お父ちゃんのあたまの中

昨日の話に続き… 大人も姿勢で悩んでいる方が多いです。 「姿勢矯正」「骨盤矯正」 などのコピーよく見かけますよね👀 ぶっちゃけ、これを受けたとて、 姿勢は改善しません❌️ 施術直後、一時的には改善するかもしれませんが、 結局根本が改善していなかったらまた元に戻って 永遠に通い続けないといけなくなります。 そこのお店の思うツボですね！ では、根本とは何か？ その話もだけど、 「姿勢を良くする」 って時に、 「意識し...

子どもの姿勢 体に関わる仕事をしていて、よくある相談の一つが 「子どもの姿勢」についてです。 👨「うちの子、猫背で…」 👩「子どもの姿勢って良くなりますか？」 施術を依頼されることもありますが、 私は断るようにしています。 そこで受ければまた売上も上がるんだろうけど… 施術で姿勢は良くなりません。 （つくづく商売下手です😵） だけど、姿勢は良くなります‼️ 姿勢不良の子どもは年々増えていて 1979年には11％だったの...

料理のレシピでよく見る 「適量」 これ難しくないですか？🤔 「適量」は 好みや状況に合わせて 味見しながら調整する量を意味します。 適量というのは、人によって違う。 これはレシピに限らず、他のことにも言える。 例えば、お風呂の温度♨️ 私は先日、スーパー銭湯で 44℃のあつ湯に入った。 気持ちよかった〜🤤 だけど、 「44℃は熱すぎる」 「入れない」 という人もいる。 エアコンの設定温度もそうだ。 起床時間もそうだ。 私は...

息子の成長が凄い‼️ 親バカ発言ではなく…😅 「子どもの成長って早いな」 と思ったことありませんか？ 成長というのは、 身体的な成長はもちろん、 技術的なこと！ 飲み込みが早いというか… うちの息子は、今、縄跳びを練習しています。 数ヶ月前まで前跳びもできなかったのに、 今では、前跳び100回・後ろ跳び50回 できるようになりました。 後ろ跳びなんて、 朝二回しか跳べなかったのが、 その日で幼稚園で50回跳べるようになっ...

スマホに支配される現代人📱 「仕事の調べ物をしてたはずなのに、Yahooニュースを見ていた…」 「寝る前に5分だけ動画を見ようと思ったら、気づけば2時間経ってた…」 こんな事ありませんか？ なぜスマホを触っていると、 余計なことをしてしまうのか？ 結論から言うと、 スマホはカロリーゼロだからです。 スマホがカロリーゼロ？！ 意味がわかりませんよね😅 だって、 ポケットやカバンから出して（しかも片手で） ロック解除も一...

「ハイパーメディアクリエイター」以来の衝撃💥 ズボラというか… 常に効率性を求めていて…😅 先日も、いつもお世話になっている整体の先生に 👨「これだけやっとけば良いストレッチとかないですかね？」 と話していたところ。 そして、発見しました‼️ その名も 「ワールドグレイテストストレッチ」！！！ ワールド（世界）で、 グレイテスト（最高級）な ストレッチですよ！ ワールド（世界）で、 グレイテスト（最大級）な ストレ...

先日、ストレッチ専門店で施術してもらっていたら 逆に腰を痛めてしまったという方から相談を受けました。 その方は週に二回ストレッチに行ってるようで、 お店の人も 「何とか良くしたい」「結果を出したい」 と、気合いが入ったんだと思います。 その方の運動習慣と言えば月イチのゴルフくらい🏌️ 仕事も退職してるから家にいることが多く、 ほぼ座ってるとか… 私はその方に以前から 「毎日歩きましょう」 と伝えていました。 が...

世界で6億人以上が悩まされていると言われている腰痛。 現代病と言っても過言ではない。 では、なぜこんなにも腰痛で悩む人が多いのか？ 原因は2つ。 1つ目は、体の構造。 元々人間も、四足歩行の動物だった。 だが、ヒトは立ち上がり、二足歩行になった。 手が自由になることで、ここまで発展したとも言えるのだが、 その代償として、首や腰に負担がかかるようになった。 腰には、常に負荷がかかっているのだ。 2つ目は、生活様式...

