OK和男

ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO

Health JA ↓ 525 episodes

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティングのご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティ...

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＃103【Go to Walk】運動の継続で新型コロナ重症化リスク低減？！ 18.04.2021 6:54

103【Go to Walk】運動の継続で新型コロナ重症化リスク低減？！ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fm...

＃102 Live【免疫力と運動】／Walk in Love＃11ウォーキング講師OK和男 17.04.2021 13:13

102 Live【免疫力と運動】／Walk in Love＃11ウォーキング講師OK和男 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 ☆ほぼ毎日の収録配信と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」をしています。ライブではコラボ相手も募集中です♪ 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリス...

＃１０１【お家トレ】背骨を整えてしなやかな動きと美しい後ろ姿を手に入れるウェーブエクサ・後編 17.04.2021 5:53

【お家トレ】背骨を整えてしなやかな動きと美しい後ろ姿を手に入れるウェーブエクサ・後編 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ ☆ほぼ毎日の収録...

＃１００☆♪感謝♪放送100本目～ウォーキングと美姿勢の専門家チャンネル～ 17.04.2021 2:26

♪感謝♪放送100本目～ウォーキングと美姿勢の専門家チャンネル～ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 ☆ほぼ毎日の収録配信と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」をしています。ライブではコラボ相手も募集中です♪ 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナー...

＃99【若返り】背骨を整えてしなやかな動きと美しい後ろ姿を手に入れるウェーブエクサ・前編 16.04.2021 4:22

【若返り】背骨を整えてしなやかな動きと美しい後ろ姿を手に入れるウェーブエクサ・前編　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ　 ☆ほぼ毎日の...

＃98 【姿勢格差】姿勢の崩れは万病のもと 15.04.2021 6:29

98 【姿勢格差】姿勢の崩れは万病のもと OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放...

＃97 【DJ.KNIKEEナイク見っけ♪～重要なことは目に見えない】 14.04.2021 6:10

97 【DJ.KNIKEEナイク見っけ♪～重要なことは目に見えない】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日の収録放送と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生...

＃96 【足跡／歳をとっても友情は古くはならない】 12.04.2021 4:46

96 【足跡／歳をとっても友情は古くはならない】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ ☆ほぼ毎日配信＆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive」...

＃95　Walk in Love10【免疫力】Live放送 10.04.2021 12:27

（Walk in Love＃10 Live放送）95 【免疫力】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ ☆ほぼ毎日配信＆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive」Liv...

＃94 【免疫力ＵＰウォーキング７つの効果】 10.04.2021 9:30

94 【免疫力ＵＰウォーキング７つの効果】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆東京・仙川にて「美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキングのクラス https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_5...

＃93 【免疫力を上げる運動と免疫力を下げる運動の違い】 09.04.2021 6:10

93 【免疫力を上げる運動と免疫力を下げる運動の違い】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆ほぼ毎日配信＆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive」Liveでは...

＃92 【知らずに太る？】肥満に感染する人の仕組みとは？ 08.04.2021 6:27

92 【知らずに太る？】肥満に感染する人の仕組みとは？ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ　 ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」で...

＃91【ラジオ＋Clubhouseって？】Spotify 「Locker Room」 07.04.2021 4:52

 【ラジオ＋Clubhouse　って？】Spotify「Locker Room」　　OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ　 ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの...

＃90 【入会前にチェック！】ジムの選び方 ☆総まとめ☆ 06.04.2021 5:26

90 【入会前にチェック！】ジムの選び方 ☆総まとめ☆ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO  　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ　 ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」...

＃89 【失敗しない！】ジムの選び方７選～つづき～ 05.04.2021 4:54

89 【失敗しない！】ジムの選び方７選～つづき～ OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラ...

＃88　失敗しない！ジムの選び方７選【後編】 04.04.2021 5:32

 【失敗しない！ジムの選び方7選・後編】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相...

＃87【なぜ、お腹はポッコリするのか？】Walk in Love #9 Live放送 03.04.2021 17:27

【なぜ、お腹はポッコリするのか？】Walk in Love #9 Live放送 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでLive」コメント＆コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆ 【猫背・肩こり解消】オン...

＃86 スタエフ感謝祭2021ライブ 03.04.2021 21:11

スタエフ感謝祭2021　ライブ　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　　 ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでLive」コメント＆コラボ相手も募集中です♪ 　　 ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレ...

＃85 【失敗しない！ジムの選び方7選・前編】 03.04.2021 6:31

 【失敗しない！ジムの選び方7選・前編】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今後のお知らせ　こんやライブ2本　オンラインパーソナル　秋葉原Ｗワークシ...

＃84【「一日一生」 April Dream！】 01.04.2021 3:13

【「一日一生」 April Dream！】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　番組「フォロー」を是非(*^-^*)／　 ☆OK和男情報リンク→　 https://linktr.ee/okwalk 　【今後の予定】 ☆ほぼ毎日の収録配信＆...

＃83【食後のウォーキングって良いの？悪いの？】 30.03.2021 7:17

　【食後のウォーキングって良いの？悪いの？】　OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　今月の放送・レッスン・イベントなどの情報は、番組の最後にお知らせしま...

＃82【ウォーキング】食事の前に歩くと痩せるのか？ 30.03.2021 6:29

82【ウォーキング】食事の前に歩くと痩せるのか？　　　　OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！さて、本日のテーマは【ウォーキング】食事の前に歩くと痩せるのか？ウ...

#81【懺悔（ざんげ）します】まりもさん、sorry… 28.03.2021 2:48

【懺悔（ざんげ）します】まりもさん、sorry… OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ ht...

＃80【Walk in Love#8ネーミングセンス？朝キャバ？】 27.03.2021 22:36

80　【Walk in Love#8ネーミングセンス？朝キャバ？】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝...

＃78【充電も腹８分がOK？】PCから音声収録配信している人へ 27.03.2021 16:06

【充電も腹８分がOK？】PCから音声収録配信している人へ　OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！　 OK和男に聞いてみたい！「コメント・テーマリクエスト・コラボ募集中！」　姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデ...