סודות האנשים הבריאים בעולם

‎אומנות השינוי -למה אנחנו מפריעים לעצמנו להצליח ‎מה שקורה בתוך הראש שלנו בכל תהליך שינוי או מטרה שאנחנו רוצים להשיג ‎האם אנחנו מפריעים לעצמנו להשיג את המטרות שלנו ‎או להגיע למיצוי היכולות שלנו? ‎האם הרצון שלנו להיות כל הזמן בשליטה על התוצאה מונעת מאיתנו להשתנות ולהצליח? פרק עם איתן עזריה - על דיבור פנימי מנצח

״אנחנו סך כל הטראומות שלנו בחיים״ כל אירוע שחווינו בחיים מקודד אל תוך הגוף שלנו הגוף זוכר והופך לתוכנה שמנהלת את הבריאות הפיזית והמנטאלית שלנו דר מירית אסייג נוירולוגית תפקודית, כירופרקטית , מדקרת  היא רופאה ששייכת לזרם שרואה את המחלה או הכאב כסימן לאבחון רב מימדי ולא נקודתי נפגשנו היום לדבר על כאב ולהבין מה הכאב הפיזי שלנו מרמז עלינו ועל מה שמתחולל אצלנו בגוף ועל הפרשנות הסובייקטיבית לכמה כואב לנ...

פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה של המאמץ, מגיע היום לדבר על סוד מעיין הנעורים. זה שכולנו מחפשים אחריו. נדבר על ההזדקנות שלנו, זאת שמתחילה מהרגע שנולדנו. נדבר על מה קורה בתוך התא, האם המדע פיצח את מנגנון ההזדקנות, מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעכב אותה ואיך כל זה קשור בקשר ישיר לנפש הרכה שלנו. סודות האנשים הבריאים בעולם. מתחילים.  עוד מכל הטוב הזה מחכה לכם באתר הרשמי שלי: https://livazaria.co.i...

הכלי העתיק ביותר בעולם שיכול לשפר את מדדי הגוף לאזן משקל ולהאריך חיים בבריאות מיטיבה - צום לסירוגין. למה ולמי זה טוב ואיך לעשות אותו בלי לסבול. ליב  מארחת  את גיל אביב

היום בפרק אני מארחת את ההשראה שלי בכל מה שקשור להורות במאה ה-21 ובכלל - אפרת לקט האישה שעוזרת לאמהות ואבות בכל העולם להפוך להורים שהם רוצים להיות.  בפרק נדבר על 5 העקרונות להורות מאושרת ונביא מודל פרקטי שבעזרתו תוכלו להפוך להיות הורים טובים יותר לילדים מאושרים יותר.

 איך דלקת גורמת לנו להזדקנות מוקדמת, דיכאון וחרדה ואיך אפשר לטפל בזה 

לגוף שלנו יש מערכת חיישנים  שמדווחת למוח על מצבי חירום קור קיצוני הוא איתות לגוף להפעיל את כפתורי החירום  כשהגוף מזהה מצב כזה, הוא מפעיל מערכות הישרדותיות  כדי ליעל לשפר ולתקן את תפקוד הגוף.  מדע אריכות החיים המיטבית מצא את הקור כמעכב הזדקנות ומשפר תהליכים ביולוגים. בפרק של היום אני מארחת את פרנסיס קרבצ׳וק שמומחה בחשיפה לקור קיצוני וטכניקות נשימה כי להרחיב את הידע ולתת לנו כלים פרקטים לישום ביתי. 

 מהם חיישני התזונה ? איך להפעיל אותם כדי להאריך חיים ולהרגיש בריאים מאוזנים וחזקים? מיתוס החלבון ובהלת החלבון העולמית האם היא מוצדקת? תזונה תואמת גיל. שיחה מרתקת עם דר דני קרת רופא קונבנציונאלי ודר לנטורופטיה על הארכת תוחלת חיים בריאה וניפוץ מיתוסים.

