Betina Dimitrova

NOBS Подкаст

Health BG ↓ 266 episodes

NOBS Подкаст е подкастът за здравословна връзка с храната, тренировки, майндсет и промяна в начина на живот, в който те предизвиквам да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху дълбокото си здраве! Подкастът без глупости!

Author

Betina Dimitrova

Episodes

Еп.222 - С Ивана Ангелова За Целулита, Био Козметиката и Още 13.09.2022 43:03

Ivi's IG: https://www.instagram.com/ivana.aesthetics/ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057542825542 . 🍑 NOBS Програма Дупе И Рамо ТУК: https://no-bullshit-fitness.com/nobs_programa_dupe_ramo/ . 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ЦЕЛУЛ...

Епизод 221 - Хормоните И Телесната Композиция 09.09.2022 41:05

🍑 NOBS Програма Дупе И Рамо ТУК: https://no-bullshit-fitness.com/nobs_programa_dupe_ramo/ 🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching . 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ХОРМОНИТЕ И ТЕЛЕСНАТА КОМПОЗИЦИЯ 5 признака за...

Еп.220 - Raw Talk с Ина - Тренировките И Диетите В Различните Периоди 07.08.2022 1:09:49

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️КАК ТРЕНИРАМЕ В РАЗЛИЧНИ ПЕРИОДИ? . В този епизод с Ина обсъждаме разликата между оправданията и умното натискане, какво сме правили в минал...

Еп.219 с Калоян - Защо повечето се провалят с фитнеса? 02.08.2022 1:24:54

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️☕В днешния епизод си говорим с Калоян къде бъркат повечето хора - ОТНОВО. Целия епизод може да гледате и в Ютюб: https://www.youtube.com/watch?v=n6nfbx...

Еп218: Тренировъчни Променливи #8: Усилие, RPE, RIR повторения в резерв 18.07.2022 41:13

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️☕В днешния епизод от поредицата "Тренировъчни Променливи" си говорим за фактора усилие, който доста пъти прави разликата между това дали човекът има ре...

Еп.217 Raw Coffee #7: Липсва Ти Търпението И Постоянството 27.06.2022 54:33

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️☕В поредицата Raw Coffee, не слушате структурирано информативно съдържание, а просто мен Бети - "Raw" пред микрофона, с лични истории, лични възгледи,...

Еп.216 Посредствената NOBS Поредица: Диалектите - Разединение Или Уют 13.06.2022 47:42

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️Със Стефани обсъждаме темата за ДИАЛЕКТИТЕ! Дали те ни сплотяват или разединяват като общество? Предразсъдъците и цветността на мини-културите. . Чуйте...

Еп.215 Посредствената NOBS Поредица: На Живот И Смърт - Тенис/ Спорт, Кариера, Изкуство 04.06.2022 55:40

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️Със Стефани обсъждаме темата НА ЖИВОТ И СМЪРТ и дали трябва да правим нещата и да живеем все едно ни е последният ден. . Чуйте в епизода > ................

Еп.213 с Tsvetifit - Движение, Режими И Диети - За какво не се говори? 25.05.2022 1:16:39

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching 💄NOBS Woman: no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️С ЦВЕТИ ЗА ДВИЖЕНИЕТО, ДИЕТИТЕ И ФИТНЕСА . В този епизод засегнахме темата за движението и защо не се говори повече за това. Колко може да продължава следването на...

Еп. 212: Тренировки с Грим? - Здраве И Грижа За Кожата с Ивана #1 13.05.2022 50:33

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️С ИВАНА ЗА КОЖАТА И НЕЙНОТО ЗДРАВЕ В днешния епизод си говорим за това как да тренираме с грим и какво да избягваме, какви основни правила да следваме п...

Еп. 211 с Алекс - StraySheep за жестовия език, Бизнес, Интуиция и Медитация 03.05.2022 1:06:42

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️С АЛЕКС от STRAYSHEEP си говорим за разликата между емпатия и съжаления, света на глухите и това как за да поддържаме добро и благоприятно за бизнес еже...

Еп.209: Raw Coffee #6: Ъпдейт, Бърнаут, Боуен терапия и още 11.04.2022 1:07:32

☕Подкрепете ни тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️☕В поредицата Raw Coffee, не слушате структурирано информативно съдържание, а просто мен Бети - "Raw" пред микрофона, с лични истории, лични възгледи,...

YouTube VO: 3 Грешки В Майндсета На Жените В Тренировките 25.03.2022 15:01

🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️Youtube Voiceover от канала на Бети в YouTube, в който разглеждаме кои са най-често правените от жените грешки в начина на мислене относно фитнеса, тренировките и външния вид. . Чуй още в епизода> ....................

