ひらさん

孤独な部屋でトーク

Health JA ↓ 116 episodes

孤独な部屋で一人のとき、いろいろと悩んだり不安になったり、孤独感やさみしさが込み上げてきますよね。そんな行き場のない気持ちに寄りそうラジオ📻自分で自分を肯定していきます。自分ひとりで悩まなくていいし、あなたは一人じゃない。いっしょの時間を過ごしましょう。脱・完璧主義を目指してます。第1・第3金曜日に更新。ときどき追加でエピソードを更新します。

Author

ひらさん

Category

Health

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Latest episode

Jul 3, 2026

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Episodes

第66回 母の日。なに贈る? 08.05.2025

5月11日(日曜)は「母の日」 日ごろの感謝を言葉にして伝えてますか? お母さんに感謝の言葉を伝えるって、めちゃ照れくさい。

第65回 コンビニオーナーぎりぎり日記 感想 01.05.2025

コンビニが職場や自宅の近くにあると便利ですよね。 コンビニの「パスタサラダ」が大好き。

第64回 部屋の騒音問題 24.04.2025

3月16日のyahooニュース記事を読みながら、マンション等の騒音問題を話してます。 僕がやっている騒音対策も紹介してます。

第63回 映画「星の旅人たち」感想 17.04.2025

Amazonプライムで配信されている映画「星の旅人たち」を観た感想を話しています。 ロードムービー。 2011年制作。アメリカ。スペイン。

第62回 ベトナム人は自殺しないよ 10.04.2025

ハノイのしんちゃん。さんが書かれてるブログの内容を紹介しています。 ベトナム現地に住み、ベトナム人の奥さんと娘さん2人とおババさんの5人暮らし。 そんなしんちゃんさんから見たベトナム人のアイデンティティが書かれてます。 たいへん為になる内容でした。

第61回 言葉が通じなくてもどうにかなってる 03.04.2025

頭にスカーフを巻く文化圏の人とのやりとりをしたエピソード。 言葉よりも、相手に伝えようとする気持ちかもね。

第60回 メンタル回復できる場所とは 27.03.2025

僕なりにメンタル回復できる場所の見つけてます。

第59回 お坊さんに瞑想を指導してもらったよ 21.03.2025

定期的に参加してるサロンでお坊さんと知り合い、瞑想を手取り足取り教えてもらいました。 その時のことを話しています。

第58回 部屋のお湯が出なくてパニック 13.03.2025

突如、お風呂のお湯が出なくなって慌てています。 いつ直るのか? ひたすら不安になってしゃべってる。 温かいお湯が出るってだけで感謝だね。 こんな時ばかり感謝してる。

第57回 叱られても凹まない方法 07.03.2025

スェーデンの精神科医 アンデシュ・ハンセンさんの著書の一部を読んで感想を語っています。

第56回 不安。杞憂(きゆう)ってなんだ? 28.02.2025

今週は僕自身がかなり不安になって過ごしてました。 いまは解消されてのんびりしてます。

第55回 周りが気にならないアイテム登場 21.02.2025

中国のネットショッピングサイト「temu」で買ってみました。 人によっては周囲を気にしてしまうかも・・・。

第54回 孤独に生きるのはイヤ。そのためにできること 14.02.2025

2月ど真ん中。 寒いね。 温かいもの食べて、のんびり過ごそう。

第53回 冬の孤独感を解消グッズ 07.02.2025

これを使うと孤独感を解消できるし、体も温まる。

第52回 シェアハウス体験動画を観た感想 31.01.2025

YouTubeでずんだもんがシェアハウスを体験する動画を観ました。 今回はその動画を観た感想と、僕が会社の寮や研修で暮らした生活を語っています。

第51回 お巡りさんに呼び止められた 17.01.2025

スーパーに買い物に行く途中で、お巡りさんに呼び止められました。

第50回 2025年。休憩。 03.01.2025

新年あけましておめでとうございます。

第49回 2024年振り返り 20.12.2024

2024年、最後の配信です。 今年もいろいろありましたが、みなさんはどんな思いでができましたか? 楽しかったこと、嬉しかったこと。ツラかったこと。 時間が経てば想い出になります。宝物です。

第48回 作者じゃない見知らぬ誰かに共感する 06.12.2024

中古の本を買うことが多いです。 Amazonマーケットプレイス、メルカリで買うとかなり安いときがある。 価格もお得だが、それ以上のオプションがあるんです。 それは・・・

第47回 犬の散歩でかまってちゃん 29.11.2024

あなたにとって居心地のいい場所はどこですか?

第46回 土日も仕事を考えてしまう 22.11.2024

月曜から金曜まで仕事モードで疲れてるのに、土曜も仕事のことを考えてしまう。 いったいどうしたら頭の中をスッキリ空っぽにできるのかなー? そんなお悩みにお答えいたします。

第45回 他力本願。自分の悩みを預ける 15.11.2024

仕事の休憩中、お仕事が休みの休日。 きちんと仕事や人間関係の悩みを忘れて、頭の中はスッキリしてますか? そんなに自分の力だけでどうにかなることばかりじゃないですよね。

第44回 シングルマザーの憂鬱 08.11.2024

前回の配信でNetflix韓国ドラマ「地獄が呼んでいる」シーズン2で親子愛が強めに描かれてると話しました。 ある一人のシングルマザーの娘さんが卒業して家を出ます。 そのことについて話しています。 #シングルマザー #自立 #寂しさ

第43回 地獄が呼んでいる season2 名セリフ 01.11.2024

Netflix ドラマ「地獄が呼んでいる」シーズン2を観ました。 シーズン1と違って、地獄のゴリラたちが殺しに来るシーンは少なめ。 人間同士の戦いがメインです。 そんな中、主要登場人物のチョン議長が発する言葉に激しく共感したので配信で話しています。 #充実感 #連帯感 #やすらぎ

第42回 本当の休憩所 25.10.2024

Netflix ドラマ「地面師たち」観ました。 おもしろい。 特に第一話が緊張感が高くて楽しめました。 今回は地面師たちに登場するキャラクターを参考にお話しています。 #楽屋 #素の自分 #役者

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