卒業式直前に行われるデスゲーム が描かれた小説『二人一組になってください』 この作品が… 面白かったんだけど、 それ以上に大切なことが書かれていました。 私は昔、「いじめで命を落とした」 というニュースを見聞きして 👨「死んじゃダメだよ」 と思っていたこともありました。 だけど、大小に関わらず、 いじめで人は死ぬんです。 周囲は 「そんなことで…」 「そんな意識はなかった」 と思うかも知れないが、 いじめの辛さは...

お父ちゃんはボディバッテリーをハックしたい！ 私が着用しているスマートウォッチ「Garmin」 Garminには、ボディバッテリーという数値があって これは 「人間のHPを0〜100の数値で見える化したもの」 です。 スマホの電池残量と同じようなもの🔋 沢山活動し、ストレスがあれば減り、 ゆっくりしたり、寝れば回復します。 私、睡眠時間はしっかり取っているのに、 ボディバッテリーはなかなか回復しませんでした。 そして、夜まで...

話題作『栄光のバックホーム』を観てきました👀 泣いた！ メッチャ泣きました！！！ 原作を読んでいたから内容をわかっていたんだけど、 それでも涙が止まりませんでした。 私はあのバックホームは奇跡とは思いません。 ”あのバックホーム”はこちら！ https://youtu.be/Pyc84naQaj8?si=vuimSurDu754efg5 だけど、あれは紛れもない奇跡で… ☑️ 9回フル出場しても打球が飛んでこないことはある ☑️ ましてや引退試合の途中出場 ☑️ ラン...

ダーウィンの進化論には 「唯一生き残るのは変化できる者」 とあります。 この世で生き残るのは、 「強者」や「賢者」ではなく、 「適者」です！ 人間誰しも多少の裏表があって、 色んなキャラを持っていて、 その場その場に合わせた対応を取ります。 カメレオンが皮膚の色を変えるように、 人間もその場に合わせてキャラを使い分けます。 これは生き残るための生存戦略。 先日読んだ村田沙耶香さんの「世界99」にも そのようなこ...

真冬にこそコールドシャワーのススメ！ 寒くなってきましたね☃ これだけ一気に冷えるとかなり堪えます💦 私は、バイク移動が多いので、 その対策として、 電熱線入りのベストと手袋を買いました！ それで何とか乗り切ります✊️ でね、私の朝ルーティンはちょっと変で… 起床→パンツ一丁になる→トイレ→洗面→着替え→朝活… そして、朝活の締めは 縄跳び→ランニング→コールドシャワー なんです🚿 このクソ寒い中、冷水を浴びております...

実は…私… 毎日のブログ更新と並行して、 10月から「#お父ちゃん今日の一本」と題して、 毎日私が読んだ・観た作品のアウトプットをXでしていました。 ただの変態です😅 私、読んだ本の内容・観た作品の内容を すぐに忘れてしまいます💦 だけど、アウトプットするだけで 記憶に定着しやすくなるんで。 ただ単に見返せるからというのもあるでしょうが…😅 インプットの質を上げるためには、 ・インプットの量を増やす ・「アウトプッ...

今日は休みます！ とは言っても、 毎日の更新は休みません🙅 じゃあ何を休むのか？ ・トレーニング ・縄跳び ・ランニング をです！ というのも… 昨日は子供たちの幼稚園で行われた 餅つきに参加してきまして… 餅をつきすぎて体がバキバキで…😅 腕だけならまだしも、 腰にもキテるので、これはヤバイなと😖 ということで、 今日は休養日に充てます😴 そもそも、私は休むのが下手で、 やると言ったら毎日やります。 大雨でも降らな...

この世にPerfect Humanなんていなくて、 誰でも間違えることがあります。 その間違った時に、間違いに気づいた時に 「ごめん！間違ってた」と訂正する力を 持っているかどうかって凄く大事！ だけど、 年齢を重ねると、 立場が上がっていくと、 時間が経つと、 訂正しにくくなっていきますよね💦 子どもを見ていても、 👧「あ、ダメなことしちゃった」 と思っても、 その場ですぐに謝れれば良いんだけど 時間が経てば経つほど謝り...

今年の春頃から、毎月1本映画観賞をしています。 今なら、配信もあるんだけど、 自宅や仕事場だと、倍速で見ちゃうし、 他のこともしちゃうから全然集中できません。 だけど、スマホの通知も来ないようにするし、 映画館なら集中して観れます👀 で、気付いたことがあります💡 👨「邦画のレベル上がってない？！」 私、20代は映画によく行っていて… その時は洋画がほとんどでした。 だけど、今年見た映画の内訳は… 邦画→9本 洋画→1...

