リハテツ
リハテツのゆるっと健康カフェ
３０代の理学療法士パパ本業と副業をこなしていたけど、うつ病に休職→復職→また休職へ理学療法士歴10年副業収入10万円以上医学的な視点で、うつ病と闘病中理学療法士としての知識とうつ病の経験から心身の健康に役立つ情報をお届け。あなたの心と体を楽にしていきます。メルマガ：https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e𝕏：https://x.com/rehatetsu_ptポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」に参加しています。https://listen.style/p/rehatetsu? DgNQduCD
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Episodes
分かっててもできない。それが人間 10.01.2024 7:18
#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス
連休明けにやってくるイヤなこと 09.01.2024 5:26
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鬼作業できる大前提 07.01.2024 4:39
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1日の中にも波がある 06.01.2024 4:56
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体は正直に教えてくれる 04.01.2024 5:59
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メンタルダウンして1番怖いこと 03.01.2024 5:24
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新年の抱負は決めない！ 02.01.2024 6:20
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史上最悪な年末年始がやってきた 30.12.2023 7:02
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メンタルダウンして無理するとどうなる？ 29.12.2023 6:19
#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス
長期休暇がつらいのは、仕事がつらいからかも 27.12.2023 6:01
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風邪とメンタルダウンのダブルパンチ 27.12.2023 2:07
#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス
人から言われる性格は的確かも 25.12.2023 5:06
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メンタルダウン中の料理は気をつけて 24.12.2023 4:53
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年末にメンタルダウンしたからこそ、できる2つのこと 23.12.2023 7:51
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その罪悪感は問題ない！ 23.12.2023 5:36
#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア
SNS × メンタルダウン ＝ 21.12.2023 8:15
#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #SNS #スマホ
1日中抑うつじゃないなら問題ないの？ 21.12.2023 6:01
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5分だけやっても全然進まない時の対処法 19.12.2023 4:08
#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #休息
倍速がつらいのは疲れてる証拠 18.12.2023 6:20
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メンタルダウン中の休日を振り返る 17.12.2023 7:56
#健康 #メンタル #メンタルダウン #メンタルヘルス #メンタルヘルス #休日
サウナで強制的に思考停止を 15.12.2023 7:43
#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #サウナ #自律神経
体調不良のこと、どこまでしゃべっていいの？ 14.12.2023 6:11
#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #仕事
冬の朝対策！太陽の光を代用する方法 14.12.2023 5:41
#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #セロトニン
しばらく有益な情報がなくなります 12.12.2023 5:25
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遊びにも体力を使う 11.12.2023 6:13
#生き方 #働き方 #ライフスタイル #毎日配信 #健康 #メンタル
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