お父ちゃんのあたまの中

AIの進化凄いですよね！ どれだけ追っていても、 どんどん新しくなるからついて行けない💦 実はAIによって日本にあるモノを大量にもたらしています。 それが 「スパムメール」 2024年から2025年にかけての増加っぷりエグい💥 2024年4月には、月間の報告件数が17万7000件でした。 さらに恐ろしいことに、2025年1月のピーク時には、 なんと“1億7200万通”を超えるメッセージが観測されているようです。 これとAIが同関係しているかと...

「今年の目標は？」「今年のテーマは？」 なんて話になった時、 👨「リフティング100回」 とアホみたいに答えている私。 （右足で5回連続でできるようになりました🎶） そんな話をした時に、 「それ何の意味があるの？」 とかって言われることもあります。 それは私が一番わかっています。 別にリフティング100回できるようになったからといって、 何かが変わるわけでも、何かが起こるわけでもありません。 ただただ私の自己肯定感...

交通事故直後は、気が動転します。 頭が真っ白になり、パニックになり、 その場から立ち去る人もいたりします。 事故に起こしてしまった・起こされてしまった時、 当事者ではないけど遭遇した時、 どうすればいいかを知っていて損はありません。 その知識があなたを、 そして相手を守ることになります。 ということで、事故後の対処法について 改めておさらいしておきましょう！ まずは安全確保！ 二次被害が出ないように、 お相手...

先日、ヘルメット着用についてお話しましたが、 その直後私自身が、バイクで接触事故を起こしてしまいました。 幸いにも、お相手の方も軽症で済んだのですが… そこで気付いたことがあります。 それが、自転車の道路上での責任が 以前とかなり変わってきているなと🚲️ 私は、バイクと自転車なら、 当然バイク側の過失が圧倒的に重くなるものだと思い込んでいました。 もちろん、エンジンを持つ側としての責任は重大です。 だけど、...

今、シール収集・交換が流行っているのをご存知だろうか？ ギャルブームが再燃しているのをご存知だろうか？ シール交換に、ギャル… 私の学生時代に流行ったものです。 私はやっていませんが… よく「流行は繰り返す」と言います。 ファッション業界でも、 「20年周期」なんて言われたりしますよね！ これ”何でかな？”と考えてみたら、 恐らく、当時遊んでいた人たちが大人になって 社会的影響力も持ったり、お金を使えるようになる...

2026年4月から自転車にも青切符（反則金制度）が 導入されることをご存知でしょうか？ ・スマホ使用→12,000円 ・信号無視→6,000円 ・一時不停止→5,000円 ・イヤホン・傘差し運転→5,000円 さらには、重大な違反や違反により実際に交通事故を発生させた時は、 赤切符により刑事手続きとなります。 つまり、刑罰が科され、有罪となれば前科がつきます。 これ知っておかないとヤバいですね💦 さて、ヘルメット着用は2023年から努力義務...

マグロのように止まったらダメな性質の私。 好奇心旺盛・行動力があることはいいんだけど、 それが変な方向に行ってはいけません。 それで、新しいことを経験できることはいいんだけど 本業を疎かにしたり、大事な時間を圧迫してはいけません。 自分でしっかりとコントロールしないといけないなと！ ということで、私の今年のテーマは 「コントロール」 です！ だけど、ただ我慢するのでは、 恐らく、どこかに歪みが来ます。 （ど...

「言いたいことがあるから唄うんやで」 これは漫画『スーパースターを唄って』に出てくるセリフです。 言いたいこと、伝えたいことがあるから それがたくさんあるから唄うと… 歌詞もそうだし、小説もそうだし、 毎日発信するのもそうだし… 自分の経験が起点にならないとできないですよね！ この年末年始に読んだ知念実希人さんの 『硝子の塔の殺人』 を読んでそう思いました。 この小説の作中には、沢山の ・小説家の名前 ・過去の...

私が実際に実践している環境作りについて 家の全部屋に「温湿度計の設置」 これは集中力の観点からもだし、 健康の観点からもすごく有効。 というのも、 「低温・低湿」だと、ウィルスの生存期間が長くなります。 細菌は「高温・高湿」を好むからです。 2つ目は、作業机に、 「二酸化炭素濃度測定機の設置」 CO2濃度が低く、換気が十分な環境（Green+）では、 一般的なオフィス環境と比較して、 認知機能スコアが平均で2倍向上する...

