ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים

בפרק הזה אנחנו בוחנים מה באמת יוצר את ההבדל מול אוכל - לא הפעולה עצמה, אלא המניע שמאחוריה. ההבדל בין הימנעות לבחירה, ואיך הוא משפיע לאורך זמן על ההתנהלות שלנו עם אוכל. מוזמנים ליצור איתי קשר דרך המדיות החברתיות, אתר תודעה מזינה: https://anatinbar.co.il/ או דרך כרטיס הביקור: https://web.minicard.co.il/card/anatinbar

קרה לכם שמישהו פגע בכם, ובתגובה מצאתם את עצמכם אוכלים - ואחר כך כועסים על עצמכם עוד יותר? מה קורה כשמישהו פוגע בנו, ובתגובה אנחנו בוחרים בפעולה שמעמיקה את הפגיעה? בפרק הזה נחשפת אחת ההבנות המרכזיות של תודעה מזינה: הקונפליקט אינו נמצא בכוח הרצון, והוא גם לא נמצא באוכל. הוא נוצר בחיבור שבין דרכי ההזנה שלנו. דרך התבוננות פשוטה אך מטלטלת, נגלה מדוע דווקא ברגעים שבהם אנחנו זקוקים לאהבה, לביטחון ולחיבוק...

חברות💚 בפודקאסט זה מוגשת לכם באהבה הנחיה - דמיון מודרך שנועד להקשבה בזמן האכילה. אחד מתרגילי ״הכנת הקרקע״ בשפת ״תודעה מזינה״ כתרגיל חיוני גם לכל שינוי חיצוני רצוי כיוון שמעורר את החיבור בין התזונה הנראית אל חיינו פנימה- עסק החיים שלנו. התרגיל אומר: ״כל מה שנבחר להכנס אל חייך, נעשה בתשומת לב ללא מסיח/ מסכים:)״ תודה לחיי החיוניות:) היכרות רבה ומגוונת עם שיטת ״תודעה מזינה״ ניתן למצוא בערוצי המדיות ה...

חברים:) בפודקאסט זה מוגשת לכם באהבה הנחיה - דמיון מודרך בלשון זכר, שנועד להקשבה בזמן האכילה. אחד מתרגילי ״הכנת הקרקע״ בשפת ״תודעה מזינה״ כתרגיל חיוני גם לכל שינוי חיצוני רצוי כיוון שמעורר את החיבור בין התזונה הנראית אל חיינו פנימה- עסק החיים שלנו. התרגיל אומר: ״כל מה שנבחר להכנס אל חייך, נעשה בתשומת לב ללא מסיח/ מסכים:)״ תודה לחיי החיוניות:) היכרות רבה ומגוונת עם שיטת ״תודעה מזינה״ ניתן למצוא בערו...

קישור לכרטיס הביקור של תודעה מזינה ובו חיבור גם לאתר תודעה מזינה, ולחלק מערוצי המדיות החברתיות של תודעה מזינה https://web.minicard.co.il/card/anatinbar לכל מי שמעוניין בפרטים על קורס בוטיק קרוב לחצו כאן: anatinbar.minisite.ms/113

Listen to an engaging English conversation between two people, created with AI, generated from Anat Inbar’s article from the Nourishing Awareness method. The discussion explores the core issue of emotional hunger and its effects on weight, health, and overall wellbeing. The article is connected to her book FOOD DOESN’T MAKE US FAT. Anat Inbar is the founder of the Nourishing Awareness method and t...

מרים כתבה לי כך: ״אני קוראת ושומעת תזונה 10 שנים... ורק עכשו זכיתי להכיר אותך, זה ממש משנה תודעה..אשמח להתעניין באיזו סדנא שלך״ כששוחחתי עם מרים, גיליתי חכמה עמוקה וסקרנות עצומה, רצון לעוד… לאחר השיחה הבנתי שנכון להמשיך לשוחח בפודקאסט כדי שגם אתם תקבלו ערך מהשאלות , מהסקרנות והכמיהה להבין, לגלות איך זה יכול להיות שיש שפע של ידע וקיים כזה חסר? רעב רגשי, חולי, השמנה ומה הפיתרון? תודה על ההקשבה קיבלת...

משפטים כמו: תאכל מה שבא לך תאכל כאילו אין מחר משפטים שהפעולה והתוצאה מהם משתנות, בהתאם לחסר הקיים, החיבור הרגשי ודרך ההתבוננות מזווית של ״יש״ או מזווית של ״אין״. מזמינה אתכם להקשיב ולהפיק את המירב מחמש דקות אלו💚 מוזמנים לעקוב אחר ענת ענבר-תודעה מזינה, במדיות החברתיות, אתר הבית. להצטרף לקורס בוטיק הקרוב: anatinbar.minisite.ms/104 לתאם ליווי אישי, הרצאות, סדנאות כתבו לי הודעה ואחזור אליכם באהבה

שם: שינוי ללא תחושת מאמץ פירוט: מרגישים תחושת מאמץ בשינוי תזונתי שאתם עושים? שינוי באופן כללי? עצרו!:) הקשיבו לפודקאסט הקצר ותגלו מדוע לשם הצלחה בשינוי יש לשחרר תחושת מאמץ פעולות אחרות? והמלצה לתרגיל חיוני. תודעה מזינה חיבור גוף-נפש-מזון מגלים את הסטארטאפ שנמצא בחיבורים. ריפוי מערכת היחסים גוף נפש מזון, ריפוי רעב רגשי בעזרת אכילה רגשית. החזרת תחושת החופש, החיוניות והאיזון בניהול עסק החיים שלנו ( ג...

ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ענת ענבר באינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img...

האזינו לפודקסט של ענת ענבר, מפתחת הדרך לחיים "תודעה מזינה", איזון גוף-נפש ע"י המזון, ריפוי רעב רגשי וליווי אישי, מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות ספרים, מנחת קורסים ומרצה https://ybook.co.il/products/3626569 https://anatinbar.co.il/ https://www.instagram.com/anat_inbar_d/ https://www.facebook.com/AnatInbarNutrition?mibextid=ZbWKwL

פרק 4 בסדרת השיחות עם רינה בן עיון וענת ענבר, חיבור גוף-נפש- מזון. פרק זה הוא המשך לפרקים קודמים. הפעם ההתמקדות בהעלאת חיוניות והשגת איזון רצוי, דרך תשומת הלב לכח ולאפשרות שיש ביצירת שגרה בכל עת, עוצמת הטקסיות למען איך שבא לנו להרגיש?! ענת ענבר, מפתחת הדרך לחיים תודעה מזינה ומחברת הספר לא משמינים מאוכל בהוצאת ידיעות ספרים https://www.ybook.co.il/book/8055 אתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ א...

פרק 3 בסידרת השיחות עם רינה בן עיון ואני, חיבור גוף-נפש-מזון, והפעם נשוחח על מה הרווח שבאכילה בסתר? אני, ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק...

כאן ענת ענבר, הצטרפו אלי ואל רינה בן עיון לפרק שני בשיחה חיונית על חיבור גוף-נפש-מזון. ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה h...

הצטרפו אלי ואל רינה בן עיון לשיחה חיונית על חיבור גוף-נפש-מזון ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/...

האם יש הבדל בין מזון לאוכל? בימינו, עקב חינוך קלוקל, עדיין קיימת הנטייה לספירת קלוריות ולא במהות של מה אנו מכניסים לגופינו, גופנית ורגשית. כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה תודעה מזינה, מרצה ומנחת קבוצות, מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצ' ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.co.il/

בשיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון דיברנו על האספרטיים, ממתיק מלאכותי שנמצא כי עלול לגרום לסרטן. כאן ענת ענבר, מובילת הדרך לחיים בריאים, מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ,מנחת קבוצות ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל " בהוצאת ידיעות ספרים https://www.ybook.co.il/book/8055 אתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/

מתוך הרצון והיכולת ליותר, למדנו להתעלם מצרכי הגוף והנפש, בעצם שכחנו את עיקר החיים. כאן ענת ענבר, מובילת הדרך לחיים בריאים, מפתחת השיטה תודעה מזינה ופועלת בתחום מעל 15 שנה. מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.co.il/

שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון בעקבות כתבה שפורסמה בנושא שתיית הקפה ומתי הזמן הנכון לשתות אותו. "על אף שרובנו לא יכולים בלי שלוק קפה על הבוקר, יש לא מעט סיבות מדוע כדאי להשתהות עם שתייתו. כמה זמן מומלץ להמתין ולמה? כל הסיבות בפנים. בינתיים, תרתיחו מים וחכו רגע" כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה לאורח חיים בריא "תודעה מזינה" , מנחת קבוצות https://anatinbar.co.il/ ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת...

בשיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון דיברנו על מחקר גדול מאוד שעלה לכותרות טוען שאכילה קבועה של גלידה מפחיתה את הסיכון לפתח מחלות לב ומחלות כלי דם. האמנם? מה אנחנו יודעים על הקשר בין גלידה ובריאות? כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה "תודעה מזינה" https://anatinbar.co.il/ ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055

שיחת רדיו עם רינה בן עיון ברדיו צפון, על השיגרה בחיינו, היציאה ממנה והחזרה אליה. איך "נארח" אותה בחגים? מהי השיגרה ואיך משפיעה על חיינו? מה יש בתוך המילה "שיגרה"? ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל " בהוצאת ידיעות אחרונות https://anatinbar.co.il/ https://www.ybook.co.il/book/8055

ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל בשיחה על פסח ושחרור מכל מה שמיותר לנו https://anatinbar.co.il/ https://www.ybook.co.il/book/8055

ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://anatinbar.co.il/ https://www.ybook.co.il/book/8055 https://instagram.com/anat_inbar_d?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.facebook.com/AnatInbarNutrition?mibextid=ZbWKwL

האם יש לנו יכול שליטה?ענת ענבר מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://anatinbar.co.il/ https://www.ybook.co.il/book/8055

ענת ענבר מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 ומפתחת השיטה תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/