GO TO GUY: רפואה, נשים ומה שביניהם

איך ריצה ופעילות אירובית יכולות להשפיע על מצב הרוח, הגוף והנפש — ולעזור לנשים לעבור תקופות מאתגרות בצורה מאוזנת יותר? בפרק הזה מתארחת איריס, בעלת מועדון הריצה והכושר Iris Team בבאר שבע, מאמנת ריצה, כושר, מוביליטי, גמישות ופילאטיס, ומרצה באקדמיית וקסלר לריצה. שיחה פתוחה ומרתקת על ריצה ככלי לשיפור מצב הרוח, להפחתת תסמינים, לחיזוק הגוף וליצירת תחושת שליטה מחודשת. פרק על גוף, נפש, אימהות, חברה — ועל ה...

הקדישו מספר דקות להבין מדוע אתן חייבות אימוני כוח, אימוני התנגדות שייפתחו לכן את מסת השריר; ובעברית - לכוּ לעקם בּרזלים

רצפת האגן איננה יציבה או סלחנית לפגיעות בה, ועדיין - אנחנו יכולים להיערך להריון ולידה, לשינויים בגיל המעבר והגיל השלישי. תפקידה הינו לאזן בין כוחות שונים הפועלים על הרחם, הנרתיק, הרקטום, שלפוחית השתן, ועל הגוף בכלל, תפקיד קריטי לתפקודכן בכל רגע נתון. כל פגיעה, גם מינורית או מקומית יכולה להשליך באופן מיידי או מאוחר, על השליטה בסוגרים, ובשיחתנו - אנו רוצים לסקור מולכן את הנושא - מרמת גורמי הסיכון, ה...

בדיקת הסקר לסוכר, המכונה בטעות "העמסת סוכר", מודדת את רמות הסוכר בצום או אכילה קלה, ושעה לאחר שתיית חמישים גרם סוכר. מדוע ערכי הבדיקה קורלטיבים לאי סבילות לסוכר ועמידות לאינסולין, ומדוע יש שני מדדים כנגד שני איברים - הכבד והשריר. מומלץ בחום לכל המטפלות והמטפלים בתחום - אנא הקדישו שלוש דקות ללמידה והבנה פיזיולוגית של הבדיקה. החומר מוגש לכן מאינטגרציה יום יומית שאני מבצע לכלל מאגרי המידע הרפואיים הכ...

"את מכווצת" - מילה שאיננה מכבדת ויוצרת מציאות - ברגע שאמרנו זאת למטופלת, היא מגיבה כך מיידית; "טבעת האש" של כאב בתגובה לכל מגע, ו- "אם אין לך פטרת או ממצא בולט לעיין, אז יש לך דלקת וקחי טיפול". אני מזמין אתכן לשיחה מרתקת עם חברתי, ד"ר אביטל לוז, פיזותרפיסטית העוסקת בשיקום רצפת האגן וליקויים במערכת המין הנשית. בשיחה נפרק את המושג המכובס "כאב בקיום יחסי מין&qu...

רפואת ביקיני מציינת את יכולת האבחון והטיפול הרפואי, שהצטמצמה לכדי האיברים המכוסים על ידי הביקיני; כך נוצרה גישה בה כמעט ואין התייחסות לתלונות ממקור מוחי, נוירולוגי, פסיכו-סוציאלי, לב וכלי דם, עצם ובכלל - כלל האיברים החשופים שאינם מכוסים על ידי ביקיני, והתייחסות עודפת לאזור השד, האגן והגניטלייה, עם דגש ענק לפן האסתטי, שהתרחב גם לצוואר ולפנים. ובהדרגתיות נוצר מצב, בו אתן פונות לעזרה רפואית בשל תלונו...

בפרק השני בשיחתי עם ד"ר ציפי פרנקל , פסיכיאטרית מומחית לטיפול בהפרעות נפשיות הקשורות למעגל חיי האישה, פתחנו ודיינו את אחד השלבים המשמעותיים והפחות מדוברים בחיי אישה, השנים סביב גיל המעבר. מרכז השיחה הוא ההבנה שגיל המעבר הינו תהליך מוחי, וכל הסימנים והתופעות נגזרים ממנו, עד כדי כך, שגיל המעבר של המוח נמשך כעשרים שנים - עשר שנים טרום לכך, ועשור לאחר מכן על מנת לעבור התאמה למצב החדש. זהו שינוי עמוק ש...

בפרק הבכורה של הפודקאסט, אני שמח לארח לשיחה בת שני פרקים את ד"ר ציפי פרנקל , מקימת המרכז לבריאות נפש האישה במרכז בריאות הנפש "בארות" בבאר שבע. ד"ר פרנקל הינה פסיכיאטרית מומחית לטיפול בפסיכיאטריה של הפריון, דיכאון לאחר לידה, לידות שקטות וגיל המעבר. שיחתנו המרתקת תעסוק במעגל חיי האישה , בצורה שמערערת הנחות יסוד על גוף ונפש נשיים: מהשלב העוברי ברחם אימנו ועד גיל המעבר, מתגלה קו נפשי אחד נסתר, אשר בחל...