מסתכלים לילדים בעיניים במקום על הבטן-מדברים על השמנת ילדים

מה קורה לנו מהמותנים ומטה ולמה מערכת העיכול כל כך חשובה? ידעתם שרעב היא תחושה פסיכוסמטית? ומה זה אומר בכלל פסיכוסומטי? מה הקשר בין המעיים, התזונה, סטרס והשמנה? על כל אלה ועוד, שוחחתי עם עדי זוסמן בשיחה מרתקת. עדי זוסמן היא דיאטנית קלינית, מייסדת ומנהלת המרכז ובית הספר לבריאות מערכת העיכול "דרך הבטן", מייסדת ה"שיטה גסטרו- אינטגרטיבית", מטפלת, מרצה ומדריכה מטפלים בשיטת הטיפול וכתבה את הספר  "דרך הבט...

אם הילדה משמינה, אבל סה"כ טוב לה, לא נראה שמשהו מפריע לה בכלל- האם כדאי (או צריך) לדבר איתה על זה? האם ילדים בכלל צריכים להיות מעורבים בטיפול בעודף המשקל שלהם? האם לטפל בעודף משקל זה כמו לטפל באלרגיה, סוכרת או צליאק? והאם לשחרר זה להזניח? בפרק הזה התייחסתי לכל הנקודות הנ"ל, שעולות לא פעם בדיונים בפלטפורמות השונות, בין הורים וגם מול אנשי מקצוע. כמו תמיד, אשמח לשמוע מכם, מה חשבתם ומה לקחתם...

האם אנחנו בכלל יכולים להשפיע על המציאות שלנו? האם ניתן לעזור לילדים שלנו שלא דרך מאבק או מלחמה? (טרמינולוגיה שהרבה הורים משתמשים בה, ובכלל, אנשים בדיאטה/ שנאבקים במשקל שלהם) מה ניתן לעשות עם כל הרגשות הקשים/ הכבדים שעולים אל מול ההשמנה של הילדים? (לחץ/ פחד/ חוסר אונים/ תסכול/ כאב…)? האם לשחרר ולקבל את המצב פירושם לוותר? על כל אלה ועוד, נפגשתי עם יעל דורון יבין לשיחה רוחנית. יעל היא מלווה ומאמנת נש...

לא פעם יוצא לי לעבוד עם הורים, אשר מגיעים בגלל ההשמנה של הילדים, כשמערכת היחסים בבית ממש טעונה. ריבים, ויכוחים על אוכל, מאבקי כוחות, הסתרה, התעסקות אובססיבית של הילדים באוכל. העבודה היא איטית, ומתחילה בדכ בלשחרר קצת את הלחץ והמתח, את הביקורת והשיפוטיות. ואז מתחילים לקרות השינויים. הילדים מרפים מעט, ההתעסקות נרגעת, המגוון קצת משתפר ואז... ההורים מתייאשים. לא פעם כי קיבלו "על הראש" מרופא כ...

למה שני אנשים יכולים לאכול אותו דבר, אבל אחד ישמין והשני לא? מה יכול לגרום להגברת הסיכון למחלות שונות או אפילו לקבוע למי נימשך וממי נידחה? מה עוד משפיע על מצב הרוח שלנו? למה יהיו אנשים שיימשכו לפחמימות יותרמאחרים? ואיך התזונה שלנו קשורה לכל אלה? התשובה היא, שאנחנו לא לבד בגופינו. לאוכלוסיות המיקרואורגניזמים (וביניהם החיידקים) החיה עלינו ובתוכינו יש השפעה רחבה מאד. מהו המיקרוביום? איך הוא קשור לאכי...

מכירים את הילדים האלה שמתלכלכים כל הזמן, שמפילים את הכוס, שנמרחים בקטשופ או גבינה, שלא מצליחים ללמוד לרכב על אופנים, ובאופן כללי משהו לא הולך להם בלימודים, חברתית ובהתנהלות היומיומית? הם לא עצלנים, לא טפשים וזה לא חינוך גרוע. יש סיכוי שיש להם DCD-הפרעה נוירולוגית התפתחותית בקואורדינציה. מהי ההפרעה הזו? איך מאבחנים אותה? מהו הטיפול? על כל זה שוחחתי עם שחר ויטנברג: מרפאה בעיסוק, מטפלת בתחום של הפרעו...

"זה בעייתי שהם לא מבינים את הקשר בין ההשמנה שלהם, לאופן שבו הם אוכלים. אני רוצה שיסבירו להם, שבגלל שהם לא מתאפקים/ מעדיפים פחמימות/ לא עושים מספיק ספורט, הם שמנים. שאם רק יקחו את עצמם קצת יותר בידיים, הם ירזו." בקשה כזו מגיעה אלי לא פעם מהורים, שמאמינים שכדי להצליח לעשות שינוי ולרזות, חשוב שהילדים והילדות יבינו שיש קשר בין התנהגות האכילה שלהם ובין ההשמנה. הנחת היסוד העקרית הרווחת היא שהי...

