על שינויים בקריירה, בעסקים ומה שביניהם | חגי שלו - מאמן עסקי, לשינוי קריירה ולמציאת הייעוד

בפרק זה התארחנו אוסי שלף לוי אהובתי ואנוכי אצל דן טימור בפודקאסט שלו קופידן. שיתפנו איך מצאנו אהבה בפרק ב’ אחרי מסע חיים מורכב שכלל גירושים, אובדן, חיפוש עצמי והתפתחות אישית עמוקה. שוחחנו בכנות על הדרך שעברנו לפני שהכרנו, איך הכרנו, האתגרים בזוגיות שנייה, ומה באמת נדרש כדי ליצור קשר בריא, יציב ומאושר לאורך זמן. זהו פרק עמוק במיוחד על זוגיות בוגרת – כזו שלא מבוססת על אשליות, אלא על אהבה כנה ועמוקה,...

אוסי שלף לוי ואנוכי, חגי שלו, שנינו כבר מעל גיל 60, החלטנו לאחר כשנה וחצי ביחד לעבור לקפריסין עם 3 מזוודות ו-2 טרולי. בפודקאסט זה "בית על האי – החיים בקפריסין", התארחנו אצל אופיר רב-הון ושיתפנו את החוויה של שינוי כה משמעותי בחיים בשליש השלישי של החיים. בפרק שלפניכם סיפרנו על כל תהליך המעבר, החל מההחלטה, דרך התארגנות בארץ, המשך בבחירה להתגורר בפאפוס וההתארגנות הפיזית בעיר, וכלה בהליכי ההג...

“הצלחה היא תהליך, היא אבולוציה, היא ריצת מרתון, לא ספרינט; הרבה פעמים אנו רואים אנשים מצליחים ונדמה לנו שהם הצליחו בין לילה, אך ה”בין לילה” הזה לוקח הרבה מאד שנים… ההצלחה נבנית שלב אחרי שלב, ואנשים שמצליחים הם אנשים שיודעים להתמיד, שיודעים להיות סבלניים, שיכולים להיות נחושים, שמחוברים  לחזון  שמניע אותם קדימה ועוזר להם להתגבר על קשיים שיש בדרך (ויהיו קשיים בדרך)… ביכולת שלנו להבין שההצלחה היא תהלי...

ממרומי גיל 65, ניסיון החיים, והאושר שממלא את חיי, החלטתי לסקור את הגורמים העיקריים שהביאו אותי עד הלום, את המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא,  פיזי   ומנטלי . תזונה, פעילות גופנית, מנוחה ושינה, בריאות נפשית: בעיקר  וויסות וניהול רגשות ,  יחסים ,  אהבה  ומיניות, בריאות פיזית,  יצירת הרגלים טובים  והימנעות מהתמכרויות מזיקות. את השיחה ניהלתי עם אוסי לוי שלף, בת זוגתי היקרה, אישה צבעונית ומגוונת. הא...

העולם שלנו מוצף בידע. היום הידע זמין מכל מסך ובעיקר מהטלפון החכם שלנו. לכן, להשיג ידע חדש זה קל ונוח למרבית האנשים. מה שיותר מאתגר זה  ליישם את הידע , כי רק היישום שלו הוא מה שיוצר שינוי. ובמילה אחת –  בחירה . ומכיוון שאנו חיים  באוטומט לא מיטבי  שהוא תוצאה של התבניות, ההתניות, האמונות, הפרדיגמות וההרגלים הקלוקלים שלנו, האתגר של כל האדם שרוצה ליצור שינוי בחייו זה  לבחור בניגוד אליהם . אכן, שינוי ה...

לאחרונה קראתי כמה מאמרים שכתבה קרן כהן על הקשר בין  אהבה עצמית  לבין כסף, ובכלל לבין מצבנו הכלכלי. בשיחה משותפת הבנו שיתכן והנושא הזה עשוי להשפיע על עיצוב המצב הכלכלי של המאזינים שלנו. 2 הנושאים מאד משמעותיים ותופסים המון תשומת לב. אז החיבור ביניהם אפילו עוד יותר משמעותי. בשיחה הבאה העמקנו בקשר המרתק בין  אהבה עצמית  לכסף, האם  אהבה עצמית  משפיעה על המצב הכלכלי שלנו? האם יתכן שיש קשר בין הכנסה ושפ...

