アスリートトレーナーの生き残り戦略＆トレーニング知恵袋

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「その年の強化ポイント含めて自分の指針を決めておこう」というお話をしています。 -------------------------- ・第223回放送で話した筑波大学ラグビー部OBたちのウエイトルームを作ってあげたい！というクラウドファンディング 　故郷である高知のジョン万次郎の生家補修のクラファン、ボランティアに近い学生との...

4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「筑波大学ラグビー部OBたちの素晴らしい取り組み」というお話をしています。 -------------------------- ・CAMPFIREにてプロジェクトを立ち上げている →NECグリーンロケッツの吉廣選手中心とした筑波大学OBたちによる協力 https://camp-fire.jp/projects/view/408902 ・素晴らしいのは、概要欄の適切な意義と用途の説明 →合理的かつフ...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「男性ファッション雑誌Oceansデビュー！！」というお話をしています。 -------------------------- ・Oceansモデルでのお話…ではもちろんない →Oceans web内にある「OCEANS TRAINING CLUB」という動画連載あり →ダンベルトレーニングの3回シリーズのオファーをいただいての撮影 ・それぞれ3～5分程度の撮影を3回分。...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「14ヶ月に渡る長いシーズンの終焉を迎えて」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日4月18日日曜日、たけびしスタジアム京都にて、トップリーグ2021プレーオフトーナメントの1回戦が行われました。 日野との対決となったが、結果は20-48。チャレンジャーとして前半リードで折り返したものの、最...

4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ちょっと一安心できる結果が出た直後の一踏ん張りこそこだわろう」というお話をしています。 -------------------------- ・3月末、本当にギリギリまで出版する新書の直しをしていた →毎日毎日、執筆作業のことでけっこうテンパってました… →無事校了し出版！やった！！ ・2日後には、オファーをいただいたブログへの寄稿記事へ取り掛...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「日常にアソビゴコロを」というお話をしています。 -------------------------- 弘田出版の新書、ダイアモンドオンラインにて連動記事の2回目が紹介！ ・「モテる人材」になれる、テストステロンを高める筋トレとは https://diamond.jp/articles/-/267701 211回放送「本出版の思わぬメリットとは」 →レター紹介 →家族...

皆さんこんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「読書にまつわる体力について」というお話をしています。 -------------------------- ・読書に関してのけっこう自信のある仮説 →学生時代、特に中高の時代が最も本がガンガン読める！ →そして若い頃にどれだけの量をこなしたかによって、その後の人生の読書体力も変わってくる ・年齢に伴う読書の変化 　長く読めない（1時間ぐらいでグッと集中力が下がる）→持久力...

こんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「本出版の思わぬメリットとは」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・考えていた出版メリット →信用アップ／認知度アップ ・意外だったメリット →びっくりするほど親族が喜んでくれた →フリーランススタイルで働くひとにとっては、「いっぱしになっている証明」と捉えてもらえる部分も →雑誌や広告媒体からオファーが2つ既に入る →ス...

こんにちはスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「三上の閃きを逃すな」というお話をしています。 -------------------------- ・トイレの中、移動中、寝ているとき →圧倒的に多いのが移動中、めちゃくちゃいい閃きがあるのが寝ているとき →車の運転中はボイスメモ →寝ているときはガバっと起き出してノートに書き出す ・10回あってハマるのは1～2回 →それでも当たりが大きいので、必ずブレイン・ストーミングするようにして...

こんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「女性に感謝！」というお話をしています。 -------------------------- ・ジェンダーバイアス…男女の役割について固定的な概念を持つこと／社会の女性に対する評価や扱いが差別的であることなどを指す →非常によくわかる概念。ステレオタイプで考えるのは絶対に避けるべき ・それでも「女性と男性は違う」という前提には立っておくべき →誕生日の元同僚のメッセージ →ずっ...

こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「減速を覚えてこその加速はライフステージでも全く同じ」というお話をしています。 -------------------------- ・アスリートチームスポーツにおいて、トレーニング指導が業務のメイン →タイプとしてはガシガシ体を強く、大きくするというよりも、体の使い方や性能面を上げていくアプローチが得意 ・走る能力を高めたい、と...

こんにちは、いよいよ本日、最速で体が変わる「尻」筋トレを出版となったスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「元メジャーリーガーの上原浩治さんについて」というお話をしています。 -------------------------- ・今回の新書の一番のインパクトは上原浩治さんが帯紹介をしてくださっているところ →めちゃくちゃ近しい関係…というわけではないものの、定期的に接していただいている優しい方 ・本の中のエピソードより ・上...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「我が家唯一のアメリカみたいなファミリー習慣」というお話をしています。 -------------------------- ・2017年、2019年に引き続き2021年も近所のスタジオにて家族写真を →2年ごとに家族で正式な写真を撮ろう、ということになった ・子供にとっての1年1年は大きい。成長の証と親のそれなりの経年変化をきちんと残し...

