Centro Upaya - Podcasts

Bramaviharas. Mudita – Alegria Empática. Palestra 09.03.2023 34:39 ↓

Qualidade da consciência que emerge quando o amor se depara com a bem-aventurança do próximo e de si mesmo.

Bramaviharas. Mudita. Meditação 09.03.2023 35:16 ↓

Estabelecer condições favoráveis conectar e manter mudita – alegria empática durante a prática meditativa.

Bramaviharas. Avalokiteshvara. Palestra 09.03.2023 26:26 ↓

Palestra sobre o Avalokiteshvara (em tibetano Chenrezig – o Bhodisatva da Compaixão.

Bramaviharas. Karuna | Compaixão. Meditação 09.03.2023 37:54 ↓

Prática inspirada no arquétipo Avalokiteshvara (em tibetano Chenrezig) – o Bhodisatva da Compaixão

Bramaviharas. Karuna | Compaixão. Palestra 09.03.2023 39:21 ↓

Palestra. Karuna | Compaixão. Qualidade inata do coração que move-se pelo desejo de contribuir para aliviar o sofrimento do outro.

Bramaviharas. Metta. Irradiar. Meditação 09.03.2023 38:04 ↓

Prática de MettaBavahna. Irradiar a qualidade de um coração amigo em todas as direções.

Bramaviharas. Metta. O treino da benevolência. Palestra 08.03.2023 38:08 ↓

Palestra. A importancia dos Bramaviharas. Uma perspectiva clássica budista e outra contemporânea.

Bramaviharas. Metta. O jardim do coração. Meditação 08.03.2023 31:41 ↓

Bramaviharas: Pratica. O jardim do coração. Meditação guiada pelo Sagara.

Bramaviharas. Metta (Bem Querença). Palestra. 07.03.2023 33:27 ↓

Palestra. Bem querença. Reconhecimento do potencial de conexão entre nós e os outros.

Bramaviharas. Metta (Bem Querença). Meditação. 07.03.2023 44:42 ↓

meditação

P&R: Meditar afasta-nos dos outros? 03.02.2021 9:12 ↓

O Processo de transformação que se dá quando começamos a meditar, afasta-nos dos outros?

P&R: Desapego Extremo 27.01.2021 9:11 ↓

Até que ponto o desapego levado a um extremo, pode impedir o caminho para a felicidade plena?

P&R: Como é que os ensinamentos sobre dukha nos podem ajudar 20.01.2021 10:16 ↓

Como é que os ensinamentos sobre dukha nos podem ajudar a resolver a cobiça por relacionamentos românticos?

P&R: Como eliminar uma crença 13.01.2021 12:14 ↓

Como eliminar uma crença que nos acompanha desde criança, como o medo de falhar, por exemplo?

P&R: Como melhorar a compaixão em situações adversas 30.12.2020 15:53 ↓

Como melhorar o nível de compaixão quando nos sentimos aflitos ou em situações adversas?

P&R: Perder o controle e o despertar 23.12.2020 11:46 ↓

Uma pessoa que consultei disse-me que no meu caso em particular, seria importante permitir-me a perder o controle. Em que medida isso é desejável e de que forma se relaciona com a meditação e o caminho para o despertar?

P&R: Gut Feeling 09.12.2020 19:18 ↓

Perante uma decisão em que devo confiar? As minhas emoções ou os meus pensamentos? O que faço com aquele “Gut Feeling”? Como sei que não nasce das minhas crenças? Devo confiar nele?

P&R: Como amar uma pessoa que nos desafia 02.12.2020 18:23 ↓

Como amar uma pessoa que nos desafia diariamente – A pessoa dá exemplos: Mãe, pai e marido. Depois colmata senão não fossem deste grau de intimidade mais valia colocar uma cruz em cima…

P&R: Porque há poucos homens nos retiros 25.11.2020 13:32 ↓

É habitual haver tão poucos homens nestes retiros? Assumindo que sim, qual achas que é a razão?

P&R: Melhor forma de lidar com o apego 18.11.2020 14:15 ↓

Quando estamos muito apegados a alguma coisa, qual a melhor forma de lidar com isso? – O que é o apego? – a que nos apegamos? – How free we are when we have little

P&R: Do Silêncio Exterior para o Silêncio Interior 11.11.2020 15:52 ↓

Como acalmar o burburinho de vozes e conversas que continua cá dentro?

P&R: Raiva, culpa, vergonha 04.11.2020 20:39 ↓

Sofrimento, dor, agressividade, culpa, vergonha, julgamento – como por fim ao ciclo vicioso com a meditação e atenção plena?