くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ

前回に続き「走るフードコーディネーター」の異名を持つ川﨑泰代さんをゲストにお招きし、その驚異的な若さの秘密に迫ります。実際、川﨑さんお肌もめちゃきれいなんです、オンライン越しにもはっきりわかるくらいに。では、なぜ川﨑さんはその美を保てているのか。お肌の曲がり角を何度も曲がってしまった2人が、ゆるーく真面目に教えていただきました^_^

暦年齢−体年齢＝19。これ、実際の年齢より体が19歳若い状態にある、ということです。すごくないですか？ そんな驚異的な若さを維持している方がいる！ マジかー！ じゃあ直接お話聞いちゃおう！ ということで、今回から2回にわたり、「走るフードコーディネーター」の異名を持つ株式会社WELLICIOUS代表取締役の川﨑泰代さんをゲストにお招きしてお送りします。普段何を食べているのか、どんなことを心がけているのか、なんでその異...

ドラえもんの道具って時間にまつわるものが結構ありますよね。タイムマシン、タイムふろしき、逆時計…、まだまだあるかも？ そんなマンガの世界に触れながら、時間を自由き巻き戻せたらいいのになと思ったり。残念ながら現実社会で時計の針を巻き戻す道具はまだないけれど、自身の体の中にある「老化時計」は巻き戻すことはできるんですって！ しかも比較的簡単な方法で！ 大好評アンチエイジングシリーズのDay8は、暦年齢ではなく...

今回の主役、ポリアミン、ワンちゃんの種類ではありません、身体の中の「ルンバ」です。常に古くなった細胞を掃除してくれるありがたい存在。でもそんなルンバ(ポリアミン)が古くなって動かなくなってしまったら…、身体の中がゴミだらけになってしまう…、考えただけで恐ろしい話です。じゃあ新たなポリアミンを投入したり増やしたりするにはどうすればいいの？ 教えてくろさん！ ということで、今回は理屈ではなくアクションプラン...

“Age is just a number.” 年齢は単なる数字でしかないー。英国の女優、ジョーン・コリンズさんが残した言葉と言われています。確かにー！ 年齢は生まれてから何年経過したかを表したもので、大切なのは中身ですよねー。じゃあ、肝心の中身は何歳なの？ 暦年齢より若いの？ そんなわかるわけないじゃん！ いいえ、それがもうわかる時代がすぐそこまで来ているんです！ ということで、大好評アンチエイジングシリーズのDay6は、エピ...

先ごろ、スキージャンプのW杯出場を勝ち取ったレジェンド・葛西紀明選手。御年51歳！ ちなみに中日ファンなてっちゃんにとってのレジェンドと言えば？ そうです、山本昌さんなんですが、彼も50歳まで現役投手としてマウンドに上がり続けました。なぜ彼らのように知命(50歳)を過ぎてもトップアスリートとして活躍できる人がいるのか？ その謎を解くカギが、今回の主役「テロメア」です。ということでアンチエイジングDay5は、膝や腰...

ビジネスにおけるコミュニケーションの大切さってもはや言わずもがなじゃないですか？ まあできてないことも多いけど。それはさておき、実は細胞間でもコミュニケーションって行われており、すごく大切なんです。そんな細胞間コミュニケーションの鍵を握るのが今回の主役・エクソソーム。ということでアンチエイジング第4回は、やや小難しい細胞の働きとそれにまつわる療法について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

今や日本人の3人に1人が飲んでいる？ と言われるほど身近な存在となったサプリメント。近年は老化予防にいいと話題のNMNサプリなんかが注目を集めているようです。でもホントに効くの？ 体に害はないの？ など疑問をお持ちの方も少なくないはず。ということで普段全くサプリを口にしないてっちゃんの素朴な疑問に、くろさんがズバリ答えてくれるアンチエイジング第3回。登場人物多めですが、今回もゆるーく真面目に雑談します^_^

腹八分目に医者いらず、なんて言葉がありますが、とは言えついつい食べすぎてしまいがちな私たち現代人。でも美味しいものはお腹いっぱい食べたい！ と思うのは人間の性ですよね。今回は我々が日常的に摂取する栄養とアンチエイジングの関係について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

忍び寄る老いにどう抗うかー。古代メソポタミアの時代から人類にとって究極の夢と言っても過言ではない願いが叶う、そんな時代が間もなく訪れるかもしれません。今回から始まるシーズン4は、日進月歩で研究が進められるアンチエイジングをテーマにお届けします。初回は、そもそも老化ってどういうこと？ という前提について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

2023年も残すところあとわずか。くろさんとてっちゃんからリスナーのみなさまへ年末のご挨拶です。

2023年最大のビッグニュース(ヘルシーラジオの独断と偏見に基づく)は、もちろん、町田ゼルビアのJ1昇格ですよねー。ということでゼルビアを愛してやまないくろさんと、ピクシー引退試合をリアル観戦してるグランパスサポのてっちゃんが、推しが健康や人生に与える影響、そもそも推しの存在とは何かについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

酒は百薬の長、つまり適量ならどんな良薬よりも効果があるなんて意味のことわざもありますが、実際のところどう健康にいいんですかね？ ということで、忘年会シーズンにお酒と健康について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第5〜8回の「眠る」編の後にリスナーのみなさまから寄せられた睡眠に関するご質問について、ゆるーく真面目にお答えします^_^

番外編の自己紹介シリーズ第2段。今回はいつもヘルシーな情報をエビデンスとともに紹介してくれるくろさんです。医師を志すきっかけや起業に至った背景など、くろさんのあれこれについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

くろさんが念願のワンちゃんを飼い始めた、ということで、ペットのいる生活と健康について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第11〜14回の「コーヒー」編の後にリスナーのみなさまから寄せられたご質問について、ゆるーく真面目にお答えします^_^

コーヒー好き必聴！ 前回に続き、石井悠紀子さんをゲストにお招きし、豆の種類からブレンドとは何か？ フードペアリング、そして美味しいコーヒーの選び方まで、ゆるーく真面目に教えていただきました^_^ 合言葉は「スマトラとシナモンロール！」

祝・初ゲスト！ 2回にわたってコーヒーについて語ってきたけれど、よく考えたらボクら素人じゃん⁉︎ ということで、コーヒーにめちゃお詳しい石井悠紀子さんをお招きして、歴史やら種類やらについて、ゆるーく真面目に教えていただきました^_^

長生きしたけりゃコーヒー飲みやがれ！ と言えるかどうかは定かではありませんが、引き続きコーヒーと健康の関係について、ゆるーく真面目に雑談します^_^自分の知らないところでいろいろな研究が行われているものだなぁ。

普段何気なく飲んでいるコーヒーって健康にいいの？ 悪いの？ そもそもどんな成分が入ってるの？ などなど、コーヒーと健康の関係について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第1〜4回の「整う」編の後にリスナーのみなさまから寄せられたサウナに関するご質問について、ゆるーく真面目にお答えします^_^

そういえば自己紹介もそこそこにスタートしたこのラジオ、今さらながら少し自分たちのことを話そうかということで、まずは主に聴き役のてっちゃんについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

睡眠が大切なのはよーくわかった、でもそんなに長く寝られない、であればクオリティを上げて質◎を目指そう！ …で、どうしたらいいの？ について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

聴くだけで眠くなること間違いなし！ 睡眠と覚醒の難しいメカニズムについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^ なんで綱引きの掛け声はオーエスなんでしょうね？