Еп.208: Raw с Калата - Представите За Бодибилдинга 16.03.2022 1:00:12

🖤☕Купете ни кафе тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness . 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️Бодибилдинг - представите в днешно време . С Бети и Калата - в днешния епизод си говорим за това в какво са се изменили представите за бодибилдинга...

Епизод 207: Връзката Храносмилателен и Хормонален Баланс 10.03.2022 56:53

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching . 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ХРАНОСМИЛАНЕ И ХОРМОНИ . С мен Бети в днешния епизод си говорим за връзката между храносмилането и хормоналния баланс. Какво влияе върху х...

Еп.205: Raw Coffee #5: Интуиция, Вълни, Енергия, Субстанции 21.02.2022 1:09:09

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️☕В поредицата Raw Coffee, не слушате структурирано информативно съдържание, а просто мен Бети - "Raw" пред микрофона, с лични истории, личн...

Епизод 204: Мрежата На Живота ("Дълбоко" Здраве) 16.02.2022 22:25

Линк към файла: https://drive.google.com/file/d/1faDDEuupGJBL3oTrlkj7AQJRJHxJMdgp/view?usp=sharing 🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching . 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ДЪЛБОКОТО ЗДРАВЕ и мрежата на живота В...

Еп.203: Raw Чек С LiftingTheDream, Проблемът С Инстаграм Тренировките 01.02.2022 1:15:54

💄NOBS Woman: no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️Чек ин със Саня и проблемът с тренировките, показвани в социалните мрежи... . Със Саня за трети път се срещаме, за да си поговорим за грешното, което виждаме в Инстаграм и цялостно социалните мрежи, където вниманието на хората все по-рядк...

Youtube VO: Защо Нямаш Мускулен Растеж От Тежко Вдигане 31.01.2022 20:03

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️Youtube Voiceover от канала на Kaloqn Cholakov https://www.youtube.com/channel/UCZkKvvMBY7Yx-d9Z-5BZV1g . Чуй още в епизода> ..................

Еп.202 - Добавки И Суплементи - Кое Крият От Вас? 22.01.2022 32:31

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ТЪМНАТА СТРАНА НА ДОБАВКИТЕ! За това си говорим в днешния епизод - сферата на хранителните добавки и суплементи. Чуйте в този епизод! .........

Епизод 201: Meal Prep и Малките Победи 18.01.2022 28:54

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️Приготвянето На Храна И Малките Победи . В днешния епизод се връщаме към темата Хранене и си говорим за това как да започнем да си приготвям...

🎅Еп.200 - Калоян И Бети За Нежеланите Съвети В Залата #2 - Лег, Кофи, Набирания 30.12.2021 36:02

🎅🎄 ХО-ХО-ХО, Весели Празници верни слушатели. 🖤☕Купете ни кафе тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness . 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ЗА НЕЖЕЛАНИЯ АКЪЛ В ЗАЛАТА №2 Продължаваме с темата от миналия път като си говорим с Калата и Бети...

🎅Еп.199 - Калоян И Бети За Нежеланите Съвети В Залата #1 - Клек, Тяга 24.12.2021 34:59

🎅🎄 ХО-ХО-ХО, с лек хумор, но и брутални истини в новия епизод! 🖤☕Купете ни кафе тук: https://www.buymeacoffee.com/nobsfitness . 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ЗА НЕЖЕЛАНИЯ АКЪЛ В ЗАЛАТА №1 . С Калата и с мен Бети си говорим за нежеланите съв...

Епизод 198: Защо С Храненето Е Най-Трудно? - "ПОД" Принципа 19.12.2021 31:21

🥑 Хранителен коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/nutrition_coaching . 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ХРАНЕНЕТО Е НАЙ-ТРУДНОТО.. Но дали?! В днешния епизод ви споделям за принципа ПОД - Последици - Отчетност - Доверие. Нещата, които трябва...

Еп.197 - с Мирослав Филков За Маратоните, Непримиримите И Подкастинга 15.12.2021 1:03:59

🚀1-on-1 Коучинг: https://no-bullshit-fitness.com/booking 💄NOBS Woman: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman 🏋🏽‍♀️NOBS Strength: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-strength . 🎙️ДА ПРОБЯГАШ МАРАТОН И ДА НАПРАВИШ ПОДКАСТ . С Миро си говорим за спорта като физическо и ментално усилие, какво е да се подготвяш за и да пробягаш няколко маратона и също за това - какво е да създадеш подкаст с инт...