スポーツトレーナーの弘田雄士です。 淡々と積み重ねて配信を続けて200回目の節目の回を迎えました。 200といえば、イチローさんのシーズン目標200安打でしょ！という連想から、 「自分でコントロールできることにフォーカスする」というお話をしています。 -------------------------- ・10年連続200安打。野球において、このおばけみたいな記録を唯一達成した日本人選手が、イチロー選手。 日本にいるときから、イチローさんが唯...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「敢えて一番最初の顧客になっちゃおう」というお話をしています。 -------------------------- ・令和2年分の確定申告の最終確認がオンラインにて担当税理士さんと →令和3年における節税の基本戦略と細かな確認作業 ・13期目を迎える同族会社も登記しているので、そちらの役員報酬の調整なども詳しく相談 →会社の顧問...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「お願い上手になろう」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日夕方にある治療家の子から連絡が →自分が開業した整骨院の紹介ページに推薦をしてもらえないかというお願い ・普段から声をかけてくれたり、SNSでも接触してくれたりと一生懸命な人柄は知っていて、実際に治療もしてもらったことが...

スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日はNeko Nocoさんからのリクエストをいただき、「ユーティリティープレイヤー」についてのお話をしています。 -------------------------- ・ユーティリティープレイヤーとは… スポーツ、特に球技において、1人でいくつものポジションをこなす選手を指す言葉。 →競技スポーツレベルになったチームの中で、初めてキラリと光ってくる存在 →逆に言えばこのレベルになった際の、自分の生き残り...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「でこぼこがあった方がいいんだよ」というお話をしています。 -------------------------- ・月1のコンサルティング →専門性のある話プラス人間関係というのがやはり王道 ・トレーナー関連業ほど生真面目な人が多い →弱点克服型、課題追求からの正解志向型 ・円グラフをまろやかにしたがる人が多いけど、でこぼこがあ...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「花園ラグビー場に久々に足を運んで」というお話をしています。 -------------------------- ・2月14日バレンタイン対決となった対近鉄戦は関東残留 →3月20日土曜日の対豊田自動織機戦はベンチ入りすることに ・2014年～2017年シーズンの約4年、本拠地として過ごした花園ラグビー場に久々に足を踏み入れた →2019年の...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「職業人講話のスピーカーとして県立高校でお話してきました」というお話をしています。 -------------------------- ・ブログの問い合わせフォームからご依頼をいただき、「職業人講話」のゲストの1人として、 神奈川県の公立高校1年生15人に対して、1コマ50分をいただきお話してきた ・スポーツトレーナーを目指した...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「対面指導や研修で私が究極的に一番嬉しいこと」というお話をしています。 -------------------------- ・ご紹介いただき1ヶ月に1回のペースで5ヶ月間、研修をさせていただいていた施設への最終研修日が先日終了 ・コロナ禍ということもあり、実際に全員と対面で会えたのは1回だけ。 ・勉強熱心な社員が多く、オンラ...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「右手の人差し指と薬指を見ることでおおよそわかる男性ホルモンの量」というお話をしています。 -------------------------- ・今回の話が織り込まれた新書のamazon予約ページはこちら→https://amzn.to/3l9ypLQ 「両手のコピーを取り薬指と人差し指の長さを比較する」チェック方法。これは示指環指比（じしかんしひ）...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「義務教育からの親としての卒業」というお話をしています。 -------------------------- ・中3次女の卒業式→妻と二人で外で待機→友人や先生との写真撮影はできた ・お昼以降に同じクラスのメンバーと公園へ→夕方からまさかの我が家の人工芝を貸すことに（密・換気・少人数） →最低限の中学生の卒業式後らしい時間を過...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「消化できないリアルな思い」というお話をしています。 -------------------------- ・天王山となる戦い、対栗田工業戦が3月14日日曜日13時から行われた →風上をとった前半は終始相手を圧倒。30vs12のリードで折り返したものの後半一気に劣勢に →後半に24点を取られての逆転負け ・辛勝した前節同様、「勝ちたい」と...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「高忠伸選手との出会い」というお話をしています。 -------------------------- ・2014年の第一印象「一流プロ野球選手の雰囲気をまとった野武士」 ・自らを律し周りにも厳しいことをビシッと言うプロフェッショナル →2015年花園サブグラウンドでのエピソード ・「誰も見ていなくても自分はわかっちゃうわけでしょ？...