Gregor Rath

Grex Traveling Circus

Health EN ↓ 277 episodes

Follow me, my training, my book, my calls - the traveling circus platform. I want to provide you with my learning from 12+ years of coaching and running a gym. Why? Very simple. I would have loved to have that opportunity when I started. So I will do it for you.https://www.skool.com/grex-5827/aboutWant to train with me? Join the WhatsApp group:https://chat.whatsapp.com/Dpfri7mZ1UL0IGUSJVIoUUQuestions? @gregorgrex on IG.

Author

Gregor Rath

Episodes

Morning Grex - Rollenspiel Social Media 12.04.2021 5:04

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Rollenspiel Social Media! Verstelle dich nicht auf Sozialen Netzwerken. Scheue nicht zurück, dass zu zeigen was dich interessiert und nicht nur dass, wo du Likes bekommst. Stay Grexy!

Get Grexy Challenge 09.04.2021 18:29

GetGrexy Challenge -  das ist kein weiterer unnötiger Online Kurs... Unser Training mit dir und bei dir wird dich NIEMALS alleine lassen. Melde dich HIER zu unserer 2 Wochen GRATIS #GetGrexyChallenge and und spüre den grexy Unterschied. Keep it Real! Keep it Grexy! #grex #staygrexy #grexercise Keep it Real! Keep it Grexy!

Morning Grex - Bitte im Training in die Goschn haun. 09.04.2021 5:47

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Bitte im Training in die Goschn haun.! Ich find es nicht toll wenn wir uns im Training in die Goschn hauen, aber es macht Sinn Stay Grexy!

Morning Grex - Sei doch ein Mädchen. 08.04.2021 4:39

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Sei doch ein Mädchen.! Für Mädels und Frauen wird es immer unpopulärer sich Emotionen zu zeigen, sich aufzuregen herum zu brüllen. Stay Grexy!

Morning Grex - Wann planst du leiwand zu sein? 07.04.2021 5:43

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Wann planst du leiwand zu sein?  Wann gehe ich nach meinem Bauchgefühl, wann setze ich gezielt Pläne? Stay Grexy!

Morning Grex- Nur mehr 40 Jahre bis zur Pension. Yeah. 06.04.2021 5:22

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Nix ist genug, dauernd mehr machen ohne überhaupt zu wissen was! Welche Herangehensweisen führen an das gewünschte Ziel? Stay Grexy!

Morning Grex- Cheerleader oder Coach? 05.04.2021 5:35

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Ein Coach schreibt ja nur Trainingspläne … Was macht einen guten Coach aus? Dieser Frage gehen wir heute bei Morning Grex nach! Stay Grexy!

Helden aus Klosterneuburg - Caroline Kreutzberger 02.04.2021 38:35

Bei der Reihe "Helden aus Klosterneuburg" habe ich verschiedene Gäste aus dem schönen Klosterneuburg zu einem Gespräch bei mir. Heute zu Gast: Caroline Kreutzberger - Singer und Songwriter Instagram/CarolineKreuzberger Facebook/CarolineKreuzberger YouTube/CarolineKreuzberger

Morning Grex-Wer mag schon Sandbags? 02.04.2021 4:19

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Sandbags sind unhandlich, dreckig und alles ist irgendwie schief, wer mag also Sandbags? Stay Grexy!

Morning Grex-Arschloch Training! 01.04.2021 4:57

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Wie Fühlt sich ein Arschloch Training an und braucht es immer Schmerz im Training? Stay Grexy!

Morning Grex-Frauen und Männer im Training 31.03.2021 4:52

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Frauen und Männer im Training. Vieles gleich, vieles anders? Stay Grexy!

Morning Grex-Wer hat Schuld? 30.03.2021 4:23

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Vor einem Jahr eine Gym Mitgliedschaft gekauft und noch immer kein Unterschied erkennbar? Wer ist Schuld daran? Stay Grexy!

Morning Grex-Execution trumps purpose 29.03.2021 4:42

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die Tägliche Morning Show zum Grexy werden! Heute behandeln wir das Thema Angst vor Veränderung und das stetige Überdenken von Kleinigkeiten. Execution trumps purpose! Stay Grexy!

Get Grexy Challenge - Allgemein 26.03.2021 21:27

What is the "Get Grexy Challenge" ? Listen to the english-spoken episode and find out. Enjoy! Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @we.are.grex @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqqqOHxHfcypTg

Helden aus Klosterneuburg - Martin Wacht 22.03.2021 27:41

Checkout Martin's work! fotowacht.at wacht@gmx.at 0699/11899166 www.von-poll.com martin.wacht@von-poll.com 0660/1221083 Start your week off right with today's German-language episode! Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @we.are.grex @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/chann...

Kalorien 18.03.2021 10:47

Dr. Christian Matthai returns for this German-language nutrition talk! Enjoy! Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @we.are.grex @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqqqOHxHfcypTg

Do More? 14.03.2021 11:25

Fitness slogans don't solve problems. Greg is back for this English-language episode and lays out some of the important lessons he's learned from these past few years of growth, work, chaos, successes and failures alike. Enjoy! Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @we.are.grex @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe...

Diäten (Jojo Effekt) 11.03.2021 13:25

Dr Christian Matthai is back for today's German-Language nutrition and diet talk.. Enjoy! Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqqqOHxHfcypTg

How Often Should I Train? 10.03.2021 20:36

Greg and Tobi are back for this week's German-speaking podcast episode and answering a very common question: How often should I train? Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqqqOHxHfcypTg

Strict Principles 08.03.2021 11:50

We're back in English for Greg's solo talk about finding the right principles to guide you in your pursuit of progress, for coaching, training, nutrition and more...  Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqq...

Does your back hurt? 05.03.2021 13:46

Back pain is incredibly commonplace nowadays... Listen to Greg and Tobi chat (In German) about their experience working with average folks to to help them put their back pain behind them.  Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com...

Tobi & Franzi 02.03.2021 24:04

Tobi hosts this German-language episode and talks with Franzi about nutrition, training and more! Enjoy! Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqqqOHxHfcypTg

Coaching Chat w/ Jonas 02.03.2021 9:56

*This episode is spoken in German Greg and Jonas had a chat about all sorts of coaching philosophies, tools and tricks, and wanted to share the conversation w/ all you grexy people! Enjoy! eave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/chann...

Who is Grex for? 01.03.2021 7:17

Greg is back with a solo episode (in English) for ya!  Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqqqOHxHfcypTg

#GETGREXY Update 2 - Johanna 26.02.2021 25:16

A weekly look into what's going on inside the #getgrexy challenge from one of our members, Johanna.. This one is in German, guys! Leave us a 5 STAR review, share this episode, and follow @grexgym @grexgreg and @coach_tob on IG if you appreciate the podcast!! Check us out at wearegrex.com Subscribe on Youtube at https://www.youtube.com/channel/UCui7o_nkqiqqqOHxHfcypTg