חיים משמעותיים

 כולנו נמנעים, אבל רובינו לא מודעים לכך  אנחנו בטוחים שאנחנו עושים דברים מתוך בחירה, רצון ואידיאליזציה ובעצם, לא פעם, ההימנעות היא זו שבוחרת עבורינו ומרחיקה אותנו מהערכים שחשובים לנו ומהחיים שאנחנו רוצים לעצמינו. ?אז מהי הימנעות ?מתי למדנו להימנע ?למה זה פתרון כ"כ נח ומה המחירים שאנחנו משלמים עליו? ?כיצד נבין מתי אנחנו פועלים מתוך הימנעות ומתי זה באמת מרצון שלנו  איך אפשר, במידה ואנחנו מזהים שאנחנ...

כולנו מכירים את זה, הבטחנו לעצמינו אלף פעם שזאת תהיה הפעם האחרונה הפעם האחרונה שאנחנו צועקים הפעם האחרונה שאנחנו לוקחים את זה ללב הפעם האחרונה שאנחנו אוכלים כ"כ הרבה עד שהבטן מתפוצצת אבל אז מגיע הרגע, והרבה פעמים אנחנו שומעים את הקול הזה בראש, ותוך כדי שהוא מלחשש לנו שם, צועק לנו במח, אנחנו עושים את זה שוב. אז למה אנחנו עושים זאת? מתי זה בשליטתינו ואולי לפעמים זה לא? ואיך אנחנו יכולים לזהות מצבים...

בטחון עצמי בעיני זה הבסיס הרגשי המשמעותי ביותר לחיים משמעותיים וטובים. זה היכולת להבין את הייחודיות שלי בעולם הזה, למה דווקא אני הגעתי לכאן מתי שהגעתי לכאן והיכולת להשתמש בייחודיות הזו, כדי לקדם מטרות וערכים שאני מאמין בהן, בצורה בטוחה רגועה וידועה בטחון עצמי מאפשר לנו לפתח חוסן נפשי ולהתמודד הרבה יותר טוב עם אתגרים, אזורים בהם אני לא מרגיש מאד בנח וביקורת של הסביבה. אז מהו בטחון עצמי? איך בונים א...

אני חושבת על תמונות שלי מגיל צעיר וחושבת כמה נפלא אני נראית בהם ועדיין כמה קטלתי את עצמי אז שמתי לב לכל שומן לכל בליטה לכל .קמט מסתכלת על המטופלים שלי, באמת שאי אפשר שלא להתפעל מהתכונות שלהם, מהדרך שלהם וכל פעם מופתעת מהפער בין איך שאני רואה ומתרגשת מהם לבין איך שהם רואים את עצמם ואני שואלת את עצמי - באמת ככה אני רוצה להמשיך את הדרך? האם זה מה שאני שווה? והאם זה חייב להיות כך? -- אהבה עצמית היא צו...

אני לא יכולה לבחור את נסיבות החיים שלי אבל לחלוטין יכולה לבחור את התגובה שלי לכל דבר שרק יקרה כשאנחנו חיים - חיים משמעותיים אנחנו מכוונים למה שגדול מכל רגש ותחושה זמנית שמאפשר לנו למצוא את הכוחות להתמודד עם כל אתגר ,למצוא את הייחודיות שלנו .ולחיות ממקום קשוב, בטוח ורגוע   ?ובפרק הראשון, מהם חיים משמעותיים ?מה נותן לנו משמעות ?ואיך מכוונים את החיים שלנו להיות כאלה כבר מעכשיו להורדת המדריך להצפה רגש...