בראיון מרתק אצל מיכאל בלום  בפודקאסט הפופולארי שלו “ ללא צנזורה ” נתתי המון טיפים איך לצאת מתקיעות בעסקים ובקריירה ולחיות חיים טובים ומאושרים יותר. הנה חלק מהשאלות שנשאלתי והנושאים בהם דנו: מה  השיטה שפיתחתי לשינויים  מנטליים אפקטיביים ומהירים ואיך אפשר  ליישם  אותה מה  האשליה שמוכרים  בסדנאות קצרות או בכאלו שרק נותנות ידע, אפילו שידע טוב,  ומה נדרש כדי ליישם  את הידע הזה ולחולל שינויים  בעסקים  ...

בעולם שמשתנה במהירות היכולת לשנות את עצמנו הופכת להיות צורך חיוני לכל אדם. יחד עם זאת, זה מאד מאתגר לבצע שינויים ורבים  נתקעים  בתהליכי שינוי. בהרצאת הזום הזו תלמדו  שיטה מעשית ויישומית  לבצע שינוי בכל הרגל, אמונה, רגש ומחשבה. השיטה מבוססת על ספרי הראשון “ להתרגל להצליח ” ומיושמת על ידי בפרקטיקה מאז 2006 עם יותר מ- 1,000 אנשים בצמתי שינוי . ההרצאה מיועדת למאמנים שרוצים לחדד את מיומנויות האימון שלה...

יותר ויותר אנשים מודעים לצורך שלהם לאהוב את עצמם. זה שינוי מרענן לעומת  החינוך המקובל  שאנו צריכים להיות ענווים ולתת לאחרים גם אם זה על חשבוננו. אכן, חלק מהאנשים חושב בטעות שצריך  לוותר על העצמי  שלנו כדי שאחרים יהיו מרוצים ויעניקו לנו אהבה, פרגון, קבלה ודברים חומריים, כמו כסף. וזו טעות קריטית. כי דווקא חיוני לאהוב את עצמנו וזה  שינוי פרדיגמה  משמעותי אצל מרבית האנשים. בפודקאסט שלפניכם ראיינתי את ...

כבני אדם אנו בראש וראשונה יצורים רגשיים והרגשות שלנו מנהלים אותנו. רגשות חיוביים מקדמים ותומכים  הגשמה ורגשות שליליים מכבים ותוקעים. בעוד שזה לגיטימי ואנושי להרגיש כל רגש, נרצה לקבל את הרגשות השליליים ו להתמיר אותם  לכאלו שתומכים ביכולת המימוש העצמי שלנו ובהשגת המטרות ששמנו לעצמנו. בין הרגשות שהכי מחשקים אותנו נמצא  הפחד . הפחד  הוא הרגש השלילי הכי חזק שיש ואב/אם כל הרגשות השליליים האחרים. לכן, הי...

בהרצאה בכנס אינטרנטי גדול חשפתי מהם 3 הרגלי היסוד התוקעים הקיימים כמעט אצל כל בעל.ת עסק, מבלי שהם כלל מודעים אליהם עוד הסברתי מהו “ מִלכּוד המצוינות ” – מעגל השוטה הזדוני שהרגלים אלו הם חלק ממנו, ובשורה התחתונה – איך  לרכוש ביטחון עצמי  שאינו תלוי בנסיבות. זה לא סוד שהרגלים ורגשות תוקעים יושבים בלב  מערכת ההפעלה האנושית  ומחבלים בכל העשייה האנושית. הדבר בולט בעיקר בקרב בעלי ובעלות עסקים, שמתאמצים...

ישראל היא מדינת הסטארט-אפ ולא רק במגזר הטכנולוגיה. יש בקרב העם שלנו המון יזמות ויצירתיות, אולי בגלל שזה היה חיוני לנו כדי לשרוד בגולה במשך 2000 שנה. צעירים רבים שבאים אלי חולמים על  עסק משגשג משלהם , שיאפשר להם לחיות ברווחה, למצות את הפוטנציאל שלהם, להגשים מתוך תשוקה ומשמעות, וכמובן – להיות אדונים לעצמם, כדי שיוכלו להקדיש זמן יקר למשפחתם ולתחביבים שלהם. יתרה מכך, זו מגמה עולמית שמובלת על ידי דורות...

