愛され素肌コーチまいゆみ

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

Health JA ↓ 740 episodes

管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0食生活の整え方...

Author

愛され素肌コーチまいゆみ

Episodes

#315 香りが教えてくてた、食べる事の豊かさ😊 12.05.2025 4:36

#お米生活　#香り香りって不思議な力を持ってますよね✨✨ 日常でちょっと意識してみると、また新しい景色が見えそうです😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#314 "健康"って、体のことだけ？🤔 11.05.2025 5:12

#お米生活　#健康健康って何からできてるのだろう…？自分にいい選択をしたいですね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#313 自分を使いこなす練習中🏃‍♀️ 10.05.2025 6:04

#お米生活　#適材適所自分の役割の適材適所はこんなに難しい…😅 なのに体の中は適材適所で働いてる❣️ 自分もその場所を見つけたい😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#312 自分の体に、優しい目を向けてみる👀😌 09.05.2025 5:04

#お米生活　#疲れ頑張った証拠の疲れ…どのレベル？そんなことあまり考えないけど、ちゃんと知っとくことが大事なのかも😅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#311 心が乱れる日は、ごはんを"ゆっくり"食べよう！😋 08.05.2025 5:22

#お米生活　#心を整える仕事に追われてついついイライラしちゃう😖 そんな日もありますよね😂 そんな時こそ、食事をゆっくり楽しむことがリセット時間になってくれるんですよね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#310 特別じゃなくても、あの味が私を支えてる😊 07.05.2025 7:09

#お米生活　#思い出の味身近な味が思い出になってたりするんですよね😌 だからこそ食事を楽しむって大事！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#309 行事食は未来への手紙だった✉️ 06.05.2025 9:17

#お米生活　#柏餅行事食に込められた願い🤲 大事に未来に繋いで行きたいですね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#308 お腹を満たすだけじゃ、足りない😆 05.05.2025 6:40

#お米生活　#こころも満たそう食べるっていろんな効果がありますね♪ 日々の食事でいろんなエネルギーをもらってるんだなぁ😌って思った今日でした✨✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#307 体って、意外と喋ってる😳 04.05.2025 6:13

#お米生活　#体の声体の声聞いてますか？🙉 ついつい無視しがち😅 強制シャットダウンになる前に、ちゃんと耳を傾けて👂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#306 今やらない理由、それって未来捨ててない？😨 03.05.2025 7:09

#お米生活　#時間を失うリスク今が1番若いのに、いいのかな？🤔 やらないことのリスクってなんだろ？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#305 "ダメだった日"が、絆を感じさせた🍀 02.05.2025 7:53

#お米生活　ダメな日ってありませんか？😂 私の場合ありすぎなんですが…そこから気づけること😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#304 その過去も、ちゃんと意味があった😎 01.05.2025 6:23

#お米生活　#結果の出るプロセスこのために過去のプロセスがあっだんだ…😎 なんて思った話😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#303 知った上で、自分で選ぶ😤 30.04.2025 8:37

#お米生活　#情報邪魔者扱いされるCMとお米って似てる😳 なんて思った話をしています。笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#302 新しい自分は腸から始まる✨✨ 30.04.2025 7:35

#お米生活　#腸活転生とか人生やり直せないけど…今よりちょっと良くなるには腸が大事✨✨ 改めて腸と仲良くしましょ💓 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#301 自然に触れると、内側から綺麗になれる🍃 28.04.2025 7:38

#お米生活　#腸活緩める時間はやっぱり大切😌 自然と触れ合えば内側から整っていく✨✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#300 "ちゃんと"の呪縛からひと休みしよう😣 27.04.2025 5:29

#お米生活　#"ちゃんと"の呪縛またハマってた！！ちゃんとの呪縛😂😂 手放して緩めましょ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#298 整理整頓は心を整える 26.04.2025 6:23

#お米生活　#心を整える周りがスッキリするとやっぱり心は整うなと改めて思いました😂 常に整っていたいですね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#298 茶葉から入れるお茶で、ちょっとリセット🍵 25.04.2025 7:57

#お米生活　#お茶最近茶葉からお茶入れましたか？🍵 たまには茶葉からいれて、香りをたのしみませんか？😊 それだけでもリフレッシュ✨✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#297 自分のために、優しく整える😌 24.04.2025 6:51

#お米生活　#禁止しない自分を大切にしたいなら、禁止はしないが大事🙆‍♀️ 選択をして行きたいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#296 ビールの日に、ほろっと語りたいこと🍺 23.04.2025 5:01

#ビールの日ビール好きなんです🍺 ちょっとビールについて語っていいですか？笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#295 また迷走してます😂 22.04.2025 5:15

迷走中につき、自分見つめ直します😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#294 忙しい毎日に、ひと呼吸の余裕を😌 21.04.2025 8:56

#お米生活　#呼吸無意識にしている呼吸😮‍💨 実は結構大事なんですよね😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#293 "毎日のお弁当"を楽にする、小さなマイルール😆 20.04.2025 11:02

#お米生活　#お弁当生活お弁当生活初めて半年経ちました😆 その中で感じた変化について話してみました✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#292 走る友を見つめながら、静かに思いが巡る😌 19.04.2025 13:31

#桃マラソン応援して思うこと📣 頑張れ！友よ😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#291 静かに満ちる力、"陰活"のはなし🧘 18.04.2025 10:34

#お米生活　#陰活聞き馴染みがないかもしれません👂 陰と陽の陰活です😊 陽のエネルギーが強い現代だからこそ、取り入れたい陰活🧘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11