AI、使ってますか？ AI、ブームで終わらせていませんか？ AIは確実に、 ゲームチェンジャーだし、 私たちの生活を変えるツールです。 今後もっともっと精度は上がり、 日常的になっていくものです。 だから、普段から触っておくのが良いなと‼️ 私が使っているAIは「Gemini」 ChatGPT、Claude等色々使っていましたが、 今はGeminiをメインで使っています。 他にも使っていますが、 それらはサブといった感じ。 私がよく使うのは、...

お父ちゃんはモテたい！！！ 急に何の話？！ なんですが… 先日、「人生はモテ。」 という放送をしました。 ここの解像度をもっと上げたいなと！ すると、「人間関係の神様」と呼ばれる方が 『人に好かれる６原則』を教えてくれていました！ 「人間関係の神様」とは、 D・カーネギーさん。 その方の著書『人を動かす』に その内容は書かれています。 それがこの6つ。 １．誠実な関心を寄せる ２．笑顔を忘れない ３．名前を覚える...

今日から12月🎄 今年も残すところ一ヶ月となりました！ 2025年はどんな年でしたか？ 振り返るのはまた今度にして… 2026年はもう始まっています！！！ 年が明けてから動き出していては遅いんです🫵💥 ちなみに私は ・市民マラソン出場（10㌔） ・西野亮廣講演会（勉強会）開催 ・100人規模BBQ が春頃までの予定です🌸 やっぱり予定だったり、目標がある方が 生活にハリも出ますよね！ だから何だっていいから予定を作ってしまいまし...

今月半ば、子どもたちがアデノウィルスに感染し、 私ももらいました。 熱とかはなかったんだけど、 目が充血して、腫れて… それ自体は一週間で治まったのですが、 その後、目が見えにくい… 私、昔から視力が良いのだけが取り柄で、 「見えにくい」というのが初めての経験。 👨「ついに視力が落ちてきたか…」 と思っていたのですが… 調べてみたところ、 アデノウイルスの後遺症として、 角膜に濁りが残って視力が低下するのは、 割...

凄腕の麻薬ディーラー フランク・ルーカスの話。 ルーカスは約10年弱ニューヨークのヘロイン市場をほぼ独占し、 莫大な収益を得ていました。 なぜ彼は長い間、見つからず、 トップに居続けられたのか？ それは… 彼が“目立たない生活”を送っていたから。 麻薬ディーラー、しかも凄腕 となると、めちゃくちゃ派手な服を着てそうじゃないですか？ モコモコの長いコートとか、 ものゴッツイ家とか高級車とか！ そういえば、Netflixで配...

毎日投稿を始めて800日となりました🎉 いつも見て下っている皆様 本当にいつもありがとうございます🙇‍♂ だけど… 結果なんて全然でていなくて… PV数なんかも一桁が当たり前😱 まだまだ自分の力不足を痛感しております。 先日、サイバーエージェントの社長を退任して会長となった藤田晋氏が 「小さな約束を守れない人は、大きな約束も守れない」 と仰っていました。 パナソニック創業者の松下幸之助さんも 「人の信用は、小さな約束...

突然です‼️ 皆さんはモテていますか？ 過去ではなくて… 現在です！ 「モテ」 と聞くと、恋愛的な事を考えますが、 それだけではなく人生全般の話です！ どんな場面においても、 「一緒にいたい」 「一緒にいて楽しい」 「この人と一緒になにかしたい」 「また会いたい」 と思ってもらえたら強くないですか🤔 で、どうやったらモテるのかというと… やはり「魅力的」かどうかかなと！ ・見た目が良い ・オシャレ ・お金がある これら...

先日、宿泊した旅館が非常に残念でした😫 ・チェックイン時にフロントに誰もいない ・HPなどの写真と実態の乖離が凄い ・フロントの従業員の息が臭い ・「老舗」と謳っているけど、ボロいだけ ・早朝、お客も使うラウンジのソファで従業員が寝てる ・布団がペラペラ などなど そんなに安いところではなかったのですが… こういうことをしているところは、 早かれ遅かれキツくなっていくのかなと… 私たちは、消費者である一方、 サー...