肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

#お米生活　#ジャーナリング そんなに簡単じゃなかった1週間😓 とにかくこれからも続けています😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#焼きビーフン お米の麺、ビーフン😊 これまであまり食べてこなかったなぁ🤔 これからいろいろ試してみます😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#調和 ただ日々が過ぎてしまうけど、たまに立ち止まってみると見えるものがありますね😊 今日の心地よさは何か？考えみる🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#給食 給食をまたまた食べたい😋と思いつつ、献立に懐かしメニュー取り入れてみませんか？ どんなメニューが好きでしたか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#縁 人と人との繋がりってどう作って行くのかを考えると、自分がどうしたいかとその行動が大事なのかもしれないですね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#猫が好き 猫🐈のアニメ、動画ほんとに癒されます♡ もちろん犬🐶も好きですが😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#エネルギーを高める 人の影響を受けるからこそ、どんな影響を受けたいか選ぶのも必要ですね🙂‍↕️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#ジャーナリング 今日は私の宣言回です🤣🤣 自分の伸びしろ、伸ばそうともがいてみます！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#キャリア 自分の経験の背景から繋がりを見つけて仮置きしておくこと⭐️それからスタートなのかもしれない😅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活 #挑戦すること 挑戦って怖いけど、実は怖がることないんです😆 だって、少なくともやめなきゃ最後にはうまくいくから！🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#言葉 自分の言葉になんだか自信がない… その理由は自分をもっと深めて考えることが必要だった😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#春菊 風邪ひきさんにぴったり野菜春菊🤣🤣 食べにくいと思ったらぜひソテーに😊✨✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#自己理解 自分の周りにある誘惑、そこで取る自分の行動って意外と考えがあるのかも🤣🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#無茶食い 食べるタイミングはちゃんと見計らって食べることがやっぱり大事ですね😂😂 体とちゃんと相談して決めましょう😅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#レンジ蒸し器 レンチンでおかず一品できる便利グッズ😍 買ってよかった✨✨ 100均の回し者ではありません🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#ご飯のお供 ご飯のお供って今は種類がたくさんあるんですね😊 ちょっと置いておくと便利♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#たい焼きの日 たい焼き久しぶりに食べたくなりました🤤 今川焼きから派生したって知ってましたか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#免罪符 ついつい体にいいことしたら気が大きくなってご褒美あげ過ぎてませんか？ 〇〇なら大丈夫🙆‍♀️やってしまいがち😵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#人との関係 学生時代を過ぎたら利害関係を求めてしまうのだろか？ 自分の選択で変わると私は思う😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#いいねの日 いいね👍には力がありますよね😊 いいねに気持ちを乗せて押して行きたい♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#亀ゼリー 学生時代の体験😆 亀ゼリーが美容にいいと知っていたら、 もっと食べてたかなぁ？笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#ポジティブに！ ネガティブになってしまう時、ちょっと言葉を変えたらポジティブなれる！😊 それができたら毎日が少し楽しくなりますよね😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

問いかけの力ってすごいなぁ〜と思う😆 深めたい分野のちょっと先をいく人がいると、 深まる問いをくれる事があるんですよね😊 そう言う人を大切にしたい♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#PFCバランス カロリーにばかり目が行きがち👀だけど、バランスも見てほしい😅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#ご飯と味噌汁 布団から出たくない季節、ぽかぽかで1日を過ごせたら才能ですよね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11