Diskusi Psikologi

Mungkin sebagian orang menganggap sepele insomnia yang dialaminya. Padahal, kesulitan memejamkan mata di malam hari bisa saja jadi tanda seseorang memiliki masalah kesehatan mental. Salah satu penyebab insomnia adalah hal yang memicu stress. Sementara jika kondisinya kronis, insomnia bisa berlangsung dalam waktu yang lama dan membutuhkan pertolongan. Dalam episode kali ini kita akan membahas lebih...

Salah satu emosi manusia adalah amarah. Kemampuan untuk mengendalikan amarah tak bisa disamaratakan setiap orang. Ada orang yang dikenal sabar dan tak mudah marah, dan ada juga orang yang gampang tersulut emosi. Lantas, perlukah keterampilan khusus agar emosi tak meledak-ledak? Bagaimana pula mengasah manajemen amarah? Kita obrolkan dalam Podcast Disko "Diskusi Psikologi" episode: "Menguasai Manaj...

Cinta diri menjadi sebuah kebutuhan. Walau terkadang banyak yang lupa untuk mencintai diri sendiri lebih dulu sebelum mencintai orang lain. Bukannya mencintai diri apa adanya, sebagian orang malah memberi prasyarat untuk mencintai dirinya sendiri. Cinta diri juga kerap dihubungkan dengan kesehatan mental. Namun, seperti apa konsep cinta diri yang tepat? Apa yang harus dilakukan untuk menumbuhkan r...

Banyak orang mendamba ketenangan pikiran dalam menjalani hidup. Pasalnya, banyak pikiran kerap membuat orang stress dan tak berdaya. Tak jarang malah mengacaukan rutinitas. Sementara itu dibutuhkan sebuah kemampuan untuk dapat mengendalikan pikiran. Sayangnya, tak sedikit orang mengaku sulit menenangkan pikiran saat dilanda kegundahan. Apa saja kunci untuk mendapatkan ketenangan pikiran atau peace...

Perasaan duka atas kehilangan sosok yang berharga dalam hidup bisa sangat berat untuk diatasi. Kepedihan pasca kepergian orang yang disayangi tak mudah diobati. Terkadang bahkan butuh waktu yang terlalu lama untuk kembali pulih. Tapi, bagaimana menghadapinya agar dapat terus menjalani hidup ke depannya? Seperti apa cara yang tepat untuk menangani ini? Kita obrolkan bareng di Podcast Disko episode...

Banyaknya aktivitas dan pekerjaan memang sangat menyita waktu hingga sulit memiliki waktu untuk berkumpul dengan keluarga. Bagaimana ya caranya mengatur waktu agar tetap bisa berkumpul dengan orang tersayang? Podcast Diskusi Psikologi "Disko" episode kali ini membahas soal "Manajemen Waktu bagi Keluarga Sibuk".  Obrolan ini disponsori Belfoods dengan menghadirkan narasumber Psikolog sekaligus...

Meluangkan waktu untuk dihabiskan secara berkualitas bareng keluarga, bukanlah perkara gampang. Lebih susah lagi kalau setiap anggota keluarga punya jadwal padat. Tapi mestinya, kesibukan para anggota keluarga tidak menyurutkan niat kita buat bekreasi demi hadirnya quality time!  Podcast Diskusi Psikologi "Disko" episode kali ini membahas soal kiat-kiat membuat quality time bareng keluarga. O...

Media sosial yang awalnya jadi tempat buat komunikasi dan sosialisasi, ternyata juga bisa menjadi sesuatu yang toxic. Sayang, tak sedikit yang menyadarinya dan terjebak sebagai budak konten. Hasilnya, media sosial malah memberi dampak negatif buat penggunanya. Kita akan obrolkan soal ini dalam Podcast Diskusi Psikologi "Disko" dengan tema: "Kala Media Sosial Jadi Toxic". Obrolan dipandu Naomi dan...

