Diskusi Psikologi

Istilah flexing makin dikenal publik seiring trennya menguat belakangan ini. Aksi pamer kepemilikan pribadi kepada khalayak umum ini kian difasilitasi dengan media sosial. Dengan jumlah follower yang bersedia mengamplifikasi, maka postingan bercorak flexing terus bertengger di linimasa medsos. Namun, wajarkah perilaku ini dilakukan? Seperti apa pengaruh mental bagi pelaku dan pengguna media sosial...

Istilah "red flag" belakangan berseliweran di media sosial. Khususnya, di aplikasi Twitter, Instagram dan Tiktok. Istilah ini kerap dipakai dalam berbagai konteks, mulai dari hubungan sampai pekerjaan. Dilansir laman Collins Dictionary, kata red flad adalah kata yang juga digunakan untuk mengindikasikan tanda bahaya atau bahwa sesuatu seharusnya dihentikan. Dalam Podcast Disko "Disk...

Tak setiap orang merasa bahagia ketika berhasil menggapai cita-cita dan meraih kesuksesan. Justru, sebagian orang merasa cemas dan tak pantas mendapatkannya. Kondisi psikologis ketika seseorang merasa tidak percaya dengan kemampuan dirinya meraih kesuksesan inilah yang disebut Imposter syndrome. Seseorang dengan Imposter Syndrome merasa bahwa pencapaian yang mereka raih bukanlah karena kemampuan m...

Perayaan hari raya, cairnya THR, dan pesta diskon menjadi kombinasi yang bisa memicu hasrat memborong barang-barang yang diincar. Apa lagi, sekarang masyarakat cukup dimanja dengan kemudahan cara berbelanja dan metode pembayaran. Alhasil, konsumen nyaris tanpa penghalang untuk memborong produk yang diinginkan. Meski, tak semua barang-barang itu dibutuhkan. Padahal, penting untuk menjadi smart shop...

Tugas yang numpuk, dosen  killer , makalah nggak ada habisnya, ibu kos galak, sampai uang bulanan yang mepet adalah segudang masalah yang dihadapi mahasiswa. Ini juga yang seringnya bikin para mahasiswa mengeluh stres. Tapi, buat nemu temen curhat juga kadang tak semudah nemu pedagang  thrifting . Trus, mau kemana para mahasiswa yang pada  burnout  ini mencari pertolongan? Sayangnya, tak semua kam...

Rasa takut mati dalam kadar wajar akan membuat kamu lebih menjaga diri, dengan melakukan gaya hidup sehat maupun berhati-hati saat beraktivitas. Sedangkan ketakutan yang tidak wajar biasanya disebut sebagai thanatophobia alias fobia kematian. Takut akan kematian disebut berlebihan kalau sampai membuat kamu stres sampai mengurung diri agar tidak celaka atau terkena penyakit. Lebih jelas soal ini, @...

Mendapat curahan cinta bisa membuat hati merasa bahagia dan berbunga-bunga. Terlebih saat kamu merasa sangat dicintai atau dipuja oleh seseorang yang juga kamu cintai. Tapi, hati-hati ya dengan perasaan dicintai ini. Terlebih jika tak nyata adanya. Delusi dicintai oleh seseorang, padahal enggak nyata ini disebutnya Erotomania. Nah seseorang dengan Erotomania, bisa meyakini tokoh idolanya, atau ses...

Potensi resesi pada 2023 dan badai PHK yang mengancam sedikit banyak berperan memunculkan fenomena career cushioning. Istilah ini mengacu pada tindakan untuk membuat cadangan atau opsi pekerjaan lain yang bertujuan sebagai ‘pelindung’ karier apabila kehilangan pekerjaan secara mendadak. Para pekerja pun mempertahankan koneksi dengan recruiter dari perusahaan lain, memoles CV, bahkan melakukan inte...