「集中力」 これは現代において、かなり貴重な資源の一つです。 というのも、集中力を阻害するものが多い。 スマホ、PC、SNS、ショート動画などなど 最近、集中して何かをしましたか？ 最近、集中して思考しましたか？ 今後ますます加速するAI時代において、 「思考すること」 は人間に残された大事な役割です。 思考するには集中しなければいけません。 だけど、 👨👩「よっしゃ！今から集中しまっせ」 と気合いを入れて集中する...

2025年11月NHKでドラマ化された『ひらやすみ』 その原作漫画を読んだのですが… これが凄く良かった！ 思わず全巻一気読み😅 ひらやすみの主人公・ヒロトは29歳フリーター お金に余裕はないんだけど、 時間に余裕があって、毎日楽しそうなんですよね。 ヒロトの生き方に、 ヒロトと出会う人たちは惹かれていきます。 ヒロト自身も 「こんな生き方でいいのか…」 と悩むこともあるんだけど… でも、現代において 「暇」「時間に余裕が...

相変わらず本ばっかり読んでる私。 暇さえあればKindleを開いています。 Kindleってやっぱり便利だな〜🙄 年末に、パパ作家による短編集『パパたちの肖像』を読みました。 パパ目線の物語で、 パパたちの葛藤や心の中が描かれています。 「お父ちゃん」の私にとっては共感しかありませんでした！ 現在子育て中の方は、共感 子育てが終わった方は、懐かしい これからの方は、予習 になると思います。 で、子育てにおいて大事なこと...

「BodyBatteryを回復させたい」 「BodyBatteryを回復させて、もっと情熱的に活動したい」 と思い、BodyBatteryを回復させるために奔走しだした私。 約一ヶ月が経ちました。 今日はその中間報告をしたいと思います。 以前は、朝起きた時の数値が 50台60台が多かったのが、 最近は、70台80台90台の日も増えてきました！ 何より就寝前の一番低い値が二桁残っている日が増えている！ これは、しっかりとコントロールできている証拠かな...

明けましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願い致します🙇‍♂ そして、今年も毎日投稿をしていきたいなと… 皆さんは最近、新しいことを何か始められましたか？ 年齢を重ねれば重ねるほど、 新しいことを始めるのは億劫になります。 毎日同じルーティンになっていませんか？ ちなみに私のここ数年は… ☑️ 2022年：双子が生まれる、ブログ・せどりを齧る ☑️ 2023年：毎日発信開始、大規模BBQ ☑️ 2024年：分院開設・閉院 2025年...

初めてのランニングシューズを買いに行った私。 派手な色、超厚底シューズの誘惑に負けて、一度履いてみました。 もう衝撃的💥 メッチャ軽い！ 本当に足裏の感覚がない！ そして、体が勝手に前に倒れていく！ あれは速く走れるし、速く歩けます。 だけど、代償もあるなとも思いました。 勝手に足が前に出るということは、 自分の筋肉を使わなくてもいいということでもあります。 ということは、足の筋肉は弱るし、 そんな状態で走...

先日、ランニングシューズを買いに ショップへ行ってきました👟 ちなみに、これまでは ・足袋シューズ ・普段履きのスニーカー では知っていた私😅 週の半分以上は走るので、 流石に買ったほうが良いなと🤔 で、行ってみたらそこはまるで ジュエリーショップのようでした💍 もうキラッキラ✨️✨️✨️ 眩し過ぎる🙈 最近のランニングシューズは ・派手 ・厚底 だなと🤔 まず派手に関しては、いくつか理由があるようで ・安全 ・モチ...

電子書籍と紙の本、どちら派？ これよくある論争ですよね。 皆さんはどちら派でしょうか？ というか、そもそも本を読まれますか？ 月に一冊も本を読まない人が6割以上と 読書離れが進んでいる日本人。 読書はいいですよ🎶 で、電子書籍と紙の本。 沢山本を読む私が出した答えは、両方です。 使い分けをしていて… 小説→紙 ビジネス書・実用書→電子書籍 です。 と思っていたら、電子書籍と紙の本について研究されていました🔬 ノルウ...