Semua orang berharap memiliki hubungan pertemanan yang sehat. Memiliki teman yang dapat diandalkan dan mau mendukung tiap langkah perjuangan hidup ke arah yang positif menjadi idaman semua orang. Namun, dalam kenyataannya, tak jarang seseorang justru terjebak dalam sebuah pertemanan yang merusak dan menjerumuskannya ke dalam masalah.  Lantas, bagaimana cara untuk lepas dari "Toxic Friendship?...

Ada berbagai macam alasan orang untuk menikah. Keputusan dalam menentukan kapan dan dengan siapa orang menikah pun sifatnya personal. Namun, apa saja prinsip yang mestinya menjadi pertimbangan utama orang menikah agar dapat menjalaninya dengan sebaik mungkin? Kita akan obrolkan soal ini dalam Podcast Diskusi Psikologi "Disko" dengan tema: "Kesiapan Mental sebelum Memutuskan Menikah". Obrolan dipan...

Dalam episode kali ini, Podcast Diskusi Psikologi (Disko) mengangkat isu yang sensitif, yakni Kekerasan Dalam Pacaran. Bagi pendengar yang masih dalam masa pemulihan dan belum siap untuk mendengarkan, diharap untuk tidak melanjutkan. Narasumber dalam topik ini adalah Psikolog dan Dosen Universitas Pembangunan Jaya, Jane Luvena Pietra. Obrolan dipandu oleh Naomi dan Bijar dari Into The Light. *Kami...

Mencari pekerjaan yang tak kunjung didapat menjadi problematika tersendiri bagi beberapa orang. Tak sedikit para pengangguran yang akhirnya merasa tertekan. Tekanan yang datang baik dari dalam diri maupun dari luar ini terkadang mempengaruhi kondisi psikis.  Lantas, apa saja dampak psikologis bagi pengangguran dan bagaimana mengatasinya?  Kita akan obrolkan dalam Podcast Diskusi Psikolog...

Hampir semua mahasiswa setuju bahwa bagian terberat dari masa kuliah adalah menyelesaikan tugas skripsi. Terkadang banyaknya penelitian, beban, dan tekanan yang dihadapi, membuat mahasiswa tingkat akhir mengalami krisis motivasi. Bagaimana ya caranya agar bisa terlepas dari fase demotivasi skripsi ini? Di episode kali ini, Bijar akan menceritakan pengalamannya saat mengalami demotivasi skripsi kep...

Untuk beberapa anak, berada di rumah adalah hal yang tidak begitu menyenangkan. Alih-alih merasakan kehangatan keluarga, mereka justru seringkali mendapat perlakuan yang menyakitkan hati dari orangtuanya sehingga membuat mereka tak betah berada di rumah. Orang tua yang selalu membanding-bandingkan, menyakitkan hati ataupun fisik, berkata kasar, membuat sang anak merasa tertekan dan menganggap oran...

Setiap orang pasti pernah mengalami masa terpuruk dan merasa berada di titik terendah dalam hidupnya. Begitupun dengan anak-anak yang mengalami broken home. Setelah melalui masa terpuruk pun, masih harus berjuang untuk menjadi mandiri dan berdiri di kaki sendiri apapun yang terjadi. Lalu bagaimana caranya bangkit dari keterpurukan ketika merasa tak punya siapa-siapa? Yuk simak obrolan Naomi bersam...

Anak broken home tak sedikit yang dipandang sebelah mata, terutama mengenai masa depannya. Padahal anak broken home juga mempunyai kesempatan yang sama dalam memperjuangkan cita-cita dan kesuksesannya. Sebenernya bagaimana ya dampak kondisi broken home terhadap psikologis dan masa depan anak? Yuk simak obrolan host Naomi dan Gede dari Into the Light bersama dengan Vera, seorang psikolog, selengkap...

