Nastja Kramer

Malinca Čvek ob Matchi

Health SL ↓ 59 episodes

Čvek ob matchi je osvežen Malincin podkast, v katerem ob skodelici matche z zanimivimi gosti klepetam Malinca Nastja. Dotikamo se raznolikih tem, ki vključujejo vse od psihologije, potovanj, otrok in vzgoje pa do življenjskih zgodb ljudi, ki navdihujejo. Naj Čvek ob matchi navdihne tudi tebe …

Author

Nastja Kramer

Category

Health

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

May 14, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

#26 Resnica o zdravju, ki je večina noče slišati. | Ema Cindro Kostelec 14.05.2026

Ema Cindro Kostelec je zdravnica, ki na družbenih omrežjih pod imenom med.zdravje na jasen, iskren in razumljiv način približuje medicino širši javnosti. S svojimi vsebinami razbija zdravstvene mite, pojasnjuje dileme in spodbuja ljudi, da o svojem zdravju razmišljajo bolj kritično – ne skozi strah, ampak skozi znanje. V najinem pogovoru ob matchi sva govorili o zdravju brez olepševanja, pritiskih...

#25 Žensko telo ni projekt. Je odnos. | Neža Vene Pongrac 11.02.2026

Neža Vene Pongrac je fizioterapevtka, podjetnica, žena in mama, ki svoje delo posveča razumevanju ženskega telesa skozi gibanje. Po selitvi v Velenje je zgradila svojo podjetniško zgodbo in odprla studio, kjer lahko ženske vseh starosti – tudi nosečnice in mamice po porodu – vadijo varno, premišljeno in brez pritiska popolnosti. Njeno delo temelji na spoštovanju telesa, znanju in poslušanju. In ja...

#24 Dolgoživost ni naključje. O navadah, genetiki in skrivnostih vitalnosti | Marija Lucija Antolič 20.11.2025

Marija Lucija Antolič je zdravnica in soustanoviteljica prve klinike za dolgoživost v Sloveniji. Že od otroštva jo je spremljala mama zdravnica, kasneje pa je svojo pot zavestno usmerila v celostno razumevanje zdravja — ne kot odsotnost bolezni, temveč kot sposobnost telesa, da živi vitalno, močno in usklajeno. Njena strast so preventiva, krvni sladkor, uravnotežen življenjski slog in majhne, a tr...

#23 O posegih, ki spreminjajo videz in življenja | Pia Hrovat 13.08.2025

Pia Hrovat, znana tudi po profilu Nasmeh zdravju, je zobozdravnica, specialistka zobne protetike, ki verjame, da zdravje zob nikoli ni samo stvar nasmeha – temveč ogledalo celotnega telesa. V podkastu govoriva o njeni poti v svet zobne protetike, o ustnem zdravju in napakah Slovencev, pa tudi o hormonih, medicinski hipnozi in estetskih posegih, ki spremenijo, a ne izumetničijo. Vsekakor pogovor, k...

#22 O negi kože, lepotnih trendih in trikih I Tika Hribar 11.06.2025

Tika Hribar, poznana tudi kot Tixibeauty je lepotna blogerka, ustvarjalka projekta Prava koža, soavtorica knjige “Živjo, lepa koža” ter ena redkih, ki si upa prikazati realnost brez filtrov in povedati svoje pristno mnenje o lepotnih izdelkih. V slovenskem prostoru je sinonim za pristnost, znanje in lepo – a resnično pravo – kožo. Kaj je bil vzrok, da je zapustila varnost službe in si upala stopit...

#21 O izboljšanju prehranjevalnih navad in pripravi obrokov vnaprej | Ines Pusovnik 05.04.2025

Ines Pusovnik je ustvarjalka vsebin na profilu Svoja srečka, kjer izpolnjuje svojo misijo – pomaga ljudem izboljšati kvaliteto življenja. Razvila je svojo metodo priprave obrokov vnaprej, ki omogoča preprosto in ugodno uravnoteženo prehranjevanje. Ustvarila je tudi spletni tečaj fermentacije, v katerem nas nauči ustvariti domače fermentirane izdelke po lastnem okusu.  Od kje izvira njena strast do...

#20 O nasvetih za zdravje črevesja, prehranjevalnih navadah in fermentaciji | Dr. Teja Klančič 20.02.2025

Dr. Teja Klančič, poznana tudi kot Znanstvenica, je s svojim znanjem o črevesju in mikrobiomu pritegnila pozornost  vseh, ki jim je blizu skrb za zdrav življenjski slog. Svoje strokovno znanje podaja na razumljiv način, opozarja na prehranske pasti sodobnega časa in na pomen zdravega črevesja.    Kako je vse to povezano s kaljenjem kalčkov, ki je postalo njen hobi?   To in še več izveš v pogovoru...

#19 O lepotnih posegih, lastni blagovni znamki in podjetništvu | Sabrina Vidovič 10.12.2024

Sabrina Vidovič je vsestranska ustvarjalka, vizažistka, podjetnica, mamica, ki navdušuje ljubitelje lepote. Na Instagramu jo poznamo kot vplivnico z imenom Many loves by Sabrina, ima pa tudi svojo blagovno znamko - SabrinaLabel, kjer združuje svojo strast do ličenja, lepote, mode, nakita in zdravega življenjskega sloga.  Kako vse to usklajuje z družino in na kakšen način ji pomaga partner?  To in...