לקבלת גישה להרצאה של ד״ר גיל שחר: ההורמונים הסודיים המשפיעים על המשקל (ללא עלות) לחצו כאן https://rambam-medicine.ravpage.co.il/wheight-balance-free-lecture

אם אהבתם את הפרק הזה, והרגשתם שאתם ״צמאים לעוד״, אז אתם לא רוצים לפספס את ההרצאה החדשה שלי: ״סודות האנשים הבריאים בעולם - מפגש משנה חיים בין המדע החדשני ביותר לתובנות מהאנשים ״ששכחו למות״, כרטיסים מכאן: http://liv.livazaria.co.il/longevity אודות הפרק כמו שיש האקרים שמפצחים את קוד ההפעלה של מחשבים, כך יש האקרים שמפצחים את קוד ההפעלה של הגוף, כדי לשפר את התפקוד היומיומי שלו, קוראים לזה ביו-האקינג: ב...

כל מה שאנחנו עושות -  אנחנו עושות טוב יותר עם שינת לילה איכותית. וכשמדובר במטרות החשובות לנו באמת כמו שחרור משקל, הגשמה מקצועית, כסף, אושר, זוגיות בריאה, או מקסום הפוטנציאל הגופני שלנו - אז שינה היא קריטית. אבל מה זה אומר לישון טוב? כמה שעות צריך כדי להיות במקסימום? בפרק הזה בעלי ואני חושפים את המדע, הכלים ותוכנית מעשית אחת פשוטה לשפר את הביצועים שלך באמצעות שינה הנה חלק מהדברים שנגלה בפרק הזה: -...

צמד המילים אכילה רגשית. מה עושים עם אכילה כזאת והאם זה שייך לתכונות אופי של אנשים חלשים או חסרי כוח רצון? ואיך מתמודדים איתה דווקא עכשיו בתוך עידן הקורונה.

אנחנו מצויינים בלהתחיל דברים, בלהתחיל לעשות ספורט, בלהתחיל דיאטה, אנחנו פחות יודעים להתמיד כשההתלהבות הראשונית מתפוגגת. אבל איך החיים שלכם היו נראים אם הייתם יודעים לא רק להתחיל דברים בהתלהבות, אלא גם לשמור על התמדה, עקביות ומשמעת עצמית יום יומית. (פאוזה) זהו נושא הפרק שלנו היום: ״שוב ושוב: סודות ההתמדה של האנשים הבריאים בעולם״

איך אישה שמכורה לקולה וציפס יורדת במשקל ועושה טרנספורמציה מטורפת בחייה. שיחה צפופה עם אמא ל4 שעשתה זאת

ליב מארחת מדענית ממכון ויצמן ויחד הן מדברות על שריפת שומנים, מחזורי שינה, מערכת העיכול והקשר ההדוק לשעון הביולוגי.

זה לא הגנים שלך. לגנטיקה יש השפעה על הכל - אבל היא לא קובעת עלייך כמעט כלום. יש תחום מחקר חדש יחסית שנקרא אפיגנטיקה והוא המפתח לשינוי ההרגלים שלך זה הבסיס לשינוי ללא מאמץ. ועל כל זה בפרק שלפניך

ארגון הבריאות העולמי הכריז על הסטרס כמגיפה של המאה 21. בפרק היום נבין איך הסטרס משמין אותנו  גם אם אכלנו ממש מאוזן ובריא (ועל הדרך הורס כל חלקה טובה), האם לאנשים הבריאים בעולם יש סטרס בחיים? והכי חשוב, מה אנחנו יכולים לעשות כדי לצאת מהלופ הזה אל עבר תוצאות חדשות

דקה אחרי שחזרתי מיפן בעלי הושיב אותי, והתחיל לחקור, הנה מה שיצא

ברוכים הבאים לפודקאסט ״סודות האנשים הבריאים בעולם״ אני ליב עזריה, ואיתי בעלי איתן ובפודקאסט  ״סודות האנשים הבריאים בעולם״ נעניק לכם הצצה לעולמם של האנשים הבריאים בעולם, אל מאחורי הקלעים של האנשים שחיים עד גיל 100 ויותר לא רק באריכות חיים אלא באיכות חיים מיטיבה, פיסית מנטאלית ורגשית. באנרגיה גבוהה ובתשוקה לחיים - עד נשימתם האחרונה אני מתרגשת כי זה הפרוייקט של חיי ואולי המרגש שקיימתי. בשנים האחרונות...