Rumah bukan hanya sekedar bangunan untuk ditinggali. Rumah adalah tempat dimana manusia bisa merasakan kenyamanan, kehangatan, dan kebahagiaan. Namun beberapa orang seringkali merasa tak nyaman berada dirumah sendiri. Penyebabnya pun beragam, seperti kondisi "broken home". Lalu bagaimana cara untuk menghadapi dan bertahan di kondisi seperti itu? Yuk dengarkan obrolan Naomi dengan Laras, anggota ko...

Tak semua orang miliki masa kecil yang ceria. Sebagian, justru mengalami masa kecil yang timbulkan trauma berkepanjangan hingga dewasa. Bagaimana agar pengalaman buruk masa lalu tak berdampak pada masa depan? Dan, bagaimana agar kita bisa berdamai dengan trauma masa kecil tersebut? Kita kupas dalam podcast disko epidode kali ini bareng psikolog klinis, Gisella Tani Pratiwi, dan mahasiwa jurusan ke...

Setiap manusia pasti mempunyai kekurangan. Terkadang mencintai diri sendiri dengan segala kekurangan yang ada menjadi hal yang cukup sulit untuk dilakukan. Lalu bagaimana caranya supaya manusia dapat menerima kekurangan dan mulai mencintai diri sendiri? Kali ini Mima Shafa akan menceritakan kisah dan pendapatnya tentang bagaimana mencintai diri sendiri agar bisa menjadi lebih bahagia. Yuk dengarka...

Hampir semua orang pernah mengalami stress saat mengerjakan tugas baik itu di bangku sekolah, kuliah, atau pekerjaan sekalipun. Banyak orang yang terkadang ketika stress melampiaskannya dengan melakukan hal yang disukai atau hobi. Di episode spesial kali ini, El Rumi akan berbagi pengalamannya seputar mengatur stress serta bagaimana menyeimbangkan antara hobi dan sekolah. Yuk simak obrolannya bers...

Sedari kecil, kita sudah diakrabkan dengan seni. Karena melalui seni, manusia bisa bebas berekspresi. Dan, ternyata seni juga bisa sebagai terapi yang baik untuk kesehatan jiwa. Naomi bersama Hana Madness akan membahas lebih lanjut tentang bagaimana seni bisa sebagai relaksasi dan refleksi diri. Penasaran? Yuk dengerin Podcast Disko. *Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast ya...

Setiap anak punya potensi yang terpendam dalam dirinya. Sedikit banyak pola asuh orang tua mempengaruhi bagaimana potensi itu bisa tergali dan berkembang. Salah satu yang tak kalah penting adalah terpenuhinya kesehatan mental. Lalu bagaimana cara memenuhi kesehatan mental agar anak bisa mencapai potensi maksimal? Yuk simak obrolan Kevin & Naomi, bersama Ibu Dewi dan Christ, dengarkan di Podcas...

Bagi kebanyakan orang, sifat mandiri dianggap sebagai suatu hal fundamental dalam menjalani hidup. Begitupun yang terjadi dalam lingkungan SOS Children's Villages, dimana anak-anak asuhnya selalu diajarkan untuk menjadi mandiri. Apa itu SOS Children's Villages? Dan bagaimana ibu asuh mendidik belasan anak-anak agar menjadi pribadi yang mandiri? Yuk simak obrolan Kevin & Naomi di podcast Disko...

Begitu banyak anggapan yang kurang tepat beredar luas di masyarakat seputar ganja. Mulai dari segi kesehatan sampai khasiat, sebenarnya apa itu ganja? Temukan kebenarannya dari penuturan langsung pihak BNN, dr, Elvina, bersama Kevin dan Naomi hanya di kbrprime.id *Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke podcast@kbrprime.id

Insecurity seringkali menyerang anak muda di kehidupan sehari-hari. Dampaknya, banyak dari mereka yang kehilangan rasa percaya diri saat berada di lingkuan sosialnya. Bagaimana cara untuk meningkatkan rasa percaya diri? Simak selengkapnya obrolan Kevin dan Naomi bareng Linda, seorang psikolog, di kbrprime.id *Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, m...