בשנים האחרונות יש מודעות גוברת להיאחזות – attachment באנגלית. הכוונה היא לכך שאנו  נאחזים  בדברים שקורים לנו בחיים,  במחשבות, ברגשות ובדיבור  שלנו,  מתמקדים  בהם, ונותנים להם  להפיל אותנו רגשית ואנרגטית . לרוב אלו דברים  שאין לנו שליטה עליהם  ולמרות זאת אנו מחפשים את  הוודאות והשליטה , לעיתים בכל מחיר. התוצאה היא  חוסר קבלה  שלהם,  התנגדות  לעצם קיומם, ללא יכולת מעשית לשנות אותם, שגורמת רק תסכול ו...

מי לא רוצה להיות מאושר? אכן,  המשאלה של כולנו היא להיות מאושרים , כך היינו רוצים גם עבור ילדינו ואהובינו. לא סתם התעשייה שעוסקת באושר משגשגת, כי אנחנו מוכנים לשלם הון כדי  להרגיש שמחה ואושר  בלב, כדי להתהלך עם חיוך שנובע מהלב ועולה על פנינו. אך האושר מאד חמקמק… הוא תלוי מאד בדברים חיצוניים שאין לנו לרוב  שליטה עליהם. אז  איך בכל זאת אפשר להיות מאושרים יותר ? מה כל אחד ואחת יכולים לעשות בחיי היום י...

יותר ויותר אנשים נחשפים  לעולמות המודעות והרוח . מה שהיה טאבו עד לפני כמה שנים נפרץ בגל של התעניינות בכל מה שהוא מטאפיזי ולא מוחשי. ההתעניינות נשענת בחלקה הגדול על סקרנות וחיפוש חיים טובים יותר, אבל גם על ענווה והכרה שיש בעולם המופלא שלנו  תופעות שאנו עוד לא מבינים , עם כל הכבוד לקִדמה ולמדע. יותר ספציפית, כמו שלטוס לחלל או לדבר בטלפון ללא חוט היה מדע בדיוני עד לפני כ-60 שנה, ועוד כמובן הרבה דברים...

מציאת הייעוד האמיתי בחיים היא אחת השאלות הגדולות והמורכבות שכולנו מתחבטים בה. האם אנחנו באמת חיים את החיים שנועדנו אליהם? האם העבודה והדרך שבחרנו הן אכן המסלול הנכון בשבילנו? או שמא אנחנו רק הולכים בתלם, מבלי לממש את היעוד הפנימי העמוק ביותר שלנו? במהלך השיח בפודקאסט זה עם אייל שובל, בחנו את הנושא הזה מזוויות שונות ומגוונות. דנו בדרכים לגלות את הייעוד האמיתי שלנו – החל מהבנה מהו הייעוד, המשך בהאזנ...

אחד מהכלים הכי עוצמתיים להרגשה טובה וליחסים בריאים היא  הסליחה . ברם, רבים לא מודעים לחשיבותה, מדוע היא קריטית לחיים טובים, למי נועדה הסליחה וכמובן איך לסלוח. בפודקאסט הבא עם יניב שגב, מאמן להתפתחות אישית ושינוי הרגלים לחיים טובים, שוחחנו על כל הנקודות הללו ורבות אחרות. בין היתר תוכלו להקשיב, ללמוד וליישם את הנושאים הבאים: 1.     מה זאת סליחה, מה הגדרתה, לא בהיבט המילולי הפשוט 1.1.  סליחה זה מכוונ...

ריצוי  עלה לכותרות בשנים האחרונות כאחד מגורמי התקיעות הסמויים. מעטים יודעים  מהו ריצוי ואיך הוא בא לידי ביטוי בחיים . מעטים עוד יותר מודעים להשלכותיו ההרסניות ועד כמה הוא תוקע ומחבל ביכולת שלנו להצליח בכל תחומי החיים. בעבר כבר שוחחתי בפודקאסט שלי על  הריצוי בעסקים ובקריירה  וגם בספרי השני  מִלכּוד המצוינות . אך טרם דנתי פה ברצוי בזוגיות. על זה אני מדבר בפרק הזה ולשם כך זימנתי לפודקאסט את ידידי ורע...

בשבוע האחרון של פברואר 2024 הייתה לי את הזכות  לטפס לפסגת הקילימנג’רו  בגובה 5,895 מ’, ההר הגבוה באפריקה. מעבר לאתגר, לתחושת ההגשמה המשכרת, לטבע המופלא ולחוויות, זכיתי לקחת חלק במשלחת שאחת ממטרותיה הייתה להנציח בפסגה את הנרצחים והחללים במלחמת חרבות ברזל, כך שהייתה כאן גם מטרה לאומית ערכית חשובה. המשלחת, בהנהגת  דניאל וולפסון  וחן שקד המעולים, כללה 15 איש ואישה בקשת גילאים גדולה מגילאים בשנות ה-20...

