Diskusi Psikologi

Keluarga Cemara mungkin cuma jadi tontonan layar kaca buat sebagian dari kita. Realitanya? Banyak yang harus tumbuh dengan "ruang kosong" di hati karena sosok anggota keluarga yang nggak hadir, baik secara fisik maupun emosional. Di Episode Podcast DISKO kali ini ada Irish Amalia (Psikolog Klinis & Co-founder Satu Meja Makan) yang bakal bakal deep talk tentang cara berdamai dengan di...

Siapa yang suka baca atau nulis AU dan novel fiksi? 🙋‍♀️🙋🏻‍♂️ This episode is for you🫵🏻 Dari tokoh yang terjebak dalam toxic relationship sampai pejuang korporat yang jenuh sama rutinitas, Kil @extenler nge-spill gimana karakter-karakter buatannya lahir dari keresahan di dunia nyata (termasuk soal Quarter Life Crisis!😱). Ternyata, lewat nulis dan baca fiksi, kita nggak cuma "kabur"...

“How’s life lately?” Pas denger pertanyaan itu, apa yang langsung muncul di kepala kalian? “Baik-baik saja,” atau malah “ruwet” sampai nggak bisa diuraikan lewat kata-kata? Kalau kamu merasa bingung mau mulai cerita dari mana, mungkin episode kali ini adalah jawaban yang kamu butuhin ✨ Episode kali ini spesial banget! Podcast DISKO lagi mampir ke Mujigae Resto Ciwalk Bandung. Nggak cuma makan ena...

Udah baca buku "Broken Strings" karya Aurelie Moeremans Buku ini viral banget karena membongkar kenyataan pahit: Aurelie menjadi korban grooming sejak usia 15 tahun oleh orang yang jauh lebih dewasa. Kasus ini bikin kita sadar kalau ancaman ini nyata dan bisa semulus itu masuk ke hidup kita. Pernah gak merasa "Dia baik banget, perhatiannya beda, bahkan terasa too good to be true.&qu...

Lagi ngerasa stuck atau punya pertanyaan yang 'mendam' banget di kepala? Gak usah dipendam sendiri! Host sekaligus Psikolog Klinis Mutiara Maharini bakal jawab pertanyaan-pertanyaan dari teman-teman KBR. Enggak ada pertanyaan yang terlalu kecil atau terlalu aneh, karena di sini tempatnya kamu cerita dan nanya tanpa judgment. 🫂 Mau ikutan Bebas Nanya juga? Tinggal DM ke Instagram @KBR.id a...

Lagi di fase menganggap "Marriage Is Scary" atau lagi kejebak situationship yang gak ada ujungnya? 💍🚩 Masuk tahun baru, biasanya kita fokus ke karir dan glow up fisik, tapi lupa glow up mental soal relasi. Episode Podcast DISKO kali ini spesial buat lo yang hobi overthinking: "Bisa nggak ya gue komit?" atau "Nanti kalau kena plot twist diselingkuhin gimana?"😭 Baren...

Dapur KREATIF Ojil dan Hanoy dibongkar di Podcast DISKO! Gimana caranya bikin konten spontan, viral, dan ikonik, sampe gimana mereka tetep up to date baca berita tapi MENTAL tetap aman? Ada tips self-care dari mereka (ada yang makan enak & ada yang menyendiri lho!) Wajib nonton full episode ini buat lihat adegan akrobat Omjil dan Hamnoy

Ternyata, berani hari ini tuh bukan cuma soal lantang, tapi juga mengontrol diri dan speak yourself dulu! Karena terkadang yang bikin kita overwhelmed tuh karena kita capek berusaha jadi Ideal self. Bener gak gaes?

PLOT TWIST! Ternyata Gen Z paling rajin ngulik berita (kata hasil survei UNICEF 2025). TAPI, Gen Z juga paling gampang overwhelmed! 😭 Gimana cara Virdian Aurellio "Lawan Buta Politik" tetap Kritis tapi gak burnout? Kuncinya: "Get Angry, Get Involved" Semua itu Politis, Gaes! Jangan takut ngobrolin politik dan jangan ngarep diselametin Superman. Kita Kolektif! 👊 Tonton sampai...

Banyak orang datang ke psikolog dengan harapan bisa menemukan tempat aman untuk mengurai beban mental, meringankan tekanan, melepaskan keresahan, menyembuhkan luka batin dan trauma atau sekadar bercerita tentang hal-hal yang sulit diungkapkan tanpa harus merasa ketakutan atas stigma, blaming serta penghakiman. Namun, bagaimana jika ruang yang seharusnya menjadi tempat paling aman justru membuat se...

Di hari ayah ini, kita mau ngobrolin sebuah inisiatif baik yang datang dari Ruth Helga, yang meminjamkan ayahnya secara online bagi mereka yang fatherless dan perlu bertanya soal keresahan yang butuh jawaban orangtua. Melalui instagram @ruthhelga, ia menulis bahwa papanya bersedia menjawab komentar atau curhatan yang datang padanya melalui media sosial. Lantas bagaimana netizen menyambut niat baik...

Podcast DISKO kali ini dapat kesempatan membuka booth di hotel untuk menampung curhatan pengunjung Holistic Fair 2025. Diantara sekian banyak pengunjung booth, beruntung banget ada Kak Al dan dan Kak Chass yang mau berbagi kiat mereka menjalani keseharian dengan mental tetap terjaga. Seperti apa? Tonton sampai habis buat tahu caranya!

Podcast DISKO piknik di taman buat ngobrolin keresahan kelompok muda usia 20-an. Ngomongin usia dua puluhan tuh emang nggak ada habisnya. Di fase ini, banyak banget perubahan yang bikin pusing sekaligus seru. Ada yang baru lulus kuliah, lagi semangat cari kerja, tapi udah keburu dituntut mandiri dan cepet mapan. Belum lagi urusan cinta—kadang bikin tambah ribet kalau karier belum stabil, sementara...