כולנו יודעים ששינה חשובה לבריאות הפיזית והנפשית של ילדים, מתבגרים ובכלל, לכולנו. שינה או חוסר שינה קשורים גם לעודף משקל והשמנה, גם באופן ישיר (השפעות פיסיולוגיות) וגם באופן עקיף (אכילה לא מיטיבה בשעות הלילה, למשל). מה שבטוח זה, שלא פעם שינה הפכה לעוד מישור מאבק מול המתבגרים. הלחץ הוא גדול, לראות אותם פועלים באופן שאנחנו מאמינים שפוגע בהם.  גם במישור הזה, חשוב לזכור שמאבקי הכוחות כמעט תמיד, רק מרחי...

להכנס לחדר כושר, לרוץ יחד עם הכיתה, ללבוש בגד ים או בגד גוף- אלה חלק מהמורכבויות שעומדות, לפעמים, בפני ילדים, מתבגרים, מבוגרים שמנים. ילדים (בכלל, בלי קשר למשקל) צריכים לבצע פעילות גופנית במשך שעה ביום. אנחנו רחוקים מאד מההמלצות האלה, בגלל שלל מורכבויות. עבור ילדים שמנים זה לפעמים מורכב אף יותר. עולם הפיטנס דורש התאמות עבור אנשים גדולי גוף/ שמנים, החל מהכשרה של צוותים מתאימים וכלה במרחב מכיל ומותא...

למה לילדה הכי יפה בגן אסור להיות עצובה? מהו בכלל דימוי גוף ולמה חשוב לדבר עליו? מהי ההשפעה של המדיה החברתית על דימוי הגוף והאם היא רק שלילית? מה ניתן לעשות, כהורים, בכדי לטפח דימוי גוף חיובי אצל הילדים? על כל אלה ועוד, הזמנתי לשיחה עם מעין קרת. מעין קרת היא מנהלת changing model, המרכז לקידום דימוי גוף חיובי ויוצרתערכת קלפי מראות. בעברה דוגמנית על, אשר יצאה מהעולם ההוא עם תובנות והבנות רבות. קישורי...

שמנופוביה או אפליה על רקע משקל- מהי התופעה הזו, ומדוע היא נוצרה בכלל? הידעתם שיש לה משמעות אדירה? נזקים עצומים! השמנופוביה פוגעת באנשים במגוון דרכים/ כיוונים, בעיקר כשהיא מגיעה מתחום המערכת הרפואית. מה ניתן לעשות מול הערות שמנופוביות ממטפלים במערכת הרפואית? האם הערות כאלה בכלל עוזרות לאנשים שמקבלים אותן? וגם..אם אתם עצמיכם שמנופובים- מה ניתן לעשות? על כל אלה ועוד, הזמנתי לשיחה את פרופ' לנה שגי...

"כילדה שמנה, הדבר שהכי שנאתי, היה לעשות קניות. שנאתי את ההרגשה של אמא שלי שכאילו יצאה למלחמה בכל פעם, שנאתי את המבטים של המוכרות כשהביטו בי ברחמים מתוך ידיעה שכנראה לא אמצא שם משהו שיעלה עלי, שנאתי את המבט הספק מרחם-מיואש-כועס של אמא שלי, וידעתי כבר איזה נאום אאלץ לשמוע שוב כשנצא מהחנות ואיך שוב נצטרך ללכת לתופרת כדי לקצר עבורי את הבגד שקנינו שוב במשביר במחלקה לבגדי נשים..." מהם תפקידם ש...

מה גורם לילדים להשמין? איך זה להיות ילד שמן בחברה שלנו? איך זה להיות הורה לילד שמן בחברה שלנו? מה ההשפעה של התעלמות מהסיבות הרגשיות של ההשמנה על ההשמנה של הילדים? מה הדבר שהכי כדאי להורים לעשות, אם הילד משמין, וממה כדאי להמנע? על המורכבות שבטיפול בהשמנת ילדים, ועל הרגישות הגדולה הנדרשת, וגם על ההבנה הנרחבת שככ חשובה למטפלים בתחום, הזמנתי לשיחה את אורית יוגב, פסיכולוגית קלינית ורפואית, מרכזת בריאטר...