אם יש דבר אחד עיקרי שחיוני לכל בעלי העסקים כדי להצליח זה  ביטחון עצמי רב : בעצמם, במוצר או בשרות שלהם, בשיווק ובמכירות שלהם, וביכולתם להמיר את הידע שלהם לכסף. ברם, למרבית בעלי העסקים אין מספיק ביטחון עצמי. מדוע? מה המקור לכך, וחשוב יותר – איך אפשר לבנות  ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות ? בראיון ברדיו החברתי הראשון בתוכניתו של אמיר צוקר “ מתנהלים בחכמה “, חשפתי את התשובות לשאלות הללו ונתתי כלים פרקט...

הכל כבר נאמר ונכתב לגבי  מהות החיים , לגבי  הצלחה   ואושר  באלפי שנות קיום האנושות. יחד עם זאת, היום יש יותר אנשים לא מאושרים ואפילו  מדוכאים  יותר מאי פעם, דווקא כאשר רמת החיים עולה. מדוע? למה מגפת  המחלות הכרוניות  בעולם דווקא גדלה ומתפתחת? מה אנחנו לא מבינים? מה אנחנו יכולים ללמוד כאן ועכשיו מהחוכמה העתיקה של המזרח שנשכחה עם השנים? מה אנחנו יכולים ללמוד מהמקורות הוודים בני אלפי השנים  על חיים ט...

דניאל וולפסון  פרצה לתודעה הלאומית ב-2021 כאשר הפכה  לאישה ישראלית הראשונה שטיפסה לפסגת האוורסט . מאז היא השלימה גם טיפוס לשבע הפסגות הגבוהות בעולם, אחת בכל יבשת, והייתה לא פעם בסכנת חיים. ואוו! אין הרבה אנשים, לא כל שכן נשים, שהגשימו מטרות פיזיות כל-כך מאתגרות . ודניאל “הקטנה” פיזית הצליחה לעשות זאת במקומות שגברים שעשו איירון-מן כשלו. כמובן,  מייד נשאלת השאלה : מה יש בדניאל? מאיזה חומר היא קורצה?...

האימון הוא שוק צומח. כתוצאה מכך, כמות המאמנים בארץ ובעולם גדלה כל הזמן. עשרות בתי הספר לאימון המוכרים ע”י לשכת המאמנים ועוד רבים אחרים שאינם מוכרים, פולטים מידי שנה מאות מאמנים חדשים לשוק. מגוון תחומי האימון שהם מלמדים הוא עצום, כי כיום כבר ברור שאי אפשר להיות “סתם” מאמן אישי אלא בעל  התמחות בתחום ייחודי ומסוים . ברם, מניסיונו של האורח שלי היום, יואל קפלן,  מאמן מנוסה , חבר הצוות המקצועי בבית הספר...

הנה השאלות העיקריות שנשאלתי: על מה  הספר מִלכּוד המצוינות ? מדוע אנו  מְקדשים   הצלחה  ואוהבים מצליחנים? מדוע החינוך קרוב לליבי ומה  המלצותיי העיקריות לחינוך ילדים ? מדוע  שינוי הוא צו השעה  בעולם? מדוע חשוב לחזק את  הצד המנטלי  שלנו? מדוע  קיטורים ותלונות  פוגעים ביכולת שלנו להצליח? מדוע  משבר מעורר אותנו לפעולה  ולהצלחה? מה מושך אותנו לשגשוג  וליציאה מהמשבר ? מדוע  פרפקציוניזם הוא הרגל תוקע ? מה...

הנה שבעה עקרונות לעלות מעל הקו בתקופת מלחמת חרבות ברזל ובכלל: מותר להרגיש כאב , לבכות להצטער. לא להדחיק. לתת לרגשות האלו ביטוי, השאלה היא לכמה זמן, ורצוי להגביל את הזמן. עקרון מפתח כאן זה  לקבל את מה שהיה ולעבור להווה . לא להשלים, לא לוותר, רק לקבל, לאפשר  ולשחרר . כי  ההתנגדות  למשהו שאינכם יכולים לשנות רק מורידה יותר. יש לכם  בחירה , מה לראות, למה להקשיב על מה לדבר, איפה לשים את  הפוקוס  שלכם. א...