肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

#お米生活　#癖 ついついやってしまう癖ありますよね😅 それが自分の肌の状態を悪化させるとは…😭 ちゃんと気をつけておかないと💦💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#シリコンラップ 今年早々にいいアイテムに出会えました😆 もうみなさん使ってますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#デスクワーク　#腸活 デスクワークで腸が不調は理由はこれだった😭 こんなこともあるんですね💦💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#福島　 福島で出会った思わぬ春☘️ 幸せです☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#もずく もずくって女性に嬉しい作用がたくさん☺️ 美味しいし、たくさん食べれちゃう😋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#肌は内臓を映す鏡 耳が痛い言葉だなぁと思います😂 内臓をちゃんと大切にしましょう😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#しっかりいい朝食の日 しっかりいい朝食ってなんだろう？🤔 定義を考えてみた😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#辛ラーメンの日 今日は辛ラーメンの日🌶️ 私の大好きな辛ラーメンについて語る😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#ご飯のお供 お供って種類が増えてきて選ぶのも楽しいですよね😊 そんなお供で、栄養もプラスできるって最高✨✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#回復メニュー　#コンビニ 環境変化がある4月😅 ちょっと疲れが溜まってくる時期かも？🥱 コンビニも使いながら、疲労回復！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#わらび 山菜の美味しい季節🤤 わたびについて話してみました😆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#雑穀 行ってきました大いわて展😆 雑穀王国岩手！ありました❤️雑穀🤭 雑穀目掛けて突進🤣 丸麦とはと麦を買ってきました〜✨✨ という事で、麦とはと麦のお話😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#鉄分 女性に必要なのは知られてるけど、男性も大事！😆 そして、鉄には2種類ある！！ 鉄って改めて大事だなぁ〜😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#晴明 二十四節気、晴明に節入りしました☘️ 季節がどんどん巡っていますね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#お肌のトラブル 季節の変わり目、お肌もトラブル起こしがち⚠️ 困ったものです… 原因探索してみましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#物産展 なんだか魅力に感じる物産展、どうしてこんなに惹かれるのだろう😍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

振り返りは大事だなぁと感じた瞬間でした😂 振り返れない目標…どうしようかな💦💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#山菜 山菜の季節ですね🌱 山菜ご飯や天ぷらとっても大好き❤ 旬のものを不思議と欲しくなるんですよね✨✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#タンパク質 タンパク質がもてはやされて、プロテインをとる人が増えてるのが気になる🫣 正しい知識を知るきっかけの日になって欲しいな〜☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#やらかしエピソード やらかしエピソードお話してます😂 肌にはビタミン！って手軽な方へ流れる私🤣🤣 でもそこにも落とし穴が😱😱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#やらかしエピソード やらかしエピソードをお話してます🤣 デザートって最高ですよね😁 でも、摂り方次第で悪者🦹‍♀️に😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#やらかしエピソード 過去のやらかしエピソードを話しています😅 揚げ物って美味しいですよね🤤 いくらでも食べれそう✨✨ 揚げ物も食べ方に気をつけて楽しみたいですね😋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#やらかしエピソード 過去のやらかしを話してます😅 こんな事やってませんか？？ ラーメン🍜食べる時に野菜取るのが正義はいいんですが…頻度やチョイスに気をつけたいですね😂😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

まだ先ですが、5月のチャリティウォークに参加登録しました😊 走れないわたしに優しいイベント✨✨ こうしたイベントからできることやれるのはいいですね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

#お米生活　#ぼた餅 ぼた餅ってこうやって作るんだ😁 体感して味わって素敵な体験ができました！ 季節を感じるイベントっていいですね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11