#18 Brez filtra o podjetništvu, prepoznavnosti in lepotnih posegih | Petra Parovel 06.11.2024

Petra Parovel, iskrena in karizmatična podjetnica, mamica je s svojo blagovno znamko SWY obnorela Slovenijo s športno-modnimi oblačili. Petra si upa spregovoriti o vsem, in čeprav je vedno korektna, je še vedno pogosto tarča kritik. S kakšnimi izzivi se sooča na svoji podjetniški poti, kako obvladuje potrebo po samocenzuri in se spopada s prepoznavnostjo? Na tokratnem Čveku ob Matchi mi je povedal...

#17 O življenju v Londonu | Kaja Karba 11.10.2024

Kaja Karba, slovenska vplivnica, ustvarjalka vsebin in mamica, je svoje življenje obogatila z izkušnjo življenja v Londonu. Tam je sprva delala kot varuška, nato pa s svojo ustvarjalnostjo in vztrajnostjo zgradila kariero na Youtubu in Instagramu. Zakaj se je vrnila v Slovenijo in ali svojo odločitev obžaluje? Vse to in še več sva obdelali na tokratnem Čveku ob Matchi ... - Njeni začetki življenja...

#16 O srhljivih vsebinah | Alenka Trogrlič 09.09.2024

Alenka Trogrlič, znana Youtuberka in ustvarjalka mističnih in srhljivih vsebin, je brez dlake na jeziku in si upa spregovoriti tudi o malo bolj resnih temah. Njena specialiteta so teorije zarote in zločini. Spremljata pa jo tudi zdrav življenjski slog in želja po podjetniški poti. Kako usklajuje poslovno življenje z osebnim in zakaj si (ne) želi otrok? Na Čveku ob matchi, sva obdelali nekaj zelo z...

#15 O skrivnostih hitrega uspeha | Ana Marija Mihelič - VitFit by Ana 03.07.2024

Ana Marija Mihelič, znana kot VitFit by Ana, je vplivnica in ustvarjalka receptov, ki je v samo letu dni osvojila Instagram s svojimi uravnoteženimi različicami priljubljenih jedi. Njena pot do zdravega življenjskega sloga se je začela skozi osebne izzive, zdaj pa navdihuje druge. Prejela je tudi nagrado influencerke leta v kategoriji “Rising star”, kar je dokaz, da res trdo dela, zaradi česar je...

#14 Kariera in materinstvo brez slabe vesti | Alja Perne 14.05.2024

Alja Perne, uspešna slovenska podjetnica, modna vplivnica in mamica dveh sinov, navdušuje s svojo modno znamko The Base Label, ki je postala sinonim za trajnostno, etično in brezčasno modo. Na družbenih omrežjih navdihuje sledilce, strast do potovanj pa ji daje širino, ki jo mojstrsko vpleta v delo in družinsko življenje. A kako je biti mamica na očeh javnosti in hkrati krmariti med podjetništvom...

#13 Modne napake in nevzgojeni otroci | Tjaša Kokalj Jerala 10.04.2024

V goste sem povabila Tjašo Kokalj Jerala, ki je prava modna ikona, stilistka in blogerka. Številni se spominjamo njene zmage na Miss Universe leta 2007. Tjaša pa je poleg vsega, kar počne, mami dvojčic. Čvek ob Matchi s Tjašo je zato potekal v znamenju mode in družine ter tudi jasnih mnenj o otrocih na spletu ter pritiskih družbe na ženske … ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/malincanastja/⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ...

#12 O materinstvu, TikToku in botoksu | Lepa Afna 20.02.2024

Lea Filipovič – Lepa Afna je ime, ki ga poznajo tako mlajši kot starejši uporabniki družbenih omrežij. Je podjetnica, ljubiteljica lepote, mode, vplivnica, lansirala je svoja ličila, zdaj pa je tudi mamica hčerkice. Lepa Afna je vzornica številnim ženskam in tega se tudi zaveda, zato trdno stoji za svojimi mnenji in je zvesta sama sebi.  Najin pogovor je zašel na področje materinstva in spremembe...

#11 Z vizualizacijo do zastavljenih ciljev | Sara Isaković 05.12.2023

Sara Isaković, olimpijska podprvakinja, performance psihologinja, avtorica knjige in psihološkega orodja za doseganje ciljev, mamica ter nadvse navdihujoča ženska, je z mano delila svoje izkušnje in pristope uspešnega postavljanja ciljev ter kako ji pri njihovi realizaciji pomaga vizualizacija. Najin pogovor pa je zašel tudi na področje vzgoje otrok in vzgoje sebe. Poslušanje oz. ogled intervjuja...

