ナースMiho🌿人生丸ごとライフアドバイザー
朝のほっこり、ひと休み
いつも聞いてくださりありがとうございます✨家計と体脂肪を減らす人🌿人生まるごとライフアドバイザー ナースMihoです☺️このラジオでは、健康、ダイエット、心の整え方、人間関係、自己管理、そして暮らしを軽くするヒントや雑談を通して、朝のほっこり、ひと休みする時間になれば嬉しいです☺️────────────【私について】私は過去に、大きな体調不良や急激な体重変化を経験しました。その経験から、「心・体・暮らしは全部つながっている」ということを強く実感し、今は看護師資格を活かして、健康、ダイエット、自己管理、そしてインナーケアを中心に、“体の中から整えること”を大切にしながら発信しています🌿また現在は、家計と体脂肪を減ら...
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Episodes
#95 今年の目標の一つは〇〇にしました！ 09.01.2026 6:58
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家 看護師×ダイエットを支える人 ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん...
#94 「今は（体）まだ大丈夫」が一番見えにくいサイン 08.01.2026 6:10
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信者 心と体を整える専門家 看護師×ダイエットを支える人 ナースMiho🌿 健康やダイエットに関するお悩みはもちろん...
#93 「今は余裕がない」と思っている間に体の中はどんどん進んでいる 07.01.2026 5:43
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#92 1月7日七草粥は侮れない！ 06.01.2026 7:42
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#91 オンライン無料セミナーのお知らせ 05.01.2026 3:20
最後まで聴いていただきありがとうございました✨ 心が少しでも軽くなるきっかけになれば 嬉しいです✨ 1/22（木）オンライン無料セミナーのお知らせ🌿 下記URLからお申し込みできます。 https://7xagi.hp.peraichi.com 私の経験や感じたことをもとに、 少しでも心が軽くなるようなお話や 体に良いことを お届けしています。 📅毎朝7時に配信中 コメントやレターで感想をもらえるととても嬉しいです❤️ご質問、ご相談もぜひ✨ 発信...
#90 仕事始め疲れた胃腸をいたわる食べ物3選 04.01.2026 4:42
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#89 新年明けまず最初に整えるのはこれだけで大丈夫！ 03.01.2026 4:50
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#88 初詣や人混みに行ったあとに体をそっといたわる方法 02.01.2026 3:11
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#87 お正月ごはん、実は体に優しいもの多いんですよ！ 01.01.2026 3:51
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#86 あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします。 31.12.2025 5:04
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#85 今年も一年おつかれさまでした＆ありがとうございました！ 30.12.2025 2:38
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#84 連絡を取らなくても繋がっている人がいる 29.12.2025 6:26
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#83 年末年始、食べながらできる胃腸の小さなケア 28.12.2025 4:26
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#82 今年あなたの体はいかがでしたか？ 27.12.2025 6:32
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#81 健康のために頑張ってるのに、逆になってませんか② 26.12.2025 7:40
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#80 健康のために頑張ってるのに、逆になってませんか？ 25.12.2025 6:00
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#79 自分にプレゼントしてあげるクリスマス🧑🎄🎄 24.12.2025 5:12
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#78 痩せた脂肪はどこへ行く？〜答え編〜 23.12.2025 6:22
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#77 痩せた脂肪はどこへ行く？ 22.12.2025 3:44
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#76 油の摂りすぎが心と体に起こすこと 21.12.2025 6:03
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#75 できれば日常で減らしていきたい油について 20.12.2025 5:05
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#74 オメガ3は脳と心の油。イライラや落ち込みは油切れで起きます！ 19.12.2025 7:02
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#73 葉酸は心と血液のビタミン。疲れやすさも気持ちの揺れもここから。 18.12.2025 7:10
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#72 ビタミンKは骨と血流の守り神。心が安定する土台を作る栄養です！ 17.12.2025 6:16
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#71 ビタミンEは巡りのビタミン。心と体の停滞は血流から始まる！ 16.12.2025 7:27
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