mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

“あげられるもの”が財産？自分の財産を点検してみよう！ 11.12.2020 7:42 ↓

「持っているもの」ではなく「あげられるもの」が財産だとしたら、みなさんはリッチですか？美香の最近の体験をシェアします。

みんなの自慢をきかせて！いま、ストレートな自慢がききたい！！ 08.12.2020 9:15 ↓

もともと謙遜文化の日本人。「マウンティング」という言葉が一般的になって、自分のとってのいいニュース、嬉しいできごとを言うことに慎重になっていませんか？今回はみなさんのどストレートな自慢を募集しています。

生きやすさと比例する？自己開示の法則 04.12.2020 9:05 ↓

自分のこと、どれくらいオープンに話せますか？自己開示できると、「隠す」ことにエネルギーを使わなくて済むので、とっても身軽に、そして生きやすくなります。

これって偶然？運命？何度も起こることから自分の役割を知ろう 01.12.2020 8:15 ↓

最も身近な家族2人が、時間差で”ある病気”になった美香。これって偶然？それとも運命？「運命は自分に何を求めているんだろう？」と考えたことから繋がるいまについて、みなさんにシェアします。

今夜はひとり感謝祭！いま感謝したいひと、こと、ものはなんですか？ 27.11.2020 8:58 ↓

“Thanksgiving Day”(感謝祭)にちなんで、いま感謝したいひとやことを、改めて思い出してみませんか？

自己肯定感ってそんなに大事？その前に必要なのは「○○」 24.11.2020 8:19 ↓

一般的なワードになった「自己肯定感」。でも、自分をジャッジするという意味では自己否定と変わらないかも。まずは「○○」から始めてみませんか？

“始める”より難しい？”辞めどき”とサンクコスト 20.11.2020 9:43 ↓

「これまで続けてきたし」「お金もかけてきたし」etc...の理由で、辞められないことってありませんか？「サンクコスト」の考えかたを取り入れて、思い切って辞める決断をしてみましょう。

その夢、順番が違うかも？大きな夢が叶えば小さな夢も叶う 17.11.2020 8:41 ↓

「なかなか叶わないなぁ」と思っている夢はありませんか？それ、もしかして順番が違うだけなのかもしれません！

いまメンテナンスが必要なのはどこ？”心”は強く、”体”は弱い！ 13.11.2020 9:31 ↓

「心は自分は思うより強く、体は自分が思うより弱い」。みなさんの体でメンテが必要な部分はどこでしょう？体の声に耳を澄ませて、寒い季節も健やかに過ごしましょう！

取り扱い注意！”それっぽい言葉”を疑おう 10.11.2020 8:07 ↓

昔からひろく知られている言葉、「それっぽい言葉」を鵜呑みにしていませんか？いまの自分に本当に必要な言葉なのか、1度チェックしてみましょう。

直感で答えてみよう！あなたの本音はどこにある？ 06.11.2020 8:34 ↓

「考えずに、答える」。それだけで見えてくるものがあります。美香からの10の質問に、直感で答えてみましょう。

大事にしたい「3つの言葉」はなんですか？ 03.11.2020 6:22 ↓

納得感のある人生＝自分の価値観に沿った人生です。あなたの大事にしたい言葉(価値観)を、考えてみませんか？

見つからなくて当たり前？”ロール・モデル”より、”ロール・サンプル”！ 30.10.2020 8:42 ↓

価値観やそれにともなう働きかた、ライフスタイルが多様化する現代は「ロール・モデル」なき時代です。めざすべき「像」を探すより、「サンプル」をたくさん見つけてみませんか？

わかっちゃいるけど...「素直さ」は最大の武器？ 27.10.2020 8:07 ↓

こだわりがある分野ほど難航し、こだわりがない分野ほどスムーズにいくのはなぜ？わかっちゃいるけど難しい、「素直」についてのお話です。

“部下”を推薦するつもりで！自分が○○できる理由を考えよう 23.10.2020 8:41 ↓

自分のことを上手にアピール...むずかしいですよねぇ！そんなとき効果的な方法、キーワードは「部下・後輩」でした。

それって”コントロール”できること？「ゾロ・サークル」から始めよう！ 20.10.2020 10:09 ↓

「自分でコントロールできる範囲」と「できない範囲」、頭のなかで混じっていませんか？小さな円のなかから取り組む「ゾロ・サークル」で、始めてみましょう！

「回収したい人生」はありますか？ 16.10.2020 8:14 ↓

光浦靖子さんが文藝春秋に寄稿したエッセイが話題になりました。過去に逃げ体分岐点に戻ってもうひとつの人生を回収したい、という内容、滲みる方も多いかも？みなさんも「回収したい人生」はありますか？

いまの元気度は何%？最近の自分を見つめる5つの質問 13.10.2020 9:09 ↓

みなさん、いまの元気度は何%ですか？そこから10%上がるために、何をしましょう？今日は最近の自分を見つめる5つの質問をシェアします。

もう1度行きたい！おすすめ海外都市5つ 09.10.2020 11:45 ↓

海外旅行に行けないいま、妄想旅行してみませんか？これまで行った海外都市で、おすすめの街をご紹介します。

騙されないで！”〜したら○○できなくなる”は呪い 06.10.2020 9:06 ↓

「就職したらできなくなる」「結婚したらできなくなる」etc, etc... よく言われがちなことですが、それってただの呪いじゃない？美香の経験をシェアします。

残り3ヶ月！2020年を早めに振り返ろう 02.10.2020 9:02 ↓

年始の抱負も早々と挫折した方、大丈夫！残り3ヶ月の2020年を振り返って、年末を気持ちよく迎える準備を始めましょう。

あなたの“モヤモヤ”は未来への希望 29.09.2020 9:53 ↓

最近”モヤモヤ”してますか？ちょっと嫌な感じの”モヤモヤ”も、あなたの未来を変えるきっかけになります。

あなたは持ってる？”無形資産” 25.09.2020 8:45 ↓

お金に換算できない「無形資産」。自分の現在地を知るためにも、1度見つめてみませんか？

祝・50回！みんなのベストエピソードはなんですか？ 22.09.2020 8:30 ↓

番組スタートから半年、第50回目の配信となりました。ダウンロード数が多かったエピソードTOP5を発表、50回を振り返ります。

なにをする？週末の朝を変えてみよう！ 18.09.2020 8:53 ↓

日々の生活に飽きてきたら、何をしますか？「普段とは違うことをする」だけで、人生はちょっと変わる！簡単にできて楽しい、週末の朝の過ごしかたをシェアします。