アスリートトレーナーの生き残り戦略＆トレーニング知恵袋

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「学生たちと話すのは楽しい~私立三浦学苑高等学校を訪れて~」というお話をしています。 -------------------------- ・高校の進路プロジェクトの一環として行われる「職業人講話」。 神奈川県横須賀市にある私立三浦学苑高等学校にて、6月3日木曜日、午前に60分2コマの授業を担当 ・同じく神奈川県の厚木東高校に続き...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「予定していたトピックvs当日思いついたトピック」というお話をしています。 -------------------------- ・毎日配信していく中で「どんな話をするか」というネタ探しはけっこう大変なもの →継続できるかどうかの1つの要素でもある ・ときどき聞かれる質問が「話すことって予定作っているんですか？原稿はありますか...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ラジオや音声配信は「近い距離感」こそ最大の魅力」というお話をしています。 -------------------------- ・9月から毎日コツコツ音声配信を続けている →早くも10ヶ月目 →改めて音声の持つ「近い距離感」って魅力的だなと思う放送が →それがこちら　TBSラジオの企画放送「トッキーとヒトトキ」 http://radiko.jp/sha...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「世界禁煙DAYに思うタバコについて」というお話をしています。 -------------------------- ・たばこの害は聞き飽きるほどたくさん聞いているはず →それでもこの国の愛煙家の人々が本当に「タバコのリスク」を知っているのか心配 数は大幅に減ってきているものの選手の中にも喫煙している人はいるかもしれない →トレ...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「18年、6570日、32850時間を自覚しよう」というお話をしています。 -------------------------- ・朝から高3、高1の娘二人を近くの大学まで送迎。姉は英検準1級、妹は準2級を受験することに。 自分は英検を持っていないので、凄いことだし大きくなるのって早いなぁ…としみじみ ・親になったのは27歳のころ。自分もま...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「損得よりもどこ・誰に支払うかという視点」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日、大雨の中、車の後輪タイヤがパンク →三井ダイレクト損保→レッカー業者→行きつけのガソリンスタンド（総合型） ・どのサービスも流暢であり真摯な対応をしてくれてストレスレス →近所の自動車整備工場やオート...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。本日は「アスリートチームと用具提供メーカーの関係」というお話をしています。 -------------------------- ・ある程度の知名度や実力のあるアスリートチーム→ウェアや道具を提供してくれるメーカーが存在する 千葉ロッテ時代：ウェアメインはデサント、用具は各自（スタッフはアシックス） 近鉄ライナーズ時代：ミズノ 清水...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「掛け算の目指すところと松たか子さん」というお話をしています。 -------------------------- ・大谷翔平選手の活躍 ・松たか子さんの魅力 →女優ｘ歌手 ・どれか一つでも食べていけるレベル →このレベルでこそ掛け算の威力は絶大になる ・生かされ上手を目指そう →坂元裕二さん・小田和正さん・スキマスイッチ ・二...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「OCEANS WEBの下半身トレーニングCHECK!」というお話をしています。 -------------------------- ・以前、撮影していただいたことを音声配信でも伝えていましたが、編集されたものが本日土曜日、 無事UPされました。 →OCEANSウェブ：https://oceans.tokyo.jp/ ・カメラマンさんは一人だった→横からの固定カメラを上手...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ようやく叶ったお墓参り~天命みたいなもの~」というお話をしています。 -------------------------- ・5月19日水曜日。1回忌目前でようやく大事な人に直接お別れの挨拶をすることができました。 望月一さん。理学療法士として活動されていた千葉ロッテ時代、3シーズン共にさせていただきました。 緊急事態宣言の出て...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「突然の別れが当たり前のスポーツ現場の世界で」というお話をしています。 -------------------------- ・今週末に「トップリーグ」という名称がつく最後の試合、プレーオフトーナメントの決勝が開催。 →決勝に残った2チーム以外は、選手及びスタッフの退団に関して発表されている →社会人ラグビーチームではだいたい...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「今後広がりそうな健康増進型保険」というお話をしています。 -------------------------- ・運動に取り組むほど毎月の保険料が安くなる健康増進型保険ができてきている →住友生命保険「バイタリティー」 →スマートフォンやアップルウォッチなどを利用して活動量を記録→専用サイトに登録→運動に応じてポイントをもら...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大学受験の今に思うアップデートの重要性」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日は高3の長女の保護者会→内容はほぼ「進路説明会」 →代表して妻が参加してくれた →大学受験者数は第二次ベビーブームといわれた1973～1975年生まれと比べると、56％しかいない！！ ・ある程度学力を有している学...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「懸垂用のぶら下がり台を購入！」というお話をしています。 -------------------------- ・自宅で工夫して筋トレするのがメインとなって約1年 ・創意工夫でたいがいのことはできるように →唯一悩みが「垂直プル」ができないこと（懸垂のような動き） ・懸垂用のぶら下がり台購入を検討 →スペースを大幅に取るため、な...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大学スポーツ協会（UNIVAS）が不祥事検証の補償を行っていくことに」というお話をしています。 -------------------------- ・220大学と35競技団体が加盟する大学スポーツ協会（UNIVAS）が新制度を発表。 指導者による暴力などの問題が起きた大学に対し、原因究明や再発防止のための費用サポートに。 →大学側に適切...

こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「匿名性は狂気と凶器を誘発しやすい」というお話をしています。 -------------------------- 公開noteより抜粋→https://note.com/yuji163/n/ne36e39d517f0 ・2020年12月末のオンラインセミナー。 →匿名の受講者によるネガティブなコメントあり ・実名でも同じ物言いをするのかが基準では？ →女性が初めてのデートで相手の男...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ハロー効果に引きずられるな」というお話をしています。 -------------------------- ・認知バイアスって怖い 憑依系の俳優さんを観ると「何だかこの人って怖い…」と自然と感じちゃう 松本まりか→あざとかわいい ・特にハロー効果には要注意 「弘田さんに苦手なことなんてあるんですか？」 →妻や娘、笑い転げる ・有...

4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「長距離ドライブのダメージ軽減で一番必要なこと」というお話をしています。 -------------------------- ・800km以上を運転し高知県に帰郷しました。往復で1600km以上 →途中でガクッと疲れが出る長距離ドライブの感覚を久しぶりに味わった ・改めて認識したのは「疲れがガクッと出る前にこまめに休憩すること！」 →自分の場合は2時間毎...

こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「方言の持つ多彩なニュアンス」というお話をしています。 -------------------------- ・高知に一時帰郷していた→長距離ドライブにて密は避けながら… ・田舎の母、祖母との会話で全くわからない言葉がちらほら →えらい「ちちくったねぇ」？（繊維がもつれる様）髪がちちくる ・面白い表現 →がい（乱暴）にしなや、いられや...

こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「水分補給について」というお話をしています。 -------------------------- ・お水の飲み方をもう一度整理しよう 大切な水分補給。でも一番の問題は「どれくらい飲んだらいいのか？」 →多様性があり難しい… 　・遺伝子構造の違い：人は皆それぞれ異なっている！ 　・気候や湿度 　・疾患の有無 どうすればいい？ →尿の色を...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「80歳の自分から見て、今の自分に満足しているか」というお話をしています。 -------------------------- ・久しぶりに祖母の顔を見て話すことができた →今年90歳を迎えるが、ゆっくりながらしっかりと話すことができている →まるで自分を映し出す鏡のような存在 ・「今日、死んでしまったとしても1つも後悔がない。...

皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コカ・コーラレッドスパークス活動停止の報を聞いて」というお話をしています。 -------------------------- ・コカ・コーララグビー部の2021年末での活動停止が発表された →1ヶ月前には順位決定戦にて対戦したばかりの九州の強豪チーム ・サニックスブルースの活動縮小のニュースやリコーブラックスのコロナ陽性者...

4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「新書の全種目の解説付き動画の有料note公開」というお話をしています。 -------------------------- ・どれだけわかりやすく解説しても、見たりやったりすることにはかなわない →最初は先行予約購入の方向けに2週間限定として特典動画を作成した →予想以上に反応が多く「期限を伸ばしてほしい」、「自分もみたい…」という声多数 →無期...

4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ダイナミックプライシングの考え方は広がるだろうなぁ」というお話をしています。 -------------------------- ・高速の変動料金（ロードプライシング）が本格検討へ →オリンピック期間中、午前6時～午後10時（ほぼ1日中じゃん!)従来料金＋1000円へ ・大会終了後には首都高以外でも導入を進める予定 →渋滞が発生しやすい区間を高く、他...

こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オリンピック開催への取り組みに思うこと」というお話をしています。 -------------------------- ・東京、大阪、京都、兵庫の4都府県にて3回目の緊急事態宣言が発令された →酒に関わる飲食店、飲酒に関わる締め付けがきつくなっている印象 ・と同時にオリンピック開催に向けた政府の取り組み案がわかってきている →全ての...