OK和男

ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO

Health JA ↓ 525 episodes

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティングのご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティ...

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雑談ショートライブ～背骨 13.09.2022 4:49

前回の放送→ 　395　　【講師人生に感謝！53th Birthday】　♪声マネ：ハクション大魔王、ルパン、阿部寛  https://stand.fm/episodes/631da34bf3a45ce4ea664cf5 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送＆standFMにて毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz...

【講師人生に感謝！53th Birthday】 11.09.2022 5:04

395 　【講師人生に感謝！53th Birthday】 https://stand.fm/episodes/631da34bf3a45ce4ea664cf5 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト https:...

ゾーンを知り、能力を上げていく心理学 30.08.2022 14:21

394 　【能力を上げていく心理学】 https://stand.fm/episodes/630dffc253868823da8c4341 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト https://lit.l...

あなたのトレーニング効果を変える！「姿勢」 26.08.2022 6:38

393　　【トレーニング効果を変える「姿勢」】　  https://stand.fm/episodes/630838a0553a03be48021d56  ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNS...

トレーニング効果を高める3つの原理と5つの原則 23.08.2022 15:47

392 【トレーニング効果を高める原理原則】　　♪声真似：阿部寛 https://stand.fm/episodes/6304c54b54769f52076a83e9 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロ...

【52歳初体験】paypayでお買い物！なに買った？ 21.08.2022 6:36

391 【52歳初体験】paypayでお買い物！なに買った？ https://stand.fm/episodes/63022e26f7ba6fc33260fa35 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイ...

【OUT DOOR EXERCISE】「蛇」対策について 19.08.2022 8:38

390【OUT DOOR EXERCISE 「蛇」対策】  https://stand.fm/episodes/62fe4597a2dbc2208b399cd8  ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プ...

OUT DOOR EXERCISE 「マダニ」に咬まれたらどうする？　アウトドア 18.08.2022 5:03

389 【OUT DOOR EXERCISE 「マダニ」に咬まれたらどうする？】 https://stand.fm/episodes/62f9f98788b15716c3e0658f ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフ...

登山靴選びの基本　大切な「サイズ」 16.08.2022 6:54

388 【登山靴選びの基本】 https://stand.fm/episodes/62fb89542f3099673292cce7 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト https://lit.link/okwa...

アウトドアエクササイズ「マダニ」7つの対策 15.08.2022 7:59

387 【OUT DOOR EXERCISE 「マダニ」7つの対策】 https://stand.fm/episodes/62f9e29488b15716c3e06391 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト...

OUT DOOR EXERCISE 「蜂」8つの対策 04.08.2022 8:38

385   【OUT DOOR EXERCISE 「蜂」8つの対策】 https://stand.fm/episodes/62eb4eb673a213173bac7350 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢とボ...

何処で死ぬか？ 02.08.2022 6:41

384 【何処で死ぬか？】 https://stand.fm/episodes/62e913eea6433f622402edbd ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届け...

【足がつったら？　危険なつり方とは？】 26.07.2022 9:56

383　　【足がつったら？　危険なつり方とは？】  https://stand.fm/episodes/62dfd9f51d96c3cac629f584    ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　詳細 https://note.com/ok7/n...

【OUT DOOR EXERCISE 「蚊」対策／トレッキングと登山の違い】 25.07.2022 6:37

382 【OUT DOOR EXERCISE 「蚊」対策／トレッキングと登山の違い】 https://stand.fm/episodes/62de5d930cca9cb7c261a0ec ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725...

【体重を効果的に減らす歩き方7選】 18.07.2022 6:49

381　　【体重を効果的に減らす歩き方7選】 https://stand.fm/episodes/62d55c806bd956a6be1347e2 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢とボディデザ...

【答えられますか！】「糖質」と「糖分」って違うの？ 18.07.2022 6:51

379　【答えられますか！】「糖質」と「糖分」って違うの？ https://stand.fm/episodes/62d51102ff51df142cf856d9 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美...

あなたが減らしたいのは「炭水化物？」「糖質？」「糖類？」 18.07.2022 4:00

378　あなたが減らしたいのは「炭水化物？」「糖質？」「糖類？」 https://stand.fm/episodes/62d50445cf18d75671be32d1 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd7254...

【「甘さひかえめ」は「糖類ひかえめ」じゃなくてもいい】 17.07.2022 9:20

377　　【「甘さひかえめ」は「糖類ひかえめ」じゃなくてもいい】 https://stand.fm/episodes/62d389b9cf18d75671be1a91 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd7254...

【春夏Walkingを快適に♪　虫対策！】 12.07.2022 19:42

375　　【春夏Walkingを快適に♪虫対策！】  https://stand.fm/episodes/62cd6849ae019316ebc45481 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　...

　【気になる！】水道水からの有害物質「PFAS」　愛知県・沖縄県・長野県 06.07.2022 9:18

374　　【気になる！】水道水からの有害物質「PFAS」】 https://stand.fm/episodes/62c554791204b60006abf491 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢...

キレやすい子と怒りっぽい人に多い食事の癖 05.07.2022 29:37

373　　【キレやすい子と怒りっぽい人に多い食事の癖】 https://stand.fm/episodes/62c431d1df03260006a55337 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢...

史上最強の熱中症対策で灼熱地獄を乗り越えろ! 05.07.2022 6:29

369　　【史上最強の熱中症対策で灼熱地獄を乗り越えろ！】 https://stand.fm/episodes/62b6803089a9e10006dcb786 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！の記事はこちら→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 O:K.和男.のメンバーシ...

「水分補給と節電」のミスは、命のキケンを招く 27.06.2022 8:17

371　【「水分補給と節電」のミスは、命のキケンを招く】 https://stand.fm/episodes/62b6e02489a9e10006dcbeee ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿...

【ダイエット中の人や高齢者が特にキケンな理由】 26.06.2022 7:15

370　　【ダイエット中の人や高齢者が特にキケンな理由】 https://stand.fm/episodes/62b6d9abcfe64300079c4c51 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿...

【史上最強の熱中症対策で灼熱地獄を乗り越えろ！】 25.06.2022 6:29