלך התהליך שהיא עשתה איתי – כי אני יודעת ומאמינה שהם יוכלו לעזור ולתת תקווה להרבה אנשים! יצאה...

זה הפרק הראשון שאני מעלה בשנת 2023 ורציתי לפתוח את השנה האזרחית החדשה בלדבר על טוב-לב ואדיבות. חשוב לי שתבינו כמה זה כדאי להיות טובי-לב ואדיבים: לנו, לסובבים אותנו, לעולם כולו! יהיה כאן ציטוט של אמא  תרזה, יהיה כאן ציטוט של ויאנה סטייבל, מייסדת התטא הילינג, ובעיקר הכי הייתי רוצה שתבינו למה תמיד כדאי לנו לנהוג בטוב-לב ובאדיבות ולמה אין שום קשר בין זה לבין להיות פראייר.ית או לתת את הלחי השנייה....