愛され素肌コーチまいゆみ

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

Health JA ↓ 740 episodes

管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0食生活の整え方...

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愛され素肌コーチまいゆみ

Episodes

#240 飲む人も飲まない人も、飲み会で気をつけること🍺 26.02.2025 12:35

#お米生活　#飲み会の注意点これからやってくるかもしれない飲み会🍻 そんな時にはここをきをつけてみてください😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#239 1日3食の中で1番大事なのは？🤔 25.02.2025 6:37

#お米生活　 1日3食食べてるけど、どれに重点を置こう？？🤔 1日を元気に過ごすという目的なら…？🤔 いろいろ目的はあるけど、ちょっと考えてみた😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#238 ダイエットを成功させるには正しい仲間を見つけよう！😆 24.02.2025 6:20

#お米生活　#ダイエット一人でのダイエットって苦しいですよね😂 そんな時は仲間を見つけましょう♪ フォローし合える人がいると頑張れる！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#237 今日はお出かけ日和😊 23.02.2025 8:29

#お米生活　#富山行ってきました富山！…のアンテナショップ😂😂 その土地のものを身近で感じられるって、とっても素敵なとこですね💓 現地にも行ってみたい😊 そして案内をすっかり忘れていますが… 明日、2月24日12時〜kawaguchi CEOさんとコラボライブしますのでもしお時間ある方は、 kawaguchiCEOさんのチャンネルに遊びにいらして下さい😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...

#236 【雑談回】優しい世界😌 22.02.2025 7:50

#お米生活　#優しい世界ちょっと目線を変えればそこには優しい世界があるんだよなぁ〜と思ったお話しです😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#235 食事前に身体にも安らぎを😮‍💨 21.02.2025 9:43

#お米生活　#ほっと一息食事前にほっと一息、って大事なんです😆 食べる前に身体も食べる準備をして食事にしましょう🍽️ 私は一口お茶🍵習慣つけていこうと思います😮‍💨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#234 アイラブミーと言いたい😆 20.02.2025 6:22

#お米生活　#アイラブミータイトル書いて怪しーと思いながらこのままにします😂 自分を認めてか行動すると、持続したり苦なくできたりする気がします😊 アイラブミー❤️を自分に伝えましょう♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#233 話し方の研修を受けてきたのでアウトプット🤣 19.02.2025 6:47

#話し方自分のアウトプット回です😂 話し方ってやっぱりいろいろ大事な事あるなぁ🤔 これからもっとレベルアップします😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#232 花粉症にも食事は関係する🍽️ 18.02.2025 6:32

#お米生活　#花粉症これからの季節は花粉症が…という方も多いと思います😢そんな方も食事に気をつけてみてくださいね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#231 夢を叶える一歩🚶 17.02.2025 5:10

#お米生活　#夢何となく夢について話したくなってしまいました😂 でも何事にも一歩目があります。その一歩は…🚶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#230 無意識に取ってる添加物 16.02.2025 9:03

#お米生活　#添加物缶チューハイにも添加物かぁ😂 添加物を気をつける場所は調味料とお酒かもしれない🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#229 迷路に入ったら、ちょっと休憩😂 15.02.2025 7:44

#お米生活　#休憩迷路に入り込んでしまったら、ちょっと休憩しないとダメですね😂 ジタバタしても、余計道に迷ってしまうから💦💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#228 バレンタインデー🍫チョコ菓子の話😆 14.02.2025 6:37

#お米生活　#チョコ菓子今日はバレンタインデー😆 チョコ菓子について語る😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#227 わくわくの見つけ方🤩 13.02.2025 6:30

#お米生活　#わくわく最近わくわくしてないなぁ〜って思ってわくわくについて考えて見ました🤣 ただ鈍感になってただけかもしれません😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#226 鶏胸肉➕がポイント😆 12.02.2025 6:39

#お米生活　#鶏胸肉無理やりタイトルつけましたが…🤣 ちょっと物足りない部分を足してあげれば、お腹も満足するメニューに😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#225 わんこそばの日🥢体験記 11.02.2025 12:18

#お米生活　#わんこそばそばで108杯頑張ったなぁ〜😆😆 あれから3年いろいろ変化がありました😮 それも良き思い出😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#224 料理も嗜好も練習あるのみ！ 10.02.2025 7:33

#お米生活　料理の段取りも繰り返せば上達を実感できる😆 思考は目に見えないから、自分なりのスケールを持つことが大事なんだと思う🤔 モチベは実感できて維持できるから🤣🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#223 豆苗を育てて始めました🌱 09.02.2025 6:55

#お米生活　#豆苗再生栽培久しぶりに始めました🌱 野菜が高い時の味方🤣🤣 そしてインテリアにもバッチリ👌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#222 丁寧に食事をするってどうゆう事？🤔 08.02.2025 10:19

#お米生活　#丁寧な食事咀嚼をしっかりする時に大事にする事はココ😆‼️ できる人はこうしてるを観察してみた🤩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#221 睡眠時間の影響😱 07.02.2025 6:47

#お米生活　#睡眠寝ることはダイエットにも影響がある😆 睡眠本当に大事‼️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#220 塩分減らすチャレンジ中😆 06.02.2025 7:05

#お米生活　#塩分勝手に塩分減らすチャレンジ中！無意識に増えてく塩分さんを頑張って減らしてる途中ですが現状報告してみます🤣🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#219 【雑談回】行ってみたい場所✈️ 05.02.2025 6:32

#お米生活　#旅サマルカンドブルーに憧れて😍 青の街に行ってみたい✨✨ その前に日本全国制覇🗾からかしら？🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#218 色が与える感情🎨 04.02.2025 7:51

#お米生活　#色人はたくさんのことに影響を受けてるなぁと感じた日😅 その一つに色も含まれるなぁと思う🎨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#217 今日は大豆の日🫘 03.02.2025 7:20

#お米生活　#大豆大豆製品って身近にあるので意識しないですが、とってもたくさんあるんですよね☺️ とっても優秀な大豆製品、見直してみませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#216 明日は立春だから1ヶ月を振り返ろう！😆 02.02.2025 6:53

#お米生活　#立春　明日から暦上は春ですね☘️ 新しい季節だからこそ、一度立ち止まって振り返りをしたいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11