ריפוי עצמי

החיים יכולים להשתנות ברגע: טיפול נמרץ, צוות רפואי מתרוצץ, צפצופים ברקע ועיניים מודאגות עם גוון של רחמים מביטות בך ומבשרות לך בדיוק את מה שלא ציפית ובטח לא רצית לשמוע, ודווקא רגעי הקצה אלו, בהם הספקות מתרוצצים והפחד עולה- אלו הרגעים שבהם עוצמת הריפוי יכולה להתגלות בצורה הכי בהירה ומובהקת, בפרק הזה נלמד איך ליצור ניסים של ריפוי. קצת ממה שמחכה לך בפנים: 1. מה ההבדל הגורלי בין כניעה להתמסרות. 2. איך ל...

איך לקום עם אנרגיה - וללכת לישון עם סיפוק: (לא רק למי שסובל מדיכאון!) איך 86% מהתלמידים שלנו יצאו מהדכאון תוך 6 שבועות, ונשארו עם אנרגיה גבוהה?  האמת- הם אפילו לא ניסו...    בפרק הזה נבין: 1. על מה באמת יושב דכאון ולאן הוא מכוון אותנו. 2. מה ימלא אותנו באנרגיה חדשה, תחושת משמעות ומוטיבציה- כבר מעכשיו. 3. תכנית עם צעדים ברורים לקום בבוקר עם אנרגיה וללכת לישון עם סיפוק.   לא רק למי שסובל :)   קישורי...

הריפוי שלך יכול להיות קרוב יותר ממה שחשבת: לפעמים- כל מה שצריך כדי שיהיה לנו טוב זה לעשות צעד אחד קטן בכיוון הנכון, בפרק הזה נבין: 1. איך לגלות מהו הצעד הנכון עבורנו עכשיו, 2. ונקבל בעיטה קטנה בישבן לחיים שראויים לנו.   3. מהוא מעגל הסבל, ואיך לפרוץ ממנו למעגל של ריפוי.  קישורים: עוד תוכן קשור על ריפוי עצמי:  ריפוי כנגד כל הסיכויים, פרק 16: https://selfheal.co.il/podcast-ep/1 6 מתקיעות לריפוי- פרק...

בלי בושליט:זה יכול להישמע כמו בולשיט שרלטני, אבל ריפוי מתחיל ברגע, וככה זה יכול להתאפשר גם אצלך. בפרק הזה נבין מה זה אומר ריפוי ברגע, וגם מה צריך לקרות מעבר לזה כדי לאפשר ריפוי.  קישורים: עוד תוכן קשור על ריפוי עצמי:  סודות לריפוי עצמי, פרק 51: https://selfheal.co.il/podcast-ep/51 לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/⁠ ⁠ לערו...

זה נראה לנו דבר רגיל, אבל מים הם אחד האלמנטים הכי מסתוריים בטבע, וטומנים סודות עמוקים לריפוי וחיים טובים, בפרק הזה נתחיל לגלות את אותם סודות חבויים. קישורים: האתר שמיים של סיגל גשורי https://www.shammaim.com/   עוד תוכן קשור על ריפוי עצמי:  לרפא את הנפש, פרק 58: https://selfheal.co.il/podcast-ep/58 לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lusti...

סוד גדול לרווחה נפשית וגופנית:אין דבר חשוב יותר ממערכת היחסים שלך עם עצמך - ככל שיש אותך יותר, כולם מרוויחים. דגן לקח על עצמו ״משימה בלתי אפשרית״ לרפא את עצמו מסכרת סוג 1, בפרק הזה חלק מעורר השראה מהמסע שלו. קצת ממה שמחכה לך בפרק: קצת על ריפוי סכרת סוג 1 מסע הריפוי של - לאיך להיות יותר הוא בחצי השני של הפרק- עשיתי סשן (טיפול) עם דגן- שרק האזנה לזה יכולה לעזור גם לך לחוות את הריפוי. קישורים: ה אתר...

