黒岩政之＆松本哲

くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ

Health JA ↓ 106 episodes

この番組は、健康にいいと話題に上がる身近なライフスタイルに関して、医師と医学書籍編集者が「とことん」掘り下げて真偽を追求するという番組です^_^

Author

黒岩政之＆松本哲

Episodes

第6回:「眠る」のメカニズムを探る 20.09.2023 23:36

なぜ夢を見るのか、金縛りとはどういう状態？眠りを見える化するツールすげー！睡眠にまつわるメカニズムについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第5回:「眠る」を軽んずべからず 13.09.2023 19:22

睡眠はなぜ必要か、どんな効果があるのかについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第4回:「整う」とはヘルシーなのか？ 06.09.2023 33:25

うつ病や認知症予防？美肌効果？心臓病になりにくい？サウナの健康への効果について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第3回:「整う」ためのサウナの入り方 30.08.2023 37:56

サウナは何分入るのがいい？水風呂は入るべき？「正しい」サウナの入り方(そもそも正しいとかあるの？)について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第2回:「整う」を科学する 23.08.2023 17:22

サウナで「整う」とは医学的にどういう状態のことを言うのか、ゆるーく真面目に雑談します^_^

第1回:「整う」ってどういうこと？ 16.08.2023 24:05

巷でブームのサウナについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^

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