We listen, we don't judge." Teman berbincang macam begini yang kerap kita butuhkan kalau beban hidup terasa berat. Warga Jakarta bisa berbincang dengan psikolog klinis di JakCare, layanan konseling kesehatan mental gratis 24 jam. Bisa telekonsultasi lewat aplikasi JAKI atau nomor bebas pulsa. 🧠Bagaimana tren warga Jakarta memanfaatkan layanan ini? 🧠Apa saja tema yang sering dicurhatin?...

Pernahkah kamu sebegitunya mengidolakan seseorang sampai halu dan punya parasocial relationship? Kalau sudah begini, biasanya penggemar akan merasa punya "connection" dan dimengerti oleh sang artis, idol kpop, anggota band, influencer, atau anime favoritnya. Tak jarang hubungan semacam ini dipandang negatif. Padahal sebenarnya, ngefans sama seseorang atau tokoh juga bisa membawa dampak p...

Ada yang suka olahraga sendiri, ada yang suka bareng-bareng dan memilih bergabung komunitas. Dengan menjamurnya komunitas olahraga belakangan ini, memudahkan para  sport enthusiast  mencari  support system  buat mereka.  Tapi, bagaimana biar komunitas olahraga benar-benar efektif menjadi  support system?    Founder Pretty Privilege Sports, Syifa Adila dan Psikolog klinis sekaligus founder Padel.xo...

Dapat perhatian manis dari kenalan online memang bikin hati hepi, tapi kadang juga bikin was-was. Soalnya, ada risiko love scamming alias penipuan berkedok cinta. Pelakunya biasanya pakai identitas palsu, pura-pura romantis, lalu ujung-ujungnya minta uang atau barang. Di Podcast Disko “Diskusi Psikologi” kali ini, kita bakal ngobrol soal gimana cara kenali tanda-tanda love scamming, biar nggak gam...

Pemerintah menilai tingginya angka perceraian di Indonesia jadi sinyal bahwa ketahanan rumah tangga perlu mendapat perhatian serius sehingga negara perlu hadir dalam menjaga keutuhannya. Karena itulah muncul usulan agar revisi terhadap Undang-Undang tentang Perkawinan menambahkan bab khusus mengenai pelestarian perkawinan. Namun, untuk menjalani rumah tangga, ada kesehatan mental yang harus dijaga...

Melanjutkan obrolan sebelumnya terkait Gen Z yang unggul dalam tolerasi, sekarang Podcast Disko membahas upaya mereka merawat perdamaian di dunia nyata. Masih ada Talissa Carmelia selaku Psikolog Klinis Personal Growth dan Manajer Program Global Peace Foundation Indonesia, Miftahul Khoir yang mau berbagi insight mereka di episode kali ini. Beberapa hal penting yang bisa kamu dengar, diantaranya: -...

Dalam hal toleransi, ternyata Gen Z punya kelebihan dibanding generasi sebelumnya. Jadi, berdasarkan sebuah survei yang dilakukan oleh Personal Growth pada bulan Desember 2023 lalu, hasilnya ternyata terdapat perbedaan signifikan pada nilai hidup Gen Z dan para generasi pendahulunya. Salah satunya adalah Universalisme. Ini artinya Gen Z “melek” dengan berbagai isu-isu lingkungan, sosial, dan keman...

Di episode kali ini, kita bakal ngobrolin soal tren curhat ke Artificial Intelligent (AI) atau kecerdasan buatan yang lagi hits banget nih. Sekarang ini, AI bahkan jadi pendengar virtual yang siap dengerin cerita kamu kapan aja, tanpa takut dihakimi. Dengan teknologi kayak Natural Language Processing, AI bisa nangkep perasaan kita dan kasih respons yang bikin nyaman dan lega. Tapi, di balik itu se...

Apa yang ada di benak kalian mengenai penyandang disabilitas? Apakah kalian masih terjebak dengan stereotip yang menganggap teman-teman disabilitas sama sekali tak berdaya dan jauh dari kata sukses? Padahal faktanya tak demikian, karena teman-teman disabilitas mampu mencetak kisah sukses meski situasinya sejauh ini masih belum banyak berpihak kepada mereka. Teman disabilitas masih terus memperjuan...

Beberapa orang mungkin harus mengambil peran sebagai caregiver tanpa kesiapan. Caregiver merupakan sosok yang merawat dan mendampingi orang tua atau anggota keluarga lanjut usia dengan penuh cinta dan perhatian. Namun, di balik kasih sayang itu, tak jarang peran ini juga menghadirkan tantangan yang gak mudah. Apa lagi jika tak ada kesiapan yang matang. Podcast disko kali ini, membahas bagaimana se...

Episode ini mengandung pembahasan yang sensitif dan berpotensi memicu trauma. Silakan menyikapinya dengan bijak dan mengambil langkah sesuai yang teman KBR butuhkan yaa. Obrolan kita ini bertujuan buat memberi support atau dukungan mental kepada para penyintas kekerasan seksual dan mendorong terwujudnya pemulihan yang terbaik. Beberapa waktu lalu, seorang komika Eky Priyagung, melalui media sosial...

How’s life? Mungkin ada yang lagi ngerasa di puncak karir, tapi ada juga yang ngerasa lagi banyak banget beban yang bikin nggak bisa maju alias stuck. Mungkin ini yang dirasain generasi sandwich yang terhimpit dua generasi. Di satu sisi mesti berjuang buat diri sendiri agar punya masa depan gemilang, tapi di sisi lain mesti menghidupi keluarga dari generasi sebelum dan sesudahnya. Kisah beratnya b...