ידעת שיש הורמוני ריפוי בגוף ובמוח שלך? בפרק הזה נלמד איך להפעיל אותם באופן טבעי, בלי לקחת תרופות או כדורים. קצת ממה שמחכה לך בפרק: איך התפיסה משפיעה על הגוף שלנו? איך להתרפא מאובדן?  מהם הורמוני הריפוי ואיך להפעיל אותם באופן טבעי. ד”ר ליאת יקיר היא ביולוגית, סופרת, מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית. היא בעלת דוקטורט בגנטיקה ותואר שני בחקר הורמונים מטעם מכון ויצמן למדע. כמו כן, ת...

המרשמים שלך לריפוי עייפות יתר: עייפות יתר היא אחת הרעות החולות של ימינו והיא נגרמת כתוצאה ממספר גורמים שונים.  הפרק הזה מעלה לנו את רמת האנרגיה בגוף ובנפש באמצעות 4 ״מתגים״ פשוטים ליישום שיכניסו הרבה אנרגיה ושמחה לחיים שלנו קישורים: להתחבר לעצמך, פרק 59: https://selfheal.co.il/podcast-ep/59 איך להשתחרר מ״עומס עצבי״ הדרכה מיוחדת שחושפת את סודות הריפוי העצמי בשידור חי: https://selfheal.co.il/rawebi?...

מנקים לך את תת המודע: המדיטציה המודרכת הזאת תנקה את תת המודע שלך ממטענים מיותרים, ותטמיע דברים טובים להמשך הדרך.  מומלץ לשים את עצמך במרחב שקט ונינוח ולהאזין עם אזניות, אפשר גם לפני השינה.  קישורים: איך להשתחרר מ״עומס עצבי״ הדרכה מיוחדת שחושפת את סודות הריפוי העצמי בשידור חי: https://selfheal.co.il/rawebi?ref=POD84 לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט: ⁠לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instag...

לפרק הזה יכולה להיות השפעה משמעותית מאוד על החיים, הבריאות וגם אריכות הימים שלך! נחקור דרך 3 מעגלים איך לרפא את החרדה החברתית מחקרים מראים שלקשרים חברתיים טובים יש השפעה ישירה על: הבריאות, איכות החיים ואריכות הימים שלנו. בפרק הזה נבין איך דרך ריפוי של 3 מעגלי חיים שונים- ניתן להפוך חרדה לרווחה חברתית.  לקראת סוף הפרק- ארזתי את הכלים הפרקטיים שאפשר להתחיל ליישם כבר מעכשיו.  קישורים: איך להתחבר לעצמ...

יש בך את כל התשובות: היכולת שלנו להקשיב היא קריטית לריפוי ולרווחה הנפשית וגם הגופנית שלנו. בפרק הזה נבין איך לעשות את זה טוב יותר שרי ג׳קסון קליין היא מייסדת בדרה ואת כנס ההקשבה הישראלי בנוכחות נשיא המדינה. לכנס ההקשבה הישראלי:  https://www.badra-hakshava.co.il/listening-conference-2024/ לאתר בדרה- המרכז הישראלי להקשבה https://www.badra-hakshava.co.il/ קישורים: לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודק...

ריפוי מערכת היחסים הכי חשובה בחיים שלך: ההבדל בחיים של האדם שאוהב את עצמו, לאדם שזקוק לאהבה חיצונית- היא שמים וארץ, בפרק הזה נרפא ונשפר את מערכת היחסים החשובה ביותר בחיים: שלנו עם עצמנו. אורין ג׳ולי היא מלכת הנשק הישראלית, אושיית רשת ודוגמנית נשק מהמצליחות בעולם אבל, לאחר שהתגברה על הטראומות המורכבות שעברה בחייה, אורין היום נמצאת במסע להעביר הלאה את הידע והכלים ממסע הריפוי האישי שלה לאהבה עצמית וח...

סוד ה״הלימה״ שלך לריפוי: מה אם הייתי אומר לך שיש לך דגם ייחודי משלך - ויש החלטות ודרך מסויימת שהיא ייחודית ונכונה עבורך- להיות על הדרך הזאת- אומר לחיות בהלימה . לסטות מהדרך? אומר להתרחק מההלימה הזאת- שזאת הדרך לבעיות ומחלות ובפרק הזה - איריס שביט שהיא מבחינתי הסמכות בישראל לעיצוב האנושי- נלמד איך להכיר את הדגם הייחודי שלנו ולעלות על הדרך הייחודית שלנו להלימה ולריפוי. בקישור הזה תוכלו לגלות את הדגם...