#10 Soočenje z izgorelostjo | Ajda Rotar Urankar 02.11.2023

Ajda Rotar Urankar je priljubljena mamica dveh prikupnih fantkov, ki pa je tudi podjetnica, spletna vplivnica, podkasterka, oblikovalka in lastnica spletne trgovinice Minimellows. Je kreativna oseba, ki obožuje svoje delo in družino. Ajda pa je na lastni koži izkusila, kako je, ko je vsega že preveč. Soočila se je namreč z izgorelostjo in videla, kaj se zgodi, ko telo v nekem momentu reče – stop....

#9 Bepop po 21 letih slave | Bepop Ladies 03.10.2023

Leta 2002 se je v Sloveniji rodila prava glasbena senzacija, ki se je zapisala v srca poslušalcev. Melodije, kot je "Ti si moje sonce", so pravi hit še danes, saj odražajo pristno pozitivo. Tako kot je pozitivo čutiti tudi pri članicah glasbene skupine, ki sem jo gostila v tokratnem Čveku ob Matchi. Ja, klepetala sem z Ano, Alenko in Tinkaro, ki jih poznamo kot Bepop Ladies. Po poslušanj...

#8 Strah pred kritiko in življenje na odru | Tjaša Hrovat Steklasa 08.09.2023

Le kaj romantiko pričara bolje kot glasba … Tega se zaveda tudi odlična slovenska pevka Tjaša Hrovat Steklasa, ki največ nastopa v duetu s svojim možem Urošem Steklaso. Njuna glasba je res čista romantika, kar so Slovenci prepoznali in tako sta samo v letu 2023 pela na kar 70 porokah … A Tjaša ni le pevka. Širša javnost jo je najprej spoznala v oddaji X Factor, nastopala pa je tudi v ansamblih, v...

#7 Skrivnost supermamice v poslovnem svetu | Saša Zor 02.08.2023

Dobrodošli v novem podcastu Čvek ob matchi. Moja tokratna gostja je bila Saša Zor - morda jo na instagramu bolj poznate pod vzdevkom Sasha Foodiva, kjer med drugimi deli tudi recepte, ki jih z ljubeznijo pripravlja za svojo družinico.  Saša je strokovnjakinja na področju hotelirtstva, prodaje in marketinga v turizmu, ki je pred kratkim pustila svojo redno službo in se pogumno podala na svojo samot...

#6 Navdihujoča zgoda o sadju na palčki | Neža in Karmen La Popsi 20.07.2023

Dobrodošli v poletno obarvanem podcastu Čvek ob matchi. Tokratni gostji sta bili Neža Mlakar in Karmen Meze - prijateljici, mladi in nadobudni podjetnici in mamici, ki sta skupaj razvili eno najbolj prepoznavnih znamk v Sloveniji, La Popsi. Karmen in Neža sta leta 2018 z zmago v oddaji Štartaj Slovenija osvojili Slovenijo z zdravim zamrznjenim sadjem na palčki. O tem, kako se je vse skupaj začelo...

#5 Ustvarjanje uspešne znamke | Stella Korošec 04.05.2023

Stella Korošec je mlada podjetnica, ki jo poznamo po tem, da je soustvarila znamke Equa, Equa Care in Goat Story, ki so požele tudi svetovni uspeh. Njena strast je marketing in grajenje znamk, začela pa je že kot študentka. Stella pa je tudi mamica dveh otrok, ki ji s partnerjem uspeva usklajevati tako družino kot tudi delo, zato sta skupaj inspiracija marsikateremu podjetniškemu paru. O tem, kako...

#4 Istospolne skupnosti in starševstvo | Katja Bogataj 21.04.2023

Na Čvek ob Matchi sem povabila slovensko vplivnico Katjo Bogataj, ki skupaj z ženo Katko ozavešča o istospolnih skupnostih. Punci sta zgled marsikateremu paru in tudi zaradi njiju je v Slovenji čedalje večja ozaveščenost na področju istospolnih parov in pa tudi starševstva, saj sta s pomočjo umetne oploditve postali mamici hčerkice. O temi istospolnih skupnosti, kakšna je danes zakonodaja na tem p...

#3 Boj s tesnobo | Maša Golob 24.03.2023

Na Čvek ob Matchi sem povabila glasbenico, ki je bila ena prvih, ki je v Slovenijo na velike odre pripeljala električno violino. To je Maša Golob, priznana slovenska violinistka, poseben preboj v njeni prepoznavnosti pa je pomenil nastop v oddaji Slovenija ima talent. Govorili o tem, kako je biti glasbenik v Sloveniji. Pa ne samo o tem. Maša se je namreč srečala s težavo, o kateri se veliko premal...

#2 Nega kože pod drobnogledom | Tajka Selan 19.02.2023

Na Čvek ob matchi sem povabila Tajko Selan, ki je svoje poslanstvo našla v kozmetiki, večina pa jo najbolje pozna po imenu Cosmedoc, saj na svojem blogu in Instagram profilu razbija kozmetične mite in deli svoje znanje ter tudi testira izdelke, kar marsikomu olajša izbiro … Tajka je pred kratkim postala soavtorica prvega slovenskega kozmetičnega priročnika Živjo, lepa koža, tokrat pa sva kozmetičn...

Listen to the Malinca Čvek ob Matchi podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.