"אפס בדחיית סיפוקים- אם היא רואה משהו על השולחן, היא ישר אוכלת. הכמויות שלה אדירות, היא לא עוצרת שניה לשים לב לגוף שלה! והיא עצלנית, לא תכין לעצמה כלום, אם קשה לה משהו ישר תוותר"... אם הילדים שלכם עונים לתיאור, ייתכן שיש להם הפרעת קשב. הפרעת קשב קשורה עם קשיי ויסות, אימפולסיביות והשמנה. כדי לשוחח על הנושא, הזמנתי את דר' שירלי הרשקו, מומחית בהפרעות קשב, חוקרת ומרצה באוניברסיטה העברית, מאבחנת, פסיכו...

"בהתחלה זה עבד מעולה, היא שיתפה פעולה, קיבלה את הגבולות, היה לנו נעים יחד. היום היא בת 13, ואני מרגישה שהכל השתנה: היא מתווכחת על כל דבר, מסתגרת בחדר, לא מוכנה לבוא לאכול איתנו, אוכלת המון שטויות, קונה בחוץ אוכל עם חברות, לא מקשיבה בכלל... היא משמינה, ולמרות שזה מפריע לה, היא לא עושה כלום כדי לעזור לעצמה. מרגישה שאיבדנו שליטה עליה לגמרי..." גיל ההתבגרות מצריך מאיתנו, ההורים, לעצור ו"לחשב מסלול מחד...

"אני יודעת שהוא צריך לאכול מגוון, ואני כל יום במטבח, מכינה אוכל מעולה, אבל הוא? אוכל רק את הפחמימות. הוא רעב, אני מבינה, אבל הוא לא שובע ואז אוכל עוד ועוד וזה מלחיץ..." מהי אכילה בררנית? איך היא קשורה להשמנה? כיצד ניתן לטפל בה? על כל אלה ועוד, שוחחתי עם תרצה שני, דיאטנית ילדים בכירה, המתמחה בנושא אכילה בררנית. איך יוצרים קשר עם תרצה? בפייסבוק: https://www.facebook.com/tirtsah.shani באתר: https://w...

בדיון באחת מקבוצות הפייסבוק, שיתפה אחת האמהות שקשה לה עם זה שבגן של בת השנה וחצי שלה מחלקים בכל בוקר ביסקוויט לכל הילדים. רוב התגובות היו נחרצות:  "מה אכפת לך? כולה ביסקוויט!" "אם נמנע מהם, נגרום להם לחפש מתוקים כל היום" "מה את רוצה? הם ילדים! מותר להם להינות ממתוק" "אצלי הילדים אוכלים ממתקים חופשי ובגלל זה הם לא מחפשים מתוק בחוץ" מאחר ואלו טענות שאני שומעת לא פעם, החלטתי להקליט על כך פרק, וב...

"אני מתה מפחד מהאפשרות שתיוולד לי בת, אני יודעת שאעביר אליה את כל ההתנהגויות הדפוקות שלי עם אוכל". "הבת שלי היא אני בקטן. אותו ראש שמן, אותה אכילה רגשית. ומה הפלא? אנחנו משפחה של שמנים. גם ההורים שלי היו כאלה וגם סבתא שלי היתה כזו". מהי בכלל העברה בין דורית של התנהגויות אכילה והשמנה? האם היא גזירת גורל, או שאפשר לעצור אותה? הזמנתי לשיחה מרתקת את רוני מייזליש, פסיכוטרפיסט ועו"ס קליני, אשר חוקר ומטפ...

"הילד שלי יודע לדקלם מהי תזונה בריאה, הוא יודע כמה ממתקים מזיקים לגוף שלנו, ועדין, יש פער עצום בין הידע שלו לפעולות שלו. אם יהיה לידו ממתק או פסטה, הוא יאכל מהם כמויות." למה ככ מורכב לטפל בהשמנה של הילדים?  של מי בכלל המוטיבציה לשינוי, והאם הרצון לרזות מספיק?  

"אני יודעת שאני טועה, ורד", אמרה לי יותר מאמא אחת, "לא משנה כמה אני יודעת שאני מזיקה, אני לא מצליחה להתאפק. בכל פעם שהיא לידי אני רואה רק את השומן שלה. את הבטן. את הלחיים...כל ארוחה אני לא מצליחה שלא לראות את הכמויות שהיא לוקחת. אני כבר מעדיפה ללכת ולאכול בנפרד, כי אני יודעת שאם אני אשאר, זה יוביל למאבק...". למה המבט הזה כל כך משמעותי? מה עושים כדי לצמצם את הפגיעה שלו? איך אפשר להצליח להסתכל להם ב...

לאכול כשאף אחד לא רואה ולהכחיש שאכלתם משהו - זו תופעה נפוצה מאוד, בעיקר בקרב ילדים. איך לזהות שזה מה שאכן קורה, למה הילדים מגיעים למצב כזה ומה אפשר לעשות כדי לפתור את התסבוכת?