Pertanyaan "Maukah kau menikah denganku?" tak selalu berujung pada jawaban "Iya". Penolakan atas ajakan untuk menikah memang bisa beragam. Namun, jika sebagian penolakan itu didasari atas ketakutan berlebih untuk melangkah menuju ikatan pernikahan, bisa jadi gamophobia penyebabnya. Gamophobia merupakan ketakutan yang berlebihan untuk menjalin komitmen dan menikah. Berhati-hati dalam mengambil kepu...

Sebagian orang memiliki keinginan untuk berubah. Namun, mengubah diri menjadi hal yang suka jadi bahan debat. Apanya yang diubah? Dan, bisakah kita berubah? Padahal, awal mula yang membentuk individu serta bagaimana pribadi seseorang bisa berubah di kemudian hari itu tergantung pada nature dan nurture . Faktor nature merupakan pemberian Tuhan atas individu tanpa bisa dipilih, sementara faktor nurt...

Pergantian tahun biasanya diramaikan dengan acara pamer resolusi. Kalau dulu resolusi pribadi ini hanya diketahui 'sirkel' terbatas, tapi di era digital saat ini, makin banyak orang yang memposting resolusinya di media sosial. Resolusi tahun baru didefinisikan sebagai janji yang dibuat pada diri sendiri untuk memulai sesuatu yang baik dan menghentikan kebiasaan yang buruk mulai dari hari pertama d...

Bukan perkara mudah bagi sebagian orang saat harus membuat keputusan penting dalam hidupnya. Namun jika rasa capek, malas dan kewalahan itu mendera saat berhadapan pada tiap pengambilan keputusan, bisa jadi yang dialami adalah  decision fatigue . Ini adalah kondisi kelelahan dalam mengambil keputusan karena banyaknya pilihan yang harus diputuskan sepanjang waktu. Meskipun jarang disadari, keh...

Berdasarkan data dari Lembaga Bantuan Hukum Asosiasi Perempuan Indonesia untuk Keadilan (LBH APIK) Jakarta, sepanjang tahun ini ada lebih dari 200 laporan kasus KDRT yang meminta bantuan hukum ke LBH APIK. Namun yang berani melaporkan dan kasusnya diterima oleh kepolisian hanyalah 4 kasus. Padahal, Kekerasan Dalam Rumah Tangga atau KDRT merupakan salah satu tindak pidana yang memiliki aturan hukum...

Mengikuti pemberitaan para artis terutama skandal dan gosip percintaannya mungkin menjadi keasyikan tersendiri bagi sebagian orang. Apalagi sang selebritis tengah naik daun. Tapi tahukah kamu, berawal dari skandal sang idola, bisa diikuti dengan fenomena pemboikotan atau yang lebih dikenal dengan istilah Cancel Culture. Cancel culture adalah gagasan bahwa seseorang dapat "dibatalkan" perannya atau...

Kebanyakan orang mungkin lebih memilih pamer kebahagiaannya di media sosial. Namun rupanya, tak jarang pula orang mengumbar keluhan, kesulitan, atau kesedihan di dunia maya. Tren pamer kesedihan di media sosial ini disebut dengan sadfishing . Mereka yang melakukan sadfishing ini terkadang berupaya menarik simpati seperti komentar dukungan dari komunitas online. Tapi sayangnya, justru malah tidak b...

Kasus bunuh diri seorang mahasiswa belum lama ini menjadi sorotan khalayak usai ramai diberitakan media dan dicuitkan warganet di lini media sosial. Dalam episode ini, podcast Disko "Diskusi Psikologi" menyoroti soal bagaimana pemberitaan-pemberitaan itu membawa pengaruh, baik kepada keluarga korban maupun masyarakat luas. Seperti apa pemberitaan tersebut yang dinilai berisiko atau dikategorikan s...

