nianet

מפגשי כוכבים מתרחשים בכל העולם שלנו באותם רגעים. כשאנחנו יושבים בשעה המדוייקת למפגש כוכבי אנחנו יושבים יחד בתוך רגע עוצמתי. ירח מלא מתרחש כשהשמש בדיוק מול הירח, ומציין את אמצע המחזור החודשי שלו. ההנחייה הזו מציעה מרחב להפגש ולהתחבר בו. כדאי להפעיל עשר דקות לפני הזמן המדוייק ניפגש שם :)

התרגול מתחיל בדקה 4. לפני כן יש הסבר כדי להבין מה המטרה מדובר בחמש דקות של ניעורים וטפיחות על הגוף כדי להניע ולהזרים את הדם והפאשייה (למי שלא יודע מה זה תחפשו את הפודקסט שלי שמסביר מה זה), לשחרר תקיעויות ומתחים שהצטברו, ולקנות התמדה כדי שנוכל להעמיק יותר במחזור הירח הבא עלינו לטובה. מאחלת לכולנו בריאות ובשורות טובות באהבה רבה

מרחב ישיבה מדיטטיבית למולד ירח. להפעלה עשר דקות לפני הזמן המדוייק מקווה להפגש איתכם שם :)

תרגול קצר ויעיל להרגעת מערכת העצבים וחזרה לשפיות

ההקלטה הזו נותנת הנחייה לטקס אישי קצר לקראת פתיחה של מחזור חדש מוזמנים להשתמש בו למטרות שונות ומיטיבות שנה טובה :)

חלק חמש מסידרת הנשימות המתפתחת בטכניקת וים הוף, עושה צעד נוסף אל עבר העומק. למתרגלים ותיקים שהטכניקה מוכרת להם ומרגישים בה נוח, ובאחריות אישית. 3 סבבים 60 נשימות כל סבב עצירה ראושונה - 1:00 עצירה שניה - 1:30 עצירה שלישית - 2:00 תשארו רכים וקשובים לעצמכם מקווה שתעשו בזה שימוש טוב ומיטיב :) מוזמנים להיות בקשר דרך המייל nirnnnir1@gmail.com באהבה רבה ניה

going through the different systems of the body, when each one has a different quality and consciousnesses.. soft meditative dive hope you enjoy it :)

פאשייה היא ריקמת חיבור שהבנה והפנמה שלה יכולים לשנות סידרי עולם פנימיים ומערכות יחסים באופן כללי. רקמה שחשוב וכדאי לכולנו להכיר היטב ולעשות בה שימוש יומיומי. מקווה שההקלטה עושה לה חסד תהנו :)

במסגרת המיני סייקל, מפגש מספר 7, סיכום ותובנות ממערכת דם ולב מערכת הדם והלב היא מערכת החיים בגוף, ויש לזה השלכות וחשיבות בכל הרבדים והשכבות שאנחנו. האם יכול להיות שעד עכשיו התבוננו בה לא נכון? מתוך ראייה מרחבית של מבנה המערכת אפשר להסיק שכנראה, כמו הרבה דברים שנגלים לנו כרגע, גם כאן הכל הפוך.. מוזמנים להקשיב ולהסיק בעצמכם מקווה שזה יסקרן אותכם לחקור עוד :)

ההקלטה הרביעית מתוך סידרת הנשימות. למי שכבר מכיר את הטכניקה ותרגל כבר את דשלושת הקודמים, ומרגיש נוח איתם. מיצאו מרחב שקט ונוח עבור התרגול חמישה סבבים. סבב 1 - המתנה של חצי דקה סבב 2 - המתנה של דקה סבב 3 - המתנה שדקה וחצי סבב 4 - המתנה של שתי דקות סבב 5 - המתנה של שתיים וחצי דקות שיהיה בהנאה וברפואה שלמה :)

בהמשך להקלטה 'תובנות ממערכת העצבים', ההקלטה הזו נועדה להכניס את התובנות לגוף, להפנים ולארגן מחדש את מערכת העצבים בצורה מודעת. לצאת מהקורטקס ולמלא את הגוף בנוכחות להטעין בחמצן. מקווה שתהנו ותעשו בזה שימוש טוב באהבה רבה ניה

במסגרת המפגשים של המיני סייקל, ההקלטה הזו היא אוסף התובנות שלי מהתבוננות והפנמה של מערכת העצבים. לידע יש משקל גדול והשפעה על היכולת שלנו לתפקד בחיים. ללמוד להשתמש בחליפה (הגוף), ומערכת העצבים בפרט, בצורה מועילה שעובדת איתו ולא נגדו, יכולה להקל ולהקליל את חוויות היומיום ולהעצים בריאות בכל המערכות מהן הגוף בנוי. בימינו מערכת העצבים מאותגרת מהרבה בחינות, ומשפיעה על הבריאות הכללית. מקווה שהידע הזה יעז...

this recording is offered as guidance for sitting together in moments of conjunctions, when energy is high and powerful, to harvest and create the reality we want to live in. best to press play 15 minutes before the specific time of conjunction see you there :) enjoy

שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים החלק השלישי בסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, מתוך חמישה חלקים כל חלק אמור להכין לשלב הבא שהולך ומעמיק החלק הזה, השלישי בסדרה, מתייחס לגוף המנטלי בעיקר ואמור להתמקד בשליטה בתשומת הלב. הוא מעט יותר ארוך, אך עדיין קצר, ומיועד לתרגול לפחות פעם ביום לאורך מחזור ירח שלם (חודש) מוזמנים לפנות אם יש שאלות או צורך בעזרה nirnir1@gmail.com מקווה שתמצאו את זה יעיל ומועיל

שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים החלק השני בסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, מתוך חמישה חלקים כל חלק אמור להכין לשלב הבא שהולך ומעמיק החלק הזה, השני בסדרה, מתייחס לגוף האנרגטי בעיקר ולזרימה. הוא רק מעט יותר ארוך מהקודם ומיועד לתרגול לפחות פעם ביום לאורך מחזור ירח שלם (חודש) מוזמנים לפנות אם יש שאלות או צורך בעזרה nirnir1@gmail.com מקווה שתמצאו את זה יעיל ומועיל

שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים החלק הראשון בסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, בעלת חמישה חלקים כל חלק אמור להכין לשלב הבא שהולך ומעמיק החלק הזה, הראשון בסדרה, מתייחס לטכניקה בעיקר. הוא קצר ומיועד לתרגול לפחות פעם ביום לאורך מחזור ירח שלם (חודש) מוזמנים לפנות אם יש שאלות או צורך בעזרה  nirnir1@gmail.com  מקווה שתמצאו את זה יעיל ומועיל

מבוא לסדרת נשימות בסיגנון וים הוף, בעלת חמישה חלקים  שינוי קטן בנשימה - שינוי גדול בחיים אני מפרסמת כרגע רק את שלושת ההקלטות הראשונות שנועדו להכין אותנו לעומק שהשניים האחרונים יציעו אם ברצונכם ליצור שינוי בריא בחיים, הנה הצעה לצאת למסע קטן להתחיל מההקלטה הראשונה ולבלות איתה כל יום במשך מחזור ירח (חודש), אז להתקדם לשניה, אחר כך לשלישית את השתיים האחרונות, שהן ארוכות ועמוקות יותר, אפרסם בהמשך מ...

במסגרת המיני סייקל, מפגש 4 עסק במערכת הנשימה. יש כל כך הרבה לחקור במערכת הזאת, ומה שהנחה אותי כאן היה לתת הכרות עם המבנה וצורת הפעולה של המערכת יש לקחת בחשבון שמערכת הנשימה, בהיותה מפתח לכל התהליכים בגוף הפיסי, יכולה לעורר תנועה בגופים המעודנים יותר שלנו ולגרום לדברים לעלות. אל תהססו לבקש תמיכה מאדם שאתם סומכים עליו ולעשות תהליך הדרגתי ומרפא בעזרת שימוש נכון ויעיל במערכת הזו בהצלחה ובהנאה :)

חלק מקורס שסוקר כל פעם מערכת אחרת בגוף. הפעם מערכת שריר השרירים זו התנועה והפעולה שלנו במרחב. יש הרבה שאפשר וכדאי לדעת עליהם. הנה סיכום קצר של משהו שאפשר לדבר ולחקור בו עוד רבות. מקווה שהפרטים שבחרתי להביא כאן יהיו  יעילים עבורכם ויעזרו לכם ליצור קשר בריא ונכון עם השרירים שלכם באהבה :)

הרצאה של עשרים דקות על עצמות בהן אני מספרת איך הן בנויות, מה תפקידן במערכת ומתוך כך איך כדאי להשתמש בהן את התירגול והכנסת הידע אל העצמות אני משאירה לכם. אולי אוסיף עוד הקלטה של תרגול בהמשך, אבל כרגע לא מבטיחה מקווה שזה יעזור לכם להבין ולהעיר את העצמות שלכם. יש להן תפקיד חשוב.. חקירה נעימה ניה :)

התרגול הזה מיועד לעזור למי שחווה מתח ולחץ בזמן אמת לרדת מהראש אל הגוף מחזיר אותנו לרגע הזה ויוצר שרשרת פעולות פנימיות שמשחררות את המתח ומפעילות ריפוי פנימי מוזמנים להשתמש בתרגול בכל פעם שהראש משתלט, ולקנות את היכולת לבחור להיות בנוכחות ובשליטה התרבות המלחיצה שלנו מלמדת אותנו לחיות כאילו אנחנו במצב סכנה ולחץ שלא באמת קיים, אלא בראש ובמחשבות שלנו תרגול חוזר של חזרה לגוף יכול לתת פרופורציות בריאות כמ...

סדרת ההקלטות הזו היא תוצר של קורס שמתקיים פעם בחודש ואני קוראת לו מיני סייקל. הקורס נועד לעזור לנו להכיר את עצמנו  להבין איך החליפה שלנו עובדת וממה היא מורכבת, ובעיקר לדעת לחוש אותה כדי לאט לאט להפעיל אותה בעצמנו, ולצאת מהאוטומט. לקחת אחריות ולקנות שליטה אמנם כל הקלטה עוסקת במערכת אחרת, אך זה לא באמת נכון להפריד בין המערכות השונות - הכל עובד ומשולב יחד, ובריאות אמיתית תלויה בשיתוף פעולה ותקשו...

can be a daily practice for activating the stomach center and the heart center. good for activating healing mode. also charging the body with oxygen and flow enjoy

in this recording I try to sum up my investigation of the passed yearly cycle. two very important key elements in our suit, heart and core, that have a lot to do with our well being hope you find it useful enjoy

מדיטציה שנועדה לסכם חקירה של שנה על שימוש מיטיב בלב שהוא המרכז היוצר עבורנו את השדה האלקטרומגנטי, וליבה שהיא המרכז שבבטן ומתייחס לבסיס ולחיבור לקרקע שני מרכזים מוזנחים בתרבות שלנו אך חשובים בצורה קריטית לבריאות של החליפה ואיכות החיים שלנו בכלל זאת חקירה בהתהוות, אז מוזמנים להתנסות ולשתף את מה שאתם מוצאים המלצה שלי לחזור על זה לפחות פעם ביום. זה יכול לשנות דברים בעומק וממשיך לעבוד גם שעות אחרי שסיי...