השורש הנסתר והלא מדובר למיגרנות וכאבי ראש ואיך להיפטר מהם לתמיד:  מחקרים מראים שסטרס הוא הטריגר העיקרי למיגרנה, ושטיפול אפקטיבי בסטרס יכול למנוע כאבי ראש. ״עומס עצבי״ משחק תפקיד משמעותי בכאבי ראש- ובפרק הזה אני מראה לך: איך להוריד לעצמך  כאבי ראש בזמן התקף (עזרה ראשונה).  איך אפשר לאבחן ולטפל באופן ממוקד בשורש הרגשי שמייצר את הכאבים- ולנטרל אותו.   קישורים: לקורס תודעת שפע במחיר מוזל: https://pro-...

4 השלבים לחיים של רווחה, ריפוי וחיבור:  יש 2 ברירות לאיך לחיות את החיים:  או שאנחנו מושפעים והבעיות גדולות מאיתנו.  או שאנחנו משפעים ואז אנחנו גדולים יותרר מהבעיות שלנו. וזה כל ההבדל: מחיים של חולי- לחיים של ריפוי.  מחוסר - לשפע מתקיעות למימוש והצלחה.  וזה בדיוק מה שאני מראה לך איך לעשות בפרק הזה: קישורים: פרק מומלץ שבטח יענין אותך: ״איך להתחבר לעצמך״: https://selfheal.co.il/podcast-ep/59/  מדיטצי...

״נוסחת ההתפכחות״ לאיך להפסיק לחיות חיים של אחרים ולחיות את שלך:  רצונות וצרכים של אחרים מגיעים לפניך? מטריד אותך מה יחשבו עליך? קשה לך לפעמים להגיד לא?  צריך תירוצים כדי לקחת הפסקה? ידעת שדפוס ״הריצוי״ הוא בכלל לא אשמתנו? זה מנגנון אוטומטי שפועל במוח שלנו וגורם לנו לאבד את עצמנו...  אבל זה לא חייב להמשיך להיות ככה,  בפרק הזה- איך ריצוי בא לידי ביטוי  מה קורה במוח ומערכת העצבית בזמן ריצוי  מה המצב...

איך להשתמש באנרגיה של פחד או חרדה לטובתנו:  כן, זה אפשרי- ובפרק הזה לומדים איך לעשות את זה.  עומר שריר סבל שנים רבות מחרדה משתקת, עד שהבין שהחרדה היא לא בבאמת הבעיה אלה הסימפטום, הבנה שאפשרה לו ליצור שינוי מהפכני בחיים שלו ולהפוך את החרדה לכוח מניע, היום הוא מיעץ לספורטאים המובילים בישראל, ליחידות מיוחדות משרד הביטחון ולרבים אחרים.  לקראת סוף הפרק- ארזנו לכם את השלבים לאיך לפרק את החרדה ולהפוך אות...

איך להערים על ״אפקט הפלצבו״ וליצור ריפוי לא שגרתי:  ניתוחים בלי חיתוכים? תרופות בלי לקחת כלום? אינפוזיה בצבע ורוד בבזוקה? בפרק הזה נקבל שיטה חדשה וגאונית שמאפשרת ריפוי באמצעות מרשמים תודעתיים חדשניים ולא שגרתיים. עם מיכל מילגרום האגדית! קישורים: למתנות, כנס מטורף, ותכנים שווים של מיכל מילגרום: https://linktr.ee/millgromm מדיטציה לשחרור מיידי מסטרס: https://youtu.be/hxrfy0ISd_A?si=IvplLzx-66Vd4iUe&...

איך להפעיל את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף והנפש:  בגוף שלנו מוטמעת מערכת ריפוי עצמי, בפרק הזה נבין איך בדיוק לאפשר את הריפוי הזה באופן מכוון ומיידי.  רוב המידע בפרק הזה מבוסס מחקרית קישורים: פרק 56 ״לנשום ולהתרפא״ עם תום פלד- selfheal.co.il/podcast-ep/56 מדיטציה לשחרור מיידי מסטרס: https://youtu.be/hxrfy0ISd_A?si=IvplLzx-66Vd4iUe&t=2013 לקו החם לתמיכה רגשית מקצועית ממטפלי רפואת על בבחינם: h...