Tragedi Kanjuruhan membawa kerugian tak hanya fisik tapi juga mental. Menteri Sosial Tri Rismaharini pun memastikan pihaknya memberikan layanan dukungan psikologi bagi korban dan keluarga korban tragedi Kanjuruhan. Sementara itu, Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) Muhadjir Effendy meminta agar trauma healing dilakukan tidak hanya menyasar mereka yang menjadi...

Tak sulit menemukan berita soal perilaku ekstrem fans kepada idola. Yang paling sering terdengar adalah penggemar yang membuntuti sang idola hingga mengganggu privasinya. Untuk penggemar K-Pop bahkan ada sebutan tersendiri buat para fans fanatik yang begitu terobsesi dengan idolanya, yaitu: Sasaeng. Beberapa kasus misal Yoochun, member JYJ ditampar penggemarnya. Saat diamankan, sasaeng itu mengaku...

Korban dari konflik sosial seringkali kehilangan safe space di lingkungan mereka. Ketika kemudian "melarikan diri" ke dunia maya, mereka terkadang berharap mendapat dukungan dan rasa aman yang diperlukannya. Namun sayang, yang dijumpai justru narasi-narasi perpecahan yang menghalangi proses trauma healing atas konflik sosial yang dialaminya. Podcast Disko "Diskusi Psikologi" kali ini, kita mau bah...

Semua orang menginginkan kehidupan yang damai, bebas konflik, utamanya konflik sosial di masyarakat. Akan tetapi tak semua bisa memilikinya. Di belahan dunia lain misalnya, ada perang sedang berlangsung. Sementara di dalam negeri, konflik - konflik sosial selalu ada ketika sebagian orang tidak bisa mengesampingkan perbedaan yang ada. Perkembangan dunia digital juga memampukan kita update situ...

Ini adalah bagian kedua dari episode: Apa benar Generasi Zaman Now Lemah Mental? Sebelumnya, psikolog dari Biro Psikologi Fathom, Andy Saputra menyebut bahwa anak muda zaman sekarang lebih melek dengan isu kesehatan mental, juga lebih terbuka dalam mengekspresikan emosinya dengan berbagai media. Ia juga mengingatkan bahwa sedih dan emosi adalah bagian dari perasaan yang sah untuk dirasakan. Lantas...

Istilah healing kerap dipake anak muda di sosmed kira-kira dua tahunan terakhir ini. Kemungkinan karena banyak anak muda yang mulai concern sama kesehatan mental. Tapi kemudian, muncul anggapan kalo generasi Milenial dan Gen Z itu lemah mental, karena sepertinya dikit-dikit healing, ada masalah dikit healing. Benarkah demikian? Kita simak yuk obrolannya bareng Mine dan Nadya bareng Andy Saput...

Rancangan Undang-Undang Pendidikan dan Layanan Psikologi (UU PLP) telah resmi disahkan oleh Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia pada 7 Juli 2022. Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Mendikbudristek) Nadiem Makarim mengatakan UU ini menjadi payung hukum yang lebih komprehensif terkait perlindungan hak dan kewajiban yang lebih kuat kepada masyarakat dalam mengakses laya...

Kata healing kerap berseliweran di sosial media. Healing jika diterjemahkan dalam Bahasa Indonesia artinya adalah penyembuhan. Tapi, kata healing ini makin tenar di media sosial saat para netizen memposting aktivitas liburannya yang dianggap sebagai proses penyembuhan jiwa. Saat stres atau burnout melanda, liburan itu lantas dimaksudkan mereka sebagai proses healing- nya. Tapi apakah ini bentuk si...

Apakah kamu suka merasa hampa setelah tamat menonton suatu serial? Perasaan hampa tersebut terasa seperti kehilangan sesuatu yang selalu hadir dan menjadi kebiasaan setiap hari. Perasaan itu dikenal dengan istilah Post Series Depression Syndrome, yaitu perasaan hampa, putus asa, atau sedih setelah selesai menonton suatu film/series. Mau tahu lebih lanjut tentang sindrom unik ini? Podcast Disko kal...