#ゼントーク

#41 人の経験や価値観ふれるということ 11.10.2021 6:22 ↓

ゲスト講師、ルンゲ 春香(アル)さんにより「夢授業」のお申し込みリンクはこちら！ BOTオンラインゲストライブ  とっても面白い会になること間違いなしです！！ #ゼントーク

#40 ”トレーナー”って食べていけるの？ 08.10.2021 9:18 ↓

今回のエピソードは、 学生トレーナーや若手の専門家の方向けの内容となっています。 昔書いた ブログ を引用していますので、 合わせて聞いて頂けると理解が深まると思います！ #ゼントーク

#39 聞く声の人を選ぶ 08.10.2021 6:07 ↓

何かを始める時、 何かをより進める時 あなたは誰の声を聞きますか？ その誰のどの言葉を聞くべきか お話ししています。 #ゼントーク

#38 成長する選手になるには 06.10.2021 5:10 ↓

前回のエピソード( #37 成長する選手とは )の続きになります。 前回のエピソードをまだ聞いてない方はまずは前回のエピソードを聞いて頂き、本日のエピソードを合わせてお聞きください！ #ゼントーク

#37 成長する選手とは 04.10.2021 6:05 ↓

「成長する選手」とは どんな選手のことを指すのでしょうか。 海外の考えも参考にお話ししています。 #ゼントーク

#36 人に聞くという学習法 03.10.2021 7:24 ↓

一般の方も専門家の方も何かしら 勉強というものをしていると思います。 この勉強をよりよくする学習法で 「人に聞く」というものがあると思います。 人に聞くメリットとは何か。 それをお話ししています。 #ゼントーク

#35 効果的な回復方法 02.10.2021 6:42 ↓

練習・トレーニングやお仕事をしたら身体は 疲弊します。 また明日、いいパフォーマンスをするためには 身体を「回復」させることが重要です。 その回復方法についてお話ししています。 #ゼントーク

#34 身長1m当たりの除脂肪体重 30.09.2021 5:52 ↓

#29 でお伝えした除脂肪体重についての訂正と補足の内容です。 #29のエピソードと合わせてお聞きください！ #ゼントーク

#33 言葉のエネルギー 29.09.2021 4:22 ↓

前回のエピソード( #32 目標の立て方 )の 続きになります。 「なぜ、どうして」 がわかったらそれを発信しましょう！ そして有言実行しましょう！！ #ゼントーク

#32 目標の立て方 28.09.2021 7:07 ↓

一般の方の日常生活にもアスリートの方にも "目標"があると思います。 この目標を立てる上での考え方をお伝えしています。 #ゼントーク

#31 音声配信を始めて一ヶ月分配信しました！ 27.09.2021 4:44 ↓

#ゼントーク を始めて 1ヶ月分の配信をしました！ お話ししている通り、たくさんの方に聞いて頂いて本当に感謝しております。 これからも皆さまにとって少しでもお役に立つ情報や考え方をお伝えできるように頑張ってまいりますので、高評価、チャンネル登録を宜しくお願い致します！ ● ゼン道場ウェィティングリストはこちら！

#30 睡眠の質を高める食べ物とは？ 24.09.2021 6:43 ↓

#16 や #27 でもお伝えしている「睡眠の質」を高める方法を栄養の面からお伝えしています。 過去のエピソードと合わせてお聞きください！ #ゼントーク

#29 除脂肪量体重(LBM)とは？ 21.09.2021 8:21 ↓

前回のエピソードの続きで 除脂肪体重とは？というテーマでお話しさせて頂きました。 一般の方もアスリートの方も参考になる内容となっています。 #ゼントーク

#28 見てほしい身体組成は？ 20.09.2021 7:14 ↓

身体組成という言葉を聞いたことがありますか？ 言葉としては馴染みがないかもしれませんが、 要はみなさんも知っている筋肉量や脂肪量のことです。 この身体組成は特にアスリートは重要になります。 今回は特に脂肪量、体脂肪率のことをお話しさせて頂きました。 一般の方もアスリートにも聞いてほしい内容となっています。 #ゼントーク