ביטחון היא תחושה שיכולה להיות זמינה לכולנו, ככה אנחנו מתחברים:  לנו יש אחד את השניה כדי לחזק לנו את הביטחון- ועכשיו? יש לך גם אותנו.  מתישהו בפרק יש תהליך דמיון מודרך קצר לחיבור לתחושת ביטחון, ועודד ידע, כלים והשראה.  מקווים שתהנו.  קישורים: לקו החם לתמיכה רגשית מקצועית ממטפלי רפואת על בבחינם: https://bit.ly/3to7BQk במיוחד למצב! כל הקורסים ב50% הנחה - https://selfheal.co.il/course?ref=POD73 לקורס...

הצעד הראשון לריפוי:   מחקרים מראים שניתן להשפיע על ריפוי הגוף באמצעות דמיון מודרך. בפרק הזה- מדיטציה שבה אני מוביל אותך לעומק התודעה וליצירת ״תמונת ריפוי״ חדשה בגוף, בנפש ובחיים שלך.  כל תוצאה שהשגת היום בחיים שלך, חזית לפני כן בעיני רוחך, וכך גם הריפוי שלך- מתחיל בלראות אותו בבצורה ברורה. אהבת את המדיטציה? מזמין אותך לשתף את הפרק ולשתף בתגובות- מה התמונה שראית ובכך להנכיח אותה אפילו יותר. קישורים...

איך להתמודד עם המצב הלא הגיוני הזה, ואפילו להגיע לרווחה נפשית:   הפרק הזה יכול להיות אי השפיות שלך בתוך הטירוף, ויתן לך כלים מדהימים לריפוי. בפרק הזה:  3:13- הפוסט מעורר ההשראה של מאיה אלפר והריפוי שלה תו״כ התופת 10:12- שאלות ששלחתם לי באינסטגרם 11:00- הגדרת טראומה וההשפעות שלה. טכניקות לרווחה נפשית מיידית- 23:09- תרגיל 1: לנטרל את הטראומה מהמערכת העצבית שלנו באמצעות הנשימה.   27:30- תרגיל 2: להרג...

לנצח את המצב:   מה עושים עם העצב? איך מתמודדים עם הפחד? ומה הגישה שיכולה לאפשר לנו לצלוח את התקופה המטורפת הזאת בהצלחה וניצחון. פרק מיוחד למצב בישראל בפרק הזה:  השקר של דיסני ואיך זה קשור למצב? הגל הרגשי והשיעורים שלו.  בסוף הפרק- תרגיל בדמיון מודרך לחיבור לתחושת ביטחון ותפילות לריפוי המזרח התיכון.    קישורים: לקו החם לתמיכה רגשית מקצועית ממטפלי רפואת על: https://bit.ly/3to7BQk לפרק ״מה הבעיה שלנו...

התמונה הגדולה:   ״תארו לעצמכם את כל ההיסטוריה האנושית נכנסת לספר אחד גדול...״  ככה מתחיל ספרו של טים אורבן שיצא בתחילת 2023, ספר שמאז שקראתי אותו אני חושב איך להעביר לך את התובנות הכל כך חזקות שלו- כאן בפודקאסט.  וזה מה שיצא :)  בפרק הזה:  מה באמת הבעיה שלנו? מה הסיבה לכך שהחברה שלנו נראית מו שהיא נראית- ומה לעשות עם זה? איך לרפא את התודעה שלנו כאינדיבידואלים וכקולקטיב?   קישורים: הספר של טים אורב...

ניסים רפואיים בחסות המדע?   מחקרים חדשניים מראים תוצאות מרחיקות לכת בין טיפול בהיפנוזה ליכולת שלנו לחדש תאים ורקמות בגוף! מהחלמה מפציעה, ועד הצערת תאי עור הפנים, ככה עושים את זה: טליה טיטיון גרין היא פסיכולוגית קלינית מומחית, מורשה להיפנוזה,  עם ניסיון של מעל 30 שנה ועשרות אלפי מטופלים ותלמידים. בעקבות ריפוי עצמי של מחלת לב קשה, עת הייתה על סף השתלת לב, הצליחה לצאת מהמשבר ולהבריא באמצעות היפנוזה ע...