mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

直感メッセージをあなたへ〜響く言葉で現在地がわかる 17.09.2021 8:31 ↓

誰かとの会話や本のなか、響く言葉はそのときの状況によってさまざま。美香の過去のノートから、いくつか直感で選んだメッセージをお届けします。あなたが響く言葉はどれ？

悲しみをケアする方法 10.09.2021 7:25 ↓

誰もがいつか経験する、愛するひととの別れや喪失。深い悲しみをケアする方法をお伝えします。

身近なひととやってみよう！”Good and New”と”Show and Tell” 03.09.2021 9:50 ↓

身近なあのひとが、今週どんないいことがあったのか、最近どんな新しい体験をしたのか、知っていますか？改めて話すきっかけに、おすすめのアクティビティの紹介です。

あなたはどれで決めるひと？頭の声、感情の声、魂の声 27.08.2021 9:59 ↓

みなさんは「決断」できるひとですか？人生の岐路で何かを決める際、この3つの声の違いが分かっていれば、よりスムーズに決めることができます。

5つの質問で考えよう！いま1度セルフケア 20.08.2021 9:42 ↓

デルタ株の猛威、緊急事態宣言、etc… 発散できないストレス、溜まっていませんか？自分のストレスレベルを把握して、上手にリリースしていきましょう！

【お盆特集】ちょいスピ話・イメージワークで引き寄せた話 13.08.2021 9:52 ↓

お盆ということもあって、普段はあまり語らない「スピリチュアル」寄りの話をしています。イメージワークのご紹介も！

「失敗＝3種類」！あなたの失敗はどれ？ 06.08.2021 10:11 ↓

ひとことで「失敗」と言っても、その種類は3つ。自分のした失敗がどこに区別されるかわかれば、無闇に落ち込まずにすみます。

あなたは”マキシマイザー”？それとも”サティスファイサー”？ 30.07.2021 7:48 ↓

何かを選ぶ際、「すべての選択肢を並べて、比較検討し、ベストなもの」を選びたいマキシマイザーと、「自分のとってまぁまぁよし」と思えればそれを選んで満足できるサティスファイサー。あなたはどちらですか？

“お金＝○○” あなたはどんなお金観を持ってる？ 23.07.2021 10:00 ↓

自分のお金観、点検したことはありますか？幼少期にインストールしたネガティブなお金観があると、一体どんなことが起きるでしょう？◇◇番組でご紹介したnoteはこちらです→ https://note.com/mika_sudo/n/n5ff74627fbb6 ◇◇

自分の周囲はどんなひと？無意識に同じタイプを引き寄せるパターン 16.07.2021 7:46 ↓

自分のなかの強い観念が、毎回同じようなひとを引き寄せてしまう。「なんだかいつも同じパターンを繰り返してるな」と思ったら、自分のなかの観念を見つめ直すときかもしれません。

SOS! 自尊心が低下したとき 09.07.2021 7:55 ↓

あるモノを使い続けることで、少しずつ、でも確実に自尊心が削られていくのを感じた美香。みなさんも似たような経験はありませんか？

【特別配信5】進捗報告！コントロールを手放したら起きたこと 26.06.2021 7:01 ↓

「コントロールを手放そう」月間にトライ中の美香。進捗報告と、それで思い出した母とのやりとりをみなさんにシェアします。

【特別配信4】6月は「コントロール手放そう月間」！ 11.06.2021 7:22 ↓

「不安」や「怖れ」から、自分の及ばないところまでコントロールしようとしがちなことに気づいた美香。今月は意識的に「コントロール手放そう月間」にしています。

【特別配信3】海外ドラマ”THIS IS US”を見て改めて思う、家族、子育て、etc... 28.05.2021 9:29 ↓

家族間の愛情、葛藤、希望を描く名作ドラマ”THIS IS US”を観ながら、子ども目線/親目線で思う「子育て」について話しました。美香が子どもの前で気をつけていることとはなんでしょう？

【特別配信2】”ふわふわ時間”継続中！美香、産後の現状を語る 07.05.2021 7:38 ↓

前回に引き続き、特別&不定期配信でお届けします。2人目出産後、丸3週が経った美香の現状報告です。

【特別配信】美香、出産のご報告 23.04.2021 5:50 ↓

先日、無事、元気な女の子を出産しました！今回はそのご報告と、出産で気づいたことを1つシェアします。

断る勇気、伝える勇気 13.04.2021 9:33 ↓

Yesと言うより、Noと言うほうが何倍も難しいことってありませんか？美香が「断る勇気、伝える勇気」の必要性を感じたお話をシェアします。

新しい人間関係に入ったときは... 09.04.2021 10:37 ↓

日本では新年度、新しい人間関係のなかに入っていく方も多いのでは？今日は人間関係で悩んだときのお守りとして、「対人関係療法」の考えかたをシェアします。

30歳のわたしに伝えたい、たった1つのこと 06.04.2021 11:00 ↓

誕生日を迎えて、40代に突入した美香。10年前の自分に何かメッセージを送るとしたら？考えてみました！

知ってる？“ビブリオマンシー” 02.04.2021 8:51 ↓

シーズン2に入りました！いつもとちょっと趣向を変えて、本を使った占い「ビブリオマンシー」を、みなさんと一緒にやってみたいと思います。

シーズン1総集編・1年間ありがとう！ 30.03.2021 10:47 ↓

2020年4月にスタートした当番組も1周年を迎えることができました。みなさんありがとうございました！よく聴かれたエピソードTOP 5の発表、美香の1年間の雑観、そしてシーズン2以降の予定についてお話しています。

気をつけよう！年々、“脳内補正”が強くなる人々 26.03.2021 9:26 ↓

「あれ？自分が言ったことがまるで違うように伝わってる」と思うこと、ありませんか？コミュニケーションのパターンが固定化してくる大人こそ、気をつけたい「脳内補正」です。

卒業したい”ひと・もの・こと”はなんですか？ 23.03.2021 10:52 ↓

卒業シーズン！大人になると誰かに「進級」のお墨付きをもらうことって少なくなります。自分で自分に次にお墨付きを与えて、何かを卒業してみませんか？

安心感ってここから？自分のルーツに想いを馳せよう 19.03.2021 11:18 ↓

春分の日、お彼岸ですね。自分に連なる祖父母たち、そしてルーツに想いを馳せてみませんか？人生の安心感、増すかもしれません。

“受け取る”って難しい！ 16.03.2021 8:18 ↓

みなさんは「与え上手」ですか？それとも「受け取り上手」ですか？どちらもバランスよく、できるようになりたいですね！