#27 夜寝る前にやってほしい睡眠の質を上げる方法 17.09.2021 6:28 ↓

#16 では睡眠の質を上げるために朝、やってほしいことをお伝えしましたが、 今回はその寝る前にやってほしいことを3つお伝えをしています。 実践してみた方はぜひ、レビューやSNSで教えてください！ #ゼントーク

#26 やる気のない選手へのモチベーションの上げ方 16.09.2021 5:17 ↓

前回に引き続き、 トレーナーの先輩である倉持さんと柳田さんと対談させて頂いたときの内容から補足してお伝えしています。 相手(選手、クライアント)の受け入れるタイミング見定めて、伝えるということがポイントになってくるのかなと思います。 役に立った、面白いと思った方は 高評価、レビューを頂けると励みになります！ #ゼントーク

#25 私の信頼関係の作り方 14.09.2021 7:22 ↓

昨日の対談の様子 信頼関係を作るって難しいですが、 結局は自分自身の捉え方が割合として大きいのてまはないかなと思っています。 そんな私の考えを同じさせて頂いています。 #ゼントーク

#24 厳しくないとS&Cコーチにはなれない? 13.09.2021 5:38 ↓

2018年に書かせて頂いたコーチングクリニックの連載での記事を元にしてお話ししています。 私が現場で指導する上で大切にしている考え方をお伝えしています。 #ゼントーク コーチング・クリニックのお知らせ投稿

＃23 「意識が高い人」とは？ 13.09.2021 6:40 ↓

小話にあった クラッチカンファレンス はこちら。 よく聞かれる「意識が高い人」 でも実は皆さん"意識が高い人"になるべきだと思っています。 その理由をお伝えしています。 #15 あなたのライブテーマは？ と合わせて聞いて頂きたいです。 ＃ゼントーク

#22 トレーニングや運動をしたくない時の対処法 09.09.2021 6:24 ↓

ゼン道場のウェイティングリスト 皆さんも必ず経験してるであろう、トレーニングをしたくない病気…笑  そんな時の対処法についてお伝えしています。 面白いな、役に立ったなぁと思った方は、 高評価、チャンネル登録よろしくお願いします！！ #ゼントーク

＃21 ムーブメントトレーニングとは 09.09.2021 6:04 ↓

前回お話しした ムーブメントトレーニング ゼン道場 そもそもムーブメントトレーニングって何だ？ というところを簡単にお伝えしています。 ムーブメントトレーニングが学べる ゼン道場@オンライン の 新規募集は本日まで！！ #ゼントーク

#20 【明日お申し込み〆切!!】「ゼン道場」とは 08.09.2021 6:54 ↓

TBSラジオ 中野浩一フリートーク ムーブメントトレーニング ゼン道場@オンライン パッケージの１０回セッションから 基礎編、体験会を行っているのはゼン道場だけです！ お申し込みお待ちしております！ #ゼントーク

#19 なんのためにトレーニングをしていますか？ 07.09.2021 7:17 ↓

特にアスリートやアスリートを指導される皆さん。 「なんのためにトレーニングをしていますか？」 この理由が分かるとトレーニング効果も高まります。 その理由をお伝えしていますので、ぜひお聞きください。 #ゼントーク

#18 落ち込んだりイライラしたときの対処法 07.09.2021 6:37 ↓

うまく行かなかくて落ち込んだとき、もしくはイライラして感情がたかぶっているときみなさんどうされていますか？ 自分の感情をコントロールするための方法をお伝えしています。 ぜひ、やってみてください！ #ゼントーク

#17 試合遠征中の仕事内容 02.09.2021 6:13 ↓

フルタイムで関わるパフォーマンスコーチ、ストレングスコーチの試合遠征の時の仕事内容や1日の流れについてお伝えをしています。 #ゼントーク