2025年もあとわずかとなりました。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 今年の振り返りとしましたか？ 私は、今年は 充実していて、本当に良い一年 でした！ 過去最高‼️ 「何が？」「どこが？」 と深堀りされると困るのですが…😅 一つは、 「時間がある」 のが大きいと思っています。 というか、その事に気づけた！ 私は最近、 「お父ちゃん、時間があるね」 と言っていただけます。 これまでは「時間がある」なんて思えていませ...

日本人働き過ぎ 先日、エガチャンネルで、 ナイナイと江頭さんがお話されていました。 岡村さんが体調を崩してお休みされていましたが、 江頭さんも同じ病気になり、休養していたことが 語られていました。 岡村さんも、江頭さんも 画面で見てたらそんな風にまったく見えません。 だけど、かなり無理をしていたようです。 体力的にも、精神的にも… これは日本人全体に言えることで というのも、日本の自殺率はかなり高めですよね。...

テニスをしていないのに 「テニス肘」になったという方 多いのではないでしょうか？ 私のところにも、そういった方が多く見えます。 テニス肘は別名「上腕骨外側上顆炎」といって テニスのバックハンドで痛めるところでもあるから 日常生活でも同じところを痛めた場合、そう呼びます。 ここは、 物を持ったり、腕を捻ったり、 家事をしたり、タイピングしたり、スマホを触ったり 日常生活でもよく使う所で、 よく痛める部位でもあ...

今日はクリスマス🎄 大人になった今でも、なんだかワクワクしますよね🎶 そんな浮足立ちがちなクリスマスですが… 我が家には、サンタとともに招かざる客も来てしまいました… 「インフルエンザ」 次女が発症、その次の日息子も発症しました。 幼稚園で爆発的に流行ってたからしょうがない💦 看病していて気付いたことがあります！ それが、高熱出てる時、体調悪い時 ・夢見がちじゃね？ ・しかもその夢、悪い夢多くね？ ・寝言も多...

今年も残り一週間となりました！ 忘年会に、正月の集まりに、長期休暇に… 暴飲暴食してしまう時季です。 暴飲暴食でなくても、 ついつい食べ過ぎ・飲みすぎてしまう年末年始🎍 私も毎年、体重が増加します🫣 運動不足もあるのでしょうが、 何より食べ過ぎが原因です。 私も気をつけてはいるんだけど、 大皿盛りの料理を目の前にすると ついつい食べ過ぎてしまいます。 そこで私が考案し、実践しているのが 「非利き手ダイエット」...

自立を買う 最近、二冊のお金に関する本を読みました。 この2冊が良かった‼️ 読みやすかったし、 凄く大事なことが書かれていました。 で、結果を出されいてる方が同じ事を言うって、 普遍的なことだと思うんです。 お金に関する普遍的なポイント5つをご紹介！ ①お金の最大の価値は「自立」にある ②「エゴ」という名の高すぎる維持費 ③幸せは「期待と現実のギャップ」 ④「真の資産」は目に見えない ⑤「ゆっくり進むこと」が最速の...

「10万ドル貯めたら人生変わる！」 これは、世界一の投資家であるウォーレン・バフェットの 長年のパートナーであるチャーリー・マンガーの言葉です。 「最初の10万ドル（日本円で約1000万円相当）を貯めるのが最も大変だが、絶対に達成せよ」 “どんな方法でお金を貯めるかは自由だ。 交通費を節約するために徒歩で移動し、 「クーポン券を使える場所でしか食べ物は買わない」 といったことをしてもいいから、 とにかくまずは10万...

今年買ってよかったものをご紹介！ ○mont-bell インナー https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107704 ○防寒パンツ https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1105714 ○電熱ベスト https://amzn.to/3MpGL3S ○Apple AirPods Pro 3 https://amzn.to/4abVoSl ○体重計 https://amzn.to/4a7qbzI ○血糖値センサー https://amzn.to/4pwcRts ○精米機 https://amzn.to/4rDR44m ○オーツミルク https://amzn...